Гимнастику делала пару раз в этом месяце видимо пришел период делания по желанию, хотя тело откравенно еще не здорово чтобы так действовать и остеопат еще его не трогал.
Зато с питанием. ситуация очень даже мне нравится. Было одно 20 часовое сухое голодание и одно 15-18 сухое, а дальше водное голодание в общей сложности те же 20-22 часа, но после них был небольшой жор. Поэтому вынеся главное: я не умру с голода и даже скорее всего не почувствую этот голод, если пропущу прием пищи, теперь ем все, стараясь прочувствовать. Намного реже стала переедать, хотя иногда случается, но я где-то в середине процесса понимаю что заедаю эмоции, и это не потребность организма в топливе, а желание оттянуть время, занять рот и руки. Один раз переев, меня стало подташнивать, плюс начался зуд. Его я уже знаю приступ аллергии, выпила таблетку, и размышляла идти ли в туалет (простите за подробности, но тут по другому не написать) и вытошнить ужин или держать в себе. У гугла спросила про пищевую аллергию, прочитала что лучше прочистить желудок, брр, терпеть не могу, но пошла ибо и тяжесть от переедания и аллерген внутри и приступ аллергии в виде зуда, жара и отека все вместа просто .опа. Выпила еще одну таблетку от аллергии, т.к. первая во мне была от силы минут 5, и через пол часа зуд прошел, еще через час я уже была не красного цвета, а вот красная сыпь под глазами еще день держалась. Вот это был 3 приступ аллергии. Последних 2 начались после халвы, при этом казинаки в больших колличествах проходят незаметно, еще приступы были при всех дома, когда можно дочку отправить к бабушке, а самой отлежаться. Как то так, меня пугают эти приступы, раньше никогда не было ни на что аллергии, и понимаю что надо расставлять.
Вот такое переедание случалось, теперь стараюсь до распирания не есть, но и голода ж дождаться не могу, даже когда почти сутки без еды я так и не почувствовала голода. Оно и понятно лишнего много и организм тупо "доедал вчерашнее".
