Извините, что влезу)) Сама просто сейчас начала с лишним весом работать. И у меня на поверхности- если не сплю, то ем. Т.е если не высыпаюсь ( дети плохо спят) и днем не даю себе прилечь, то всё-гарантированно ем больше, зверский аппетит, так и тянет каждые полчаса чайку попить. Когда высыпаюсь, так есть не хочется. Пока сделала для себя вывод, заставлять насильно себя спать, не торчать в инете, не заниматься делами, а спать. Хочешь есть-ложись спать)))