Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Самое интересное из дневников  (Прочитано 150510 раз)

Undina

  • Модератор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 311
  • сказали спасибо: 35
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #90 : 18 Июня 2014, 05:44:55 »
Елена Попова

Из самонаблюдений.
Спина все чаще и чаще выпрямляется сама) Раньше было напряжно держать ее прямой, а сейчас нет) Ну здорово жеж)

А у меня еще одна наипреприятнейщая радоасть)
Каждый год летом я жутко стыдилась запаха от своих ног(((
Этим летом я забыла, что такое - непрятный запах от ног. Больше его нет. Его просто нет.
Просто НЕТ!

Это же такое счастье, я вам скажу)))

Аленький цветочек

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 498
  • сказали спасибо: 33
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #91 : 18 Июня 2014, 21:36:56 »
Елена Попова

Из самонаблюдений.
Спина все чаще и чаще выпрямляется сама) Раньше было напряжно держать ее прямой, а сейчас нет) Ну здорово жеж)

А у меня еще одна наипреприятнейщая радоасть)
Каждый год летом я жутко стыдилась запаха от своих ног(((
Этим летом я забыла, что такое - непрятный запах от ног. Больше его нет. Его просто нет.
Просто НЕТ!

Это же такое счастье, я вам скажу)))

класс!!!
У каждого свой разговор с Богом.

Елена Цвиренко

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 878
  • сказали спасибо: 58
  • Инструктор по гимнастике
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #92 : 20 Июня 2014, 05:04:30 »
Джулия написала про восстановление мышц после сильного растяжения.

Дело было так ходила я на танцы на пилоне значит, ну и как то не помню как, а тут и помнить нечего т.к. я отношусь к категории людей которых называют «заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибет» так вот растянула или порвала себе мышцу в паху в правом, ну и как следствие болела она у меня адцки все время, даже когда просто хожу. Болела долго больше полугода, пока я не начала делать гимнастику, вот начала я значит ее делать. А у меня там нижний мир же со всякими раскоряками, а мышца то болит, ну а я то молюсь и лоб расшибаю)) и где-то через недельку делаю гимнастику и понимаю что не болит! Как так?! Год блин болела а щас не болит…сделала, встала хожу из уга в угол, а она не болит! Вообщем вот такое чудо сделала гимнастика и до сих пор не болит, а ведь я чего только не делала чтобы не болело а тут нате , получите, распишитесь…Вобщем Девы ставим гимнастике галочку здесь, если есть еще такие паранойики как я, которым все покажи, расскажи и обязательно докажи! У меня вообще вся жизнь это сплошной урок математики на котором сидим мы вдвоем я и моя жизнь и она мне бесконечно доказывает теоремы, некоторые по нескольку раз, я ж не верю!!! А иногда даже и аксиомы, потому что «а вдруг совпадение…») вот она мне доказывает ну смотри же, смотри это так и есть, а я все сомневаюсь и начинаю наступать на очередные грабли, как говорится есть множество граблей на которые я второй раз не наступаю и мои любимые!))

Nata

  • Инструктор по гимнастике
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 157
  • сказали спасибо: 15
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #93 : 21 Июня 2014, 05:26:25 »
Пишет Sungreen:

Захотелось добавить непосредственно про гимнастику в беременность. Все это время она со мной. Вообще не представляю, как быть без нее долго.

Где-то с началом беременности совпало то, что я совершенно случайно вдруг узнала - вычитала в сообществе - про нюанс в последовательности выполнения упражнений.
 Я-то все эти два года прежде считала, что формулировка "7 упражнений по 3 подхода" означает, что делаешь первое три раза, потом второе три раза и так далее. То есть я так и делала всегда, и мне было комфортно.

А тут, в начале года, решила попробовать повторять не упражнения отдельно, а комплекс. И поняла, что мне одного подхода вполне достаточно. С тех пор так и делаю - просто 7 упражнений, один подход (карты вытягиваю каждый день, из общей колоды).

Изредка, буквально пару-тройку раз такое было - чувствовала, что мне достаточно трех упражнений.

Занимаюсь почти каждый день, за исключением дней в дороге, когда нужно вставать затемно, прыгать в машину и ехать весь день до поздней ночи. В такие дни стараюсь хотя бы постоять в базовой позиции верхнего мира где-нибудь на заправке. А бывают просто дни, насыщенные событиями, когда я забываю о гимнастике, не успеваю ее делать. Но это тоже редкость.

Живот пока не мешается, хотя и ощущается. Переходить из среднего мира в нижний уже не так удобно, как раньше. И отцентровываться в упражнениях нижнего мира, подтягивая коленку к груди, тоже. Но в остальном все по-прежнему, и динамика в ощущениях при выполнении упражнений (то легче, то снова сложнее), по-моему, никак не зависит от размера живота, а только от общих изменений в организме, как и раньше, до беременности.
Твои реакции в обыденной жизни - и есть показатель твоего продвижения.

Nata

  • Инструктор по гимнастике
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 157
  • сказали спасибо: 15
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #94 : 21 Июня 2014, 05:30:46 »
Хорошее начало гимнастики) Пишет ЧунгаЧанга :

Меня зовут Ольга, я живу в Санкт-Петербурге. Через неделю мне исполнится 35 лет. Начала заниматься гимнастикой полторы недели назад, причиной послужило ошарашившее меня посещение гинеколога. В матке нашли полип и назначили обследование - сдать около 20 гормонов. К гинекологу я пошла потому как уже год ни как не могу забеременеть. В гимнастике меня в первую очередь привлекла возможность нормализации гормонального фона.
Гимнастику я начала делать по групповым занятиям, начала со второго, т.к. первое не открылось почему то. Через неделю захотелось перейти к третьему занятию, и теперь я выполняю по 7 упражнений, все как в рекомендациях и третьем занятии. Практически сразу, при выполнении упражнений второго занятия заболело то тут то там в области малого таза, а также стало очень тянуть поясницу. Побродив по форуму я поняла, что это в принципе, норма, выбаливать все болячки, успокоилась и продолжаю.
Еще, я фитнесс леди со стажем учусь расслабляться, особенно расслаблять свой деревянный практически пресс, которым я всегда так сильно гордилась  :D и догордилась до полипа (( еще недавно наличие круглого расслабленного животика было бы непреодолимым препятствием для меня, я бы даже не начала заниматься, сейчас я понимаю, что это красиво, по женски красиво. Наверное, до этого понимания надо было довзрослеть. Хотя вот для моего мужчины сексуальная женщина - это женщина с накаченной попой в обтягивающем коротком платье или джинсах колготках. Смотрю, мой милый любуется такими барышнями вконтакте. И поняла, это не мое, я такой больше не буду. И я надеюсь, что мой любимый поймет "вкус" настоящей женской сексуальности (и что я к ней приду)))).
Основная причина для заведения дневника - самодисциплина. Я сачок и лентяй, поэтому публично беру на себя обязательство делать гимнастику регулярно себе на пользу :)
Выполнение упражнений доставляет мне большое удовольствие, я улыбаюсь себе в зеркало, я физически ощущаю счастье, мне хочется делать все медленно и внимательно, я бы сказала "вкусно". 
Появившееся сегодня ощущение - что у меня деревянный позвоночник, я почувствовала его практически целиком по дороге с работы домой, как жесткий, негнущийся и мешающий, я в шоке, т.к. всегда считала себя очень гибкой. Появилось желание сделать гимнастику повторно сегодня, но прочитав отзывы тут на форуме, я поняла, что можно и переуседствовать, и оставлю выполнение упражнений только утром, т.к. вчера вечером после Гимнастики я не могла уснуть до 2-х часов ночи.
ну для начала все :)
Твои реакции в обыденной жизни - и есть показатель твоего продвижения.

Kalinina Anna

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 649
  • сказали спасибо: 27
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #95 : 22 Июня 2014, 02:36:57 »
marusia пишет:

Всем здравствуйте!
Узнала о гимнастике примерно год назад. позанималась примерно 2 недели. И все. На пол года забыла. Потом опять начала. Так, наскоками по неделе где-то делала. Примерно месяца два более-менее делаю регулярно, когда не делаю, то думаю о ней. О результатах физических пока говорить не буду - не хватает регулярности.
Но, появились результаты другого плана. Года 3 назад я начала увлекаться психологией. А именно - Литваком Михаилом Ефимовичем. Читала только его книги, все его утверждения воспринимала как истину в последней инстанции. О его книгах, позиции ничего плохого сказать не хочу. А хочу обратить внимание на мое восприятие. Я себя сразу же посчитала невротической личностью, которую надо исправлять. И, самое интересное, всех вокруг тоже стала считать  невротиками и обсуждать, что же они делают не так, какие у них неправильные установки в голове.
Печальный исход всего этого - я полностью потеряла саму себя. Я уже три года вообще не знаю чего я хочу, у меня практически нет целей, появилась лень, желания свои я не удовлетворяю, всегда нахожу повод для того, чтобы куда либо не идти, или что либо не делать. Ушли из моей жизни действия, осталось только чтение того, что и как нужно делать.
После Литвака М.Е начали приходить сетевой маркетинг, бизнес молодость, Роберт Кийосаки и тп. Последней каплей для меня стала Ольга Валяева... Увлекалась ей я не долго. Примерно неделю. Затем почувствовала, что если все так и дальше пойдет, то я буду должна, должна и должна...всем и всему и даже себе должна. Кто знаком с так называемыми ведами, те поймут. Вроде бы то, что говориться в статьях Ольги Валяевой правильно. НО! Допустим, самое банальное. Носить длинные платья. Купила себе пару штук, начала носить, мне нравилось, НО отныне я их ДОЛЖНА была носить и НЕ ДОЛЖНА была носить короткие юбки и брюки. Чувствуете разницу?и где тут, то что Я ХОЧУ и МНЕ НРАВИТЬСЯ?
Я благодарна Ольге Валяевой за то, что увидев это в ее статьях, я увидела это и во всех других "учениях", которые мне встречались. В сетевом я должна была быть очень обеспеченной, с дорогой квартирой и машиной. А зачем мне машина, когда я хочу быть пассажиром. А зачем мне огромная квартира черти где, когда прямо сейчас я хочу ребенка и совершенно не хочу ту квартиру. Игра в бизнес молодости. Вроде ставишь СВОИ цели и добиваешься их...Но что-то цели у ВСЕХ игроков практически одинаковы. И тому подобное.
С этого дня началось очищение... Буквально. Несколько часов было потрачено, чтобы почистить вконтакте: друзей (из 550 осталось 120), видео, аудео и группы; почту, книги в домашней библиотеке... Это время совпало с моей болезнью, она мне дала возможность взять больничный на пару недель и время побыть с собой. Месячные - просто жесть!сразу видно - очищение. В голове - наступила тишина, ее не было никогда в моей жизни... Ушли эти "правильно" и "не правильно". Негатив тоже полез основательно, а как иначе ему еще выходить? Стараюсь себя слушать, ищу в себе малейшие крохи "хочу", спонтанные желания удовлетворяю и делаю гимнастику. Кстати, когда началась чистка, у меня возникла мысль - а как же гимнастика, может и от нее надо очиститься? нет, никакие учения мне спину не лечат, а гимнастика лечит и она мне не говорит , что и как я должна делать, чтобы стать успешной, женственной и т.д., у нее нет идеологии, которой я обязана следовать. Вот так, живу, наблюдаю и просто делаю гимнастику. Все гениальное - просто.

Undina

  • Модератор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 311
  • сказали спасибо: 35
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #96 : 25 Июня 2014, 19:26:17 »
Дух первичен
Пишет Ирина Белецкая.

С детства слышала "в здоровом теле - здоровый дух". Это стояло в одном ряду с "быстрее-выше-сильнее", "производственная гимнастика" и  прочие  пропагандисткие атрибуты здорового образа жизни.

А с гимнастикой  смысл этой фразы для меня  повернулся на 180*: у здорового духа - здоровое тело.  Прежде чем записать вновь обретенную аксиому, решила погуглить историю  привычного крылатого выражения. Оказалось, что пренадлежит оно Ювеналу, древне-римскому поэту.  Далее цитата: "Фраза вырвана из контекста, на самом деле ход мысли Ювенала был другим. Вот как звучит эта цитата в более развёрнутом варианте

Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью,
Что почитает за дар природы предел своей жизни,
Что в состоянье терпеть затрудненья какие угодно…

Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano [орандум эст, ут сит менс сана ин корпоре сано] — Надо молить богов, чтоб дух здоровый был в теле здоровом.

Таким образом, традиционное понимание этого крылатого выражения является полной противоположностью изначально вкладываемого в него смысла: люди воспринимают вторую часть в качестве следствия из первой. Правильнее было бы говорить о том, что автор данного изречения стремился сформулировать мысль о гармонично развитом человеке, которому присуще и то, и другое." (Отсюда:http://ru.m.wikipedia.org/wiki/В_здоровом_теле_здоровый_дух )

В последнем утверждении не соглашусь с автором Википедии. Для меня в этом стихе видится не  "не то и другое", а дух первичен - тело вторично.

Итак, у здорового духа- здоровое тело. Доказано гимнастикой и Ювеналом-)))

Undina

  • Модератор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 311
  • сказали спасибо: 35
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #97 : 25 Июня 2014, 19:45:47 »
Еще Ирина Белецкая

шла сегодня по шоссе  вдоль автомобильной пробки. А из машин мужчины  одобрительно смотрят, воздушные поцелуи посылают, вопросы как проехать задают .... А я иду себе такая в дольчегаббана кому улыбнусь, кому поцелуй в ответ отправлю, живенько все так,  приятно-)))

 А теперь небольшой флешбэк - год назад, когда только открывались плечи, и  расслаблялся мышечный панцирь - я спокойно не могла ходить по улице;  был постоянный тремор, желание  закрыться. Тогда мне еще Василиса написала, что можно взглядом говорить "нет" и получать удовольствие, что  на тебя смотрят.   Теперь понимаю о чем это-))  прошел ровно год

Анастасия Кузьмина

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 546
  • сказали спасибо: 51
  • Светись и будь любима
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #98 : 25 Июня 2014, 19:54:34 »
shelkovaya пишет:

Мысли мечутся, сердце тарабанит, надобно прописать, что беспокоит..
После чудесного дня на даче, купания, гимнастики, костра и пр., когда только мы пришли в дом, все осмотрелись на предмет наличия-отсутствия клещей (зона у нас тут весьма любимая клещами)! Все было ок, клещей не было! Все разбежались по своим делам пока баня топилась! Дети чего-то там играли рядом с дедами! А я вот сейчас вообще хоть убей не помню, чем занималась, но как-то спонтанно меня прям потянуло к дочке подойти, параллельно перекинулась парой слов с дедом, и сама не заметила как мои руки потянулись Лильке прическу поправлять и тут оп, смотрю два каких-то паучка у нее по голове ползают, и я просто искренне так удивилась и, оказывается, со звуком типа - а кто это у нас тут? Дед заинтересовался, подошел смотреть и говорит, что таки клещ, причем опасный (вот надо ж, блин, дожить до 30 лет и до сих пор не отличить клеща, с учетом того, что 3 года назад на этой самой даче клещ в меня впивался, а дед знает толк в клещах - в начале дачного сезона после похода на речку он с собаки по 10-15 штук снимал)!
Сейчас меня прям поражает насколько мое действие было спонтанным подойти именно в этот момент к дочке, обычно на даче я наслаждаюсь тем, что могу побыть сама с собой, а дети там сами по себе, ну или кому-то могут подойти, да и ко мне всегда могут подойти, но это реже, я им, видимо, так надоедаю и они так рады новому общению с родственниками, что нечасто меня беспокоят, просто знают, что я где-то рядом! Так вот это действие ну явно шло от моего истинного я, и оно точно знало, что именно в этот момент надо подойти, то есть вот это именно тот момент, когда наше подсознания знает все, что может произойти , и тут тело как-то само туда отправилось! То есть вот это вот "тело как компос" из Острие Кунты так и действует! Но на этом приключения не закончились!
Между тем я чудесно сходила в баньку, отправив детей с бабулей к дедам, и была сама с собой! О, это чудесное время!)
Ну так и вот дело шло ко сну, я с детьми отправилась спать, и как только дочка залезла на вторй этаж, начала сразу кашлять, чесать нос, глаза, говорить, что ей тут душно.. В общем, реакция на фумитокс - мда, эт что-то новенькое, перед сном весь дом изрядно нашпиговали фумитоксом! И у Лильки проявилась резкая реакция на него, хотя, конечно, год назад ничего такого не было.. Я не помню свои ощущения в тот момент, но сейчас если смотреть в ретроспективе - мои ощущения вполне можно охарактеризовать поговоркой "чему быть - того не миновать"! То есть от клеща убереглись, дал Бог, так вот аллергический этот ее приступ таки случился, хотя даже собаку с собой не стали брать, чтобы не ехать в одной машине!
И для меня это сейчас скорее всего про доверие миру, Богу! Про то, что не в моих силах предусмотреть все возможные факторы и все возможные последствия, которые могут произойти! Про то, что наверное именно таким путем через эти приступы у дочки я учусь доверию, принятию, осознанию того, что Богу виднее, и что он для каждого готовит то, что на данный момент лучшее для каждого конкретного человека, что каждый пришел со своими какими-то задачами, со своим путем и со своим отмеренным временем в этой жизни, и это не в моей власти!
Помимо жуткого чувства вины, что я не могу справиться с этими аллергическими приступами у дочки, а у "хороших матерей дети не болеют"! Я, наконец-то, смогла признаться сама себе (надо сказать, только сегодня я смогла это сделать, раньше я это видела, но делала вид, что не вижу, отказывалась смотреть в эту сторону), что я испытываю дикий страх потерять дочку, вот просто до физической боли страх того, что с ней может что-то произойти или если вдруг ей суждено уйти из этой жизни раньше, чем мне, на данный момент мне это просто невыносимо!
Сейчас еще вспомнила сон свой, когда ей было всего месяца 2,5-3 - мне снилось, сто когда я купала ее в ванне, она утонула! Ну то есть явно этот страх стал проявляться уже тогда и всячески проигрываться моим подсознанием!
А если уж копнуть еще глубже, то страх ее потерять был еще в беременность (у меня был перед ней выкидыш)! И особо этот страх был в родах, но я никогда никому о нем не говорила, мне было страшно даже просто кому-то озвучить свой страх - потерять ребенка в родах! Хорошо помню, как еще до моего выхода в декрет, одна из коллег рассказала мне историю, как когда она ехала рожать, ей там встретилась девушка, у которой ребенок умер внутреутробно в 40 недель, он три дня не подавал признаки жизни и вот она приехала и там решали, что с ней делать, так вот с тех пор во мне поселился этот дикий страх потери, хотя предполагаю, что он был и раньше, вот просто как что-то включилось во мне.. Я понимаю, сто многие беременные впечатлительные, но это что-то другое! И вот с тех пор я никому никогда ничего не рассказывала про этот свой страх, а как, я ж сильная и смелая, чего воздух сотрясать.. Тем более на в е воля божья, чо уж про страхи болтать..
Бля, ну надо же что вылезло, уж никак не ожидала..
Сейчас предполагаю, что вот откуда ноги растут моего пристрастия к естественному родительству! Первый год жизни Лилька росла в слинге с титькой во рту, все кроватки-коляски-соски-бутылки-прививки-помощники были посланы в лес! Я для нее была всем! Я бы не сказала, что я перегибала палку с ней, в итоге она и из слинга вылезла достаточно рано и полюбила ездить в коляске, и ГВ мы к 2 годам завершили, хотя все вокруг в таком возрасте еще активно продолжали! Но когда родился второй ребенок с разницей в 2,5 года, я поняла, что для того, чтобы я была адекватна так больше нельзя)! Я перестала понимать для чего постоянно таскать ребенка в слинге (хотя своего первое время я активно донашивала, так как он родился раньше), зачем постоянно давать ему титьку (но соску мне было давать стремно, в 7 его месяцев, когда я поняла, что это я дура, а не соска - злейший фактор риска, мне подумалось, что уже поздно и сейчас все знают, что со следующим ребенком я обязательно первым детом куплю соску), и бесконечный совместный сон стал меня скорее бесить, чем радовать (я тогда мужу сказала, чтобы покупал двухъярусную кровать и будем детей отселять, старшей было 3г8м, мелкому 1г2м, а до этого мы спали все вместе вчетвером, старшая отселилась, мелкий частично, либо я к нему прихожу под утро, либо он сам к нам приходит, но тогда мне стало хорошо, это был просто кайф, хотя бы полночи спать без детей, сейчас я с ними в отпуске и мы спим все вместе, то есть втроем, но я знаю, что когда вернемся, они будут спать у себя)! Есть еще один пунктик у меня - мои дети высаживательные, то есть если с дочкой мне было это в радость, и с 9 месяцев она ходила у меня в простых трусах, и за ночь по 2-3 раза я ее с радостью носила писать, то с мелким мне уде было влом, но ночью он жутко кряхтел пока его не высадишь и с 7 месяцев он прекрасно высаживался и также ходил без подгузов, но потом был период когда он пошел, это было тяжело, я тогда жалела, блять, что в моей голове этот чертов пунктик и я просто не одеваю на ребенка подгуз, я пока не знаю как это - давать ребенку ходить под себя, тем более, когда вижу, что он хочет.. Вероятно, со след ребенком подгузники будут)), причем одноразовые, потому что многоразовые были и я до 1,5 лет мелкому их надевала на всякий случай, когда шли а гости, но он вроде в них так и не писал, а учитывая, что мои дети оба были маловесные и очень стройные, эти многоразики придавали им вид какого-то перевёрнутого чупа-чупса)!
И это, конечно, еще не все! Я была категорически против сада для дочки, категорически против всяких там нянь и прочее, ну а как, ведь ребенка должна воспитывать мать!) Я и сама в саду никогда не была (но тот факт, что я то с трех лет без присмотра родителей выросла на улице, я в расчет не брала)! Но потом с 2,5 лет, когда дочка узнала, что дети ходят в сад, она стала постоянно проситься в сад, просто постоянно, тогда у меня закрались мысли, что, видимо, чего-то я не понимаю (что само по себе странно, ага, как же там все продвинутые психологи, что ребенку нужна мать и что потребность в общении у детей появляется после 4-х лет и прочее, и что лучшее воспитание семейное..), короче тогда до меня стало доходить, что дочь отдельный от меня человек, который имеет право на проявления себя и проявление своих желаний! Тогда родился мелкий, месяца три как-то было все спокойно, а потом ее порвало, я с мелким хочу в парк, а ей надо на площадку к детям (я тогда терпеть не могла площадки), я хочу спокойно в тишине прогуляться, а ей нужно бегать, прыгать и визжать! В общем, был полнейший резонанс! И таки в свои почти 3,5 года она выпросилась в сад! И стало всем счастье! Я услышала и увидела своего ребенка по-другому, открылись какие-то новые грани в ней! Она с первого дня просто бежала в этот, она плакала пару раз оттого, что я забираю ее из сада!)), я хотела забирать ее до сна, она просила разрешить ей оставаться спать там, итак весь год, правда под конец я иногда забирала ее уже до сна)! Но сто я хочу сказать так было комфортно всем, она высплескивала свою непомерную энергию с детьми и когда была с нами, с удовольствием ходила гулять в парк, а не площадку), у нее появилась какая-то свое жизнь, свои подружки, которых она выбрала сама, и даже мальчик один нравится, а раньше все общение ограничивалось только теми людьми, с которыми я хотела общаться, соответственно, она общалась с их детьми! Сейчас вот в отпуске я с радостью наблюдаю, как легко она находит общий язык с детьми, с которыми хочет, она может пойти поиграть со школьниками, может пойти поиграть с малышами ( с кем мелкий возится), может пойти со сверстниками поиграть, и очень радостно видеть вот все эти импульсы от нее, здесь на Урале, конечно, больше свободы на улице, она может достаточно далеко от меня играть, пока я сижу читаю книжку, а мелкий занят чем-то своим! Вот такого типа площадки, на которых дети от 1 до 15 лет, оказывается, это прекрасно), дети занимаются своими делами, я своими, а раньше я не понимала, что вообще делать на площадках, правда в Питере я что-то и не видела такие разновозрастные площадки, да и хрен оставишь там так детей!
И да, про няню! Мужу еще перед отъездом сказала, что по возвращению нашему в город осенью мне нужна будет няня)! Для меня это прогресс! А в сад мелочь тоже отправлю, с Лилей в одну группу (у нее как раз чудесная разновозрастная группа с чудесными воспитателями, но там с 3-х лет)!
Охренеть, с чего начала и куда ушла.. Как словесная диарея прямо)

Ну то есть я про что это тут.. Про то, что я даже не то, чтобы на каком-то этапе заметила, что растворяюсь в детях, нет, я ставлю себя центром всего, такой главный решатель всего и вся, и все с меня начинается и на мне замыкается! Я, блять, просто какой-то пуп вселенский! И я это я всегда рассказывала про доверие к миру, про божью волю, ага.. Так это .. судя по всему простое сотрясание воздуха! Я всегда говорила, сто я делаю только то, что зависит от меня, а в остальном полагаюсь на волю Творца! Ага! Как говорится, пизд*ть-то не мешки ворочать, спина не болит, последствий-то вроде не видно.. В общем, вру сама себе.. А доверие мое просыпается потихонечку, зернышко проклевывается, скоро даст ростки, я надеюсь!)
skype: zventa4, e-mail: e-maie@yandex.ru

Анастасия Кузьмина

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 546
  • сказали спасибо: 51
  • Светись и будь любима
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #99 : 25 Июня 2014, 20:09:25 »
Наталья Смирнова Пишет:

У меня всегда бывает так, что я, еще до начала события, начинаю много думать о том, как все пройдет и что будет после. А в итоге всегда получаю совсем не то, что ожидала.

Идя на Машин семинар по гимнастике, я предвкушала, что после семинара в моей жизни случится нереальная движуха. Я ждала, что вот прям сразу же после, со мной случится просто огромное количество осознаний и прозрений. Представлялось, как я буду отлавливать и вытаскивать всех своих таракашек. И прописывать-прописывать-прописывать на форум.

А после семинара со мной случилось погружение в тишину. Я не хотела ни писать, ни читать. Просто делала гимнастику в обычном режиме и со звенящей тишиной в голове. Такое состояние, как будто ты присутствуешь в мире, но, в то же время, не вовлечена ни во что. Жизнь как на экране. А я сижу в пустом зале с пустой головой. И мои эмоции тоже на экране, не во мне.
И никаких осознаний. Никакой движухи.

Потом появилась зудящая мысль, что надо ж написать отзыв о семинаре, как же так, это ж неправильно – отмалчиваться в сторонке, неприлично и неблагодарно, и надо ж отдавать, а не только брать. Но писать я не могла. Садилась, пыталась настроиться, судорожно вслушивалась  и всматривалась в себя. Слова не складывались и не выписывались. Только мысль, что написать хоть что-то НАДО металась в голове. И я стала загоняться на тему своей бестолковости – надо, все пишут, а я не могу. И как же так, у всех что-то происходит, а у меня ничего не происходит. Да я какая-то не такая, раз у меня не как у всех. И что обо мне подумает Маша. Маше ж больше делать в жизни нечего – только обо мне и думать, ага.))) И почти уже заработала очередной комплекс неполноценности на этом деле. И ступор – от несбывшихся ожиданий - как же так, я ж так ждала движуху – а где?! И что вообще происходит?! И почему так, а не иначе? Долбаные программы!!! Я все грызла-грызла себя. Кучу энергии своей потратила. Но начать писать мне это все равно не помогло. Видимо, должна была состояться пауза. От раздрая внутреннего мне делать гимнастику не моглось и не хотелось. Почти две недели не гимнастила.

А потом началась движуха. Снова отношения с родителями. Сколько ж у меня в жизни эта тема перемусолена. Вроде бы все ясно уже, но раз, и поднимаются какие-то глубинные слои. Про движуху отдельно дальше напишу.

Так вот про ожидания. Бесполезная это вещь, как мне сейчас видится. И дюже вредная, к тому же. Сначала я вбухала уйму своей энергии в ожидания. По сути, я создала иллюзию о том, чего еще не состоялось, и подпитывала ее своими эмоциями предвкушения и фантазиями о моих будущих действиях и мыслях-действиях других людей. Дурдом отдыхает. Мое бы бурное воображение да в мирных целях. Это ж сколько творческой энергии расходуется зазря! А затем я потратила множество опять же своих сил, чтобы понять, что реальность не соответствует моим ожиданиям, и чтобы осознать и принять эту реальность. Пустая трата сил. Больших сил. Слив энергии в унитаз – вот что такое ожидания. Осталось теперь отправить все ожидания фтопку и научиться чистому восприятию жизни. Без ожиданий.

А про семинар вот что напишу.
После семинара руки-ноги дрожали, и штормило, как после хорошей тренировки на тренажерах. Делать 27 упражнений подряд – это сильно. Я даже на следующий день не смогла сделать свой комплекс из 7 упражнений – после 4-го меня замутило, и я поняла, что хватит мне на сегодня, передоз энергии. Делать упражнения по видео хорошо и удобно, но общение вживую с инструктором/ами, да еще и в группе, выводит выполнение упражнений на новый уровень. Посещение занятия или семинара просто необходимо.
Совершенно восхищена нашими прекрасными инструкторшами! Маша, Лена, Аля  - такие вы все волшебные! Хотелось всех крепко-крепко переобнимать, сдерживала себя с трудом.
Домой летела как на крыльях.
Девчонки, спасибо Вам, что делаете это прекрасное дело – продвигаете гимнастику в массы. Она чудо-чудное, диво-дивное.
skype: zventa4, e-mail: e-maie@yandex.ru

#Светлана_Усова

  • Гость
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #100 : 27 Июня 2014, 03:27:49 »
из дневников форума:

После того, как я сделала четко 27 упражнений по ролику так, как положено, гимнастить я не могла дня 3-4. У меня жутко болел живот и все нутро, каждый поход в туалет для меня был подвигом. Но! по истечении этих дней я почувствовала, что внутри меня стало как-то комфортнее, матка как бы подтянулась что ли, даже объяснить не могу.

Что еще удивило и обрадовало.
1. В первый месяц у меня грудь увеличилась в размерах, стала упругой и муж прям затискал ::). Обычно такое бывало только перед месячными на пару дней, а тут- на постоянку стало).
2. Мужчины стали делать комплименты, придерживать дверь, знакомиться, заметил уже даже муж. Хотя и раньше всегда охранял, но теперь вообще от меня ни на шаг. :)
3. Уменьшился немного геморройный узел, образовавшийся после родов.

Елена Цвиренко

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 878
  • сказали спасибо: 58
  • Инструктор по гимнастике
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #101 : 27 Июня 2014, 09:10:32 »
отзыв про остеопатию

Позавчера остеопатилась у Демьяна Турчина, не успеваю писать отзывы, но хотя бы кратко:
Демьян меня очень уравновесил на тему моего здоровья. Он так и сказал,и мне,и после сеанса-она здорова. "Это что-то у тебя в голове. Делай йогу-нидру, это поможет тебе расслабляться". Я осознала,сколько у меня придуманных загонов на тему своей неполноценности, что мое тело меня подводит, что я вся сама для себя не соответствую своим же ожидания, и тд. И я сейчас с этим балансом обживаюсь, и стала его ощущать, что истинно с моим здоровьем, по большому счету, все в порядке. Демьян поработал с моим животом, и уже второй день у меня ненатужной стул. Я даже сначала предположила,что отравилась, от того,что меня по два раза в день стало "нести", причем так конкретно, что стерпеть и сдержаться невозможно. На вторые сутки мне только стало ясно, что,видимо,какие-то спазмы во внутренних органах ушли, не знаю,может,отток желчи нормализовался, но по части жкт я ощущаю комфорт, это очень приятно. Еще, между остеопатией Хоса в апреле и вот Демьяна сейчас, я похудела с 73 кг до 68. При моем росте в 158 см этот вес мне гораздо легче ощущается.
Ну и ценный опыт для меня был в том, что я побыла с людьми,в их поле, безоценочном, неосуждающем, замедленном, пребывающем в здесь и сейчас.

Nata

  • Инструктор по гимнастике
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 157
  • сказали спасибо: 15
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #102 : 27 Июня 2014, 20:33:57 »
Пишет Li-ri-ka:

Удивительная жизнь у меня пошла!
У меня сейчас такое отношение к жизни, какое у людей бывает, наверное, лет в 18-20. Смотрю на жизнь с радостью и интересом, предвкушаю, а что же будет дальше, и полна уверенности, что будет все чудесатее и чудесатее. Жить стало лучше, жить стало веселей! И вот только сейчас я могу понять своих сверстников, которые в свои 18-25 лет жили-не тужили и радовались жизни просто так. В мои же 18-20 лет я жила в постоянном сумраке с мыслями о том, что не хочу жить. Началось это лет в 17, продолжалось лет 10, потом стало все еще хуже, так что наконец я поняла, что так жить уже просто невыносимо, а жить-то еще приходится, и надо что-то делать.

И вот я подумала. У меня в жизни в бытовом-материальном плане в принципе все нормально. Всегда было, что есть и на что жить. Ну, с определенными ограничениями в какие-то периоды, но в целом никогда мне не приходилось "выживать". Когда было мало денег, для меня это скорее был challenge, игра - смогу - не смогу заработать. И в такие моменты мои внутренние депрессии уходили на задний план, и появлялся какой-то интерес к жизни. Но в целом мне приходилось "выживать" внутри себя, каким-то образом заставлять себя жить и продолжать, хотя внутри уже стояла печать безнадеги и отчаяния на всю последующую жизнь. Я словно уже на несколько лет вперед видела свою жизнь и понимала, что ничего хорошего там не будет.

И, наверное, первые проблески счастья со мной случились, когда я поняла, что с этим что-то можно сделать, что моя жизнь в моих руках. И я стала уже как-то бороться со своими упадническими состояниями и как-то выкарабкиваться. С приходом гимнастики и расстановок прогресс пошел быстрее и стабильнее. Потом я продала машину и съездила на тренинги к Маше в Чирали и к Мастеру в Затоку. Хотела еще поехать на Ладогу. Но поняла, что на данный момент будет уже передоз. Я поняла, что устала работать над собой и постоянно что-то осознавать. Сейчас хочу просто отдохнуть, овощем лежать на пляже и слушать прибой, вкусно есть и гулять. Решила на оставшиеся деньги поехать в Черногорию на пляжный отдых.

И вот мне интересно, что же будет дальше. Деньги закончатся, а жизнь продолжится ))) При этом сейчас у меня совершенно нет никакого беспокойства по этому поводу. Я для себя знаю, что делала все, что могла в этот период, и жила так, как чувствовала, оставаясь честной с собой. И вот тут меня радует еще одно качество, которое я выработала за все это время самопознания - я перестала хотеть контролировать ситуацию и видеть жизнь на несколько шагов вперед. Сейчас я довольствуюсь тем, что вижу следующий шаг и не думаю, и не беспокоюсь о том, а что же я буду делать дальше, после него. И это так интересно! Потому что раньше, когда у меня все ходы были записаны, мне уже заранее было скучно и неинтересно жить. А сейчас жизнь сама подкидывает новые интересные события и ситуации, и я просто говорю им "да!". И всегда это именно то, что оптимально для меня на данный момент, и все устраивается так хорошо, как я бы сама никогда не придумала. Так что теперь я уже в полной мере могу понять и, главное, прочувствовать высказывание "Жизнь прекрасна и удивительна!" ))
Твои реакции в обыденной жизни - и есть показатель твоего продвижения.

Аленький цветочек

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 498
  • сказали спасибо: 33
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #103 : 27 Июня 2014, 22:28:17 »
Пишет Li-ri-ka:

Удивительная жизнь у меня пошла!
У меня сейчас такое отношение к жизни, какое у людей бывает, наверное, лет в 18-20. Смотрю на жизнь с радостью и интересом, предвкушаю, а что же будет дальше, и полна уверенности, что будет все чудесатее и чудесатее.

Классно!
У каждого свой разговор с Богом.

Аля

  • Инструктор по гимнастике
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 288
  • сказали спасибо: 22
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #104 : 28 Июня 2014, 03:24:05 »
 Дневники. Маргарита. http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=803.210;topicseen

Говори осторожно - слово птица
выпущенное в высоту, словом
можно поднять человека,
словом можно отправить ко дну.

Мир цветной, словно радуга,
перекинутый с берега к берегу.
Проходя по этому мосту,
набирая краски на кисть - твори.
Белый, черный, красный, зеленый
и синий...
Нанося красками по холсту своей
жизни, помни и не забывай,
ты творец и художник собственной
жизни.
На холсте появилось пятно, кто-то
черным прокрасил от зависти,
не горюй, набери снова краски,
в этом месте нарисуй, что идет
из души: солнце, море, луну,
дерево, птицу, цветок.
На холсте появилось пятно,
кто-то серым закрасил солнце
твое от ненависти.
Не горюй, не кричи, не желай ему
зла. У тебя есть руки, есть холст
твоей жизни, набирай снова краски.
И рисуй.