Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: " Творить свою радугу из состония "  (Прочитано 89147 раз)

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #525 : 29 Декабря 2016, 05:35:57 »

   Еще форум Рождение Звезды, придает мне много уверенности...я не стесняюсь больше писать в своем дневнике, то что мне хочется ))).а ведь еще летом хотела несколько раз удалить свой дневник ))), такие сильные были у меня ломки по поводу моей самооценки...мечтаю в след. году попробовать писать еще больше и лучше..хочу стремиться к этому...

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #526 : 30 Декабря 2016, 18:09:04 »

         Творец человеческого счастья, сам человек )))

   У меня  давно, был очень большой хороший перекидной календарь...о чем там были картинки я уже не помню, но там были удивительные цитаты на каждый месяц выдающихся людей...и вот одна цитата живет со мной и по сей день...автора я не помню, достоверность цитаты скорее не точная, видимо в моей голове она запомнилась как то иначе, я гуглила и такую не нашла...но зато нашла другие какие были в том календаре...вот  она мне запомнилась именно так...."Творец человеческого счастья , сам человек"...каждый год и каждый раз когда я что то анализирую я вспоминаю эту цитату...подруга, вчера написала не приятное сообщение с претензией, обвиняющее  меня в том что  я ее кинула на Н.Г. , чем изрядно хотела навесить на меня чувство вины за что то ее...что она испытывает в данный момент..  ,вообще мне последние два месяца моя жизнь говорит о том, что бы я перестала жить ожиданиями чего либо...от людей, ситуаций , жизни..это стиль и поведение беспомощных людей, это уровень годовалого ребенка, который полностью зависим от родителей, бабушек, дедушек и нянь...я проживала свой этот опыт, чувствовала себя в нем анализировала...что я и кто я в жизни...какое мое место в ней...больше я ничего не жду, я не воспринимаю людей что они могут сделать меня счастливой, решить какие то насущные мои проблемы, принести в мою жизнь радость...я не хочу больше ничего ожидать...и вот после этого обидного сообщения, я так же не хочу чтобы от меня чего либо  ожидали люди...это вот какая то попытка прорваться к долгожданной свободе...освобождение от оков что ли , что я кому то что то должна, обязана...я не буду комментировать, что подруга полностью не права и сколько раз кидала она меня..я не хочу самооправдываться, я просто принимаю это как опыт...я больше не хочу ее спасать ни от чего, ни от нее самой и от одиночества в том числе... у нее была возможность так же поехать с моей семье в баню, все было озвучено и предложено...это просто ее стиль общения, манипуляция чистой воды...в которых я больше не участвую...и освобождаю себя от чувства вины и ни кого больше ни в чем не обвиняю, так же освобождаю себя от того ,что я что то кому то  должна, я ничего ни кому не должна и так же мне никто ничего не должен...так же я больше ничего не ожидаю от людей...я живу принятием и благодарностью....и хочу чтобы от меня ничего не ожидали...освобождаю себя от ответственности за кого либо...я не играю больше в жертв и спасателей...и так же я сама теперь ответственна  за себя...  Я сама теперь ответственна за свое счастье, за свои чувства и эмоции...так же я принимаю любую боль свою и чужую, не боюсь больше ее чувствовать и учусь благодарить...в этом тоже есть ресурс...хочу разобраться еще со своим восприятием мира...почему многие вещи и ситуации я воспринимаю субъективно, а не объективно...от чего это зависит, от моего эмоционального состояния, усталости или от чего еще...откуда у меня вообще появилось это, примерять что то на себя и видеть это не правильно...так же хочется научиться, вот в таких вот не приятных ситуациях не отмалчиваться...а что то уметь отвечать людям...потому что мое молчание, это вроде как бы побег...а играть в догонялки я не хочу..меня догонят и я опять получу тот же опыт...который уже прожила...и так по кругу...а хочется уже сойти с этого чертова колеса...ну вот как то так  ...у меня сегодня...а вообще настроение новогоднее, ни смотря ни на что )))наверное это первый уходящий год...где, я что то отпускаю с легкостью и с такой же легкостью...встречаю , без ожиданий и разочарований..



   "Величие человека в его руках"   Перс

   "Каждый человек может сделать гораздо больше того, что сам об этом думает"  М.М. Пришвин

   "Чего не знает человек? Человек не знает разве только своей силы "   Монг

   "Каждый человек, творец своей судьбы "   Саллюстий

   " Есть воля-есть человек! Нет воли-нет человека! Сколько воли, столько и человека. А.П.Довженко
   

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #527 : 30 Декабря 2016, 20:19:41 »
И все же собралась с духом и доходчиво рассказала человеку, что ни кто в этом мире ничего ни кому не должен...отпускает.............ибо хочу сойти с этого чертого колеса.....

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #528 : 01 Января 2017, 05:01:21 »
     Всех с наступающим новым годом )))


 Появилась  минуточка, хочу прописать....в январе уходящего года , меня ждало разочарование, я чувствовала себя очень одинокой...мужчина с которым познакомились в интернете, не смог прилететь на Н.Г. авиакомпания в которой он брал билеты разорилась, другие билеты он не купил, н.г. встречала   я одна....в феврале я вышла из диструктивных отношений с другим мужчиной...в марте я познакомилась с гимнастикой и благодаря ей я слегкостью пережила это растование и она (гимнастика) стала моей самой любимой практикой, в апреле бывший муж взялся заботиться о нас с детьми , стал помогать как не когда раньше...в мае я очень  сильно разболелась на фоне гимнастике у меня случился цыстит   .....в июне я испытывала большой страх перед встречей с мужчиной который все же прилетел со мной познакомится...в июле мне стало понятно чего именно я хочу от жизни и от отношений  с мужчиной....мы расстались ...весь август я плохо себя чувствовала, у меня разболелось сразу все, спина , позвоночник, желудок, поджелудочная, кишечник....это был самый ужасный месяц за этот год , самый трудный  .....в сентябре делала гимнастику, слушала свое тело , пытаясь наладить все процессы в своем организме и понять что со мной не так...в октябре меня начало отпускать...я стала оживать, у меня произошла встреча с мужчиной, которая меня вдохновила как женщину, я почувствовала себя сново желанной и не смотря на то что у нас ничего не получилось, это был самый яркий эпизод за последние годы )))... мне нравиться и приятно об этом вспоминать....в ноябре во мне пошли активные процессы...появилось желание действовать  и что то менять в своей жизни, и что то заканчивать , раздвигать свои границы в отношениях с людьми и завершать их  ( отношения) и декабрь очень сильный для меня месяц....хочеться взять эту силу с собой в след.год...с таким легким сердцем наверное в первые за жизнь я встречаю новый год , с ощущением радости , счастья, легкости и беззаботности...изменился взгляд на проблемы...они есть, но они меня так больше не тревожат !!!
« Последнее редактирование: 01 Января 2017, 05:06:21 от Катюша Панченко »

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #529 : 12 Января 2017, 17:38:52 »
  Мое время - мое пространство....в связи с зимними каникулами и продлившим их карантином...задыхаюсь...у сына сбился режим...просыпается очень рано, раньше меня...а это всегда было мое время, очень долго мужчина в доме, это для меня слишком много, даже если это сын, все равно много ... встаю в пять утра...чтобы спокойно можно было бы погимнастить, утренние  молитвы, утренняя укладка волос и макияж и как же без вкусного  чая, чтобы по размышлять, посмотреть в окно и почитать еще что нибудь интересное перед выходом на работу...это мое настроение на весь день...и вот по утрам меня теперь терроризируют..."мама а что есть покушать" или просто поговорить...а я уже бешусь, особенно если я в этот момент крашусь...а карантин аж до 15 числа...проснулась,  сижу в комнате в темноте.. злюсь....у меня весь январь такой...я злюсь...позволяю себе злиться, а не уходить на позитивные моменты...это оказывается опасно...а злость внутри может дойти до точки кипения....как сейчас...злюсь на городской транспорт, ..не люблю маршрутки, мне в них тесно, душно...задыхаюсь, перемещаюсь на троллейбусах...а с января подорожал проезд, плюс на праздники урезали маршруты...а тут мимо нас пустили два новых автобуса...прям до парадного крыльца к месту работы...а я стою на остановке, мерзну и злюсь...со своим проездным...злюсь на себя, на свое не позволение ездить с комфортом, анализирую, наблюдаю окружающий мир, нахожу таких же себе подобных людей, живущих где то внутри себя глубоко...не позволяющих себе многих вещей. не замечающих многих других выгодных факторов...перемещаться с комфортом по городу даже возможно дешевле   на 400 рублей в месяц, как раз хватает на  стрижку..злюсь на свою не расторопность... каждый раз выходя с работы и стоя на перекрестке бесконечных светофоров смотрю как уезжает мимо меня мой троллейбус...иногда я успеваю на него идя быстрым шагом, иногда нет...еще учусь портить другим людям настроение...это оказывается очень приятно...подруга перед новым годом из за бани обвинила меня во всех смертных грехах и в чем конечно не права была...разорвала с ней отношения, настроение она мне испортила на три дня...но я не переживала как раньше, а проживала свои чувства, анализировала степень дискомфорта от общения..оказалось  она просто зашкаливает от негатива....позволила себе на поздравление с Рождеством, просто оборвать человека с просьбой не беспокоить меня , если это не касается работы...и оказывается, это такое чувство ...даже очень приятное...мое не умение выстраивать свои границы...все это об этом, об отношениях с людьми...с близкими...не умею...проявляюсь как получается...а в остальном прекрасная маркиза...все хорошо, все хорошо....записалась на шести месячный марафон, как раз по моей теме...умение выстраивать отношения с людьми и без конфликтно отстаивать свои границы...и вообще январь начался очень позитивно для меня...в движении....в познавании окружающего мира и выход за рамки своего комфорта...выход из привычного в непривычное....
« Последнее редактирование: 12 Января 2017, 17:56:56 от Катюша Панченко »

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #530 : 12 Января 2017, 17:54:02 »


    Новое чувствование гимнастики...она стала желаться реже, раза два в неделю...семь привычных упражнений теперь слишком много...пять с трудом осиливаю...чувствую огонь во время самой практики...такой же сильный жар, как в самом начале занятий, когда еще было возможно делать все 27 упр.  по три захода...помню то состояние, как горело все тело...руки, ноги, ладони , стопы, живот, в груди, лицо, от энергии качало из стороны в сторону..... это был огонь...сильно , мощно , захватывающе...сейчас то же самое чувствование с пять упражнениями два раза в неделю без повторов...интересно , что дальше будет...

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #531 : 12 Января 2017, 18:31:39 »


   Еще во мне всплывает тема, очень сильной заморозки чувств, как и по чему и на каком этапе жизни это со мной произошло, мне пока не известно...это можно понять, когда начинаешь оттаивать...медленно тихо оттаивать..и вот такие события, как общения с родственниками...от которых я пряталась в своем панцире..много лет...могут начать доставлять огромную радость и чувствование тепла и любви этих людей...я даже не представляла как это может быть волшебно и кайфово просто получать радость от общения например  со своим дядей, двоюродным братом своей матери...с которым раньше было общение на уровне "привет" и "пока"...вчера  общалась по телефону со своей четырех летней крестницей по телефону...она пела мне рождественнские песни...я засыпала с чувством переполняющей меня радости и любви...буквально мурлыкая как кошка во сне...я улыбалась в подушку...и мурчала...

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #532 : 13 Января 2017, 08:56:47 »

  У меня сегодня должно  было быть два вебинара в одно и то же время...один Олеси Бондаревой "аутентичное движение в формате соло " и ознакомительный вебинар по марофону "Умение выстраивать отношения с людьми". Я конечно не колебалась куда мне идти и за что браться, потому что читая отзывы девочек на форуме об этой практике, во мне это откликалось , но и другое важное тоже пропустить не хотелось, хорошо что будет запись того что я пропустила...мой маленький проговор..."Хотелось найти опору, обо что то упереться ногами и руками...ходила по кругу комнаты, щупала стены и углы...позже привлек свет от люстры, ощущение солнечных лучей, хотелось стоять под ними, купаться в них...трогать руками ...потом какое то время была тишина, просто крутилась по полу...запуталась в покрывале....расправила его над собой и ощутила себя парусом и меня понесно...ощущение способной маневрировать по ветру...бесстрашие перед стихией...способность управлять лодкой т.е. своей жизнью и в шторм и штиль....чувствовать волну, ветер и скалы..." очень теплое было пространство, очень чувствовалось с самых первых минут ...

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #533 : 14 Января 2017, 16:51:34 »

   ....мой опыт быть открытой для мира, близких и других людей, даже посторонних....очень сложно стать открытой для самой себя, понять свою сущность и то из чего соткана, твоя душа, тело... твой мир , при этом стать открытой для этого мира...для родных и близкий и других людей...я очень часто сталкиваюсь сейчас с темой, не приятия моей открытости другими людьми  .....даже отвержения ...разносторонние чувства...но обида что меня не принимают такой, удивительным делом больше не цепляет...только лишь понимание, как страшно людям принять мою открытость, ведь в замен они понимают что нужно снять панцырь и остаться в одной коже тоже...а это больно....
« Последнее редактирование: 15 Января 2017, 03:01:46 от Катюша Панченко »

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #534 : 16 Января 2017, 18:16:58 »


        Кто ты? роза или чертополох.....


  Смешанные чувства...что меня сейчас больше всего цепляет в моем процессе приятия себя и не приятие меня другими...нет обратной связи..ну да...все ожидают от куста с колючками, что вот он сейчас распуститься красивыми розами и заблагоухает тонким ароматом....а там всего лишь чертополох....какой то чертов чертополох...

 

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #535 : 16 Января 2017, 19:33:59 »
 
  Еще одни важный момент для меня...вчера прописывая домашнее задание по марафону " учимся выстраивать свои границы и взаимодействовать с людьми" ...прописав уровень на котором я застряла, время прибывания в этом состоянии...мои осознания, мои цели и пути их достижения...смело могу сказать , что гимнастика и дневник мощные инструменты взаимно дополняющие друг друга...коуч молчит...и мне самой стало понятно куда нужно идти и в каком темпе и ритме двигаться...насильно срывать  с себя куски панцыря...я не хочу...в общем я выхожу из него....все ответы для меня ...во мне самой...мне важен ритм и темп моего осознания...с осознанием то в общем  уже ничего не нужно делать...процесс идет своим путем...

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #536 : 16 Января 2017, 21:06:49 »

   Еще сегодня очень сильно режет фраза "без конфликтно отстаивать свои границы "...для меня сейчас это сродни стать опять удобной для кого то, белой и пушистой...такой вот феечкой волшебной для всех...а что тогда для себя....если я сама отстаивание своих границ не воспринимаю как конфликт..мокрота мучившая меня с начала января от легкой простуды...как будто прошла ? вот же было же у меня ощущение, что мне что то так и хочется уже выплюнуть из себя...

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #537 : 17 Января 2017, 18:50:26 »
 

   Утро, пока город еще спит...такую красоту в городе увидишь не часто...особенно когда зимы не снежные совсем..









  Вчера для меня был какой то значимый день...хочется запомнить это состояние, поэтому пропишу...всю неделю меня раздражала моя стрижка волос...парикмахер...что то не то со мной сделала...что я понять ни как не могла...вроде бы каре...ну куда еще проще, проще стрижки я не знаю...ну вот  повторно  отросшие кончики подравнять оказывается надо тоже уметь... всю неделю на этой почве настроение не очень...смотрю в зеркало, что то не так...торчат в разные стороны, локоны куда то выкручиваются в другую сторону, линия кривая...ровная только когда голова опущен..а когда вздернут подбородок...вот кривая...провисают пряди по бокам..если бы я не старалась смотреть прямо во время гимнастики, может быть я этому и не придала бы такое значение, но я все чаще ловлю себя на том, что мне хочется при общении с людьми вздернуть подбородок вверх......думала еще может от фена пересохли волосы, раз торчат как то не так, а в первый раз волосинка к волосинке лежала...полечила, все та же ерунда...вот возмущена...пошла в магазин, по дороге решила зайти в парикмахерскую и высказать свое не довольство...вот раньше я себе таких вещей не позволяла...не удачно подстригут, все в себе, молча..отращу волосы и к парикмахеру потом года два не ногой...а вчера вот прям обида какая то... зашла, высказалась...другая парикмахер усадила меня в кресло и все исправила...волос на сантиметр состригала местами...и все идеально ровно получилось...как в первый раз...и вот я к чему, что когда человек не доволен чем то...как можно без конфликтно о чем то договариваться...высказаться о недовольстве, это же по сути хоть маленький, но конфликт ( точнее пока прописывала, словила что это внутри меня конфликт, а не во внешнем мире)..а ведь я могла как и раньше пролететь мимо салона доброй феечкой и потом года два еще туда не заходить...ну в общем, это не так страшно оказалось для меня и все мирно закончилось...еще меня вчера впечатлила красота зимы во всей своей красе, на выходе из салона...стояла елка...ну такая красавица...каждая иголочка покрыта инеем и от этого ее пушистость раза в три объемнее...вышла, стою фоткую елочку, иголочки...мимо в салон идет мужчина и говорит, девушка а давайте я вас на фоне этой елочке сфоткаю....с радостью соглашаюсь..и понимаю, что такая красота не оставляет равнодушных даже мужчин )))...и за последние два дня мне уже это третий мужчина говорит...о чем это? что мужчины способны так же чувствовать и переживать...а не быть бездушными варварами...



 фото получилось не волшебное конечно, перед незнакомым мужчиной позировать как то не очень ...но на память сохраню...
« Последнее редактирование: 17 Января 2017, 19:40:54 от Катюша Панченко »

Катюша Панченко

  • Гость
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #538 : 18 Января 2017, 05:44:51 »


   Читаю про Крещенский марафон, очень девочки вдохновенно пишут...окунаться планирую 20 или 21...19 работаю, Богоявленская (Крещенская)  вода всю неделю стоять будет, если кто не знал ))

Айрин

  • Администратор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 311
  • сказали спасибо: 24
    • Просмотр профиля
Re: " Творить свою радугу из состония "
« Ответ #539 : 18 Января 2017, 05:59:31 »
А фото красивое)