Автор Тема: Записьки. книга жалоб и предложений  (Прочитано 229912 раз)

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13817
  • сказали спасибо: 579
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1665 : 08 Декабрь 2018, 04:54:34 »
Ну может там во время войны, да, типа нельзя в жалость- застрянешь и сдохнешь.
А в мирное время - такая же эмоция как все
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1666 : 08 Декабрь 2018, 05:45:23 »
Заметка Людмилы о книжке для девочек от валяевой вызвало прям ажиотаж.

Даже на моей почти заброшенной странице в вк произошла буря. не воспитанность, не образованность, не понимание.
Не видение в большем формате/масштабе.

так делаются секты, так делаются цветные революции, - тем, что идет подмена твоей например боли, или яркого сильного переживания каким-то лозунгом или правилом -доктриной.
 правила вербовки известны.

возможно иногда это полезно, потому что дает рост тебе, потом ты все-таки взрослеешь.

И есть разница между учением, движением и сектой и революцией. Вопрос экологии и безопасности.
и зачем все это тебе.

я задумалась о другом.
в частной практике я  вправляю мозги, позвонки, распрямляю зажимы и карму.
Выходить в активную позицию просветительскую... может этого я всегда стремалась.

можно подумать....
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1667 : 13 Декабрь 2018, 04:36:28 »
https://m.belta.by/incident/view/muzhchina-ubil-zhenu-tesakom-v-kottedzhe-pod-minskom-328727-2018/

мой шок длился 2 дня.
 чем больше подробностей, тем больше ужас. Реально волосы вставали дыбом.

сейчас злость. Вот просто злость, которая очищает зрение и видение всего и всех.
и
даже на себя, что может надо было еще 4 года назад когда был конфликт сказать то, что не сказала. Может тогда пошло все по-иному.
Кто знает?

По идее все будет и дальше разворачиваться.

Отрицание или шок
Гнев
Торг
Депрессия
Принятие

стадии известны
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13817
  • сказали спасибо: 579
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1668 : 13 Декабрь 2018, 08:45:17 »
я про эти стадии думаю все эти дни блядь
с кем торговаться и за что?)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1669 : 05 Март 2019, 06:35:26 »
Кто по весне задумывался о "лишнем весе" и и вообще- заняться бы фигурой?
Ну так я подавшись порыву просидела пару дней в инстаграме, обнаружила много-много-много страниц диет, которые теперь называются пп- правильное питание. И, конечно, упражнений и блоги миллионерок кто качает себя и других.

Одно из упражнений - вакуум живота. И множество видео кто как его делает. Кто начинает, у кого получается, у кого не очень получается.
Я посмотрела и испугалась. Мне показалось, что это очень не хорошо. И вот натолкнулась на заметку фитнес-тренера, со вторым образованием- физ. реабилитолог.

Давайте поговорим о том, что при этом происходит с нашим телом, а дальше каждый сам для себя решит, нужно вам это упражнение или нет)
.
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1670 : 05 Март 2019, 06:36:13 »
Кто по весне задумывался о "лишнем весе" и и вообще- заняться бы фигурой?
Ну так я подавшись порыву просидела пару дней в инстаграме, обнаружила много-много-много страниц диет, которые теперь называются пп- правильное питание. И, конечно, упражнений и блоги миллионерок кто качает себя и других.

Одно из упражнений - вакуум живота. И множество видео кто как его делает. Кто начинает, у кого получается, у кого не очень получается.
Я посмотрела и испугалась. Мне показалось, что это очень не хорошо. И вот натолкнулась на заметку фитнес-тренера, со вторым образованием- физ. реабилитолог.

Давайте поговорим о том, что при этом происходит с нашим телом, а дальше каждый сам для себя решит, нужно вам это упражнение или нет)

- Наш живот , это как пакет наполненный водой, имеет свой объём, но в реальности, в этом объёме ещё очень тесно живут внутренние органы
- Когда мы выполняем любые манипуляции с брюшным прессом, которые способствуют сокращению мышц, этот объём перемещается туда , где более «свободно», посмотрите на видео, или проделайте самостоятельно такой эксперимент))
(на видео пакет с водой сжимала и естественно вода переходила выше/ниже/в сторону)
- И такое перераспределение может выталкивать тазовое дно..с этим нужно быть очень аккуратным девушкам, которые недавно прошли через беременность и роды, и которым сначала нужно восстановить тазовую диафрагму , а не выталкивать ее. И всем, у кого есть опущения органов малого таза и напряжение диафрагмы ( сложно диагностировать самому, но есть у многих)
- Отсюда следует, что если ходить с постоянно втянутым животом , вы будете нагружать что то соседне живущее)) Что при вакууме, этот объём точно перемещается в другие части брюшной полости
- И очень осторожно с задержками дыхания новички, легочная ткань достаточно нежная, и если очень хочется делать это упражнение, нужно как минимум сначала поработать отдельно с дыхательными техниками
- Я вакуум пробовала один раз 3 года назад, сейчас, как вы уже поняли я его не практикую.
Это упражнение не физиологично, и включаю глубокие мышцы для втянутого живота я по другому. Более естественно и более глобально)))

То есть вред себе нанести таким упражнением- запросто. Так что подумайте несколько раз и есть уже проверенные способы решения с животом. Накопленный опыт телесных терапевтов/доул может помочь. Как минимум лучше сходить на массаж живота или на правку по проверенным отзывам.

Всем весны)
Хорошей гимнастики.
« Последнее редактирование: 05 Март 2019, 06:43:21 от Василиса »
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1671 : 11 Март 2019, 02:36:02 »
Помните ведьму пустоши в Ходячем замке Хоула? И ее: «я только заколдовывать умею, а расколдовывать нет».
Все ли мы можем отыграть назад.
Встречаю в Питере чаще оч осторожных, чрезмерно вежливых, ибо если они и скажут что им что-то не нравится, то потом не знают как быть и однозначно- это разрыв.
Я не о крике, я о своём мнении в текущем моменте.
Нельзя быть? Синдром отложенной жизни? Отсутствие желания или цели в сейчас?
Ты с другим мнением- ты не человек?
Давным-давно помнится мне любители соционики доказывали, что они могут дружить только поругавшись)) Фантазии моей не хватает их рядом поставить мысленно.

Мыслей моих тут четких нет. То оч ем думаю и размышляю.
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2580
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1672 : 16 Март 2019, 17:36:21 »
Все ли мы можем отыграть назад.

У меня почему-то такое было. И есть, наверное, про отыграть назад. А ведь это невозможно.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1673 : 22 Март 2019, 01:53:22 »
А ведь это невозможно.
Конечно, есть вопросы и места - где назад отыграть нельзя. нет второго первого впечатления и т.д.

я говорила скорее про то- что если ты что-то творишь, то ты ведаешь или нет. Это и про осознанность и про то, что если ведаешь, то расколдовать назад сможешь. А если только пакостить, то- нет...
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1674 : 22 Март 2019, 02:04:06 »
А еще это заметка как ни странно об умении почти забытом, ну или мне везло общаться с людьми старше меня, которые могут спокойно находиться в обществе людей, которые НЕ разделяют твою точку зрения.

Как говорит мне мой дружбан (сейчас 60 лет, а 15 лет назад 45): хорошо, если вдруг у собеседника мнение по какому-то вопросу совпадает с твоим.
ну то есть нормально быть в компании, как рабочие ситуации, так и частные типа юбилеи, свадьбы, где думают и считают по-другому.

А сейчас? ты считаешь по-другому, так ты уже и не человек. и я не беру громкие политические разделения: крымнаш и трамп. Это во всех вопросах.

и если продолжить рассуждение, то получается так, что не умея быть в таком, я не имею свою точку зрения или не высказываю.
Потому что если скажу, то с человеком придется расстаться или обьявить врагом ну и т.д.

У меня у тех с кем я работаю более молодые- с огромным трудом вытаскиваю убеждения. Прям под запретом .
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1675 : 22 Март 2019, 02:40:46 »
немножко фактов о здоровье. кому не надо- те не читают.

Витамин К.
если открыть русскоязычные источники ,то ваще ничего про него толком не пишут. Используют синтетический викасол после родов или при кровотечениях.

А если англоязычные, то оч интересный витамин.

Я уже писала, что для тех у кого обильные дни, это его нехватка. Эти ужастики когда за полдня уходила простыня. И прочие кошмары, которые не надо терпеть, а все быстро решается добавкой в рацион.

а тут оказывается еще много интересного с этим витамином.
Отступлю. Понятие авитаминоза появилось где-то после войны. И по официальным данным этот вопрос решен. Кроме витамина Д. Его нехватка массово даже в Краснодаре, где солнечных дней намного больше, чем почти по всей территории России.

Без витамина Д в том числе (хотя у него множество функций вплоть до качества генов и ингибитор роста плохих клеток) не усваивается кальций и типа как следствие остеопороз и там до фига всего. Потому сейчас и рекламируют этот Д и чуть что прописывают. А вот блин ведь множество негативных последствий. По западным исследованиям и статистике с такими добавками скелет укрепляется, но теряет гибкость например, что увеличивает количество переломов. Плюс кальцификация сосудов. Ну это и атеросклероз ранний, и инсульты ранние, и еще куча всего, опять же при желании можно это найти и прочесть. Сейчас не хочу вдаваться в эти перечни.

а просто сказать, что нужен витамин К. Он заставляет кальций осаждаться не в сосудах, а идти в кости и именно там оседать правильно.
Есть вообще мнение, что как соли NaCl, так и кальция Са сейчас очень много в продуктах. И дополнительно лучше без Д и К не принимать- вреда будет меньше. Скелет то, конечно, станет плотнее, но хрупким. А что станет с почками и сосудами еще...

вот такой вот витамин. Нет однозначно в каких продуктах он есть. Потому что абсолютно странные таблицы его содержания и главное момент индивидуального усвоения. кому-то подойдет в шпинате, а кому-то только с жиром, например печень трески.

Для себя я пока не решила и не нашла нормального его. Наша известная настойка водного перца - в крайних случаях. На каждый день ее не будешь использовать.
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1676 : 22 Март 2019, 02:48:46 »
и еще о веганстве.

Раньше я считала так, как заповедовал Далай-лама. Если вы живете там где есть снег, то ешьте мясо и не парьтесь. Надеюсь понятно, что не дословно.

Сейчас выявлен ген (под каким-то названием), на который можно сдать анализ. Благодаря наличию этого гена, в организме происходит множества конвертаций веществ и организм накормлен тем, что ему надо.
С таким геном вегетарианство возможно.

Если такого гена нет, то ... Шансов на полноценную жизнь нет.

Для меня вопрос решен. Точка.
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1677 : 22 Март 2019, 03:21:25 »
И еще пост. Теперь о магнии.

Официально его нехватки у населения нет. А по другим источникам 75% планеты с его недостатком.
Он нужен также, как Натрий и калий. Его роль также огромна. Как для сердца, так и для нервов, для защиты мозга, от старения, мозговой деятельности и кости и до фига всего.
Почему нехватка:
- мало в пище
- форма недоступная
- индивидуальные например особенности пищеварения
- организм его, как и калий не запасает.

Чуть истории из заметка Беловешкина:

"Итак, сотни тысяч лет назад, Африка. Наша эволюция шла в условиях избытка питательных веществ. Единственное вещество, которое было редкостью – поваренная (натриевая) соль. Да, мы эволюционировали в среде, где был дефицит натрия, но избыток калия. Овощи и фрукты содержат много калия и мало натрия. Например, один фрукт авокадо содержит целый грамм калия!

Действительно, натрий абсолютно необходим для неврологического, сердечно-сосудистого и мышечного функционирования; без него невозможно поддержание жизни. То же самое можно сказать конечно и о калии, магнии, но из этих трех питательных веществ организм активно сохраняет только натрий.
 
Таким образом, у нас в организме нет специальных систем для запасания калия, магния, так как мы генетически адаптированы к его избытку. Поэтому калий, магний постоянно выводится с мочой. Он всегда был настолько распространенной частью окружающей среды, что у нас отсутствуют специальные физиологические приспособления для его сохранения. Мы никогда не испытывали настоятельной потребности в механизме его сохранения за весь период своего эволюционного прошлого."

Сейчас в больницах даже еще на первых стадиях обследования он обязательно входит в любое лечение, капельницу.
а вот в аптеках наших дорогой и плохая форма. Магний+В6. Там оксид, хорошо если процентов 30 усвоится.

КАжется я тоже пойду на ай-херб. Читая, что происходит с самочувствием людей через месяц-три после магния, Д и еще чего-нибудь, я завидую. Как будучи в Питере или например Новосиб сделать питание полноценное- кажется не возможно... Хотя бы по этим позициям.

Мне сейчас кажется, что это наиболее важные позиции. В связи с хронической нехваткой.

Омега, коллаген (для красоты), кремний, 5-НТР, витамин С, протеин, В6, в3(редчайший) - баловство все))

Пусть мы будем в тех 25% и 10% населения, у которых этого всего есть.

А я вообще молодая и красивая)
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1678 : 22 Март 2019, 03:50:11 »
За не помню сколько лет работы второй клиент, от которого я отказалась.

Пока есть запрос- терапия будет. Это мое правило, взятое у учителей. Нет запроса-  ну или временно расстались или насовсем. Я про контекст- терапевт-клиент.

ну чтобы я отказывалась... вот второй раз. Первый был при работе с барышней с диагнозом из психиатрии. Там я поставила условие. Как только оно перестало выполняться, так я и перестала работать. КАжется это было взаимно. Очень долго готовила почву для замедления и вот когда подошли к самому расстройству- все закончилось.

И вот теперь. Молодая, очень красивая со сложным диагнозом и состоянием. Пару раз когда совсем плохо ей было я помогла. А потом. ... Если резюмировать, то человеку оказалось важнее свое мировоззрение, которое привело в том числе и к диагнозам. отказ от изменений. один сеанс я всего думала, ну ладно, пусть приходит, я ее буду слушать за деньги. Пусть доказывает мне какой этот мир.
И не смогла.
Сожаление было мое с полчаса- потому что приблизительно знаю, чтобы помогло. Я уже потратилась на это мыслями, вниманием. А потом просто- человеку важнее доказать, что Питер это пустыня где в принципе нет мужчин, ну может наберется человек 8-10. Остальные отребье. И даже приезжих нет. Автоматом выходя из самолета или поезда становятся отребьем.
Я сказала- ок, ты права.

И все))
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2561
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1679 : 23 Март 2019, 10:42:37 »
узнала новое слово - кверулянт.
Конечно, американское. Те, кто много жалуются и сутяжничают. Паразиты на защите прав. Пограничники. То есть это психиатрическое расстройство.

Их сложно вычислить, но если их вина доказана, то наказание вплоть до срока, и если не меняются, то его иски нигде не принимаются. Они помечены. abuse оf system.

Прочла о них и подумала, что насколько это далеко от нас.....
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415