Опять много написала, и ничего конкретно по делу))) Я конечно понимаю, что не все делаю правильно, но очень стараюсь. А в первую неделю вообще не знала, что ожидать от гимнастики.... И ожидать ли вообще.... Но они есть- изменения. И ни с чем другим связать это не могу...
И так, физические изменения в хронологическом порядке их выявления:
*на второй-третий день в душе заметила, что резко пропала отечность и припухлость с нижней части ног-голеней и стоп-они КРАСИВЫЕ! Они приобретают форму....
Но главное заметил муж- поднимаюсь утром с кровати как бабочка...))не путать с «бабушка»)) Последние годы мое утро начиналось со сползания с кровати, медленного поднимания вдоль стены и разминания, расстаптывания ног... Боли жуткие. Каждых полгода-курс диклофенака с нейрорубином. Помогало. Ненадолго.... через неделю гимнастики я поднимаюсь с положения лежа на спине без помощи рук... Взлетаю...
*вес уверенно пополз вниз-со 108 кг опустился до отметки 103. За полторы недели!!!
* руки! Мои руки и вообще-все тело постепенно избавляется от скованность.... Я могу достать рукою и почесать спину, извините за подробность))
*прошла резкая боль в спине,вернее, не прошла, а перешла в такую приятно-ноющую.... Мне кажется, что там все пытается стать на место....
*Во время гимнастики и порою, в течении дня суставы хрустят, громко....)))
*Отрицательный момент произошедший за это время- повторно выпала спираль Мерена..... Я пока в шоке. С гимнастикой не связываю. Еду завтра на узи , убедиться что причина-слабость шейки матки, а не какое- образование внутри, которое ее выталкивает....
Есть еще изменения , но они опять таки связаны с моим психологическим состоянием, и напишу завтра, после узи. Сегодня не могу собрать мысли....
Когда я стала читать дневники девочек, и узнала, что у многих изменения начинались гораздо позже, и не так явно, то задумалась-почему у меня столько много, и так сразу.... Ведь в первую неделю я ходила вообще в состоянии недоумения и сомнений, что это со мною.... Но потом поняла, что мой бедный организм так запущен, и столько времени ждал хоть малейшей помощи , что сразу стал реагировать на этот шанс возродиться....
Ведь последний год я упорно его мучила диетами, физ упражнениями, самоупреками....
