Автор Тема: Записьки. книга жалоб и предложений  (Прочитано 329794 раз)

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1290 : 13 Июнь 2016, 11:16:52 »
Кстати, про детей. Есть ролик про "обезьяну".
Я его смотрела всегда с точки зрения текста, который там про шизофренические паттерны. Ну и думала, что то, о чем в ролике- шутка. Ну как такое может быть в жизни.



Ну и вот я еду в поезде Омск- Уфа давеча. Внизу в купе мама, бабушка и девочка лет 4. Что там творилось, это не передать. Суперопека. Мама лепила, рисовала, 33 раза ела и кормила и много чего было.

Вот и когда там началось про то, что "смотри, смотри вон коровка", - "где?"-спрашивала девочка", - она спряталась". Тут меня порвало на кусочки.

Я потом объяснила, что смс-ка пришла смешная. А девочке серьезно объясняла, что мама шутит, а потом таки мы слава всему проезжали таки коров. И я ей их показала. Но сам факт, что это часто такое встречающееся оказывается....

Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1291 : 13 Июнь 2016, 12:17:36 »
Хочется про ВСТРЕЧИ. Каждый семинар - это встречи. Кто только узнал о гимнастике- это знакомство, Кто давно делает -  приятно слушать, вместе радоваться достижениям, кто перестал делать - вместе удивляться- ну почему же так. ))

И еще хочется про ошибки. Те, кто делает уже какой-то срок. Или делала и вот опять начало.

 Самая часто встречающаяся мне за последние три семинара- это как стоим в исходном Верхнем положении. Правильно стоять вертикально. "Чтобы плечи и бедра находились на одной линии."
 Зачастую перепрогиб в пояснице, недо прогиб в груди, верх тела как бы завален вперед.
Вот фото с ошибкой у Марии из альбома с распространенными ошибками.



вот фото с семинара. К сожалению фотография где она просто стоит потерялась у меня. Это в движении и девушка почти выпрямилась.


Почти всех, многих кто делает давно поправляла именно в этом моменте. Выпрямляла.

Что я предлагаю.
1 вариант. Больше внимания локтям и плечам. Каждый раз возвращаясь в исходное положение поправлять себя. Опять и опять.
2 вариант. Более тщательно сделать 9 упражнение Верхнего. Вот прогнуться "вдоль всего позвоночника. Позвоночник вытягивается в красивую дугу". Медленно и старательно это сделать, насладиться этим движением и растяжением. После чего выпрямиться наконец-то уже. )
« Последнее редактирование: 14 Июнь 2016, 22:04:32 от Василиса »
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1292 : 13 Июнь 2016, 12:44:01 »
Следующая частая ошибка - повисшие руки



и выпрямленные колени как только начинается само упражнение. Опорная нога присогнута, фото нет у меня.

Ну и взгляд! Смотрите пожалуйста прямо.


Вот тут в пол, также часто в потолок. Пожалуйста, смотрите прямо!
« Последнее редактирование: 14 Июнь 2016, 23:04:22 от Василиса »
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13618
  • сказали спасибо: 580
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1293 : 13 Июнь 2016, 20:23:41 »
так и ты это переложишь?
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Кристина

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2745
  • сказали спасибо: 168
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1294 : 13 Июнь 2016, 23:21:02 »
У меня изменения на лицо  :) Я начала понимать Василису. Не всегда, но часто.
Считала, что это нереально.
Василиса, здравствуй!
Текст про маму и ор - близкий. В последнее время замечаю такие ситуации, они (ситуации) будто напрыгивают на меня, но не подхожу.

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1295 : 14 Июнь 2016, 03:21:22 »
ну здравствуй Кристина))
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1296 : 14 Июнь 2016, 21:07:45 »
я совершенно обленилась. Холод делает из меня злючку-колючку. Наконец-то остановился Северный Ветер. И Мир опять почти прекрасен)

Вчера готовила еду себе)) Самое долгое это было нарезать луковицу. Лень было блендер доставать, потому что мыть потом ледяной водой (вот-вот должны дать горячую, а пока..)
  Одним словом фарш, луковица, булка, яйцо, специи. Все быстро вымесила отбила. И стою понимаю- лень мне жарить эти котлеты. Ну вот лень). Взяла форму, накидала их туда. И в духовку. Минут через 25 отличные котлеты и совсем не на пару. Очень румяные) Гарнир делать было мне еще ленивей. Но обед удался.

И я взяла себе на заметку. 10 минут на готовку, потом котлеты сами себе в духовке, главное их оттуда достать, выключить. Отличные получились))
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Кристалл

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 409
  • сказали спасибо: 38
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1297 : 14 Июнь 2016, 22:30:06 »
Если лень возиться с фаршем, то я просто беру кусок мяса/рыбы/курицы, соль, специи, рукав для запекания и через 25 мин. обед готов.
Также хорошо запекать овощи и фрукты.
Это самая большая мировая человеческая тайна,  которая называется очень просто – Я. И.Н. Калинаускас

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1298 : 14 Июнь 2016, 23:13:51 »
Кристалл, рыба в фольге, особенно скумбрия, самое простое, даже частое, даже не чищу.
А вот котлеты впервый раз так делала)
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1299 : 15 Июнь 2016, 02:01:57 »
И еще раз о болезнях и здоровье. Статья.

"Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость

Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся.

Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.

Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, — по-другому удовлетворить невозможно.

Так что же позволяет болезнь?

1. Заботиться о себе без чувства вины

Лекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете.
Попробуйте ту же сумму потратить на услуги стилиста или курс массажа. Для нескольких поколений женщин – это недопустимо. Всегда есть то, на что деньги нужнее.

2. Право на отдых

Парадокс в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”.

И вся наша система построена по этому принципу. Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь. Ну ни абсурд, ли ?!

3. Право на заботу близких

Возможность почувствовать себя женщиной, о которой заботятся.

Как-то не принято у нас заботиться о “сильных, умных и успешных”, тем более о тех, которые могут позаботиться о себе сами.“Взялся за гуж, не говори, что не дюж”. Болезнь даёт право получить эту заботу и нежность.

Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать, и в какой-то момент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.

4. Внимание близких и друзей

Болезнь – это способ почувствовать себя особенным, заслуживающим внимание. Тебя обсуждают, о тебе говорят. Ты становишься “темой дня”. И чем закрученее и сложнее болезнь, тем больше “охов и ахов”.

5. Уважение

Человек, переносящий жуткие страдания, наряду с жалостью и сочувствием даже с мыслями: “Господи, не дай Бог мне такое…”вызывает трепет и уважение.

Если то, чем ты занимаешься в данный момент, почему-то не вызывает уважения (прежде всего у тебя самого), то серьёзная болезнь даст это уважение. И желание почувствовать себя “героем” никто не отменял.

6. Возможность не решать, то что нужно решить

Когда серьёзно заболел ребёнок, идею с разводом придётся отложить.

Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры.

7. Возможность приостановки, неспешности, прислушивания к себе

При болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным.

8. “Последняя воля умирающего”

К желаниям болеющего человека принято прислушиваться, и заболев, можно наконец-то заставить мужа починить краны и приделать отваливающиеся ручку на двери. Не говоря уже о других более глобальных просьбах.

9. Увидеть мир с другой стороны. Болезнь позволяет попасть в другую реальность.

Если вам приходилось несколько часов кряду смотреть на складки ткани на абажуре, или разглядывать фигуры диковинных зверей в трещинах на потолке – вы понимаете о чём я. Когда, единственное, что ты можешь – это часами смотреть в один квадрат метр на метр, то мир предстаёт перед тобой совершенно с другой стороны.

10. Переосмыслить свою жизнь

Серьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чём раньше предпочиталось не думать.

Когда встаёт перспектива, что возможно, это конец, то вся ложь о себе и своей жизни куда-то улетучивается, и ты остаёшься с правдой.

И в этот момент происходит глобальная переустановка системы.

Переоценка всей своей жизни.

Потребности, это такие вещи, которые приходится удовлетворять. Вопрос только в способе. Если взрослый человек по каким-то причинам не готов предъявлять свои потребности открыто, то бессознательно включается “театр тела” и эти потребности будут удовлетворяться посредством манипуляций с телом – т.е. болезни.

Врождённые болезни или болезни деток до 6-8 лет- это бессознательный мамин заказ. Способ удовлетворить свои потребности за счёт болезни ребёнка. Начиная от возможности не выходить на работу до обретения личной женской миссии – “Мамы тяжело-больного ребёнка”.

Признавать такие вещи ”в лоб”, без должной готовности невозможно. Включается сильнейшая психологическая защита.

Поэтому есть смысл к осознанию подходить постепенно:

Задайте себе вопрос: Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне с примерами.
Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.

Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.

Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.

Ирина Дыбова"
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1300 : 19 Июнь 2016, 13:31:41 »
2,3 и 7 пункт в чем-то схожи. Они про внимание себе.
2. Право на отдых

Парадокс в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”.

И вся наша система построена по этому принципу. Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь. Ну ни абсурд, ли ?!

3. Право на заботу близких

Возможность почувствовать себя женщиной, о которой заботятся.

Как-то не принято у нас заботиться о “сильных, умных и успешных”, тем более о тех, которые могут позаботиться о себе сами.“Взялся за гуж, не говори, что не дюж”. Болезнь даёт право получить эту заботу и нежность.

Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать, и в какой-то момент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.

7. Возможность приостановки, неспешности, прислушивания к себе

При болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным.
...................

И этого так много. Нельзя понимаешь пожаловаться вслух. ВОт совсем. У меня тут было холодно, плюс питерские дожди, плюс не было воды горячей.  И вот в бане начали оживать промерзши еноги, итак больно, что присела, и жалуюсь приговариваю, ну что ж такто аж.
Ох и понеслось снаружи.
Ай какие нежные.
Ой, ну надо же, подумаешь.
Да что такого-то...
и т.д.

Блин.. Нормально? нет. обязана быть лошадью. кому? зачем? м-да... Мамочка которая взяла няню по моему совету до сих пор чуствует себя виноватой, хотя и признает, что полегчало ей сильно.
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1301 : 21 Июнь 2016, 22:30:52 »
Это суперлуние...  Это нечто конечно. Какая луна! Многие ее фотографируют. Еще бы! Лет через 50 такая будет! Уже не в моей жизни получается, да еще и на Макушку лета.
   
   Ну и Законы физики никто не отменял. Верхний мениск огромный. Я про давление.

  У кого рождение, а у меня зуб)) очередной. валяюсь тряпкой, это уже после врача, в зубе еще лекарство, должно попустить, и все пока никак, конечно не то что ночью, но болить....но  дождь закончился, и пришли те ктороые колотят по крыше . Крышу чинят. Но как же много шума, когда ее чинят....

Почему-то болят вместе с зубом ноги,а конкретнее икры. Ну то есть настолько что я не могу стоять. Прям русалочка на суше сейчас. Это я... Мази, капли, ванночки, соль. чуть отпускает и опять.

Количество таблеток за ночь у меня рекордное наверное...
« Последнее редактирование: 21 Июнь 2016, 22:39:55 от Василиса »
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2573
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1302 : 21 Июнь 2016, 22:32:26 »
отзыв после семинара в Уфе от серьезной женщины Нелля) Вот ПОЛЕЗНО ходить на семинары! Еще раз об этом.


"Всем доброго дня) не могу добраться до компа, чтобы полноценно написать отзыв, потому пока с телефона, иначе еще на месяц затянется. Хочу поблагодарить всех участниц состоявшегося (трижды ура) семинара: спасибо вам , девушки)
И большое спасибо Василисе, что она согласилась приехать, хотя нас было мало и даже не в тельняшках.

Странновато, конечно, у нас организовывался семинар, очень я была удивлена и несколько огорчена, что интерес проявили многие девушки , а пришли в итоге в три раза меньше. ну да ладно, нам досталось больше внимания инструктора)

Самое-самое мое яркое впечатление семинара—постановка в базовое вм. На форуме я много читала, что кто-то чувствует какие-то потоки, энергии, что-то такое удивительное и недоступное сознанию...на семинар пришла с четким мнением, что рз— это клево, но "всякие там энергии—это не про меня". К внушаемым особам я себя тож никогда не относила, получаемая мной информация обычно фильтруется через призму скепсиса...так вот, постановка в базовое вм, и Василиса говорит, вот эту точку груди расправь. Всего ничего, небольшое движение...боже мой, как меня накрыло... прошу прощения за жаргон, это был "приход", по-другому я не знаю, как назвать. Стало так плохо-плохо, я не спозла на пол только потому, что ну негоже ж при всем честном народе оседать кулечком на пол...притом, было плохо как-то внутри, я взмокла от ресниц до ногтей на ногах, дыхание сперло, затошнило— множественная реакция от одного небольшого движения.
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Uljana

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 898
  • сказали спасибо: 83
  • Ульяна
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1303 : 22 Июнь 2016, 04:43:23 »
Василисочка,  выздоравливай!

ОльгаРА

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 289
  • сказали спасибо: 166
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1304 : 22 Июнь 2016, 06:01:57 »
Василисочка,  выздоравливай!

Присоединяюсь к пожеланию! Надеюсь, зубная боль уже прошла.