Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Tatiana Strelkove

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
46
Ответы на вопросы по практике осознанного движения.

1.   Есть ли на данный момент возможность практиковать осознанное движение под руководством Марии Гусевой?
Да, такая возможность есть. Вот адрес ресурса, где все происходит: https://www.patreon.com/mariaguseva

2.   Это вебинары? Как все проходит?
Нет, это не вебинары. Теперь раз в неделю вы можете получать 1 урок по осознанному движению. Вы получаете урок и в удобное вам время практикуете и затем делитесь результатами практики в закрытом пространстве. Таким образом, практика происходит регулярно и удобно для всех.

3.   Сколько же это все-таки стоит? Подписка стоит 5 долларов в месяц. За этот месяц вы получите 4 урока по осознанному движению, плюс еженедельный бонус – полезную информацию по практике гимнастики Рождение звезды.

4.   Если я подпишусь, сколько с меня сразу снимут денег?
Снимут 5 долларов, и возможно небольшую комиссию. Затем каждое 1 число следующего месяца с вас будут снимать по 5 долларов. Отписаться можно одним нажатием кнопки в любой момент.

5.   Где теперь бесплатный урок?
Здесь, на главной странице в открытом доступе:
Первая часть: https://www.patreon.com/posts/vvodnyi-urok-po-22669184
Вторая часть: https://www.patreon.com/posts/vvodnyi-urok-po-22669392

Чтобы его увидеть, регистрироваться не обязательно. Регистрация нужна только для того, чтобы оформить подписку на практику.

6.   Как зарегистрироваться на этом сайте и подписаться, есть инструкция: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2395.0

7.   Как пользоваться сайтом после регистрации?
Вам сразу же будут доступны материалы, что уже есть на патреоне. Затем, в день публикации новых уроков вам будет приходить уведомление на электронную почту, что Мария сделала публикацию. А еще можно завести на своем телефоне приложение  Patreon. Им тоже очень легко пользоваться. Все уроки будут доступны вам все время и вы сможете практиковать их, когда захотите.

8.   Общая тема на форуме, где вы найдете всю информацию про осознанное движение на патреоне здесь: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2396.0

47
Новые возможности для практики осознанного движения.

Мария Гусева ведёт осознанное движение более пяти лет. Ведет не только в живую, но и в интернете, а так же адаптирует практику для самостоятельного использования, чтобы каждый, не выходя из дома, мог приобщиться и практиковать в удобное время.

Теперь Мария создала аккаунт на сайте раtrеon.com: https://www.patreon.com/mariaguseva , и приглашает всех желающих на этот ресурс, при помощи которого вы сможете заниматься осознанным движением регулярно, в удобное для вас время и выбирать длительность практики самостоятельно.

Что вы там найдете?
На патреоне в открытом доступе выложен бесплатный вводный урок по осознанному движению
Первая часть: https://www.patreon.com/posts/vvodnyi-urok-po-22669184
Вторая часть: https://www.patreon.com/posts/vvodnyi-urok-po-22669392

А самое главное, вы сможете подписаться на практику осознанного движения за символическую плату, и получать новое видео для практики каждую неделю и практиковать в удобное время. Выполняя задания раз в неделю длительное время, вы сможете погрузиться в практику и получить действительно глубокие результаты.

Для каждого подписчика на практику осознанного движения так же будут доступны еженедельные материалы по гимнастике Рождение Звезды. На эту опцию так же можно подписаться отдельно.
Все материалы, публикуемые для подписчиков - уникальны и доступны только на патреоне.

Для облегчения пользования новым для вас сайтом есть подробная пошаговая инструкция, как зарегистрироваться и подписаться:http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2395.0

И конечно есть ваш консультант, который знает ответы на все вопросы. Обращайтесь к Татьяне: тел., Viber, what‘s up: +37060115104, email: strelkove8888@gmail.com, FB, skype: Tatiana Strelkove или live:9975cb8a27fd2072

48
Ответы на ваши вопросы о семинаре по расстановкам в Вильнюсе 15-16 декабря. Информация по семинару по ссылке внизу.

Ваши самые частые вопросы. Насколько сложно добраться до Вильнюса.  И как решить вопросы с проживанием здесь.

Как добраться.
В этом смысле – Вильнюс весьма удачное место проведения такого семинара. Сюда можно попасть  прямым рейсом из Москвы, Питера, Киева, Астаны, Минска, Риги, Стамбула, Варшавы, Мюнхена и других городов. Непрямые удобные рейсы тоже есть.  Вообще аэропорт  Вильнюса хоть и небольшой, но своеобразный центр удобного авиасообщения. Есть так же поезда – из Минска, например можно попасть в Вильнюс всего за 2 часа и 15 евро, так же есть поезда из Москвы, Питера и Калининграда. Вокзал находится прямо в центре города.
Еще одна важная и приятная деталь – аэропорт Вильнюса находится прямо в городе, из него до центра ехать 10 минут и поэтому такси стоит недорого и не теряется куча времени. Все пароли и явки у нас есть – обращайтесь, поможем.

Что касается проживания – здесь мы тоже можем помочь, найти жилье с хорошим соотношением цены и качества, на приемлемом расстоянии от значимых объектов. Так же можем посодействовать с расселением, например по два человека, просто объединив участников семинара в один номер, это выйдет дешевле.

А так же мы все знаем про то, где недорого и вкусно поесть, где самые большие рождественские скидки и самые интересные достопримечательности.

Любые вопросы задавайте Татьяне:
тел., Viber, what‘s up: +37060115104, email: strelkove8888@gmail.com, FB, skype: Tatiana Strelkove или live:9975cb8a27fd2072

Информация о семинаре тут: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2392.0

49
Ответы на ваши вопросы о семинаре по расстановкам в Вильнюсе 15-16 декабря. Информация по семинару по ссылке внизу.

Ваши самые частые вопросы. Насколько сложно добраться до Вильнюса.  И как решить вопросы с проживанием здесь.

Как добраться.
В этом смысле – Вильнюс весьма удачное место проведения такого семинара. Сюда можно попасть  прямым рейсом из Москвы, Питера, Киева, Астаны, Минска, Риги, Стамбула, Варшавы, Мюнхена и других городов. Непрямые удобные рейсы тоже есть.  Вообще аэропорт  Вильнюса хоть и небольшой, но своеобразный центр удобного авиасообщения. Есть так же поезда – из Минска, например можно попасть в Вильнюс всего за 2 часа и 15 евро, так же есть поезда из Москвы, Питера и Калининграда. Вокзал находится прямо в центре города.
Еще одна важная и приятная деталь – аэропорт Вильнюса находится прямо в городе, из него до центра ехать 10 минут и поэтому такси стоит недорого и не теряется куча времени. Все пароли и явки у нас есть – обращайтесь, поможем.

Что касается проживания – здесь мы тоже можем помочь, найти жилье с хорошим соотношением цены и качества, на приемлемом расстоянии от значимых объектов. Так же можем посодействовать с расселением, например по два человека, просто объединив участников семинара в один номер, это выйдет дешевле.

А так же мы все знаем про то, где недорого и вкусно поесть, где самые большие рождественские скидки и самые интересные достопримечательности.

Любые вопросы задавайте Татьяне:
тел., Viber, what‘s up: +37060115104, email: strelkove8888@gmail.com, FB, skype: Tatiana Strelkove или live:9975cb8a27fd2072

Информация о семинаре тут: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2392.0

50
Инструкция.

Шаг 1. Регистрация на сайте.
Нажимайте: https://www.patreon.com/signup?ru=%2Flogin
Заполните табличку на этой странице. Свое имя, анлийскими буквами, почту и пароль.
Вот пример заполнения:




Далее жмите на красную кнопку.
После нажатия загрузится ваша страница и вам предложат указать страну  проживания.
Нажмите галочку:





Выберете вашу страну.
И нажмите красную кнопку
Поздравляю, вы зарегистрировались.





 
Шаг 2. Найдите аккаунт Марии Гусевой.
Зайдите  по ссылке:  https://www.patreon.com/mariaguseva

Или на вашей странице в Патреоне нажмите кнопку поиска :





И затем наберите в поле для поиска : Maria Guseva






Шаг 3.
Теперь вы можете пройти бесплатный урок и подписаться на различные опции (стать патроном).
Выбираем опции, жмем на кнопку "become a patron" (стать):





Теперь можно выбрать, что вы хотите. На кнопках указана цена подписки на опции. Нажмите на то, что вы выбрали.

И оплатите:

 


 Подписка осуществляется по тому же принципу, что и на газету. Ежемесячно  1 числа вы будете платить указанную сумму, и раз в неделю будут публиковаться материалы специально для подписавшихся.
Первая оплата снимется с вас в тот день, когда вы подпишетесь. Это откроет вам доступ к уже имеющимся материалам. Следующие оплаты будут сниматься ежемесячно 1 числа каждого месяца. 
В дальнейшем отказаться от подписки можно будет одним нажатием кнопки в любой момент.

ПС: существует бесплатное приложение для телефонов, им очень удобно пользоваться. Ищите его в appstore по названию: Patreon



51
О  преодолении трудностей  на поприще заместительства в расстановках.

У меня уже достаточно большой опыт регулярного заместительства.  В этом мне, я считаю, повезло, потому что через заместительство я многое для себя открыла. Про пользу этого опыта можно писать много, но сейчас я хочу сформулировать свои этапы развития как зама  и трудности, с которыми я столкнулась.
 
Самый первый этап – это когда я была  новичком. Просто почитала пару  расстановок и все понятно, все получилось и легко. Открытия, эмоции связанные с разными ролями, интерес, что многое из того, что ты передаешь как зам, совпадает с реальностью.

Затем наступил такой момент, когда я стала очень часто заместительствовать у одного и того же человека и со временем образовалась определенная проблема. В особо ответственные моменты, я как зам, впадала в некий ступор и ровным счетом ничего не чувствовала, искала в роли хоть какие-то проявления чувств, телесные ощущения, хоть что-то, и расстановка подвисала по времени. После анализа ситуации я поняла – а ведь это элементарное эго зама. Я как зам, тоже человек и я очень хочу помочь, и найти хоть что-нибудь и передать уже эту информацию, что-то ищу и не озвучиваю то, что на самом деле есть: что ничего не чувствую.

Моя же задача состоит в том, чтобы максимально отключиться от своего эго, от знания фактических подробностей расставляемой ситуации и просто как антенна передавать не окрашенные чувства. Именно чувства, телесные реакции и только потом образы, если будут. Это будет наиболее удобная и «чистая» передача информации. Потому что образы у человека с фантазией, который очень хочет помочь и быть хорошим замом, порой путают,  уводят ход расстановки не туда и лишь иногда попадают в яблочко (это все же нельзя исключить). Важно полностью передать ответственность за происходящее расстановщику. Пусть он двигает процесс, это его задача, а зам, это только инструмент, который озвучивает роль.

В общем, сформулировав это, я стала в себе отслеживать эти тенденции в процессе расстановок и постепенно эта трудность ушла совсем. Просто дела над собой усилие и озвучивала все, что реально есть, в том числе саму трудность. На выходе я получила отличную натренированную способность выключать эго (насколько это вообще возможно), чувствительность возросла в разы. Причем не только в расстановках, но и в обычной жизни.

Теперь я еще и делаю профилактику, периодически замлю в других расстановках, в расстановочном  чате, или  у девочек  - выпускниц  курса, чтобы сравнивать ощущения. Но сейчас я стала редко появляться в выпускном чате и замов себе стараюсь брать не от туда, потому что в данный момент в выпускном чате сформировалась своя «традиция» замить, мало кто озвучивает чувства, чаще предположения от головы, мысли. Я думаю, что это потому, что мы все в одном чате давно и уже друг друга хорошо знаем. Просто теперь это надо увидеть и понять, что это тот самый процесс. И пойти поискать замов, к которым давно или никогда не обращался, со стороны в том числе, позамить в расстановочном чате у Маши, в общем, принять меры. И шагнуть дальше.

Еще замечу по поводу чувств – не каждый человек может идентифицировать все чувства и назвать их словами.  И это нормально, у каждого свой спектр. Но замство – это как раз то, чем тоже можно расширять свой диапазон чувствования. Описывать то, что чувствуешь, можно коряво, как получается, это не важно. Но говорить. Направлять свое внимание сначала на чувства, телесные реакции, потом на образы. В конце концов, количество переходит в качество. И из расстановок эта способность  идет в жизнь. 

52
Расстановки с Марией Гусевой в Вильнюсе.
15-16 декабря 2018  Мария проведет 2-х дневный расстановочный семинар в Вильнюсе.

Это уникальная возможность попасть на расстановку к Марии очно, одновременно получить бесценный заместительский  опыт, совместив поездку с приятным рождественским путешествием, и начать следующий год «с чистого листа».

Что будет на семинаре. Каждый участник получит расстановку своего запроса. Запрос может быть любой. А так же примет участие в расстановках других участников заместителем, а это не менее глубокий опыт. Ведь, как известно, случайных ролей не  бывает. Нас ждёт плодотворная работа.

Сам Вильнюс  в канун Рождества прекрасен, ярмарки, великолепная елка, занявшая 1 место среди ёлок в европейских столицах, праздничные огни, и конечно чудесный паровозик.

Стоимость семинара  - 300€


Однодневное участие - 270€

Бронь места  - 100€

В цену семинара входит расстановка по вашему запросу,  участие заместителем в расстановках других участников, чай-кофе.
Не входит в стоимость проживание, питание и др.
Количество мест ограничено.

Организатор Tatiana Strelkove, контакты: тел., Viber, what‘s up: +37060115104, email: strelkove8888@gmail.com, skype: Tatiana Strelkove.

53
Расстановки с Марией Гусевой в Вильнюсе.
15-16 декабря 2018  Мария проведет 2-х дневный расстановочный семинар в Вильнюсе.

Это уникальная возможность попасть на расстановку к Марии очно, одновременно получить бесценный заместительский  опыт, совместив поездку с приятным рождественским путешествием, и начать следующий год «с чистого листа».

Что будет на семинаре. Каждый участник получит расстановку своего запроса. Запрос может быть любой. А так же примет участие в расстановках других участников заместителем, а это не менее глубокий опыт. Ведь, как известно, случайных ролей не  бывает. Нас ждёт плодотворная работа.

Сам Вильнюс  в канун Рождества прекрасен, ярмарки, великолепная елка, занявшая 1 место среди ёлок в европейских столицах, праздничные огни, и конечно чудесный паровозик.

Стоимость семинара  - 300€


Однодневное участие - 270€

Бронь места  - 100€

В цену семинара входит расстановка по вашему запросу,  участие заместителем в расстановках других участников, чай-кофе.
Не входит в стоимость проживание, питание и др.
Количество мест ограничено.

Организатор Tatiana Strelkove, контакты: тел., Viber, what‘s up: +37060115104, email: strelkove8888@gmail.com, skype: Tatiana Strelkove.

54
Внимание! Повышение цен на вебинары по осознанному движению.

С сентября стоимость участия в 1 вебинаре составит 1250р. , стоимость абонемента на 4 занятия 4000р. До сентября еще можно успеть принять участие по старым ценам. Абонементы, купленные по старым ценам будут действительны до сентября.


55
Информационное видео про вебинары по осознанному движению.
Как проходят вебинары, как это работает, результаты прошедших вебинаров. Как попасть на вебинар и что делать, если время не совпадает. И многое другое.

Контакты куратора Татьяны: тел., Viber, what‘s up: +37060115104, email: strelkove8888@gmail.com, FB, skype: Tatiana Strelkove.

Мы двигаемся по воскресеньям в 19.00 и четвергам в скайпе в 11.00 по мск. Присоединяйтесь.



56
Всем привет.
Делюсь впечатлениями от пробного занятия ОД.
Была почти уверена, что буду просто лежать, т к уже давно поняла, что очень зажата и контролирую себя постоянно. Но почти сразу все сфокусировалось на голове - захотелось качать головой вправо-влево, минуты три только это движение шло. Потом начала поворачиваться на один бок, на другой, тело как будто пробовало разные положения.  Дальше руки раскинулись – ощущение, как будто  проверяла границы, раздвигала их. Потом вдруг захотелось себя обнять, погладить по голове, пожалеть, стало очень себя жалко, всплыло ощущение детской обиды и острое желание, чтобы просто пожалели, обняли и укачали. Так и обнимала себя, гладила по голове. Потом отдыхала какое-то время и снова обнимала, гладила и жалела. И так, пока время не кончилось. Ощущение, как будто отдохнула, перезагрузилась. Потом уже, когда начала прописывать, пришло понимание, что, действительно, все детство мое прошло в ощущении обиды и желании, чтобы мама не обвиняла и не воспитывала, а просто пожалела. Никогда она меня не жалела и, оказывается, это живет во мне.  И еще одно осознание – что желание понравиться, быть хорошей, достойной любви как раз и трансформировалось в тотальный самоконтроль. Позже, вечером, поняла, что неудобно сижу и что это привычная для меня поза, потом еще несколько раз подряд ловила себя на такой мысли. Оказалось, что я привыкла сидеть, стоять, лежать  красиво, а не удобно и это уже на уровне тела зафиксировано. Тут еще гимнастика, конечно, помогла, но сейчас пришло осознание, откуда это во мне. Такая простая практика и такая мощная, действительно. Буду продолжать, это круто. Огромная благодарность Марии и Татьяне за их труд. Спасибо!

57
Давно что-то не писала.  А мысли приходят и уходят, не оставляя следа.

Недавно говорила со знакомой и услышала, что она себя чувствует «не очень», а так у нее все(!) хорошо.  Тут в кавычках может быть любое, в зависимости от степени этого «не очень». А что «не очень» непонятно. И описать не может.  При этом у нее нервный тик и желание изолироваться от всех.

Вспомнила себя. Года полтора назад я начала активно использовать расстановки и стала часто бывать заместителем. Роли попадались разные, и каждый раз я должна была делать то, для чего приглашают заместителей – слушать себя и озвучивать чувства и эмоции. Порой попадались такие роли, что озвучить в них что-либо удавалось со скрипом. Я что-то чувствую, но выразить толком не могу. И это для меня стало настоящим тренажером и возможностью отточить свое умение в этом нелегком деле. Спустя полтора года могу отметить существенный прогресс. Мне стало легче распознавать свои собственные чувства и эмоции, называть их словами, обогатился запас используемых слов, а то лежал там без дела на полочке в мозгах целый словарь.  А когда распознаешь и называешь – то уже больше ясности в жизни, не живешь как в тумане, и неопознанное нечто не имеет шанса захватить тебя изнутри, потому что оно опознано. Опознаешь – значит, все больше понимаешь, что происходит не только у себя, но и у других людей. При этом, я никогда не считала, что у меня в этой области была какая-то проблема, однако была или нет, заместительство внесло свой вклад и получился «апгрейд».

58
Видео Марии о практике осознанного движения. Нужна ли регулярность, как часто нужно практиковать и чего ждать от практики. А так же другие актуальные для практикующих и начинающих практиковать темы.




59
Ещё отчеты с бесплатного урока:

Здравствуйте. Хочу поделиться своими впечатлениями по ОД. Очень трудно остаться дома одной, поэтому прибежав в обеденный перерыв я решила попробовать. Из положения лёжа мне почемуто сразу захотелось встать1. Траектория. Тело так и не покинуло горизонтальное положение - не хотелось. Сразу возникло желание вертеть стопами, почувствовала их скованность от хождения в одинаковом положении, а потом движение пошло вверх по телу, постепенно, заканчивая головой. Описать характер движений сложно - повороты, вытягивания, поднять-опустить. 2. Ощущение, что все живое, кроме грудного отдела позвоночника - там есть мертвая зона, которую я не чувствую, где-то глубоко в мышцах, кажется, ход энергии стопорится там. 3. Образ животного, которое потягивается после спячки, вспоминает, как вообще надо двигаться, что вообще такое движение. Еще один образ - Бемби учится ходить. и вот тут мои руки понеслись в разные стороны. Хотелось вращать ими с бешенной скоростью, суставы хрустели. В ногах появилась слабость, пришлось сесть на колени, согнуться вперёд и сидеть так. И в этой позе появилось успокоение. Хотелось быть маленькой девочкой, чтобы кто-нибудь о тебе заботился. После этого я вспомнила, что-то наподобии мы делали в молодости с подружкой. Мы закрывали глаза, поднимали руки вверх и резко их отпускали, после чего в руках появлялась лёгкость и они вращались в разных направлениях. Теперь я понимаю, что мы делали.

добрый вечер, отчёт )
1 Описание характера движения, траектория
лежу на спине, руки-ноги раскинуты, левая кисть и правая стопа подвёрнуты. Движение в тазу, из стороны в сторону, потом волной выше по позвоночнику. Катаюсь по полу, запрокидываю ноги за голову, скрестив ступни, балансирую на копчике, тянусь, перекатываюсь, вытянувшись в рост, катаюсь в позе эмбриона. Встаю, хожу, согнувшись, меня качает, руки болтаются плетьми.
2 Ощущения в момент движения
Покой, нравится ритм волны, нравится ритм качания, ходить и раскачиваться.
3 Образы и ассоциации в движении и после движения
Катающийся червяк, шатающееся на ветру дерево. После - очнувшийся от транса на берегу моря в пасмурный ветреный день.
Слово - дерево


Добрый вечер.отчет по вводному уроку ОД.лежа с закрытыми глазами с первом минуты почувствовала страх к пространству и страх что нахожусь одна.Поняла что практически не чувствую своё тело руки вдоль туловища ватные совсем,раскачивания начались с ног еле уловимые, корпусом, в основном двигалась голова.Потом поняла что хочу перевернуться но не могу запрокидываю голову назад и еле еле поднимаюсь на четвереньки ощущаю что хочется прорасти как дерево двигаюсь  приподнимаюсь но не могу встать, руки все такие же ватные не слушаются, висят передо мной.Потом поняла что хочу как рыба плыть вверх, но было так страшно вставать на ноги, не смогла встать.сразу после ОД очень сильно захотелось есть.вкус еды, запахи на улице все стало ярче как будто все из детства))даже люди другие на пути встречаются улыбаются разговаривают)))очень необычно))и тело начинает ощущаться по частям правда сначала руки, потом ступни, потом лицо отдельно, бедра,нет целостности.очень хочется практиковать и дальше ОД и встречаться с собой.спасибо!!!


Здравствуйте. Отчет по вводному уроку. Легла на спину. Сначала начали двигаться руки. Затем голова потянулась вверх и захотелось встать. Стоя на ногах вращалось туловище против часовой стрелки. Руки висели и не двигались. Потом стала поворачиваться всем телом по часовой стрелке мелкими шажками. Затем вращалась только голова. Во время движения думала о том тело движется само или все-таки я его заставляю двигаться. После окончания движения голова была тяжёлой, как будто вся кровь в неё перешла. В руки пошло тепло. Спасибо.







60
Отчёт с одного из вебинаров.

Я села на корточки подалась вперёд и начала прислушиваться,это были люди взрослые мне было очень интересно я ползающий ребёнок.Я ползу к ним и слушаю мне так любопытно запрокидываю голову назад чтобы смотреть на них))))Уж очень мне интересно о чем это они таком говорят тут))))я маленькая и мне хорошо и тепло!!!смотрю слушаю и понимаю что и своих дел у меня тоже много)))встаю учусь ходить, подрастаю потом вырастаю и понимаю что я женщина уже а не ребёнок и что я люблю внимание что не боюсь его, что у меня красивое тело и лицо и мне уже не страшно что на меня обращают внимание мужчины,не боюсь осуждающих взглядов женщин)) я люблю внимание, я есть я женщина!!!!!смотрите все))))))я хожу а вокруг меня стоят люди, я принимаю себя как женщину и мне так кайфово от этого)))"-это была 3 часть ОД самое неожиданное для меня откровение самой себя.в конце этой части мне даже показалось что мужчина подошел ко мне)и на самом деле захотелось избавиться от всего лишнего, от незаконченных отношений вызывающих странные непонятные чувства, от ненужных связей.Запрос в моем мозгу был про деньги)))но тело умнее)))все блоки из нижней части тела ушли,расслабился живот, промежность. И пошла энергия......После родов не могла скинуть несколько лишних кг а тут за сутки ушёл почти 1 кг!Тело благодарит за то что с ним произошло)))))это очень невероятно!!!!!спасибо!!!!

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10