Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Простая жизнь  (Прочитано 313570 раз)

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #915 : 29 Августа 2015, 22:09:00 »
Истерика закончилась. На сердце полегчало. Оказывается истерить я себе тоже не разрешала... понравилось) еще и полезно не просто истерить, а записывать то, что идет)))
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #916 : 30 Августа 2015, 02:04:19 »
Решила прописать снова свою жизнь, как я ее вижу сейчас.

Два момента в ней ключевые - отношения и реализация.
Началось все с отношений. В 14 лет... точнее в 13 я влюбилась в старшеклассника (подумать только моему младшему сыну сейчас 13) Полгода любовного томления и переживаний... Он на меня посмотрел... ой, он сказал... И вот мне в апреле исполнилось 14 лет, а в мае в школе сформировали отряд для вахты памяти, я была в этом отряде знаменосцем, он - комиссаром. Что такое Вахта памяти? Патриотическое воспитание. После занятий в школе мы ехали в штаб, там переодевались и несли знамя в парк к Вечному огню. Вахта длились дня три или пять. Мы много общались. Но конечно, я молчала и переживала гамму сильных чувств. Особенно когда стояла со знаменем, которое было трудно удержать, а мой любимый комиссар отдавал приказы: кругом, налево, направо. Я постоянно заваливалась на поворотах, очень переживала. После вахты любимый подошел и предложил дружбу. Мне 14, ему 16. Мы дружили, я его слушала, открыв рот, вернее, закрыв, мне казалось, что я такая глупая рядом с ним, я открою рот, что-то скажу и он поймет, что я глупая, ну и все закончится. Но не закончилось. Он заканчивал 10 класс, после школы уехал в Томск, поступил в военное училище. Я ждала. Писали друг другу письма. Через месяц он все бросил и к ужасу родителей вернулся, устроился на завод. Я пошла в 9 класс. Мы дружили. И для него, и для меня жизнь была фоном, главное - наши отношения, в которых он был богом, а я? кто была я? я училась на отлично, но самое главное для меня был он. Я все делала механически, ждала только встречи и в ней жила. По большей части молча. Он писал мне стихи, восхищался моей преданностью и верностью, чистотой. Я слушала и меня переполняли чувства любви.
Он поступил в военное училище в Тольятти. Я закончила школу. Куда поступать? Родители меня возили в Самару в университет, предлагали учиться в Екатеринобурге (родители от туда, я там родилась). Я не хотела никуда, осталась в Тольятти... мне было все равно куда поступать... мама очень хотела, чтобы я была врачом, но в Тольятти, конечно, медицинского не было, я поступила в педагогический. Очень любила математику, но была восхищена учителем русского языка и литературы... потому и поступила на эту специальность. Была еще мысль на учителя иностранного языка... но не верила в свои силы. Поступила легко. На втором курсе мы поженились. Он уехал по распределению в Вытегру, я пошла работать в школу, чтобы не скучать) Я училась на дневном и работала. Через год он вернулся, уволившись, я забеременела сыном, родила, сдала диплом и закончила институт. У него не было работы, он искал себя. Я жила как на пороховой бочке... В страхах, в молчании, в неверии себе. Институт я закончила с красным дипломом, про диплом председатель комиссии отозвался как о серьезной работе - 80% диссертации. Я выступала пред учителями города и не верила, что это моя работа. Мне казалось, что я обманываю всех. Мне предложили работать на кафедре. Мы поговорили с мужем, он не был доволен, сказал: "Поступай как хочешь". Я пошла работать. Мне очень нравилось работать, но зарабатывала половину зарплаты няни. Денег постоянно не хватало. Он изменил. Измена вернула меня к себе. С этого момента я начала прозревать, но жить мы продолжали вместе. И так же "любили" друг друга. Он стал принимать наркотики. Я верила, что он опомнится и все поменяется. Сын рос, я оставила работу, ушла в декрет. Вышла из декрета в институт только на две недели, поняла, что нужно искать работу, которая приносит деньги. Сначала журнал. Корректор и журналист. В себя не верила, журналист из меня не получился. Потом с родителями в торговле. Отдельная тема, как мама - продавец, папа - инженер, поднимались в частной торговле. Сначала один комок, потом второй. Я плакала, когда в первый раз заполняла документы. Купили по одной цене на оптовке, продаем в розницу по другой. Я чувствовала себя барыгой... потом я увидела местечко во Дворце культуры и техники, где работал папа, и я меня потянуло туда. Мы открыли закусочную, я сама готовила, сама продавала. Мне очень нравилось кормить людей. И все завертелось. Сначала рядом открыли кинозал (первый в городе с объемным звуком), и поток посетителей увеличился в разы, потом мы стали обслуживать дискотеки, так как во дворце был еще и танцевальный зал. Затем муж открыл агентство недвижимости. Мы стали зарабатывать хорошие деньги. Можно, сказать, что деньги текли рекой, но они и утекали сквозь пальцы. Муж к тому времени не кололся года два, я очень ребенка захотела, и он пришел. Я забеременела, муж сорвался, укололся, обещал, что завяжет, стал пить, пил неделю. У нас судебная тяжба случилась с директором агентства недвижимости. В конце недели, на которой проходили судебные заседания, муж ушел из жизни. Пьяный сгорел в машине. В 29 лет я осталась с двумя сыновьями, один из которых был у меня в животе. Моей беременности было 3 месяца. Когда пришла в себя, а случилось это после родов уже, что мне оставалось делать? Следовать тому пути, который случился. Я продолжала работать в закусочной. Потом пришло предложение организовать торговые точки во Дворце спорта, где проходили хоккейные матчи. Снова было много работы. Я стала ходить к психологу.  С этого момента в мою жизнь стало приходить осознание, что можно не только страдать и тупо следовать складывающемуся пути, что можно изменить свою жизнь. Психология мне приносила отдохновение. Сейчас могу сказать, что осознание шло медленнее, чем моя привязанность к психологическим сеансам. Жизнь не стояла на месте, начальство во Дворцах переменилось, и меня попросили с аренды. Встал вопрос - чем заниматься? кем работать? как кормить детей? Я сдала квартиру в аренду, переехала с детьми к родителям. Встала на биржу. Меня тянуло в образование. Встретила преподавателя, которая меня ценила в институте, стала писать диссертацию. Устроилась работать зам. директора коммерческого института, но там проработала недолго, не сложились отношения с руководством. Потом работала ассистентом в психологических тренингах. Понятно, что ничего не зарабатывала. В крайней нужде пошла работать в школу. Мне нравится работать учителем, но кроме ж работы с детьми учителю много чего предстоит вынести. Наш директор была "Гебельс в юбке". Унижала учителей словом и не только. Проработала в гимназии 2 года. Зарплата нищенская, но постоянная. К тому моменту были долги от бизнеса и от того, что не могла найти работу. Ушла из школы, потому что подписала письма против директора. Нас таких смельчаков - или глупцов? - было 8 человек. Месяц нервотрепки и все осталось на кругах своих, даже учителя. Я получила опыт бессмысленности революций, ушла работать в колледж. Вышла замуж. По притяжению и чувствам, вот прямо чувствовала, что если не выйду замуж - умру. Второй муж - гений, гитарист и поэт, душа - человек, к одаренности как обратная сторона медали были шизофрения, разница в возрасте в 18 лет, тяга к спиртному и совершенная неспособность материально обеспечивать семью. Развелись через 2 года. Развод совпал с уходом из колледжа, я отучилась коучингу, и стала вести психологическую практику. Во время бизнеса еще отучилась в Питере по ораторскому мастерству, меня очень тянуло на разного рода обучение, сеансы. Зарабатывала я меньше, чем тратила на те же семинары. Тогда же стала посещать дорогостоящие семинары. Женский тренинг. Хотела работать с тренером-ведущей, очень много осознаний через нее пришло. Около двух лет была волонтером, но не сложилось. Потом увлек голос, была на  разного рода семинарах по раскрытию голоса. Организовывала семинары, в том числе и семинар Перукуа. Потом через подругу пришла школа, в которой используют шаманские практики. Ездила на семинары в Красноярск, Самару. Очень дорогие семинары. Была ли от них реальная польза? Не хочу обесценивать, но однозначно не скажу. Круто же, это как путешествия, море чувств. Так жила около 2 лет. Когда призналась, что так продолжаться не может, была в долгах. Больших. В банках и знакомым. Пошла работать в школу, где меня приняли по резюме как человека, имеющего разнообразный опыт, значит, могущего привлечь в школу интересные проекты, деньги. Одновременно я встречаю мужчину, влюбляюсь, который оставляет из-за меня свое затворничество в деревне и идет работать, чтобы помочь мне выйти из столь критичной ситуации. Он перевозит меня к себе, на год я закрываю тему семинаров и тренингов. Тема открылась гимнастикой, за год с гимнастикой много чего поменялось и постоянно меняется. Моя жизнь стала осознанной, закрываются черные дыры моего прошлого, закрываются пониманием и любовью. Я сейчас понимаю, что если говорить о професии, я - педагог, ни психолог, ни коуч, ни бинесмен, точнее вуман. Хотя могла быть. И была. Но не в этой жизни. Сейчас мне интересна педагогика. В педагогике для меня раскрывается все. Я хочу прожить опыт педагога по сути. И я это сделаю, делаю. Я на своем месте. Еще я веду занятия по гимнастике и по раскрытию голоса.
Еще один аспект моей жизни - мои дети. Важный аспект. Старшему не повезло, я была очень озабочена собой, и потому у него не сложилось с учебой. В первый раз я столкнулась с системой образования. точнее, второй. Про то, как я училась в школе и как ее воспринимала стоит написать отдельно. Я кудахтала вокруг сына, а нужно было просто слушать его и слышать. Сейчас все выравнивается. Ему 21 год. Он закончил колледж, работает, собирается жениться. Младшему повезло больше - его становление приходится на маму, которая мудро участвует в его жизни.
Ну вот как-то так.
« Последнее редактирование: 30 Августа 2015, 02:19:31 от Tanja »
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #917 : 30 Августа 2015, 03:16:29 »
Когда читала у Кати Ганиной обобщение опыта ее жизни, подумала про себя, что у меня никогда не получится. Начинала писать, или уходила в детали, или в переживания. Сейчас получилось!)
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #918 : 30 Августа 2015, 03:44:44 »
Таня, а в чем страх жизни в стройном теле заключается для тебя?
Я его нащупала, этот страх, а вот определить не могу. Что страшного произойдет, если я стану жить в стройном теле? Я стану резкой, стервой, у меня не будет время подумать, почувствовать. Меня будут бояться. Со мной перестанут общаться. Я буду всегда добиваться своих целей, идти по головам. Для меня будут важны мои желания, я не буду брать в расчет других людей.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2738
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Простая жизнь
« Ответ #919 : 30 Августа 2015, 19:47:37 »
Таня, а что страшного и неприемлемого произойдет, если ты станешь резкой, стервой, у тебя не будет время подумать, почувствовать. Тебя будут бояться. Со тобой перестанут общаться. Ты будешь всегда добиваться своих целей, идти по головам. Для тебя будут важны твои желания и ты не будешь брать в расчет других людей?
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #920 : 30 Августа 2015, 21:02:16 »
Катя, у меня ладошки и ступни похолодели от такого вопроса, дышать стало трудно, в горле ком. Одна только мысль в голове - я умру. Что это?
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #921 : 30 Августа 2015, 21:05:39 »
Утром проснулась с чувством облегчения. Сделала гимнастику, вся вспотела, как будто пробежалась. После вчерашнего выписывания утром встала на весы - минус 2 кг, хотя вчера питалась как всегда.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #922 : 30 Августа 2015, 21:18:36 »
Изменилась сама гимнастика... делание упражнений... Год я вытягивала комплекс на месяц из 7 упражнений, делала каждое утро. В отпуске после года не стала тянуть новый комплекс. Делала по чувствованию через день, два упражнений по три - пять. Часто стояла в базовых: ежедневно, по несколько раз в день. Приехала в город после отпуска -  первое, что сделала, вытянула комплекс... При чем идет именно 7 упражнений, ни больше, ни меньше. Вот у меня такое чувство, что именно ежедневное выполнение упражнений мне дает силу. Еще больше замедлилась. Гимнастика стала тягучей, чувствую себя больше, именно тело. После гимнастики ощущения - плотности, хорошей физической нагрузки. Потею, футболка становится мокрой на спине, после гимнастики в душ.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2738
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Простая жизнь
« Ответ #923 : 30 Августа 2015, 21:29:01 »
Катя, у меня ладошки и ступни похолодели от такого вопроса, дышать стало трудно, в горле ком. Одна только мысль в голове - я умру. Что это?
инстинкт выживания какой-то
что-то есть между "ты станешь резкой, стервой, у тебя не будет время подумать, почувствовать. Тебя будут бояться. Со тобой перестанут общаться. Ты будешь всегда добиваться своих целей, идти по головам. Для тебя будут важны твои желания и ты не будешь брать в расчет других людей" и смертью
что?
может повари пока просто, почувствуй, поощущай...
-2 кг круто конечно)
а те -5 из деревни сохранились?
и как твои дела с кровотечениями? *всё хотела спросить
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #924 : 30 Августа 2015, 21:44:34 »
Уже давно хотелось написать, но вот пишется только сейчас.
В нашей семье большие перемены. Не в нашей маленькой, а большой... в семье моих родителей... в роду)
Мои племянники поступили в вузы. Я очень рада за них, за сестер. Племянница поступила в медицинский и уехала в Нижний Новгород. Племянник, мой крестник, в Краснодар. Каждого провожали, на проводы я не попала, но каждого видела, сердечно поздравляла. Улетели из родительского гнезда во взрослую жизнь.
И у меня по этому поводу какие-то мысли пошли, что этот год больших перемен, для нас всех. Чувствуется - хороших перемен.
Были и грустные мысли. По поводу старшего сына, что у меня вот так не получилось, как у сестер. Помочь ему с учебой. Я была занята собой. И мысли были, что я вот тоже что-то для рода делаю, в меру своих сил. И у каждого своя судьба.
Два дня назад родители повезли племянника в Краснодар. Отец уволился с работы. Он пенсионер, но с его энергией ему дома не усидеть. Я у него учусь радоваться жизни (открывает бизнес - рад, закрывает - снова рад) Ну и тут мысль возникла - отправить с ними Мишу. Родители после Краснодара поедут на море. С одной стороны, ребенок на море побудет, с другой, первое сентября. Я выбрала море, так что мой сыночек и мир посмотрит, и отдохнет. Школа подождет.
Еще поняла, что не обязательно родственникам часто встречаться и жить вместе, главное - чувствовать друг друга и жить своей жизнью.
Рада за сестер. Спели дуэтом в кафе, посещали вокальную студию.  Вижу информацию в контакте, хотя живем в одном городе. Но меня это не огорчает. Да, они больше общаются вдвоем, так сложилось, я уже не чувствую себя третьим лишним. Я люблю своих сестер, свою семью, свой род.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #925 : 30 Августа 2015, 21:56:51 »
может повари пока просто, почувствуй, поощущай...
-2 кг круто конечно)
а те -5 из деревни сохранились?
и как твои дела с кровотечениями? *всё хотела спросить

ага) поварюсь)) у меня выходные  тренинг настоящий... женский) тело делится осознаниями)))
5 кг сохранились)
Кровотечений нет. Как с Байкала приехала, кровотечений нет, цикл наладился, только на неделю сократился. Был 28 дней, стал 21. На Байкале, когда ночевали в палатках, очень яичники чувствовала, прямо дикий холод оттуда шел, боялась, застудить женские органы, хотя, как нас укутали, это было невозможно. Вот такой страх. Еще проработала обиды на мужчин.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #926 : 31 Августа 2015, 00:01:30 »
Удивительно, сегодня переписывалась с куратором дистационных курсов по гуманной педагогике, отправила ей ссылку на тему в беседке, которую я создала по просьбе Маши... оказывается она тоже занимается гимнастикой, уже больше года.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #927 : 31 Августа 2015, 00:35:43 »
Очень откликнулось) Как будто я писала... Нашла в контакте https://vk.com/marina_galieva

А я уже давно пытаюсь быть живой. Вроде бы становлюсь, как мне кажется, вроде бы уже не строю из себя чего-то такого, чем не являюсь, вроде бы выражаю свои мысли, чувства, но... как-то незаметно и очень быстро скатываюсь назад, в "маски". В удобные для социума маски, без которых могут просто не принять.
 И лишь спустя какое-то время, от боли ли в голове, или от общего нехорошего самочувствия, я осознаю, что опять провалилась. ГОСПОДИ, ОПЯТЬ ПРОВАЛИЛАСЬ в игру!!! В удобное для людей выражение лица, но абсолютное не выражение себя живой и настоящей.

Невозможно же быть НЕживой и одновременно открытой => уязвимой. Ведь открытость равна уязвимости. А это слишком больно - признавать, что это ты не знаешь, а этого не умеешь и только учишься. Говорить то, что думаешь и чувствуешь, даже если эти чувства и эмоции никому не удобны, а для себя - так вовсе страшны ("как я могу так думать/чувствовать?!"). Брать возможность высказываться, а не улыбаться всем подряд и только лишь молчать. Молчать хорошо, но только если это молчание искреннее, а не вымученное, когда сказать хочется, но ведь можно сказать не то да не так...

И работа над собой здесь какая-то кармическая. Потому что осознавать свое вечное "скатывание" и осознавать, что пока никуда в разрешении не продвинулся - это больно. Это как жизнь начинать с чистого листа каждый раз. Но я не сдаюсь. Потому и пишу сюда - как исповедь совершаю. Не хотелось бы, чтобы друзья и просто знакомые видели улыбку и не знали, что иногда это моя проработка, вновь моя проработка... Что я живая на самом деле! Что тоже иногда злюсь, плачу, хочу кричать. И делаю это в одиночестве, если позволяют обстоятельства. А иногда и не делаю, прячу внутри.
Говорят, что осознание - это первый шаг к изменению. Вот и сегодня, после лекций Шалвы Амонашвили, Paata Amonashvili и Марины Таргаковой что-то вновь заговорило внутри и прорвалось в обращение к Высшему. Чтобы силы даровал на то, чтобы быть живой, быть собой. Надеюсь с Его помощью пройти эту ступень и шагать по жизни такой, какой меня призвал сюда Он. И вам этого искренне желаю.

С любовью,
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2738
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Простая жизнь
« Ответ #928 : 01 Сентября 2015, 05:43:42 »
Таня, вот пОстила в группе у себя по весу https://vk.com/life_of_the_body?w=wall-39784415_875, может срезонирует что-то.
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2542
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Простая жизнь
« Ответ #929 : 01 Сентября 2015, 06:08:31 »
Сегодня день открытий...

Во-первых, у меня прекрасное расписание, без окон, даже методический день есть, и я веду все уроки в своем кабинете. При том, что я ни с кем не говорила, ничего не отстаивала, просто принимала текущий момент, проживала свои "плющи" и двигалась.

Во-вторых, как гром среди ясного неба - в Тольятти приезжает с семинаром Шалва Амонашвили. И организую его не я... хотя была договоренность о проведении семинара в декабре 2016 года. Что это для меня?.. конечно, я иду на семинар... и вообще, как-то мне легко на сердце, несмотря на то, что всякие мысли витают, но ни одна не садится... как-то я больше стала. Я-то все мечтала, что вот для меня рост будет - организовать семинар метра, оказывается мой рост - принять, что это делаю не я.

В-третьих, была сегодня в "Метиде" (книжный магазин), покупала для школы всякие мелочи, потом просто бродила, наткнулась на книжку Робина Шарма "Лидер без титула". Пока прочитала только  форзацы. Мысли откликаются.
"Жизнь только наверху, на проволоке. Все остальное время - просто ожидание".
"Если все под контролем, значит, медленно едешь".

В-четвертых, в очередной раз заказала книгу Маши, обещали, что она будет у меня в конце недели)
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose