Очищение

[Марина Шапкина]

Понимаю Вас.. Тема для меня сложная, долго с ней разбиралась и продолжаю разбираться.

[Makaroshka]

Решилась вытащить новый комплекс. Несколько дней чувствовала,что надо. Что нужен новый. Вытащила. Итог - часть упражнений не поменялась, но теперь появилась какая-то связь между ними. Все теперь делается плавно. Перетекаю из одного упражнения в другое)) Приятно!
Очень переживаю, когда не делаю упражнения. Знаю, что надо и хочется, но... Бывают вечера с алкоголем, после которого делать как-то совестно. Почему-то возникает слово - предательство. Только не пойму, кто и кого предает в этом случае.

[Makaroshka]

Прошлое не изменить. Надо просто принять,то что было и постараться не делать подобных ошибок в будущем.
Не переживать зря.
Сегодня я узнала,какой грязью поливала меня семья моего бывшего мужа. Как мои "друзья" рассказывают всем интересующимся, что сейчас у меня все плохо.
Поганенько так стало. Как в грязь окунули. И не сделать с этим ничего.
Надо жить дальше. Делать гимнастику. И да. Послать всех на х..р. Иногда это оказывается самым действенным)

[Makaroshka]

Заметила, что у меня часто стало сводить половину лица. Начинается все с подергивания под глазом, а потом немеет и сама щека. Говорить становится неудобно.
Надо бы ко врачу, только к какому?!
Надо список себе составить, к кому нужно сходить подлечиться. Вот зубы, например. 2 дырки который год не лечу. Денег нет. Это такая отговорка у меня. Как будто потом они появятся. Хахаха

[Makaroshka]

О шарканье
Я практически перестала шаркать и запинаться! Ура-ура-ура!
Всегда запиналась на каблуках, а уж под вечер еле ноги передвигала. Теперь летаю!
Муж тоже сказал,что уже не замечает,что я шаркаю. А раньше такое постоянно было.
Он вообще сильно скептически относится к моему увлечению гимнастикой, а форумы считает злом. Сейчас вроде втянулся)) Рассказываю ему про свои положительные изменения (про то, как меня периодически колбасит, умалчиваю)))

[Елена Цвиренко]

Makaroshka, про шарканье, хорошо же)

[Makaroshka]

Елена Цвиренко,  еще как хорошо!
Я как-то не замечала этого раньше. А вчера пробегала весь день на каблуках, а потом еще домой пешком пришлось идти. И ничего! Спина не болела, как раньше. И обувь цела)))

[Makaroshka]

Поняла, что хочу к остеопату. Очень хочу!
Волнуют 2 вопроса:
1. где найти хорошего остеопата в своем городе
2. где найти на это деньги

[Василиса]

Заметила, что у меня часто стало сводить половину лица. Начинается все с подергивания под глазом, а потом немеет и сама щека. Говорить становится неудобно.

ну ваще 2 причины такого:
- страшная,микроинсуьт
- парез,или невралгия лицевого нерва, простыли

По-любому,не плохо бы к врачу.
Во 2 случае обычно антибиотики (хотя это не обязательно) и много мочегонного и витамины группы В. Но лучше к врачу.
Осенью парез - частое дело.

[Редекка]

+ психосоматика, невротическая реакция в ответ на стресс.  К неврологу адекватному сначала.

[Makaroshka]

Василиса,  витамины группы В пью второй месяц.  И пить стараюсь достаточное количество жидкости.
У меня такое состояние не только осенью. У меня и летом зажимало.
Думаю, это мои переживания, которые я обычно внутри прячу, так вылезают.

Мне еще подсказали,что такое может быть из-за не залеченного зуба. В общем, надо копить деньги и брать отпуск для лечения)

[Makaroshka]

Редекка, эх, найти бы еще этого невролога...
У меня болело колено летом, так что ходить было невозможно. Так меня две недели по узи-рентгенам таскали, но больничный не давали. И в результате так и не вылечили.
Только гимнастика помогла.

[Редекка]

Makaroshka, вы спросили, к какому вам врачу с подобными симптомами, я вам ответила.

[Makaroshka]

Редекка, l да-да, спасибо большое! я вас поняла.

[Makaroshka]

Комплекс, который я сейчас делаю, выглядит так:
В4 С1 Н4
главное упражнение - С9
В9 С6 Н1

Очень люблю упражнения верхнего мира) вот прям кайфую от них

Что не получается:
замечаю, что не могу поставить руки за спиной правильно с первого раза. приходится поправлять себя в процессе - отвлекает(( т.е. в верхнем мире все ок, но при переходе в средний руки не хотят вставать на место. Причем с правой стороны. Почему-то у меня именно с правой стороны все изменения, ну и проблемы тоже.
Может, это потому, что я левша?)))

Н4 - заваливаюсь вперед. Клюю носом почти каждый раз.

Буквально заставляю себя расслабить живот - пока это получается с трудом. Дышать тяжело. Зажимает еще сильнее, особенно когда делаю завязь.
Хотела написать - работать, работать и еще раз работать, но правильнее будет -
Расслабляться, расслабляться и еще раз расслабляться!!!