Закончились насыщенные каникулы.
На йоге голоса я обнаружила в очередной раз, что не могу нормально проводить звук через сердечную и горловую чакру, прямо вот скрип какой-то, а не голос звучал. Но радует, что первые 3 чакры я чувствовала хорошо.
На спонтанных танцах снова очень почувствовала свою негибкую шею, разработала, размяла ее ближу к концу, стало хорошо, на следующий день и сегодня еще болят мышцы. Раскол между головой и телом, я это так вижу.
В очередной раз поняла, что у меня мало связи с телом своим, я всегда где-то "не здесь" - как сон, транс, улет и прочие эпитеты. И мало энергии из-за того, что от тела отчуждена.
И чтобы не погрузиться в хаос бедненький мой многострадальный умишко трудится с полной силой, пытаясь контролировать ситуацию.
Сегодня утром в постели вспомнила слова Вадима (о моей склонности к улетам), Леши (о том, что я очень рассеяна), Миши (о том, что сплю и пора просыпаться) и даже упражнение с Егором (когда увидела, что он пытается вывести меня из забытья) - все мне сигналят про это уже давно. На семинаре по медитативным и другим техникам ведущий мне напоследок сказал, что мне нужно практиковать пока "только концентрацию внимания", а уж потом начинать что-то представлять и прочее. Я удивилась, но сейчас это - тоже в кассу.
Все мои телесные излишества типа жора во время написания документов или трогания себя за ухо, за волосы, мои потребности в обнимашках и постоянных контактах - попытка заземлиться и вернуться в тело как можно больше.
Что ж. Лежа в постели утром, я стала дышать на счет - где-то полчаса, полегчало, легко встала.
Гимнастику сделала - 3 базовых плюс по одному упражнению в каждом мире (с завязью в верхнем и среднем мирах и Н6).
Буду концентрироваться дальше. Посмотрю. Может привыкну )))
