Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Жизнь с расслабленным животом  (Прочитано 245677 раз)

NikaL

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 382
  • сказали спасибо: 35
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #285 : 11 Августа 2014, 00:55:25 »
когда я понимаю что во мне поднимается буря злости и негодования и что вот сейчас я очень разозлилась и я просто наблюдаю эту эмоцию и признаюсь сама себе ..да я злюсь..потом вопрос ну и что..что дальше? и либо приходит ответ откуда ноги растут, либо все растворяется и я иду дальше.. не нужно себя винить в том что вы живой человек с живыми эмоциями..наблюдать их, осознавать и отпускать намного интереснее  и менее энергозатратно..... да еще можно поорать в таз с водой, а не на близких)

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #286 : 11 Августа 2014, 01:01:05 »
Про негодование то да. Но грубость может пролезть гораздо раньше, чем дойдет до таких сильных эмоций. Раздражение-грубость. Уже заранее.
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

NikaL

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 382
  • сказали спасибо: 35
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #287 : 11 Августа 2014, 01:04:59 »
человек существо сознательное и живем мы не для того чтобы эмоции нами управляли...но с женщинами особенно такое иногда случается..поплакала...прошло..разозлилась..прошло..дальше пошла...не нужно в этом зависать и так много истязать себя

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #288 : 11 Августа 2014, 19:02:08 »

Ощутив сегодня силу,   я увидела  образ себя и своих проявлений в образе дерева.  Когда я отлавливаю какие то свои неэффективные модели поведения это имеет смысл – но  лишь для того, чтобы заметить их. Все они не нужны. Просто  нужно, взявшись за один больной «прутик», добраться до основания больной ветки. И ее полностью спилить. А с ней отвалятся и те, на которые я могла еще долго тратить время и энергию. 
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #289 : 11 Августа 2014, 19:04:52 »
Для  себя я определила два главных бича. Тщеславие и малодушие.  Тщеславие заставляет брать на себя больше, чем думаешь, что можешь. А малодушие мешает утвердиться в этом «большем», и делает два шага назад.  В такой ситуации  получается, что очередность указана неверно. Малодушие – большее зло.  Оно направляет по пути неуважения к себе. Отказавшись взять на себя больше, я начинала подтачивать внутри свою уверенность и старалась  утвердиться за счет поддержки других.  И не получив поддержку – падала.  Никакая подпорка не станет твоим стволом. Ствол – это только ты сама. 
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

Ольга Пронченко

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 716
  • сказали спасибо: 113
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #290 : 13 Августа 2014, 02:37:44 »
C Днем Рождения,Ира!
Желаю слушать и слышать себя и мир,а еще-верить себе и миру,а еще принятия,тоже себя и мира.Вот.
Телесная терапия
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2082.0

Личные процессы и групповые проекты с Ольгой Пронченко
http://m.vk.com/vellehe_club

Margarita

  • Гость
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #291 : 13 Августа 2014, 02:41:53 »
Irishcream,
Ирина, с Днем Рождения!
С открытием новым себя,
и еще много -много открытий.


Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #292 : 13 Августа 2014, 08:45:40 »
Спасибо вам, Оля, Маргарита!  Очень хочу, чтоб ваши пожелания оказались пророческими) и я буду стараться  :)
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #293 : 13 Августа 2014, 17:35:58 »
Переименовала дневник намеренно, чтоб не забывать про основной принцип. По принципу "как вы яхту назовете".  И все равно, забываю. Сижу на стуле сейчас, попиваю кофеек, сама вся в просмотре дневников, переписке. А фоном так и идет - расслабила! через пять минут снова расслабила, потому что уже быстренько собралась). Потом опять) Вот так в нехитрых упражнениях и прошли пятнадцать минут)   Вот и тренировка интимных мышц)
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

Анастасия Кузьмина

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 546
  • сказали спасибо: 51
  • Светись и будь любима
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #294 : 14 Августа 2014, 00:06:24 »
хорошее дело. пару дней постоянных сознательных мыслей о расслабленном животе и он привыкнет ))
skype: zventa4, e-mail: e-maie@yandex.ru

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #295 : 14 Августа 2014, 07:12:41 »
 КД пришли не за мет но.  Хе хе
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #296 : 18 Августа 2014, 18:59:41 »
С КД новая фича. Начинаются незаметно, но в один из дней часа в три ночи просыпаюсь от боли. Не такой, как раньше. Болит все, походу, что относится к процессу репродукции. И чееерные они. Но за два дня - фьюить, и прошли . Уже второйраз - так.
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #297 : 19 Августа 2014, 19:50:49 »
Хуже всего это унижение,понимание, что меня использовали и-я позволила этоделать. Я не справилась с манипуляторством. За иллюзию любви снова дала себя использовать. Вот это чувство вызывает во мне агрессию и не дает желать добра. Я не могу выйти достойно из ситуации, потому что в ней я обесценена и разменяна. И как я не топорщилась, не пыталась сопротивляться внутренне - меня просто использовали. А разговоры о чувствах остались разговорами.  И трудно все это, потому что на мой взгляд с теми, кто достоин другого отношения, так и не поступают. ( что заслужил - то и получаешь) А через тех, кто позволяет подобное, переступают и идут дальше.  По итогу - я чувствую себя дешево оцененной, недостойной никакого воспоминания даже. 

Блин, вот как это. Носиться со своим чувством собственного достоинства как с самым дорогим и им же расплачиваться. Вероятно, я посчитала, что именно это и окажется самым ценным фактором и будет поставлено мне в заслугу. А сама я когда то о ценила подобное? Нет!  уважаю я совсем другое поведение. А самоуничижение ради кого-то, ради "любви" всегда вызывало во мне настороженность и ощущение нездорового. Ну и-как я сама в это вляпываюсь? Что за ерунда.. 

Оцените мой порыв? При этом я иччувствую себя ужасно. О, это слушание себя... Три часа ночи. Как раз самое время получить жизнь сослагательному наклонению. Если бы только я не боялась потерять! Да честно говоря, я как то очутилась тогда в положении, когда заявить о себе я могла только отказав в сексе. Начитавшись, что это крайне неверно, я буквально шла на Голгофу. Соглашаясь. Ну думаю, знающие люди пишут, что умная женщина это средство не использует. Вот и я. Умная, охохохо. Теперь эта умная локти норовит покусать. фу, сама у себя омерзение вызываю.

  к чему я развела это. Да. К попранному достоинству. Я сама его растаптывала, но при этом я рассчитывала на чужое благородство, которое не позволит мне продолжать в том же духе!!  а демонстрируемая мною холодность - как компенсация унижения и вуаль, за которой я от себя прятала то, что я позволяю себе с собой делать. 

    Почему позволяю то? Похоже, опять из песочницы все. Интересно, насколько детям свойственна гордыня или там все действительно - чистые чувства. Я про себя знаю, что будучи лет шести ( ориентировочно), я уже чутко улавливала попытки меня обесценить и яростно сопротивлялась. Но чаще всего мне объяснялось, что никто ничего такого не имеет в виду, а это все лишь в интересах дела - раз, а второе - мала я слишком. И эгоистична. Или что то в роде:" Ишь, умная". И  цепочка "ощутить себя несправедливо униженной- возмутиться-потопать ногами-задавить ощущения внутри, как неуместные" со мной давно. Мне трудно отличить, когда я слишком вовлечена в ситуацию, когда я испытываю справедливый гнев, а когда это гордыня. И я впадаю в ступор. Чувствую себя с завязанными глазами над открытым морем. И в этой ситуации чаще всего я оставляю ситуацию плыть по течению, так как, чувствуя себя неадекватно, боюсь наломать дров. Ни разу отпускание в подобном случае не принесло мне дивидендов. в продолжение, ощущая себя униженной, я начинаю себя вести высокомерно, стараясь выровнять свое ЧСД до нормального уровня. 

 . Мда. Отсюда же желание демонстрировать внешние успехи и достижения - замаскировать реальное соотношение сил.

Путано пишу, кажется, что суть так и остается нетронутой. Короче, " колебает" меня это унижение и невозможность именно в закончившихся отношениях восстановить " лицо". И еще то, что я примерно с одинаковым по сути, только разным по накалу, ощущением, выхожу из всех последних отношений. Я унижаюсь. Как можно быть в отношениях, не унижвясь. Эти компромиссы сводят меня с ума

Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

Татьяна А

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 21
  • сказали спасибо: 1
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #298 : 19 Августа 2014, 22:19:48 »
Если бы только я не боялась потерять! Да честно говоря, я как то очутилась тогда в положении, когда заявить о себе я могла только отказав в сексе. Начитавшись, что это крайне неверно, я буквально шла на Голгофу. Соглашаясь.
Ох, знакомо(((...
На днях френдлента принесла: http://zygmantovich.com/?p=7742

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1115
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Жизнь с расслабленным животом
« Ответ #299 : 20 Августа 2014, 05:20:03 »
Спасибо, Татьяна, за ссылку. Полезно оказалось. Хотя я на себя перенесла. Я себя чувствую отверженной. А представить, что кто-то из-за меня чувствует себя отверженным мне сложно. Я это воспринимаю как неприятие отказа и , возможно, удар по самолюбию. Что это для меня - не знаю.

Сегодня опять переслушивала " существует ли женщина" . И как в первый раз услышала про женщин-амазонок. Которым почти невозможно установить баланс. Они находятся в крйностях. Либо приспосабливаются, либо ведут себя по мужскому принципу - захватнически и продавливающе. Это я. Какой путь выхода из этого - прямого нет. Усиливайте свое Я.  Это ювелирка, практически. Усилить я и нейтрализовать эго. Ну мы ж не ищем легких путей 8)
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути