Из переписки. Или что делать, если нет результатов

[Анастасия Кузьмина]

Пару дней назад получила письмо от женщины, которая за месяц занятий гимнастикой, по ее словам, не получила никаких результатов. У нас завязалась переписка. Ждала разрешения от автора ее опубликовать. Потому что тема достаточно часто встречающаяся, но мало освещенная.
Что скажете?

Здравствуйте! Я с интересом прочитала всю эту тему и зарегистрировалась, чтобы иметь возможность написать Вам личный вопрос.
Я познакомилась с гимнастикой Рождение звезды этим летом и начала выполнять ее с 1 августа. Первую неделю учила верхний мир, вторую - средний, третью - нижний. За месяц не пропустила ни одного дня. После того, как разучила все упражнения, стала выполнять все 27 по одному разу ежедневно. Разучивала по видеокурсу Маши Гусевой. На сегодняшний день получается по-разному. В некоторые дни все время теряю равновесие в верхнем мире, иногда все получается довольно чисто. Могу "завалиться" и в нижнем мире тоже. Но постепенно все налаживается. В плане техники выполнения.
А вот с эффектом сложнее. Я поэтому и пишу. Читала много отзывов, там чуть ли не с первого дня полный шоколад, а я эффектов не вижу. Никаких.
Вообще, чего я хочу, чего жду... У меня проблемы с шеей (потянули за голову во время моего рождения и сместили позвонок), нездоровый ЖКТ (вечно вздутый живот), неподдающаяся никакому лечению молочница (ее бурные проявления всегда связаны с обострением проблем ЖКТ), сниженный иммунитет, гормональный дисбаланс (преобладание мужских гормонов). Мне 36 лет, я никогда не была замужем, детей нет. И вроде как по всем моим проблемам эффект у людей есть, причем быстрый. Неделя - две, и вот уже восторг, полет... А у меня этого нет.
Я начала заниматься вскоре после окончания критических дней, поэтому следующие пришли уже недели через 3 после начала гимнастики и были такими же болезненными, как обычно. И все остальное тоже - как всегда. Повышенного внимания со стороны мужчин не замечаю, да вообще ничего. Шея за этот месяц не болела, но тут судить сложно, я в июле прошла плановый курс массажа, так что непонятно, чья заслуга. Молочница бушует, живот вздут - обычный набор...
При этом мне очень нравится гимнастика. Тело буквально просит ее! Мне ни разу не приходилось заставлять себя делать упражнения, а до этого я часто бралась за что-то и вскоре бросала. Например, бодифлекс помогал мне похудеть и подтянуть тело, то есть я видела результат, но я все равно его бросила. А Рождение звезды бросать не хочу. И не брошу. Даже стала замечать, что иногда вместо того, чтобы упереть "руки в боки", я ставлю их в базовое положение верхнего мира.
Поэтому у меня вопрос. Возможно ли, что эффект проявится позже? Если исходить из реакции моего тела, то гимнастика мне подходит. Но мне очень хочется знать, могу ли я надеяться? Или если чуда не произошло, то и не стоит ждать? Может, она пока действует на каком-то глубинном уровне, решает наиболее застарелую проблему, а потом ее действие выйдет наружу? Очень хотелось бы получить поддержку от человека знающего.

мой ответ:
Женя, спасибо сердечное, что написали. Я всегда очень радуюсь, когда люди в вашей ситуации пишут, потому что обычно, если пишут, то это восторженные отзывы и те, у кого действительно все очень быстро случилось. Естественно, создается неадекватная картина, что у всех все хорошо, а у меня эффектов нет. Поэтому сразу прошу у вас разрешения анонимно выложить на ресурсы по гимнастике нашу переписку.

По-существу. Ситуация, как ваша, в той или иной степени бывает достаточно часто. Это может быть по одной из следующих причин или по этим причинам в комплексе (смотрите сами, что вам отзывается).
1. Все болезни у нас в голове - образ мыслей, образ жизни, парадигмы, воспринятые в детстве. Занявшись гимнастикой, но не изменив образ мыслей, жизни и т.д, серьезных, застарелых болезней не исправишь. Излечение на фоне гимнастики происходит, когда человек готов сменить свои установки в голове и, естественно, меняет. С другой стороны, гимнастика напитывает женщину энергией и сподвигает решать накопившиеся проблемы. Мелкие и легкие уходят сами собой. С серьезными нужно разбираться.

На этом месте разрешите поинтересоваться, почему у вас нет детей?

2. Часто бывает, что есть ожидаемые результаты, которые не соответствуют реальным, и кажется, что результатов нет. Вы смотрите на то, что для вас больнее всего (что, в общем-то, делают все люди) и не замечаете, что у вас изменилась фигура, или отношение к детям, или еще что-то. Трудно сказать заочно. Но то, что вы ХОТИТЕ дальше заниматься гимнастикой, говорит о том, что процесс "наполнения", необходимый вам, идет.

Я сама начала заниматься гимнастикой в надежде, что излечится моя эрозия шейки матки, имеющаяся у меня с детства. Как только нчалось половое созревание, эрозия появилась. С тех пор она всегда со мной. И у меня та же проблема с шейным позвонком. Он смещен при рождении, от чего напряжены мышцы шеи до предела и частично передавлены сосуды. За три года занятий гимнастикой эти проблемы не ушли. Но я, в отличие от вас не писала своему инструктору об этих проблемах. Сначала думала, что проблемы решатся со временем, потом стала самостоятельно искать причины. И дошла до тех же истин, что сейчас пишу вам. При этом, этим летом совершенно "случайно" попала на стол к московскому целителю, который значительно помог моему позвонку встать на место. А заодно и еще много чему помог. Для меня такие случайности не случайны. И этот случай с целителем я воспринимаю, как квинтесенцию моих трехлетних занятий. Не наполни меня гимнастика силами путешествовать, я бы к этому целителю никогда не попала.

В целом - идея вот такая.
А в часности, я бы предложила вам:
1. раздобыть вебкамеру и по скайпу откорректировать у меня свое выполнение упражнений. это бесплатно.
2. обратить внимание самой, расслабляете ли вы промежность в исходных положениях и не напрягаете ли живот. Как вы дышите и дышите ли вы вообще при занятиях. Нужно дышать ровно, естественно, полноценно.
3. пока болезненность менстуаций снимать стойкой в базовом положении нижнего мира. Просто встаете, проверяете правильность, дыхание и стоите 5-10-15 минут расслабляя промежность.
4. Следите за общим состоянием этакой внимательной расслабленности во время выполнения упражнений. Ощущение должно быть такое, как если бы вас подвесили на стержень, который проходит вдоль позвоночника. Позвоночник отстраиваете вертикально и ровно (с прогибом в пояснице), мыщцы расслабляете, кроме мышц рук, потому что локти вперед, плечи назад. Отпускайте мысли и эмоции.
5. больше отдыхайте и расслабляйтесь в течение дня. Прямо при каждой возможности.
6. найдите терапевта, который будет следить за вашим состоянием и корректировать его. это может быть расстановщик, кинезиолог, астролог, мануальщик, или обычный врач, которому вы доверяете.
В свою очередь могу предложить Машу Гусеву в качестве расстановщика. Она расставляет в том числе по скайпу. Т.е. это можно сделать достаточно оперативно. Правда, ваш шейный позвонок это на место не поставит. Но на мысли, почему у вас в жизни все так, а не иначе, натолкнет.

ее ответ:

вчера я сразу воспользовалась вашими советами. оказалось, что я, во-первых, часто задерживаю дыхание. когда я стала за ним следить, пришлось буквально заставлять себя дышать ровно. в итоге я начала зевать. но продышалась.
во-вторых, я расслабляю руки. а если напрягаю, то уже все мышцы. над этим тоже буду работать.
про расстановки я уже думаю. напишу вам завтра. еще раз огромное спасибо за отклик. переписку публикуйте, она может быть полезна.
Вы спрашивали, почему у меня нет детей.
В моей жизни пока еще не было взаимной любви, ни разу. За всю жизнь у меня только дважды были сравнительно долгие отношения с молодыми людьми: в 18 лет (продолжительностью 2,5 месяца) и в 26 лет (полтора месяца). Все остальное время я была одна. Были курортные романы, женатые любовники, не более того. Я влюблялась без взаимности, пару раз влюблялись в меня. Родить ребенка от любимого не было возможности, от нелюбимого - не было желания. Я хочу семью: мужа и нашего с ним малыша. По-моему, вполне нормальное, здоровое желание.

Насчет того, что все болезни (да и проблемы) у нас в голове, я не просто согласна, я это знаю. Последние 12 лет я упорно в этой самой голове ковыряюсь, стараясь извести корни этих проблем, но бесполезно. Я не сижу в ожидании принца, за эти годы в надежде обрести личное счастье я предпринимала следующее:
1) Изучала всевозможные психологические техники. Начинала с Луизы Хэй и Правдиной, далее шли Симорон, Норбеков, Литвак, Джон Грэй, Свияш, метод Седоны. Я визуализировала, отпускала, выполняла ритуалы, читала аффирмации, прощала себя и других, разве что на ушах не стояла. Все это проделывалось с интервалами, чтобы не зацикливаться на желании. Я покупала и слушала диски со звуками, влияющими на подсознание, чтобы получить внутреннюю установку на любовь и счастье.
2) Обращалась к целителям и экстрасенсам. Проходила обряды снятия порчи, венца безбрачия, родового проклятия. Мне открывали дороги, повышали мою притягательность, пророчили очень скорый результат.
3) Всех своих подруг просила с кем-нибудь меня познакомить. Здесь заметила 2 закономерности. Первая: вроде уже должно состояться знакомство, но вдруг этот мужчина в кого-то влюбляется, или заболевает, а потом уже не интересуется этой темой, или еще что-то. Вторая: познакомились, мило пообщались, договорились созваниваться, после чего мужчина резко и необъяснимо теряет ко мне интерес. Сам не звонит, на мои звонки отвечает вяло, что-то мямлит про жуткую занятость. Был случай, когда после знакомства мужчина не поленился очень поздним вечером дойти до дальнего супермаркета, чтобы положить деньги на телефон и написать мне SMS с пожеланиями спокойной ночи, а после этого охладел ко мне напрочь.
4) Посещала святые места и везде просила о женском счастье. Была: в 2007 году в Турции в домике Богородицы, в 2009 году в Муроме у святых Петра и Февронии, в 2010 году у Матроны Московской.

Поскольку моей фантазии уже больше ни на что просто не хватает, а надеяться таки хочется, то вот заинтересовалась расстановками. И гимнастикой, от которой "мужики штабелями", причем у многих. Но у меня и здесь ни принцев, ни коней, ни штабелей.

При этом я веселый, позитивный человек. Не жалуюсь, не ною, радуюсь жизни. Тем не менее, хоть жизнь вся практически впереди, детородного возраста остается все меньше.

Гимнастику продолжаю, делаю каждый день полное "кольцо" - то есть все 27 упражнений по порядку. Обнаружила, что мне лучше заниматься в полной тишине, тогда мне и расслабиться легче, и в то же время сосредоточиться.

Думаю, надо связаться с Машей Гусевой и договориться о расстановке. Когда я прочитала ваш первый ответ, то перед сном попросила совета. Увидела во сне маму и двух племянниц - самых близких мне родственниц. Они меня уговаривали переехать в новый дом, а я говорила, что старая квартира намного лучше и не надо ее оставлять. Значит, женщины моего рода призывают меня сделать новый шаг.

опять мой ответ:
Ваш "послужной список" вызывает, конечно, уважение. И в то же время вызывает сомнение, что расстановка вам поможет. Хотя посоветуйтесь тут лучше с Машей, она в этом лучше разбирается проще всего с ней связаться по скайпу ее ник maryla061977. Если ее в сети не будет, напишите ей на почту maryla@mail.ru

От себя скажу. "Мужики штабелями" зависят не от количества упражнений гимнастики. Хотя многим требуется сначала количественное множество, прежде, чем оно перейдет в качество. Однако, имхо, это не ваш случай. Вы столько всего сделали уже, что делать ТО ЖЕ САМОЕ, хоть и с другим названием смысла не имеет, результата не будет. Если хотите того, чего у вас в жизни никогда не было, сделайте то, чего никогда в жизни не делали. Для меня ваш сон очень хорошо отражает вашу ситуацию: вам говорят,- нужна новая квартира, в старой жить нельзя. А вы: - нет-нет, щас мы в этой евроремонт сделаем, щели замажем, и то, что несущие стены сгнили и скоро рухнут, будет незаметно, и можно будет жить.
Все ваши совершенные усилия, на мой взгляд, это евроремонт в сгнившей квартире. И не потому, что специалисты вам попадались плохие, а потому что вы сами не позволяете себе взглянуть на себя искренне. Обычно, направление, куда посмотреть нам указывают наши страхи и боль. В те пространства личности, где БОЛЬШЕ всего страшно и больно и нужно переть. Позитивное отношение к жизни - это очень здорово и хорошо, но не заменяете ли вы этим позитивным отношением свою жизнь. По-моему, важнее быть адекватной, а не позитивной. На похорнах плакать (при этом оставаться в адеквате), на свадьбе радоваться (и тоже оставаться в адеквате).

Начните делать гимнастику не для описанных другими результатов, а с чистого листа, ТОЛЬКО для себя. Ориентируясь ТОЛЬКО на свои ощущения. И делайте ее не в количественном измерении, а столько, сколько нужно, чтобы тело ваше наполнилось сладостным ощущением, теплом, легкостью... может у вас будут другие ощущения, но они должны быть по-настоящему приятными вам. Делайте ТАК гимнастику месяц. Ориентируясь только на свои ощущения. Про расстановку посоветуйтесь с Машей.

[maryla]

ух... вот это судьба конечно. Настя, по мне так банальное сведение рода на нет, и надо в роду искать причины. другое дело, не факт, что после расстановки немедленно случится чудо, но по крайней мере судьба хоть как-то начнет сдвигаться.
очень четкий ответ в роду должен быть, очень понятный. скорее всего.

[Katerina Ganina]

Ух ты, спасибо, Настя, что поделилась.

[Ирина]

Привет всем! Мне тоже понравилось. Напишу про свой опыт.
 Каких-то глобальных изменений у меня за семь месяцев занятий  гимнастикой не произошло. Вернее то, что мне хотелось бы изменить оно осталось неизменным. Изменилось то, про которое я думала, что оно уже не изменится. А, именно у меня нормализовалось  повышенное давление и перестала болеть левая почка. Гимнастика это моё внутреннее состояние. Гимнастика - это я. 
Выбираю комплекс по ощущениям, что хочется сделать именно в этот момент. Равновесие нормализовалось, больше не заваливаюсь ни в каком мире. Если начинаю падать, то привожу в порядок свои мысли и тело само выравнивается. Хотя думаю, что делаю упражнения не очень плавно.
Перестала в магазинах обращать внимание на брюки. Хочется покупать длинные платья и юбки. Мужчины стали смотреть на меня заинтересованно, а интернет так и завален приглашениями дружбы. Но, так как я замужем то это меня не очень интересует. Пишу для отчета.
Осанкой своей не могу налюбоваться. Если раньше приходилось выравнивать плечи, то сейчас хожу ровно без всякого напряжения. Вот вроде пока всё. Если, что-нибудь ещё вспомню то обязательно напишу.

[Анастасия Кузьмина]

Ирина, спасибо за ваш опыт. Все это очень ценно.

[Анастасия Кузьмина]

Девочки, продолжение истории!!!! Спасибо Жене.

Настя, здравствуй!
Решила я тебе рассказать о своих делах. Я же первое письмо тебе написала после месяца гимнастики, с тех пор многое произошло, вот я и хочу отследить, так сказать, развитие сюжета. Главным образом, чтобы подвести итоги второго месяца моего знакомства с гимнастикой.
Итак. Я по-прежнему делала РЗ каждый день, за месяц только один раз пропустила. Теперь уже не все 27 упражнений подряд, как в августе, а тянула по 7. Каждый комплекс делала 10 дней, итого за месяц их получилось 3. В каждом комплексе больше всего было нижнего мира, а н8 выпадало все три раза.
Кроме того, я, как ты знаешь, прошла расстановку у Маши, а также попробовала в скайпе движение. 10 сентября – день моей глубокой расстановки – видимо, станет моим вторым днем рождения.
Было бы круто написать, что я уже беременна от любимого и любящего, вот-вот выйду замуж и еще в лотерею выиграла, например))) Но у меня все гораздо скромнее.
Достижение №1. Очень неплохо я пережила первый критический. Без таблеток, что для меня редкость. Правда, была суббота, мне не надо было идти на работу, я вообще не выходила из дома в первой половине дня. Если бы пришлось, не знаю, как бы отреагировал организм. Но раньше я мучилась обязательно и пила таблетки хоть на работе (иногда отпрашивалась), хоть дома на кровати. А в этот раз была вялая, ленивая, но не болела. Валялась на кровати тоскливым клубочком, но с книжкой в руках.)))
Достижение №2. Потеплели руки-ноги. В целом, снизилась чувствительность к холоду, я стала меньше мерзнуть. Правда, как-то это периодами проявляется, но тем не менее. Думаю, со временем установится.
Достижение №3. Я стала более гибкой и пластичной. Локти без напряжения направляются вперед, движения стали более грациозными. На днях была на корпоративе, много танцевала и заметила, что стала свободно и красиво двигаться. А уж руки в танце сами собой стремились в завязь!))
На этом, пожалуй, все. Из достижений. Теперь о том, что вообще было за этот месяц.
Очень скакало настроение. И до сих пор нестабильно. В конце месяца вообще впала в депрессию. Причин для огорчений было две: прыщи и деньги. В смысле, что прыщи были, а денег не было, конечно. У меня вообще кожа проблемная, 1-2 прыщика вечно гуляют, в основном по подбородку. А тут вылезло 8 штук, да болючих, незаживающих!!! Сейчас понемногу сходят, а то выглядела, как озабоченный подросток. А вот деньги внезапно пропали. У меня были 2 подработки, которые вместе давали вторую зарплату, и обе неожиданно сорвались! И вот сидела я в тоске и унынии, бедная, прыщавая и несчастная! И даже однажды РЗ не сделала, один-единственный раз. После этого мне стало совсем тоскливо, я решила больше не пропускать. А буквально позавчера все наладилось. Прыщи сходят, заказчики с деньгами вернулись!!!
Много болела в этот месяц. Головные боли, шейные… Может, осень подействовала: было очень холодно, пару раз меня продуло. Вот только сейчас у нас погода установилась, началось бабье лето. Но я не простывала, просто была сильная мигрень, когда все мысли только о ней.
Повышенного мужского внимания так и нет. Или я так была занята своими прыщами, что не заметила))))
И самое главное. Не написала в разряд достижений, так как там писала о гимнастике, а это больше от расстановки, наверное. У меня стал меняться характер. Опять-таки волнами, периодами, но для меня очень заметно. Любовь женщин моего рода, которую я получила во время расстановки, очень мне помогла. Я стала спокойнее, увереннее в себе. Обидчивости осталось вообще очень мало. Регулярно отмечаю, что вот на это я бы раньше обязательно обиделась, а теперь… Не то чтобы пофигисткой стала, просто раньше жила как без кожи, все нервы наружу, во всем мерещились намеки, подколки. «За кого ты меня принимаешь? То есть ты хочешь сказать, что…? На что намекаешь? Что себе позволяешь?» И все мои психологические книги мне не помогали, потому что я только анализировала и пережевывала одно и то же по сто раз, оставаясь при этом словно голышом на морозе. После расстановки я написала Маше, что чувствую, как стала изнутри больше. Вот это чувство со мной так и осталось. Я стала сильнее, добрее, свободнее, спокойнее. Мне хорошо. Вот еще прыщи сойдут и денег на обновки заработаю, вообще будет супер))))
Ого, сколько я накатала! Настюша, я буду и дальше держать тебя в курсе – вот так же, один раз в месяц напишу тебе о своих успехах и не только. Собственно, я сейчас не прошу совета или заверений, что все будет хорошо. Хорошо будет и уже есть. Дальше будет только лучше. Просто хочется поделиться. Да и тебе может быть интересно.
[22:19:17] Настя Кузьмина: "В смысле, что прыщи были, а денег не было, конечно".
[22:19:30] Настя Кузьмина: изивини, я смеялась в этом месте)))
[22:19:50] : я вообще девушка с юмором)))))
[22:21:01] Настя Кузьмина: "Повышенного мужского внимания так и нет. Или я так была занята своими прыщами, что не заметила))))" , - тоже великая фраза! )
[22:21:31] :
[22:23:42] Настя Кузьмина: можно это твое сообщение выложить, да?
[22:23:50] Настя Кузьмина: туда же в тему?
[22:24:25] : конечно, ведь многие думают, что чудеса должны быть или сразу или их уже вообще не будет, а я пишу пример того, как все делается понемножку)))

[22:25:41] Настя Кузьмина: знаешь, я в последнее время очень сильно как-то ощущаю, что чудеса случаются у всех со своей скоростью
[22:26:03] Настя Кузьмина: насколько человек готов к этим чудесам, на сатолько быстро они и случаются
[22:26:14] Настя Кузьмина: кто-то долго готовиться, потом, как прорывает
[22:26:24] Настя Кузьмина: кто-то постепенно шаг за шагом идет
[22:26:46] Настя Кузьмина: а кто-то давно готов и вот не хватало малости - и гимнастика, например, этой малостью становится
[22:27:17] : да, гимнастика - это сильное волшебство!!!

[maryla]

очень хороший отчет, как по мне))

[fire-cherry]

можно пять копеек вставлю? прыщи на подбородке чаще всего говорят о наших гормональных проблемах, и мне кажется, что в данном случае это плюс - увеличение прыщей показывает, что и на гормональном уровне пошла перестройка-настройка организма. через кожу, некрасивости, боль и прочее  - мы очищаемся и приходим к гармонии

[Анастасия Кузьмина]

На самом деле есть масса причин, по которым появляются прыщи на подбородке и не только у взрослых людей. Гормональные перестройки - это только один из них. Меня моя гинекологиня отправляла проверяться на лямблей, уверяя, что прыщи - это верный их признак. Но все равно спасибо за ваши 5 копеек

[fire-cherry]

да наше лицо - это ж тоже карта организма как некоторые врачи  могут определить состояние здоровья конкретных органов по ногтевым пластинам, или вот воздействуя на определенные точки на ступнях, ладонях, ушах. однажды в довольно серьезном издании как раз прочла, что по характеру и месту расположению прыщей на лице и теле как раз тоже можно говорить о вполне себе проблемах. читала давно, помню плохо. но про подбородок запомнила точно, т.к. именно там чаще всего за несколько дней до месячных выскакивают прыщи у меня.  речь шла не о подростковых прыщах, когда всего может обсыпать, а об уже сформировавшемся организме, когда прыщи могут иметь постоянный характер локально, или выскакивая время от времени на разных местах и вот почему-то мне кажется,что в данном случае у нашей героини это как раз плюсом пошло выходит таким образом изнутри то, что застоялось. пусть даже и не из-за гормонов
извиняюсь, если наофтопила в темке

[Анастасия Кузьмина]

Настюша, я отчитываюсь за октябрь. За третий месяц пропустила только один день. Теперь делаю с утра и лучше сплю, а то раньше занималась вечером, так потом заснуть не могла. Каждое утро вытягиваю три упражнения. Иногда вечером делаю дополнительно, под настроение.
Итак, три месяца гимнастики принесли мне вот какие плоды.
Во-первых, я научилась выбросу. Я не писала об этом раньше, но он у меня вообще не получался. При том, что у меня прекрасно развито воображение, всякие там визуализации и медитации для меня – обычное дело. Но вот представить, как весь негатив выходит через промежность, для меня стало задачей невыполнимой. Не знаю, почему. И вот в октябре я стала подолгу – минут по 5-6 – стоять в нижнем мире после завершения гимнастики. Просто нравилось мне. И однажды выброс произошел сам собой, я его физически ощутила. Описать просто не смогу, но это точно был он. И повторялся примерно неделю, а потом сам собой стих. Я решила, что мне его не надо вызывать сознательно, он у меня вот такой… самонаводящийся.
Во-вторых, я пережила сложную неделю. В начале месяца на меня напал страшный жор. В жизни такого не испытывала. Никогда больше не буду осуждать толстых людей! Я раньше думала, как можно так себя распустить, неужели нельзя себя сдерживать?! Оказывается, нельзя! Неделю я ела как молотилка. Съедала полный обед и вставала из-за стола голодная. Пыталась терпеть, но у меня от реального голода кружилась и болела голова! За неделю я набрала 2 килограмма. Потом все закончилось так же внезапно, как началось. За последующие 2 недели этот дурной вес ушел, я вернулась в форму. Думаю, это связано с гормональным фоном, который понемногу стабилизируется.
В-третьих, теперь я уже действительно стала менее чувствительна к холоду. Руки-ноги стали теплее. Это только выглядит приятной мелочью, а если вдуматься: сосуды работают лучше, а этого не так-то просто добиться!
В-четвертых, кожа очистилась. Пока далеко не идеал, но никакого сравнения с тем, что было раньше. И это вообще прекрасно! В скобках замечу, что это опять-таки гормоны, потому что прыщи у меня обычно бывают на подбородке и обостряются перед критическими.
05.11.11   
В-пятых, и это снова гормоны, я заметила, что у меня стали хуже расти волосы после эпиляции. Медленнее. Это восторг дикий!
В-шестых, характер продолжает выравниваться, мне становится все более комфортно жить и общаться. Это заслуга расстановки, но и гимнастики тоже.
Это достижения, теперь остальное.
К моему немалому удивлению, никто не замечает происходящих во мне изменений. Никто! Хотя я сама чувствую себя вообще другим человеком. И внутренне, и внешне. А вот никаких подтверждений не слышу. Непонятно.
Внимания со стороны мужчин нет! Ну нет! Свинство такое!!! От знакомых нет комплиментов, незнакомые даже на секунду не задерживают взгляд. Ладно, надеюсь на улучшение этого вопроса в дальнейшем.
Критические в октябре были жутко болезненными, да еще и очень обильными. Я решила, что это очищение организма, и расстраиваться не стала.
В целом, я очень довольна тем, как все идет и развивается. Уверена, что дальше будет только лучше. Целую тебя и Машу.

мой комментарий:
Расслабься по поводу внимания даже одного мужчины. Понимаю, что сложно, но тебе же лучше будет.
Я поясню немного. При прочих равных, гимнастики выгодно отличаются для мужчин среди остальных женщин. Однако есть вот это самое прочее... Судьба, сюжеты, привычки... В общем, ты вот такая, и отсутствие мужского внимания не делает тебя хуже. Просто ты проживаешь свои уроки.

И вот один урок, мне кажется, я вижу.
У тебя очень явно читается установка на то, что необходима оценка извне, чтобы ты чувствовала свои изменения, чтобы из вне подтвердили правильность твоих действий. Если тебе хорошо, тебе не нужно, чтобы снаружи замечали изменения в тебе. Если не хорошо, вопрос, - почему? И вот с этим вопросом то и нужно пожить. Опирайся на свои собственные ощущения в выборе, что тебе делать и чем заниматься.
Почему ты сама себе не веришь?
Это называется Детством в... Взрослый человек опирается в своих действиях сам на свое мнение. Точнее, мнение то из головы, а опираться лучше на ощущения. Но в любом случае, взрослый человек сам себе хозяин  и получает удовольствие не от одобрения, как в детстве, а от собственных реальных дел, которые сделал и чувствуешь, что не зря живешь.

И не нужно думать, что для изменения своего поведения нужно что-то сложное.

Нас приучили думать, что нужны посредники (психологи) специальные техники, которые каким-то непостижимым образом изменят наши же прежние решения, привычки, установки... Это удобно тому, кто ищет отговорки, чтобы не меняться.

Но без твоего собственного решения, ни одна техника не поможет. Техника - это помощь в осознании привычки, какого-то решения принятого в детстве, сюжета, взятого из рода. Иногда еще технику можно использовать, наверное, чтобы попробовать действовать по-новому, чтобы понятнее стало в чем разница и смелее в жизни можно было бы действовать.
А если ты осознаешь почему ты поступаешь так и все равно так поступаешь, - это уже осознанный выбор и никакие техники тут тем более не нужны.
Я сама долго была в плену такой же ловушки, как ты, думала, что мне нужны какие-то техники по работе с подсознанием, чтобы исправить то, что мне в детстве недодали. А потом я трезво посмотрела на себя, на Машу, на мою маму и поняла, что человек сам берет то, что ему нужно, даже если ему этого недодали в детстве. Берет и применяет в жизни.

Задайся целью наблюдать за этой привычкой и отрабатывай то, что видишь, а потом и видеть станешь больше.

[maryla]

ух! девушки, спасибо вам за переписку и за ее обнародование

[NatalyaB]

Спасибо! Очень полезно было почитать.

[Татьяна Котина]

Спасибо.
Но мне вот тоже кажется, что нет результатов.
Гимнастику делаю 2 месяца, не каждый день.
Хотя как сказать.
Изменения есть. 1-е постоянно болел живот в области яичников. кололо то слева, то справа. теперь - не дёргает.
вернее так: я себе сделала 2 комплекса упражнений - для себя и для успеха в работе. Так вот. тогда, когда я делаю "деловой" комплекс яичники дёргают. как будто им не хочется. Не могу сказать, что дела пошли лучше, но может они хуже не пошли? Плюс возникают проблемы с дыханием- я забываю делать вдохи.
Правда я всё-таки курс прогестерона пропила.
Последние КД пришли с дикой болью. как совсем раньше. Болезнь катится обратным ходом?
Продолжаю гимнастику. посмотрим, что дальше будет.

[Анастасия Кузьмина]

Если вкратце отвечать, то делайте гимнастику год, а потом судите.

Если подробнее, то свое видение я уже написала по этому поводу.

1. Все болезни у нас в голове - образ мыслей, образ жизни, парадигмы, воспринятые в детстве. Занявшись гимнастикой, но не изменив образ мыслей, жизни и т.д, серьезных, застарелых болезней не исправишь. Излечение на фоне гимнастики происходит, когда человек готов сменить свои установки в голове и, естественно, меняет. С другой стороны, гимнастика напитывает женщину энергией и сподвигает решать накопившиеся проблемы. Мелкие и легкие уходят сами собой. С серьезными нужно разбираться.

2. Часто бывает, что есть ожидаемые результаты, которые не соответствуют реальным, и кажется, что результатов нет. Вы смотрите на то, что для вас больнее всего (что, в общем-то, делают все люди) и не замечаете, что у вас изменилась фигура, или отношение к детям, или еще что-то. Трудно сказать заочно. Но то, что вы ХОТИТЕ дальше заниматься гимнастикой, говорит о том, что процесс "наполнения", необходимый вам, идет.

В целом - идея вот такая.
А в часности, я бы предложила вам:
1. раздобыть вебкамеру и по скайпу откорректировать у меня свое выполнение упражнений. это бесплатно.
2. обратить внимание самой, расслабляете ли вы промежность в исходных положениях и не напрягаете ли живот. Как вы дышите и дышите ли вы вообще при занятиях. Нужно дышать ровно, естественно, полноценно.

4. Следите за общим состоянием этакой внимательной расслабленности во время выполнения упражнений. Ощущение должно быть такое, как если бы вас подвесили на стержень, который проходит вдоль позвоночника. Позвоночник отстраиваете вертикально и ровно (с прогибом в пояснице), мыщцы расслабляете, кроме мышц рук, потому что локти вперед, плечи назад. Отпускайте мысли и эмоции.
5. больше отдыхайте и расслабляйтесь в течение дня. Прямо при каждой возможности.

Если есть конкретные вопросы, пишите.
Кстати, гимнастика плохо сочетается с гормонами. А все проблемы с КД у меня лично решил нижний мир. Просто практика базового положения.