Прочитала вчера, чтобы было более понятно,процитирую сюда :
С самого начала моей самостоятельной практики ОД и до вчерашнего вебинара, все движения сводились примерно к одному и тому же: активные мотания головой, шеей, верхней частью корпуса, спиной. Движения каждый раз разные, но суть одна - я как будто "вытряхиваю" все лишнее из головы и "сбрасываю" все лишнее со спины. И так из раза в раз. Также стабильно ко всему этому подключаются не очень активные движения ногами - переминания, разминания и т.п. Словно я понемногу разминаю их от "застойного" состояния.
В самостоятельной практике я совершенно не понимала, что все это значит, почему я двигаю именно этими частями тела и именно так, и главное, почему каждый раз одно и то же?? Я уже начала думать, может я вообще чего-то недопоняла в ОД и делаю что-то свое тут. Но, тем не менее, продолжала делать, т.к. чувствовала, что именно эти движения мне в итоге помогают сбросить напряжение именно там, где оно есть, расслабиться, уснуть. В общем, ничего я бы не поняла, наверно, еще долго.
Как будто про меня написано. И я тоже до вчерашнего прочтения не могла понять что это и зачем и почему так?Сначала я вытряхиваюсь,потом лежу трупиком и в конце начинаю оживать ( медленно двигаться разными частями тела). Медленно оживать или может принимать все это и проживать? Но вопрос как и у участницы,которая это написала у меня тоже аналогичный- что с этим делать ? Или может продолжать и все когда-нибудь вытряхнется и будут новые движения? У меня вытряхивается,кстати,уже месяцев 5.
