Целительная сила упражнения н6
Я не устаю поражаться удивительной силе гимнастики и в частности каждого из упражнений в отдельности.
И вот хочу рассказать отдельно про 6 упражнение нижнего мира. Которое такое простое и такое невероятно целительное.
Во-первых, при любых недомоганиях в спине вы можете себя лечить именно этим упражнением. Также при тонусах и каких-то еще неудобствах во время беременности, особенно на последних сроках – опять же именно это упражнение надо делать, на мой взгляд, в первую очередь.
А еще это упражнение можно делать с остеопатическим воздействием. И тут надо, надеюсь это понятно, быть предельно осторожным, но, если вы доверяете человеку и руки у него более-менее чувствительные, то можно попробовать попросить «продавить» спину во время упражнения. Делать это следует очень аккуратно, накладывая руки вдоль позвоночника начиная от копчика по направлению к шее. И, как я заметила, иногда такое воздействие может быть кому-то скорой помощью.
Сегодня я общалась с молодой женщиной, которая мало что знает о гимнастике, что называется «далека от всего этого» и времени нет и тп. Но вот женщина пожаловалась на боль в сердце. Задав первые вопросы, я поняла, что дело не в сердце, а в межреберной невралгии. И прямо там, где мы стояли (благо обстоятельства позволяли) я ее просто поставила в 6 нижнего мира. И слегка (очень аккуратно) протрясла туловище. После чего женщина сказала, что вставать из этого положения не хочет)). Понятно, что невралгию за одну такую процедуру не вылечишь, но значительно облегчить человеку существование – вполне).
А в Одессе мы разбирались с Оксанкиным кифозом. И я ее продавила сначала в с2 и с3. Потом в базом положении нижнего мира. И напоследок, когда она сказала, что теперь весь дискомфорт переместился в шею – то уже именно в 6м нижнего мира.
Я не призываю вас заниматься остеопатией и проводить эксперименты, ибо тело человека – очень тонкий инструмент. Но в некоторых случаях, возможно, вы услышите внутренний звонок, что кому-то может помочь именно занять положение 6 упражнения нижнего мира, и в этом упражнении слегка продавить тело. Не делайте этого, если вы занимаетесь гимнастикой РЕГУЛЯРНО (!) менее 6 мес, но если у вас стаж постоянных занятий год и более, вы вполне можете попробовать кому-то облегчить таким образом боли в спине.
