Отзыв о гимнастике
Впервые прочитала о гимнастике славянских чаровниц в 2003 или 2004 году – нашла на каком-то сайте статью про гимнастику, распечатала, но не поняла, как делать упражнения, решила отложить до лучших времен. Через некоторое время забеременела, родила ребенка. Ему сейчас 7 лет. О гимнастике «Рождение звезды» узнала от Кости Коваленко – была подписана на его новости. Скачала видео, начала делать. После первого же занятия было ощущение легкости, внутреннего спокойствия и тихой радости.
Это была весна 2011 года. Как раз в это же время заинтересовалась всякими «ведическими» лекциями, активно читала Валяеву, слушала Торсунова, Нарушевича и т.д. Гимнастикой тогда занималась не очень регулярно – 2-3 раза в неделю. Иногда были перерывы на 1-2 недели.
Отношения с мужем всегда были хорошими (как я тогда думала), я очень хотела второго ребенка. Но муж был против, т.к. у нас ипотека и он не хотел взваливать на себя одного оплату кредита и обеспечение семьи. Я всегда, сколько себя помню, занималась самосовершенствованием, всегда старалась улучшить себя. Ну и решила, что раз он не хочет ребенка, значит я не достаточно хорошая жена, надо стать еще лучше (конечно, сказалось влияние пресловутого Торсунова). Я активно старалась быть правильной женой, послушной и положительной во всех отношениях. На тот момент мне казалось, что главная проблема в том, что я много работаю (и это действительно было так – у меня была 50-часовая рабочая неделя, очень напряженная работа). Я пошла к директору и сказала, что хочу ребенка и что в следующем году мой ребенок пойдет в школу и мне нужно будет максимально сократить свое участие в работе. Т.к. я была в курсе всех дел, вела практически все вопросы, то попросила ее разрешения постепенно передать часть своих функций другим сотрудникам, чтобы заранее подготовиться к тому, что в скором времени, возможно, меня не будет на работе. Она сказала, чтобы я искала на свое место нового человека, который полностью мог бы меня заменить. Я предложила свою подругу, которая в то время была в тяжелом положении на своей работе из-за близких отношений с руководителем. Гимнастикой продолжала заниматься, но в основном на выходных, с большими перерывами, выполняла самые простые упражнения. После того, как я начала вводить в курс дела свою подругу, продолжая выполнять свою работу, отношения с директором стали более напряженными. Я очень реагировала на ее настроения – когда у нее было плохое настроение, я чувствовала тяжесть в животе, у меня начиналась сильная жажда, болела голова. А настроение у нее было практически всегда плохим, она стала придираться к абсолютнейшим мелочам (это всегда было ей свойственно, но за долгие годы работы у меня выработался иммунитет к ее придиркам, а сейчас мне стало просто невыносимо работать). Доходило даже до слез. Наступил 2012 год. После рождественских каникул я вышла на работу и после первого же диалога с директором почувствовала такое отвращение к ней, такую ужасную тяжесть, что просто не передать словами. Следующим утром принимала душ. И вдруг, совершенно неожиданно меня пронзила дикая боль (я почти потеряла сознание). Я не думала, что такое возможно, я была в шоке. Оказалось, что произошло защемление нерва. Врач сказал, что ничего страшного – небольшой остеохондроз и начальные признаки артроза. В итоге 2 недели пробыла на больничном. Гимнастику в это время не делала. Потом захотела записаться на лечебную гимнастику, уже собралась идти, но позвонила инструктор – моя подруга, практически в последний момент сказала, что в зале очень холодно, мне это будет вредно. В итоге ни разу не сходила на лечебную физкультуру. Т.к. я ОЧЕНЬ много работала, и не обращала внимания на себя и свое здоровье, то не находила времени на то, чтобы сходить на профилактический осмотр к гинекологу (Но меня ничего и не беспокоило. Была, правда, эрозия, но после родов я очень не хотела терпеть всякие болезненные манипуляции в той области). И тут я решила-таки сходить к гинекологу, провериться (ведь я все еще хотела второго ребенка). Пришла – врач сказала, что шейка в плохом состоянии, срочно взяли биопсию – дисплазия 2-3 степени, отправили в онкодиспансер на повторное обследование взятой на биопсию ткани и на конизацию. В марте сделали конизацию – врач-онколог сказала, что вырезали очень большой участок шейки матки. Обследование вырезанной ткани показало – рак нулевой степени (т.е. отдельные раковые клетки, не сформированные в опухоль). Уже после первой биопсии я, конечно же, изучила все статьи в интернете по дисплазии шейки матки, почувствовала, что у меня рак нулевой степени и когда получила результаты анализов, внутренне была готова к этому. И вообще, у меня незадолго до похода к гинекологу, было ощущение, что придется пережить что-то онкологическое. Это время пришло. Сейчас я каждые три месяца хожу на обследование к онкологу, берут анализы на наличие раковых клеток. Пока все идет нормально. Наверно, с момента получения результата анализов и началась моя реальная забота о себе. Я приняла решение делать гимнастику каждый день, еще раз перечитала отзывы, нашла на сайте описание групповых занятий, занималась по ним. Была уверенность, что гимнастика обязательно мне поможет. Я сократила свой рабочий день (и зарплату) почти в два раза. До сих пор продолжаю делать гимнастику практически каждый день.
Где-то в мае или июне этого года нашла на странице Екатерины Ганиной Анкету радикального прощения. Была какая-то неприятная для меня ситуация, связанная с мужем. Попробовала заполнить – прочувствовала и отпустила негативные эмоции, стало намного легче. Потом еще через пару недель на работе опять возникла проблема с плохим настроением директора – прямо на работе заполнила Анкету. И сразу же, моментально вся ситуация и настроение директора изменились в лучшую сторону. После этого случая я начала заполнять Анкету еще чаще. В августе ездила с ребенком с ребенком в отпуск в деревню к родителям мужа. Каждый день заполняла по 3-4 анкеты, вспоминала детские ситуации, старалась вспомнить все «болючие» случаи из детства и юности, заполнила анкету на роды, которыми я была недовольна. Естественно, каждый день делала гимнастику. Во время отпуска и после него начались быстрые и, на мой взгляд, качественные изменения внутри меня. Наконец я попыталась быть собой, перестала быть «хорошей» для всех – для мужа, для мамы, для свекрови и свекра, для подруг. Наконец постаралась убрать из своего лексикона слово «должна». Я удалила из подписок страницы Валяевой и Торсунова. В сентябре ребенок пошел в школу, я стала еще меньше работать – работаю только когда ребенок в школе, в сентябре наслаждалась своей свободой, активно занималась рукоделием. При этом практически каждый день возникали ситуации, поднимающие непроработанные темы – отношения с мамой, мужем, братом. В конце сентября заболела – было ОРВИ и опять прихватило спину. Практически сразу сделала гимнастику, потом еще несколько дней лежа в постели старалась продышать боль в спине – направляла свое внимание во время вдохов в больное место – все прошло через 3 дня и до сегодняшнего дня спина вообще не беспокоила. И еще заполняла анкету – старалась понять, почему заболела – оказалось, что привлекала внимание мужа. В сентябре были напряжные в эмоциональном плане ситуации с мужем – очень хотелось свободы и независимости, активно все прорабатывала, была реально на грани развода. Все, что могла проработала, пережила. Сейчас вроде бы все хорошо. Чувствую свою силу. В октябре скачала 13 шагов к радикальному прощению, начала работать с ними. Сейчас использую только их. У меня такое ощущение, что за последние 3 месяца я прожила непрожитые и непрочувствованные детство, отрочество и юность. Надеюсь, что сейчас я в своем развитии приближаюсь к зрелости – опять появилось желание быть не только женой и мамой. Хочу еще творческой реализации. Ребенок недавно спросил у меня: «Мама, а кем ты хочешь стать, когда вырастешь?». Я ответила: «Хочу быть писательницей». Поняла, что никогда не хотела работать там, где работаю уже шестой год. С самых первых дней работы здесь я мечтала о том, как стану работать на себя, буду журналисткой. И вот только сейчас я смогла признаться себе в этом. Понимаю, что работы по извлечению Себя-Настоящей из Себя-Придуманной-Для-Других еще очень много, постоянно возникают то одни, то другие проблемы со здоровьем. Неделю назад была молочница – лечила ее гимнастикой и снятием напряжения в промежности – прошла. Сегодня вот утром поясницу прихватило – не могла ни сидеть, ни ходить – отлежалась час – продышала боль, потом вытянула комплекс, сделала и все прошло. Еще сегодня мне подумалось про то, что все мои проблемы с телом помогают мне раскрываться, искать себя, т.к это очень меня напрягает, не дает мне забыть о себе и о своих потребностях. Я научилась прятать от себя душевную боль, а вот с физической болью этот фокус не проходит – меня расстраивает беспомощность, возникающая при болезнях – приходится трудиться, искать причину недомогания и пути самоисцеления.
Еще о результатах гимнастики:
- красивая грудь,
- более качественный секс,
- раньше вообще не нравилась себе на фотографиях – сейчас нравлюсь на всех фотках (поучаствовала в 2-х фотосессиях – очень довольна), несмотря на то, что поправилась и не довольна своим весом,
- не выношу лживость, «рисованность», сразу чувствую неестественность человека,
- и вообще, жить стало лучше, жить стало веселее))), за что ОГРОМНОЕ СПАСИБО Марии Гусевой, Екатерине Ганиной и всем продвигательницам гимнастики в массы!
