Всем добрый вечер!!! Вот и я созрела до отзыва
. Занимаюсь 1,5 месяца. Про гимнастику узнала еще год назад, а может и больше. В контакте. Но показалось непонятно, запутанно, инет вис и видео не проигрывал. А как-то случайно зашла в группу в контакте и решила почитать, посмотреть и поняла, что это мне надо
. Сразу скажу, что совмещаю с другими энергетическими практиками-Рэйки и тибетская гормональная гимнастика сразу после пробуждения. Кроме того, за две недели до гимнастики начала бодифлекс, пока совмещаю, но удовольствия от бодифлекса уже не получаю, заставляют себя делать, тк боюсь потерять результат. Но, чувствую, уже "отваливается"
. Гимнастику же хочу делать всегда, делаю с большим удовольствием и понимаю, что это навсегда. Сначала делала все упражнения под видео, кроме того, как только удавалось уединиться на работе-вставала в базовые стойки, иногда делала какие-то упражнения. Через несколько дней вытянула первый комплекс, делала его месяц. Потом позанималась в скайпе с Александрой Кудрявцевой, она же мне рассчитала мой комплекс по Адамовичу. И упражнения оказались почти все те, что я вытянула сама, но зато выпало С2, которое у меня вообще не получалось
. Александра же научила меня правильно ложиться в С2 и вчера-ура!!!-я первый раз встала из него без помощи рук. А вообще это мое любимое упражнение сейчас, стою в нем долго. Вообще комплекс из 7 упр по 3 повтора каждое у меня занимает 30 минут, не хочется делать быстро. Делаю каждый день, иногда по 2раза в день.
После первых нескольких дней очень сильно болел шейный отдел, вообще не могла поворачивать шеей. Но прошло через два дня во время гимнастики, мне кажется даже теперь сильнее могу повернуть голову, чем раньше. Потом, где-то через неделю началась сильная чистка, текло из всех дырок в прямом смысле-из носа сопли, слезились глаза, мокрота откуда-то взялась, сильные выделения из влагалища с неприятные запахом. Потом сильно заболела. Но гимнастику делала. Вытянула 1упр с запросом, чтобы быстро прошла простуда. Выпало Н4. Стала делать его одно раз 7 в день как раз были выходные--8,9 марта. Сначала вообще не получалось, падала, потела как слон. Но 9 марта стало понемногу получаться, а к концу дня сделала правильно и по 5 сек смогла устоять в каждой стороне!!! И в этот момент поняла, что и простуда-то прошла
. Конечно, лечилась лекарствами, но так быстро-за 2 дня я еще никогда не выздоравливала!!!
КД пришли раньше и очень обильные, уплывала в первые дни и ночи, просто кошмар. Но не болезненные, что уже достижение. Ну про КД это наверное отдельная история, тк больше 10 лет принимала ОК, вот только 6 месяцев как от них отказалась.
Были небольшие высыхания на лице, но не катастрофические. А вообще никогда не было проблем с прыщами, даже в подростковом возрасте.
Заметила, что волосы за этот период отрасли быстрее, обычно крашусь раз в два месяца, тк почти в свой цвет, а сейчас и месяца не прошло как пришлось краситься.
Конечно, изменилась осанка, походка, это стало заметно практически сразу. Хотя и неправильно сначала руки ставила, Александра меня исправила и стало совсем по другому все ощущаться.
Колени становятся более изящными, голени тоже более элегантные-это точно не от бодифлекса.
Пару дней назад заметила, что перестали по вечерам отекать ноги, а раньше не могла сапоги вечером застегнуть. Но тут, я думаю еще и тибетской гимнастики заслуга, тк там на лимфатическую систему воздействие идет. Но и от упражнений РЗ Тоже, это без сомнения.
Появился жор, о чем многие пишут. Когда начала бодифлексом заниматься, желудок уменьшился, аппетит тоже, пропала тяга к сладкому. Потом с РЗ и чисткой на ее фоне бодифлекс неделю не делала и опять стала метать все шоколадное, мучное, сладкое, вечером невозможно унять жор, просто ужжжас!!!! Потому и вернулась к бодифлексу-скоро же лето, я так обрадовалась, что скинула в объемах!!! Вот снова неделю делаю БФ, но, как писала радости от него уже никакой не получаю, тяга к сладкому не прошла, но желудок снова уменьшился. С моей патологической ленью чувствую, что не долго жить моим занятиям БФ
Насчет мужчин-все правда, что пишут. Стали обращать на меня внимание молодые мужчины-мне 40 лет вообще-то, иногда неудобно себя чувствую, когда чувствую внимание мужчин на 5-6 лет старше моего сына. Но, конечно приятно, раньше вниманием мужчин вообще не была избалована. Муж тоже изменился.
Не получается никак выброс. Одно время была сильная агрессия, потом накрыло жуткое сексуальное желание, прямо бешенство матки. Уменьшила число повторений упражнений, стараюсь делать выброс, сегодня вот что-то типа того получилось. Но не по позвоночнику, а как будто сверху куполом меня накрыл поток голубой энергии и освежил как бы.
Пригласила всех своих друзей в группу РЗ в одноклассниках и в контакте. Но меня мало кто услышал к сожалению. Может для них еще не время...но хочется, чтобы об этой чудесной гимнастике знало как можно больше женщин. Это же так просто и так эффективно! Теперь у меня мечта-попасть на семинар. Летом буду в Смоленской области, нашла девушку из Смоленска-Марию Шапкину, она тоже занимается и сейчас ведет группу на работе. Вот пообещала со мной позаниматься. Все равно думаю много ошибок делаю. А вообще замечательно, что можно самой, одной заниматься, не завися ни от кого. Жду лета с нетерпением, хочу почувствовать землю, траву, свежий воздух во время гимнастики.
