Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Дорога цветов :)  (Прочитано 124097 раз)

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #165 : 10 Ноября 2015, 02:24:46 »
Из нового, что для меня раньше казалось немыслимым. Я два раза окунулась в холодную воду ))
В начале августа это была купель при монастыре и в начале ноября в нашем Балтийском море. Ощущения непередаваемые. Постараюсь на днях прописать их.

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #166 : 10 Ноября 2015, 03:06:57 »
А мы видели в фэйсбуке)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #167 : 10 Ноября 2015, 10:42:41 »
Мария, ))))

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #168 : 10 Ноября 2015, 11:03:00 »
В приезд Ольги всплыла тема о гордыне. Я сама это ощущала давно, но Оля мне напомнила, что со стороны это тоже в глаза бросается. Что я считаю себя выше других, что ли, если знаю и умею что-либо лучше. И хочу этим хвастаться. Конечно, оно из детства, меня мама никогда не хвалила, не любовалась мною. Максимум бегло говорила: "Молодец, умница." Всё. Я как будто не существовала. Существовало только моё окружение, мои промахи, мои плохие оценки, мои косяки. Вот сейчас ощущение, что моя гордыня, чувство превосходства - это как ответ "я есть, я существую". Интересно гимнастика раскрывает меня. В мае помню, на семинаре, я говорила о том,  что вдруг стала страшным правдорубом. Я всегда стеснялась высказаться, публично выступить было сродни смерти. Потом пошёл перекос в максимум, я высказывалась всегда и везде, даже не в тему и не к месту. Обижала, царапала. Сейчас утихает это состояние, в сторону золотой середины откатывает. Хочу скажу, не хочу - не скажу. А ещё постараюсь подумать, нужно ли говорить, не обижу ли. Не всегда ещё получается, но я двигаюсь к большей осознанности в этом вопросе. Может, и молчать больше стала от страха поцарапать человека словом.
И вот я тут недавно я решила подышать. Очень люблю осознанное дыхание, нравится, как стала чувствовать тело, интересно было попробовать делать вдох рукой, ногой, маткой. Как раз при дыхании ушло ощущение низа живота как пластикового тазика. Я никак не могла его расслабить до конца. И вдруг тазик отвалился и я почувствовала пульсирующую, сжимающуюся матку.
И во время дыхания почувствовала, что я как будто плёнкой разноцветной укутана, блёстками, мишурой, бубенчиками. Стала их с себя снимать, как паутину смахивать. Постепенно добралась и до красивой упаковки меня, её смяла, скомкала, выбросила. И ещё выгребала мешками мишуру. После того, как всё сбросила, ощутила, как очищенное тело аж дышит. Всё дышит )) Удивительно.
« Последнее редактирование: 10 Ноября 2015, 11:05:25 от Сияна »

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #169 : 10 Ноября 2015, 11:51:14 »
Про окунание 03.11.2015

… вдруг Оля повернулась ко мне и спросила про окунание. Я чётко помню своё состояние в тот момент, не было даже намёка на желание сбежать )) А холода я боюсь. Я летом-то не купалась, а тут предлагают окунуться аж в ноябре! Полное доверие процессу жизни. Позвали — доверилась — пошла. Значит, это то, что мне именно сейчас нужно. Не думала, не прокручивала в голове, а как я это буду делать, а зачем ввязалась. Ощущение было, что просто приняла протянутую руку. Сказала жизни: «Да!» И первое же место пришло на ум, где это у нас можно сделать. Конечно пляж на полуострове! Там сразу начинается глубина, мало народу, чисто и, вообще, заповедник, природа красивая. Оно! Потом обсуждали места около Таллина для окунания с девочками и вместе сошлись на том, что лучше места и не найти. Дни до окунания были наполнены событиями до отказа: семинар по гимнастике, ОД, остеопатия у меня, у сына, у мужа, плюс учёба моя. Плотно всё шло. Не было времени остановиться, задуматься. Просто текла в потоке жизни. В понедельник посмотрела на календарь: о, завтра в планах окунание. Дочь 3,9 лет безоговорочно собралась со мною. Меня её настрой повеселил. В ней я была уверена, она-то точно войдёт в воду не раздумывая, характер, что надо. А я? И тут я подвисла... При всех сбежать будет стыдно. А войти в холод стихии страшно. Вспомнила всё окунание в августе в источник при монастыре. Шла в воду медленно, трусила, ноги свело моментально, я попятилась. Вышла и боялась снова почувствовать тот холод. Помогла бабушка-паломница, спасибо ей. Одна бы я точно не вошла в воду целиком. Придумала план на море: на берегу не мёрзну, иду быстро, дохожу выше колена и приседаю. А там как пойдёт. Утро порадовало солнечной тёплой погодой, на солнце прям тепло-тепло было. Пока ехали, болтали о разном, внутри не замирала, не думала ни о чём, планов не строила, просто радовалась хорошей погоде и красивым видам. На берегу дочь сразу потянула в воду. Ну, да, а чего стоять? )) Делаем то, ради чего собрались. Я этот позыв сразу не услышала, стрёмно было идти первой и с раздетым ребёнком. Но так оно и вышло. Я долго раздевалась, смущалась, отвлекала себя какой-то суетой. Конечно, сразу на пляж стали подтягиваться гуляющие. Внутри у меня был хаос и неразбериха. Хотелось уже сделать это, но всё мешало. И вот мы пошли, я опустила голову, чувствуя взгляды гуляющих парочек. Смутилась. Думала: «Они на меня смотрят! А-а-а-а!» Вошла в воду, дочь дошла до коленок и встала, я отпустила её ручку и пошла дальше и дальше по плану )) Дыхание спёрло, три раза подпрыгивала и окуналась по шею. Восторг! Выбежала на берег. Дочь тут же давай ныть, что у неё мокры-ы-ые ноги, холодно, поухаживайте, пожалейте. Считала моё смятение. Зато дальше я уже не смущалась. Хотелось всем рассказать, что я сделала )) Но окунание продолжилось, когда я снимала и  следила за окунанием Ольги. Я была там, ощущала фактуру воды, её тяжесть, её текучесть, как она протекает между пальцами, стекает с волос. Пожалела немного о том, что сама окунулась по-быстрому, не прочувствовав момент. Повторить очень хочу, чтоб осознанно было.

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #170 : 10 Ноября 2015, 21:14:49 »
и непременно с головой окунаться надо)

переложи в тему про купели и по ресурсам тоже. можно с фотографиями)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #171 : 10 Ноября 2015, 22:31:37 »
maryla, про голову я в курсе. В купель с головой окуналась, а в море не решилась. Но я после смотрела на Олю и поняла всё )) Повторю обязательно.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #172 : 11 Ноября 2015, 09:57:39 »
Дочь стала делать ОД )) Меня она никогда в ОД не видела, видео ей я не показывала. Сама дошла. Муж ей поставил какую-то тихую гудящую музыку, она закрыла глаза и стала двигаться, повинуясь внутреннему позыву. Я не видела в первый раз, но муж снял видео для меня. Это невероятно и очень красиво! И в конце она стала делать кружения тоже с закрытыми глазами. И теперь часто любит делать такое и без музыки.

Ольга Пронченко

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 716
  • сказали спасибо: 113
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #173 : 12 Ноября 2015, 04:49:58 »
Надя, с возвращением!
Телесная терапия
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2082.0

Личные процессы и групповые проекты с Ольгой Пронченко
http://m.vk.com/vellehe_club

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #174 : 12 Ноября 2015, 06:23:35 »
Ольга Пронченко, :) Я ощущала, что тресну уже, если не пропишу всё, что из меня идёт )

Ольга Пронченко

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 716
  • сказали спасибо: 113
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #175 : 12 Ноября 2015, 07:52:23 »
Надя, ура!
Телесная терапия
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2082.0

Личные процессы и групповые проекты с Ольгой Пронченко
http://m.vk.com/vellehe_club

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #176 : 12 Ноября 2015, 10:06:33 »
Как же я люблю ОД! И как страдаю дома, нет места совершенно. Я при движении хочу размаха, хочу танцевать, летать, бегать. Сегодня такой танец проживала при осознанном дыхании! 20 минут летала, ныряла в глубину и тряслась, рыдая от восторга. Вышла из сессии дыхания и аж голова кружится, где я, кто я с трудом сообразила.
Помню последнюю сессию ОД, которую проводили в приезд Оли в Таллин.
В первом круге меня накрыло философствованием на тему счастья, пока картинки летали в голове, я легла поудобнее в позу эмбриона и стала вызревать. Как вдруг почувствовала резкий пинок в спину, который развернул меня из моей закрытой позы. Посыл я ощутила, как "хватит думать, много думаешь, иди делай, живи!" И это было так логично, так созвучно моему состоянию. Лежать-то я лежала, но ждала, когда картинки о смысле жизни сменятся самой жизнью )) А пнула (я ощутила это как пинок, но на деле Оля и свидетели говорили, что это было как касание ногой, просто сдвинула меня с места и сдвинула легко благодаря скользкому полу) меня Оля, потом уже при проговоре мы это поняли. И её посыл мне очень понравился. Да, к чему лежать и философствовать, нужно идти и жить свою жизнь.
Во втором круге мне захотелось движухи. Я пробовала танцевать, но, кружась, зашибла рядом находящуюся девушку. Мне стало очень смешно и весело, но при этом я опустилась на пол. Там я сильно кружилась, сидя на попе, ловя кайф от быстроты движения, от улетающих волос. Потом задела стоящий рядом фитбол, он отпрыгнул от стенки и прилетел ко мне. Я его дальше с радостью пинала в стену. Девушки-свидетели говорили, что видно было, с каким восторгом и удовольствием я бешусь. После того круга полностью отпустило зажатую шею. Восторг. )
« Последнее редактирование: 12 Ноября 2015, 22:29:27 от Сияна »

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #177 : 12 Ноября 2015, 10:39:30 »
хорошее какое ОД
))
переложи в тему по ОД)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #178 : 12 Ноября 2015, 22:46:48 »
Немного переделала отзыв об ОД. И ещё подумала, что у меня было довольно истеричное состояние тогда. Изнутри выходило напряжение, хотелось топать ногами и кричать. Хотелось, чтобы меня заметили, оттого и подавала такие громкие признаки жизни ) Зажатость плеч и шеи началась накануне, на семинаре. С тем же желанием - быть замеченной, быть успешной. Откуда оно во мне? Как можно быть неуспешной в гимнастике, когда она у каждого своя? Когда я думаю об этом мне очень больно.
Ощущение, что я стою на краю, балансирую, чтобы не упасть. По крупицам приходит понимание самой себя, откапываются чувства, которые так долго себе запрещала. Встают под вопрос правила, условности. Они сжимают горло, не дают дышать. Хочется их с криком отбросить, порвать. Я так долго запрещала себе жить, чувствовать. Это, видимо, и есть знакомство с собою, когда сходят по частям слои надуманности, блоков и прочая шелуха? А там внутри тепло, уют и покой, всегда светло и ясно. Принимаю себя любой, разрешаю быть слабой, плаксивой, злой... Возвращаюсь в собственные ресурсы. Но через слёзы и боль. Видимо, так открывается душа.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #179 : 13 Ноября 2015, 10:14:21 »
Нашла прекрасное у Irishcream. Пусть повисит тут:

"Будучи закрытым, он не может соприкоснуться с чувствами других людей по отношению к себе, что создает у него впечатление, будто они недостаточно хотят сблизиться с ним.

Человек, который думает, что он знает себя, и при этом находится в разрыве со свойством и смыслом своих физических реакций, действует на основе иллюзии. Он принимает намерение за само действие. В своем сердце он хочет тянуться, но импульсы не могут протекать свободно через мышечную броню. Действие становится нерешительным, незаконченным и противоречивым. Естественно, оно вызывает такую же незаконченную и противоречивую реакцию."

Очень про моё состояние, цепляет до слёз, особенно первое предложение. Пока поварюсь в этом, может, позже придёт конструктив. Хоть какой-нибудь.