Отзывы тех, кто только начал заниматься гимнастикой.

[Katerina Ganina]

А я могу долго сидеть с ногой на ногу и мне нормально . Бывает ещё и одну за другую переплетаю, как лозой)).

[maryla]

а я вообще не поняла, в чем проблема про нога за ногу?
я так всегда и сижу)

[maryla]

ну я на работе не сижу, поэтому сижу всегда в развалочку)
рекомендую делать гимнастику и не запариваться, что советуют врачи)) тогда ваше тело само будет находить, что ему полезно. и не будет делать того, что не полезно

[Rainbow]

А я могу долго сидеть с ногой на ногу и мне нормально . Бывает ещё и одну за другую переплетаю, как лозой)).

так я вообще обожаю:)))

[Оксана ))]

теперь вопрос, что это? нужно слушать себя и не делать, если не хочется, или же (из любопытства) потерпеть, авось там откровение какое-нибудь снизойдет или катарсис, на худой конец, случится__Хороший вопрос,мне тоже интересен на него ответ,от девочек инструкто
ров!

[Katerina Ganina]

теперь вопрос, что это? нужно слушать себя и не делать, если не хочется, или же (из любопытства) потерпеть, авось там откровение какое-нибудь снизойдет или катарсис, на худой конец, случится

Ну вот я бы постояла до вот прям нимагу чтобы стало, но это я. Я сторонник того, чтобы идти в телесный негатив, там всегда ресурс есть. Либо заблокированная энергия, либо что-то ещё, хотя по итогу конечно это всегда первично энергия. Будете в следующий раз стоять сформируйте запрос на то, чтобы показали или ответ пришел, чего там у Вас сидит. Могут действительно случится интересные инсайты.

[Katerina Ganina]

Отзыв с Контакта http://vk.com/topic-4603016_27348364?offset=20

Здравствуйте дорогие чаровницы!Моя очень хорошая знакомая порекомендовала мне попробовать славянскую гимнастику. Я ей очень благодарна за это!! Делаю ее 1 месяц! Я на тот момент была в поисках лекарства, которое вернет меня себе,той которая всегда смеялась и была "везунчиком" по жизни,той которой все девченки завидовали ,теперь только лишь жалеют и сочувствуют,кто-то злорадствует наконец-то.Погас огонь в глазах, от того, что потеряла себя,не буду писать из-за чего но лет 8 как перестала улыбаться и не видела смысла в жизни.Что только я не пробовала,для своего выздоровления,чтобы вновь почувствовать вкус к жизни,вкус к еде,и просто проснуться утром,и радоваться солнцу которое светит в мне в окно))(Курила по 2 пачки сигарет в день!)
Извините за писсемистическое вступление.

Но вот чудо!!!после занятия гимнастикой я бросила курить!!стаж мой 18 лет курения,перепробовала все что можно,никак не ожидала такого эффекта!!!меня просто распирает от радости!!!когда в один прекрасный день с утра сделала 7 упражнений ,побежала на работу,как обычно утренняя сигаретка мне уже была не нужна,и последующие тоже.

p/s/ продолжаю писать про остальные чудеса:
стала намного спокойнее,захотелось следить за собой,раньше мне было все равно,главное чтобы было мне удобно,а теперь из дома без макияжа не выхожу))перешла на каблук...любила джинсы ,кроссовки..
стала по-тихоньку влюбляться в себя,наполняться,а не искать любви у других мужчин..мне ее хватает сполна))конечно без них тоже невозможно))но уже они как будто чувствуют мою энергию..

Когда я посетила однажды занятие по расстановкам,мне сказали,что у меня заблокировалась женская энергия,на каком-то этапе моей жизни,во мне течет только мужская,это конечно хорошо,с одной стороны,женщины с мужской энергией делают карьеру..но они чаще всего одиноки и мужчины их боятся...и встречаются чаще таким женщинам мужчины с женскими энергиями-это альфонсы и другая хрень,которая нам женщинам не нужна..

р.s/мои наблюдения:
девченки,я замечаю на улице действительно очень мало женственных,нежных и действительно с милыми личиками девушек,женщин...больше с недовольными,завистливыми,осунувшимися лицами..
Спасибо гимнастике!!Спасибо всем кто пишет отзывы!!!Спасибо Маше Гусевой!!
Маша жду с нетерпением Ваш семинар и встречи с вами))

[maryla]

были такие отзывы, да.
я думаю, что если ухудшение зрения связано с нарушениям в шейном отделе, то вот тогда оно улучшается с гимнастикой.
а отзывы такие действительно были

[Юленция]

laduchca
25 Сентябрь 2011, 10:02:38 »
Здравствуйте! Несу в обсуждение свои 5 копеек.
Занимаюсь 2 недели, была у Маши на семинаре. Там же рассказала, что уже после первого занятия стала хорошо спать.
А теперь пошли другие чудеса. На животе сплю уже лет12, даже больше. И вдруг меня стало разворачивать на спину или на бок. На животе почти не сплю. Мне кажется, мой позвоночник таким способом хочет войти в норму.

[Юленция]

Оксана Ильченко
26 Октябрь 2011, 13:32:02 »
Здравствуйте!)Я зарегестрировалось только что,до этого,я только всё читала на форуме как гостья,и меня сподвигла к этому именно тема,,Звёзды ...после 40"Только после прочтения темы,я поняла,что я не разу за всё время знакомства интернетного с гимнастикой не задумывалась,а в каком возрасте ней можно заниматься или нет))Столкнулась я с ней тогда,когда внутрени очень захотела развить в себе женские качества,и на одном сайте знакомств была ссылка на Марию Гусеву,и её интервью,и гимнастику..Ещё не начав толком  заниматься сама ,я рассказывала о ней везде где только можно,стойку нижнего мира,я подружкам показывала в торговом комплексе в центре города))При этом  я только теперь понимаю...подружки одной 21,другой 25 мне 40!!Подружка одна весит 45,вторая 50 я 104))Картина маслом))Я делала упражнения иногда,но недавние события по здоровью привели меня к решению сделать это системой.И так о здоровье...104 кг,три операции по женски,две внематочные беремености,и фиброма матки,из недавних приобретений две протрузии позвоночника,сколеоз,и остропороз его же!!Неделю назад сильнейщий приступ болей в спине при котором ходила только при обезбаливающих.Всё это время была нестерпимая тяга стать в основную стойку нижнего мира,но боялась.Два дня назад посоветовавшись с Машей в инете,решила всё таки попробывать!!ВАУ!!какое было классное ошушение,такое облегчение позвонку!В тот же вечер,я приняла решение заняться этим систематически.Я нарисовала карты,как же я боялась,что я вытяну упражнения,которые мне будет делать больно,,.Но..,ни чего не происходит случайно!!Верхний мир 8.9 упражнение,средний мир моё любимое второе и 6,и нижний 1,4 ,7.Сегодня я второй день без обезбаливающего!!Блондинистой уже становлюсь так смешно,но прикольно))На сайтах знакомств заметное оживление)))Все бывшие тоже повсплывали,а  молодые мальчики 23-25 лет прохода не дают!!Объяснения что у меня сын их возраста не проходят..Я мечтаю выполнить все условия,и стать самой инструктором по этой гимнастике)Благо Дарю Вас ,за то что у Вас хватило сил прочесть этот опус)))  Только пока не могу разобраться с выбросом,надеюсь что пойму!))

[Юленция]

Опыт новичка.
04 Сентябрь 2011, 02:33:
Часть 1
Всем привет! Прежде чем заняться гимнастикой, я перелопатила весь интернет и перечитала все отзывы перед тем, как принять решение.Спасибо всем кто писал до меня,т.к. это помогло мне более осознанно подойти к вопросу - думаю, что теперь моя очередь делиться первым опытом  Постараюсь кратко и по делу.

После форумов купила книгу Адамовича (очень уж любопытно было), прочитала 2 раза вчитываясь, с основным вниманием на физкультурную часть. Вроде все понятно в ней, но когда начинаешь делаешь упражнения по картинкам, то понятие быстро куда-то исчезает. Остается стойкое ощущение, что что-то я могла упустить или вообще сделать не так. Еще и в отзывах девочки писали, что инициатива наказуема в упражнениях , хоть и  вреда не будет. Решила перестраховаться.

В итоге скачала Машины ролики (там все видно как на ладони).По книге Адамовича кое-как рассчитала индивидуальный комплекс, выбрала 7 упражнений и начала делать. У Маши упражнения получаются очень легко на вид и изящно - прям загляденье. Делала чуть больше недели, каждый день. Тело прям само просило - желание делать упражнения все время росло, а упражнения получались тоже как-то очень уж легко для новичка.

Вот тут-то я и насторожилась.  Описание того, что задействуются все группы мышц, и те "легкость" и удовольствие, с которыми получались упражения, как-то не стыковались в моем мозгу. Возможно его просто выключить надо было , но пытливый ум взял верх. Я нашла инструктора в Минске.
 
Цели было две:
1) Узнать правильно ли я рассчитала индивидуальный комплекс;
2) понять правильно ли я делаю упражнения;

В итоге:
1) комплекс сама я рассчитала по книге неправильно (очень уж там замудрено написано было);
2) ощущения от упражнений после корректировки инструктора совершенно другие; я наконец почувствовала все мышцы; теперь делаю правильно базовые стойки; понимаю почему важны правильные движения (стойки, положение рук, даление рук на область почек, движения рук с надавливанием и т.д.) - именно с точки зрения физиологии и процессов, происходящих в организме во время гимнастики.

После инструктора мне стало понятно, что реально выполнять упражнения сложно (и как все-таки Маше удается их делать так красиво и легко?)). Может это от того, что мне в "правильном" индивидуальном комплексе мне достались почти все самые сложные упражнения среднего и нижнего мира ))

Я 2 дня поделала по-сложному - ободрала локти и подбородок  хожу смеюсь от этих "травм"(могу себе представить, что может подумать непосвещенный человек ) Включила Машины видео-ролики и стала делать как она - и пока слишком сильно не заморачиваюсь.Так тело более расслаблено и удовольствия от упражнений больше. Хотя работа чувствуется и так.

Главный вывод:
На мой взгляд, новичку желательно пройти упражнения с инструктором - если есть такая возможность конечно, а потом выбирать как именно ему делать упражнения чтобы получить качественный результат. В моем случае наиболее качественно получилось при совмещении: делаю самостоятельно по видео-роликам Маши (очень уж красиво и вдохновляет!), но тело помнит все поправки и рекомендации инструктора.

Я рада, что вживую увидела и прочувствовала как нужно правильно делать упражнения и теперь у меня нет сомнений, что я делаю почти-правильно.Главное тело и душа получают от этого заряд бодрости!

Как только освою индивидуальный комплекс - планирую посетить семинар про все 27 упражнений.

Опыт новичка. Часть 2: "нефизкультурная"

То, что тело стало требовать продолжения гимнастики - это явление впринципе нормальное при физических нагрузках, и не важно какой гимнастикой или танцами вы занимаетесь.

Я когда начинала делать гимнастику, честно говоря не зацикливалась на том, что мужчины штабелями и все такое - так уж сложилось, что другие задачи решала. Ну и я не первая, кто в сообществе искал гимнастику короткую по времени и эффективную (15-30 минут времени - это мега удобный минимум для тела).

Так вот, у меня "нефизкультурная" часть прорвала на вторую неделю: прихожу на работу - а мне сотрудник говорит - "Давай я тебе кофе сделаю!" ) Я в шоке согласилась - просто мы с ним общались на уровне "привет-пока" и виделись всего несколько раз. Это меня улыбнуло - я подумала, что совпадение  Потом в магазине мужчине надо было у меня  все поспрашивать что-то  - снова думаю, совпадение 

По общим ощущениям:

- нахожусь в состоянии постоянной внутренней улыбки ;
- стала чаще радоваться и смеяться (именно от души);
- снизился аппетит - организм "выбирает" из еды только нужное;
- появилось состояние "загадки внутри" - как-будто ты несешь в душе какое-то сокровище и только одна об этом знаешь:);
- удалось сместить биологический ритм - теперь мне нравится заниматься любовью утром (раньше об этом речи не могло быть - т.к. организм спал взахлеб ;
- повысилась чувствительность при занятии любовью (надеюсь это только начало ))
- реально мужское внимание значительно повысилось - (!)в метро двумя руками дверь держат - ждут када пройду (я тоже от этого немного в шоке - двумя раньше не держали ))


Но вот сегодня вообще был апогей  - я просто хохотала!

Решила рассказать про гимнастику сестричке двоюродной - сумбурно получилось, но она поняла, что что-то интересное. Я очень хотела, чтоб у нее было больше внимания достойных мужчин - и сделала акцент на этом эффекте гимнастики.
Сестричка учится на психолога:))) - и тут понеслись трактовки с точки зрения психологии, самовнушения и прочее. Она настаивала на том, что это чисто психология, и если идти с ровной осанкой и высоким носом, и "нести" себя, то на тебя по-любому обратят внимание.
Я не стала спорить и внутри даже согласилась с ней, сама подумала, что физкультура не помешает и осанку подравнять можно. А в энергетические и магические аспекты решила пока не вдаваться. Дошли мы с ней до остановки, сели в разный транспорт.
Сижу я в троллейбусе "примус починяю", никого не трогаю - солнцу улыбаюсь. Вдруг откуда ни возьмись садится напротив парень и говорит: "Девушка, на первое свиданье лучше с конфетами идти или нет?", начинает спрашивать совета и т.д. и через минут 10 разговора сообщает, что он жену ищет и не хочет искать девушку на время из-за религиозного подхода к основам семьи ))))))) Но это еще не всё  Говорит такой "Давайте дружить" и рассуждает о том, что на свидание с одной едет - а дружить мне предлагает:) и т.д, а потом выясняется что мы с ним почти в одном здании работать будет и у него тоже испытательный срок )))

Я в шоке. Вот тебе и обычная психология!!! Если бы не со мной произошло - может и не поверила бы в энергетический аспект, но ЭТО РАБОТАЕТ!!! 
 
Так вот, если быть немного "наблюдателем" со стороны за собственной жизнью - можно много интересного найти Фокусируйтесь на хорошем - и оно будет с Вами!
 
P.S.  Я довольно скептически отношусь  к вышеописанным вещам, стараюсь трезво оценивать происходящее...но сегодняшний день меня переубедил )
Удачи и здоровья всем!

[Юленция]

Чудесный отзыв из контакта
04 Сентябрь 2011, 13:05:59 »
<...>Меня приводили в бешенство маленькие дети, вечно орущие, либо капризные, которые могли закатить истерику в магазине, если им не купят то, что они требуют...А как они любят разбрасывать все вещи???Проливать и заляпывать всё, что только можно???Ломать и портить вещи??Это же маленькие "дьяволята"!!
...Я очень боялась забеременеть, потому и все прелести секса в полной мере, видимо обходили меня стороной..Но больше всего во мне сидел страх , что если я забеременею, то я буду толстой, некрасивой, с кучей растяжек ..возможно с потерей волос и зубов ....А когда рожу, так вообще буду сидеть дома, и муж махнет на меня рукой и бросит...(не могу сейчас в точности описать весь негатив , тк теперь всё иначе))
Вот такие мысли сидели в моей юной голове как раз до 23 лет.ПОКА я не встретилась с чудо гимнастикой:)
Буквально после 2х недель занятий гимнастикой ,в голове случился небольшой щелчок..Что не так уж и страшно быть беременной!тем более рядышком была вполне себе миленькая, с особым очарованием беременности подруга..
Дальше-больше.Все страхи по поводу изменения внешности во время беременности ушли, начал уходить негатив к самим деткам!!Везде, где я видела карапузов, в душе само по себе что-то сжималось от умиления, и уже не хотелось "задушить орущее существо", но прижать к себе крепко-крепко и целовать в пухлые щёчки:))
А совсем недавно ( это примерно 2 месяца занятия гимнастикой),случился БОЛЬШОЙ щелчок..
Я стала ясно ощущать, что Я ХОЧУ МАЛЫША..Вот прям душа просит и все...Это необъяснимое ощущение...))Но такое тёплое, нежное...

Я не могу сказать, что в данный момент совсем готова к рождению маленького человечка, ибо сидит еще "червячок" в голове : от кого собственно рожать, если нет достойных кандидатов, на какие средства растить ребёныша .. Иногда этот червячок спит..иногда просыпается..
Но тем не менее,за то время, в течение которого я занимаюсь гимнастикой, произошел какой-то мощный прорыв внутри меня! И желание иметь маленького- это одно из моих показательных достижений...Это ли не пробуждение Женщины внутри меня?

[Юленция]

jelia
30 Сентябрь 2011, 13:34:16 »
Заинтересовалась гимнастикой летом, читала материалы, в начале сентября сделала около 8 упражнений, потом не смогла заниматься (разбиралась с компьютером). Три дня назад начала делать снова упражнения, сначала сделала все 27, потом по семь.
Насчет других эффектов я еще не осознала, но зато с первого дня - после 27 упражнений - больше не смогла курить совсем, хотя бросать особенно не собиралась.
(После первых 8 начала испытывать дискомфорт в связи с курением).
Вот такие дела).

[Юленция]

Отзыв из почты
09 Октябрь 2011, 13:21:02 »
Теперь и я созрела поделиться. Занимаюсь без малого 2 месяца, когда дома - ежедневно, в поездках ежедневно не получалось. Выучила все 27 и делаю из них по 10, какие вытягиваются. Поначалу равновесие держать было сложно, особенно в нижнем мире. Сейчас замечаю, что везде намного легче, уже не заваливаюсь на бок, как раньше.
И несколько дней назад наконец-то смогла сделать 8 и 9 упражнения нижнего мира! А ведь казалось, что нереально вообще ногу с места сдвинуть...
Сначала во время гимнастики довольно сильно ощущались плечевые суставы, вплоть до боли. Сейчас ничего такого не происходит, и даже не заметила, когда исчезло
Совсем исчезло желание носить брюки и джинсы, когда одеваю - некомфортно. А в платьях и юбках - прекрасно себя чувствую. Более того - меня потянуло купить жемчужное ожерелье, что и было удовлетворено немедленно! Это при том, что мне НИКОГДА не было комфортно носить на себе любые украшения! Теперь хорошо с жемчугом стало)))
Давно не видевшие меня подруги сказали "ты из подростка превратилась в Женщину", а мужчины чаще стали предлагать помочь с сумками. (я часто путешествую одна.)
Пропало желание ходить на танцы живота, а ведь раньше любила до безумия. То ли ведущая перестала меня устраивать, то ли гимнастики достаточно... Йогой тоже не хочется заниматься особо. Оставила только "Сурью Намаскар" по утрам, для легкой растяжки.
Ну, и вчера меня ждал энергетический сюрприз после занятия. Обычно я ложусь и расслабляюсь, а тут решила посидеть помедитировать в женском потоке. При этом в матке неожиданно случился энергетический взрыв, по ощущениям похожий на сильный оргазм! И растекся кайф по всему низу живота... Вот это подарочек!
Вчера состоялся очередной визит к остеопату. Она меня наблюдает и правит уже давно, в этот раз сказала, что на моей спине гимнастика сказалась очень сильно в лучшую сторону. (сама ею занимается и мне пендель дала 2 месяца назад, после чего я активно включилась). То есть - процесс выравнивания лопаток пошел гораздо быстрее, чем это было раньше с ее сеансами без гимнастики.
Так что, девушки, занимайтесь каждый день и приведете спинку в порядок))

[Юленция]

Shu
24 Ноябрь 2011, 13:48:25 »
У меня опыт мизерный (недельку делаю всего гдето), но высказаться всеравно хочу

Дурного влияния на мужа пока не отмечено, разве что секс дополнительный 
Пошли резкие подвижки по жизни вообще, в разных областях: и в моих делах, и у мужа на работе и у сына в школе.
Есть и положительные моменты и отрицательные, всякие. Совпадение или нет, не знаю, но движение пошло - это факт.

По поводу замужних/не замужних:

Я уверена, что когда женщина здорова, довольна и счастлива, то от этого - только польза, и ей, и мужу, и детям, и семье вцелом.
И если гимнастика нравится и приносит радость, если женщине от нее хорошо, то какая разница замужем или нет.
А по поводу того, что что-то разваливается или не складывается ... Это же не гимнастика за вас отношения строит, решения принимает и совершает поступки.

Мне нравится - я делаю.
Перестанет нравиться - брошу.
Независимо от семейного положения.
Как-то так.