Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Дневник Катерины Ганиной  (Прочитано 317643 раз)

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Дневник Катерины Ганиной
« : 11 Декабрь 2011, 09:01:41 »
Вот решила собрать все свои отзывы в одной теме, дабы красиво просматривалась динамика.

Нашла мои первые ощущения от гимнастики аж от 4 марта 2011 г., раритет почти . Ну и, конечно же, не обошлось без сравнения с фитнесом))

Мне нравится, как эта гимнастика отражает и раскрывает Сущность Женщины. Она очень Мудра по своему воздействию.

В современном Мире так стараются уравнять в правах М и Ж, что между нами стираются все различия. Женщины перенимают мужской стиль одежды и поведения, Мужчины красят губы, завивают волосы и сидят с детьми.

Именно это перестало меня устраивать в фитнесе - бесконечное число повторов, накачивающее мускулы и строящее даже Женское тело по Мужскому типу. Это любимое ранее мной чувство после занятий "Жопа в мыле, рожа в поте"  стало по ощущениям каким-то суррогатным. Зачем уставать там, где можно получать удовольствие? Если сравнивать Фитнес и Гимнастику, то для меня это стало равным как Мастурбация и Секс соответственно.

Мне очень близок подход Жикаренцева В. В. к различиям между М и Ж. Цитата:


"... Женщина — это та цель, к которой движется мужчина. Мужчина — подвижный, женщина — неподвижная, мягкая, принимающая и обволакивающая. Поэтому тело у женщины мягкое и воздушное по сравнению с твердым телом мужчины — оно обещает негу, отдохновение и расслабление. Мягкое влагалище женщины расслабляет напряжённый член мужчины. Мягкое тело женщины расслабляет твёрдое тело мужчины. Поэтому женщина для мужчины — это отдохновение и достижение покоя, к которому он стремится внутри себя. Мужчину привлекает в женщине её воздушность, расплывчатость, отсутствие формы. Женщину привлекает в мужчине его собранность..."

Именно эти очень женские качества раскрывает гимнастика. И как одно из последствий выполнения Гимнастики - возрошее количество поклонников, мужчины становятся повсюду , причем не просто как класс, а именно в лучших своих мужских проявлениях. Ведь Внутреннее рождает Внешнее.

Ещё приятные последствия - перестаёт хотеться брюки носить, хочется юбок и платюшек всяческих, раньше за мной это не наблюдалось. Начинает проявляться очень мощная Женская Сила. Нормализуется гормональный фон и как следствие исчезает ПМС.

Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, мышцы также приобретают приятный глазу рельеф, опять же в нужных местах.
« Последнее редактирование: 11 Декабрь 2011, 09:05:01 от Katerina Ganina »
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #1 : 11 Декабрь 2011, 09:04:41 »
Отзыв от 19 апреля 2011 г.

Можно быть небольной, а можно здоровой, почувствуйте разницу...

Моя мотивация изначально была - нужна телесноориентированная практика. Фитнес уже не вставлял, а телу надо. Вот собственно и занялась. Сейчас намерение более чёткое, Маша где-то писАла, можно быть небольной, а можно здоровой, почувствуйте разницу. Вот я была небольной года 3 как, без таблеток, на здоровом питании, вооружённая фитнесом, но с сохранением мелких нездоровых недоразумений. Сейчас в вопросах здоровья не хочется как-то полутонов уже - хочу здоровой быть. Вот эта мотивация для меня очень очень мотивирующей стала, так как совсем разучилась болеть, сильно грустно это.

Занимаюсь 3,5 месяца.

1. ПМС сложно отследить, он и раньше разной интесивности был и сейчас пока так, то болит, то нет, то сильно, то неочень. Про год помню.

2. Спина отстраивается пока, прогиба в пояснице не было совсем, сейчас он есть, но силы пока нет в спине (в наклон стоять некамильфо). Спина в метафизике интересно раскладывается, отвечает за материальное. Верх спины болит у тех, кто на себя все трудности берёт, у них же слабая поясница - доверие Богу. Вот у меня пока так и есть - верх спины напряжён, а поясница слабая. Есть старая привычка брать все трудности на себя, не до конца доверяя Богу. А это ведь очень по-женски - доверять Вселенной, Богу, и не прошибать лбом стены, а быть готовой принимать.

3. Живот меня радует. Раньше пресс умором качала, а складка в районе пупка была нелицеприятная и никуда её. Сейчас животик очень красивым становится, складка исчезла. И в целом Тело становится более гладким, гармоничным, целостным что ли. И как нестранно весьма подтянутым с прорисованными мышцами в нужных местах.

4. В целом по жизни сейчас разколбас идёт, как на эмоциях, так и на физике. Принимаю, он органично вписывается сейчас в мою жизнь, серьёзный этап.

5. Энергии стало-таки больше, сплю меньше, дел делаю больше.

6. Лечусь прополисом и гимнастикой, больше-то нЕчем. Была тут температура 38, а дел куча, требующих концентрации и сил. Встала утром, как была в махровом халате (одни глаза торчат ), так и сделала все 27 упражнений. Раздеться не могла - озноб бил. И-таки темпер спал, и дела все сделала. Во время болезненных месячных заниматься пока не могу, лежу больше.

7. Мужчин стало больше вокруг и что приятно в их лучших проявлениях, заботятся, восхищаются, приятно.

8. Я меняюсь - расту внутренне, женственнЕю )). Помимо гимнастики ещё работаю с Энергией Кундалини Рейки и через сознание много чего беру.

9. Ещё важно - после занятия идёт набор энергии, а не отдача, как после фитнеса, хоть и приятная, но усталость. А тут такой распёр... Зачем тратить энергию там, где можно получать.

Для меня эта гимнастика стала безценным подарком. После занятия частенько накрывает поток благодарности Маше и Адамовичу впрочем тоже.
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #2 : 11 Декабрь 2011, 09:06:18 »
1 мая 2011 в 20:58

Ещё интересный момент - неподдающийся мне трицепс во время занятий фитнесом, каким-то непостижимым образом подтянулся. И вообще физическая сторона вопроса мною не догоняется пока, пресс хороший, мышцы все в тонусе, КАК за 1 повтор пусть и 27 упражнений (или 7, по-разному бывает) это достигается? Голова отдыхает, короче)).

У нас-таки потеплело, занимаюсь в лесу у речки, босиком, потрясающее единение с ПРИРОДОЙ ощущаю.
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #3 : 11 Декабрь 2011, 09:08:59 »
Далее 09 мая 2011 г. мной была написана статья:

Эволюция моего тела или дневник тренера по фитнесу


http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=150.0
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #4 : 11 Декабрь 2011, 09:10:16 »
8 июня 2011

Гимнастика в стиле НЮ

Что-то вчера лениво мне было переодеваться в удобную одёжку для занятий, а в халатике неудобно как-то. Так вот скинула я его и решила так попробовать. Тем более уже есть отзыв о приятных ощущениях в стиле НЮ .... .

Абалдеть!!! Ощущение какого-то очень интимного контакта с телом и оооочень сексуально.

Нет, приступа безудержного желания не случилось))), но было как-то по-особенному вкусно.

Особенно полезно сие практиковать, я думаю, если есть неприятия своего ТЕЛА в каких-нибудь частях его))).
« Последнее редактирование: 11 Декабрь 2011, 09:31:05 от Katerina Ganina »
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #5 : 11 Декабрь 2011, 09:24:56 »
Отзыв мой от 30.07.11.

Отзыв про ПМС
 
У меня-таки исчез ПМС, раньше дней за 10 до начала месячных то голова болит, то грудь, то живот ноет, агрессивноть какая прорежется. В этот раз приход произошёл неожиданно))). Живот поныл немного, но некритично. Но в какой-то момент поймала ощущеие удовольствия от ощущения месячных, даже удивилась. Очень неожиданное для меня чувство. Даже возникла мысль на предмет её нормальности, мысли этой.

И в догонку прилетело от одной из моих девчонок сегодня.

сейчас сижу на работе и чувствую удовольствие от месячных. Необычно приятное ощущение) А боль ушла, была немного чуть заметна в начале дня и все) Я в приятном удивлении)

Блин хорошо ж ведь)))), я довольна.

Для информации - у меня месячные всегда сопровождаются болью и дискомфортом в первый день, гимнастикой занимаюсь 7 месяцев. В первый месяц после начала гимнастики было больнее, чем обычно, дальше пошлО по нисходящей. А в этом месяце вот так получилось. Тьфу-тьфу-тьфу)))...

Справедливости ради я отмечу, что иногда и сейчас боль возвращается. Болезненные месячные - это следствие обид на мужчин, неприятия своей Женсвтенности, и чего-нибудь в этом ключе ещё. И когда у меня подобный процесс в активной фазе, то боль возвращается вновь. НО... как бы больно и тяжело не было, я встаю и делаю хотя бы 3 упражнения и ВСЕГДА становится легче, и через небольшой отрезок времени боль стихает. А таблетки я не пью совсем, организм не принимает. Ну вот как-то так.
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #6 : 11 Декабрь 2011, 09:35:06 »
Дальше была моя статья от 23 ноября 2011 г:

А принимаем ли мы своё Тело по-настоящему??? Любим ли его?


http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=159.msg851#msg851
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #7 : 11 Декабрь 2011, 09:38:19 »
А дальше от 05 декабря 2011 г.

Итоги года 2011 - интервью наших инструкторов



http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=169.0
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #8 : 11 Декабрь 2011, 09:52:12 »

Приобщила свою приятельницу к гимнастике, изучала она её самостоятельно. Прошёл месяц, сегодня она созрела на поделиться .

Говорит, начала готовить больше и лучше. Я хихикнула, она мне - да ты же не понимаешь, мне же это несвойственно...

Говорит, энергии стало больше. Я хихикнула вновь, она мне - да ты же не понмиаешь, мне ж это несвойственно...

А я, что я - я всё понимаю, у нас у всех ТАК, рано или поздно.
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #9 : 04 Январь 2012, 23:39:29 »
Как же я люблю зависать в СМ 2, очень мне там хорошо.
И растяжки-таки становятся меньше.
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #10 : 18 Январь 2012, 04:04:52 »
Ещё у меня стали идеальные ногти. Вот прям придраться не к чему))). И ещё я тут проживала один момент важный для себя в отношениях с собой, с мужчинами. Был на днях внутренний процесс в активной фазе, под это дело стал чувствительный какой-то хрящ над правой лопаткой, настолько, что головой поворачивать было больно. Ну и решила сделать гимнастику, выпало СМ 3 (кто бы сомневался) я вопела, когда ложилась в правую сторону, продышивала и вопела, стонола и кряхтела. Потом как-то захотелось постоять в БП всех миров с Выбросом.

Обычно я его не делаю, а тут попросилось само. Затем пошла и легла. Сама в Рейки ушла, полежала, растёрла мазью живичной. На следующий день сильно болела голова, но пововрачивать головой было чувствительно ещё. А вот на следующий день всё прошло совсем. Вот так я проживаю свои процессы как на физике таки и на созналке :). Иду в боль.

Ещё статью написала вот про своё чувствование гимнастики http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=208.0
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #11 : 27 Январь 2012, 03:47:38 »
Гимнастика всё-таки расхолаживает в вопросе принятия себя, я поправилась :D. В холодный пот меня от этого не бросает как раньше, ну вот поймала себя на таком интересном ощущении - я знаю, что я могу быть красИвее, и вот с этой целью захотелось поскидывать то, что лишнее. Совсем разные вибрации - надо ХУДЕТЬ, патамушто смотреть на себя не могу, или из любви к себе привести свое тело в более красивый вид.

Курс взяла - начала более осознанно питаться и больше двигаться. Как-то так.

Поправлялась, кстати, вполне осознанно - страхи заедала я. Но как всегда это незаметно в процессе, а потом БАХ и вдруг откудава не возьмись - лишние килограммы ;D. Ладно - процесс запущен 8).

Вспомнилась как-то мне. На один Новый Год загадала желание - похудеть на 10 кг, так вот к осени мне было практически нЕчего есть или мало чего типа - картошка без масла или чай без сахара. И-таки похудела же и быстро :). Но смеялась я, бойтесь своих желаний.....
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Звезда по имени Солнце

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 66
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #12 : 27 Январь 2012, 05:13:45 »
Ох, Катюшка)))Повеселила!)
Вот , что интересно, что кто-то заедает стрессы, страхи и т.д., а вот кому-то кусок в горло не лезет...А вообще, ты знаешь, Катюш, мне гимнастика очень помогла в том плане, что я больше стала слушать свой организм: что ему хочется кушать, когда и сколько. И если случаются такие дни, когда ну просто безудержно хочется кушать, то я ем, но как правило после таких обжорств организм устраивает себе разгрузочные дни, когда попросту его тошнит и пища не идет, либо притупленное чувство голода...
И опять-таки если лишнее появляется, значит так оно надо и это временно..Иногда тупо нужен запас энергии, когда идут какие-то мощные энергетические отработки..Ну а если , как в твоем случае, когда ты понимаешь , что заедала страхи, значит БУМ ))Смотри страхам в глаза))

А про желания ага , ага))) Тоже тут назагадывала себе под Новый год)))))...

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13642
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #13 : 27 Январь 2012, 06:55:09 »
у меня тоже так. то обжорство, то разгрузка. само происходит))
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Катерины Ганиной
« Ответ #14 : 27 Январь 2012, 08:07:22 »
Ну вот у меня было видимо какое-то затяжное обжорство ;D. Бум разгрузку устраивать.
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body