Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Мой блог  (Прочитано 1055506 раз)

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1845 : 06 Ноября 2014, 22:20:35 »
Как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды. Новые условия.

Давно ничего не писала про то, как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды. А, между тем, давно уже изменились условия.

Дело в том, что после очередного ухода очередного инструктора, а также после очередного возникновения очередной женской волны, я задумалась, а что же, собственно, происходит? Почему женщины нуждаются в бесконечном разнообразии течений одной и той же гимнастики? И для чего именно я их учу, какие цели сама преследую?

Я проанализировала как это было, откуда взялось Рождение Звезды, как затем от РЗ отпочковались всевозможные течения и группы. Мне понятно, что гимнастика развивается своим путем, и я не могу и не должна контролировать это развитие. Но что я могу - это контролировать качество образования инструкторов, давать действительно лучшее обучение, которое я могу дать, обеспечивая, таким образом, лучшую дальнейшую передачу гимнастики женщинам. Вот за это качество образования отвечаю именно я.

Когда-то я разрешала вести гимнастику всем, кто обращался, потом начала отбирать близких по духу, а сейчас понимаю, что дело в не в том, насколько мы с инструкторами гимнастики резонируем, или как долго мы будем идти вместе, а в том, что я провожу обучение, беру за это оплату и дальше никто из нас никому ничего не должен. И отвечаю я только за качество обучения, а не за то, что человек делает со своим образованием, каким он становится в итоге специалистом и ведет ли вообще гимнастику или аэробику или учит вышивать крестиком.

Школа Рождение Звезды давно зарекомендовала себя как серьезная площадка. Многие женщины занимаются по моему курсу, многие прошли семинары, многие сами показывают гимнастику подругам и родственницам, многие также ведут группы в своих городах. Это хорошо и это здорово!

Я со своей стороны объявляю новый формат получения сертификата инструктора гимнастики Рождение Звезды. Итак, программа обучения включает:

1. Женщина пишет подробное письмо-отзыв о своем опыте в гимнастике (минимум год личной практики), где рассказывает, как начала заниматься, как именно занималась, что с ней произошло за время занятий гимнастикой и так далее. И пишет также, почему она хочется стать инструктором. Если я принимаю ее на обучение, то она зачисляется в обучающиеся.
2. Обучающиеся на инструктора в обязательном порядке ведут дневники на форуме. Писать туда необязательно часто, но важно делать это регулярно. Инструктор гимнастики Рождение Звезды – личность публичная, поэтому стоит привыкать к открытому общению. Также обучающиеся помогают в модерировании форума.
3. Обучающиеся в удобном для них темпе проходят у меня семинары. Обязательные для посещения семинары: 2 Встречи с собой и 1 углубленный семинар по гимнастике (эти семинары выездные, я провожу их, например, на Алтае, на Байкале и так далее, ближайший в Египте http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1720.0 ), 1 обычный семинар по гимнастике у меня (у себя в городе или в любом удобном для посещения городе, где я бываю).
4. Обучающиеся на определенном этапе обучения могут начинать вести семинары и группы по гимнастике в своих городах, стоимость их семинаров оговаривается со мной.
5. По окончании обучения обучающийся становится инструктором гимнастики Рождение Звезды и получает диплом сертифицированного инструктора.

Что дает диплом инструктора гимнастики? Возможность вести семинары по гимнастике Рождение Звезды в разных городах, давать анонсы на наших ресурсах. Если вы этого хотите – добро пожаловать в мою школу! Я открываю новый этап в развитии своей школы, и буду рада новым ученицам.

В ближайшие дни я подготовлю список действующих инструкторов, а также тех, кто проходит обучение.

Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1846 : 07 Ноября 2014, 11:20:44 »
Выброс
Это энергетическое упражнение, выполняемое в воображении.

Принимаем любое исходное положение одного из трех миров. Лучше прикрыть глаза. Представляем нисходящий поток, идущий вдоль позвоночника, смывающий лишние напряжения в теле и выходящий через расслабленную промежность.

Внимание! Очень важно, чтобы промежность была расслаблена.

Можно представить поток воды, или направленный солнечный луч, или что-то свое, идущее вниз, к промежности, и через нее. Образно говоря, смысл упражнения в энергетическом выдохе.
Выполняется по необходимости, если «выдох» не происходит автоматически. Это понятно по состоянию после выполнения упражнений. Учащенное сердцебиение, головокружение, неутолимое желание секса, сильная агрессия, и т.д.

Также, показанием к выполнению выброса является наличие серьезных хронических заболеваний.

Как я предлагаю делать выброс.
Вы становитесь в положение любого мира, закрываете глаза, и представляете, как сверху вниз, вдоль позвоночника, выходит отработавшая энергия. Через промежность. Промежность при этом максимально расслабляется, как и все тело. Все напряжения, которые получается расслабить - надо расслаблять, и, так - секунд 30-60. Когда почувствуете, что все лишнее – отработавшее, вышло, можно заканчивать.
Выброс - это направленное движение отработавшей энергии наружу. Во время выполнения упражнений, набор энергии происходит автоматически, а выброс - не всегда. И, в таких случаях, его нужно делать принудительно.
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1847 : 07 Ноября 2014, 11:36:38 »
Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны
Если вы себя чувствуете спокойно и уверенно, особых переживаний по поводу здоровья не имеете, начинайте также, как и все, просто тяните 7 упражнений, и делайте. Не усердствуйте - но это общая рекомендация ко всем, беременным и небеременным. И если какие-то возникают вопросы – лучше, конечно, писать, задавать вопросы http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php.
Дальше, если у вас есть сомнения насчет сложных физических упражнений, тогда сделайте себе карты со следующими упражнениями, и тяните только из них:
Верхний мир 1,2,3,7,8,9
Средний мир 1,4,6,7,8,9
Нижний мир 1,2,3,6,7
Если вас совсем одолевают сомнения, насчет того, можете ли вы сделать хоть какое-то упражнение, тогда начните с того, что стойте в базовых положениях трех миров. Сначала верхнего, потом среднего, потом нижнего. И представляйте, как сверху вниз, вдоль позвоночника, выходит энергия. Наполнение будет происходить автоматически, как только вы займете положение любого из миров. А вот вывод энергии имеет смысл делать намеренно. И следите за тем, чтобы расслаблять тело, все участки по очереди, так же - сверху вниз. Мышцы лица, шеи, спины, и так далее. И, очень важно - мышцы промежности, они тоже должны быть расслаблены. И так вы стоите в базовом положении каждого из миров по 1-2 минуте. И, через какое-то время (неделю, например), можно начинать делать упражнения - те, которые вам приглянутся.
И, пожалуйста, пишите о своем опыте. Это пригодится другим беременным!
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1848 : 07 Ноября 2014, 19:17:46 »
С 20 ноября я ввожу обязательную оплату регистрации на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1805.0

И, почитав комментарии, хочу сообщить, что оплата для жителей Украины будет нефиксированной. Я понимаю, что в Украине уровень доходов позволит регистрироваться на форуме далеко не всем желающим и поэтому предлагаю украинкам нефиксированную ставку. Оплатите столько, сколько вы можете себе позволить, просто в заявке напишите Лене, что вы из Украины.

Тоже самое относится ко всем, для кого заявленная сумма непомерно высока. Повторю, я не хочу, чтобы кто-то перестал писать из-за 10 долларов, поэтому хочу найти рабочую схему, приемлемую для всех.
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1849 : 08 Ноября 2014, 08:56:44 »
Сегодня днем совершенно неожиданно обнаружила на градуснике в городе +22. вот так идешь в сапогах и осеннем пуховике и не понимаешь, что так жарко-то? А оно, оказывается, +22
))
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1850 : 09 Ноября 2014, 01:43:33 »


Красиво
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1851 : 10 Ноября 2014, 10:48:05 »
Воскресный день





















Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1852 : 11 Ноября 2014, 22:52:59 »
Отправила сегодня рано утром сына в Германию к крестной. Он полетел один на самолете, впервые сам. Я вроде не из пугливых, но как-то не по себе все же)). Ну он уже у крестной, все номрально.
Напишу, мало ли кому пригодится.
Андрей летел Белград – Франкфурт, с Эйр Сербия, без пересадок. Билет ему продали по обычной цене (как взрослому), плюс я заплатила за сопровождение 35 евро в одну сторону. Дальше моя задача была привезти его в аэропорт и сдать на поруки сопровождающей барышни. Красота))
Правда, оказалось, что после оформления билета и до прохождения паспортного контроля, ребенок сидит с мамой и ждет, пока за ним придут, поэтому приезжать лучше к окончанию регистрации, все равно потом всем сидеть). Дальше ребенка уводят, проводят через необходимые службы, а мама все еще продолжает сидеть. Вот это самый отягощающий момент – сидеть надо до того момента, пока самолет не взлетит, потому что «мало ли что».
Дальше ребенок прилетает в пункт назначения, там его принимает новая барышня, проводит через все службы и выдает встречающему. Садить на самолет и встречать ребенка может кто угодно, только эти люди прописываются в билете заранее. Вот, собственно, и все, что нужно. И ребенок может летать самостоятельно.
И вот статья на эту тему http://avia.travel.ru/info/4037.html

Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1853 : 12 Ноября 2014, 05:53:39 »
Прошу всех, кто писал мне заявки на обучение, написать еще раз на почту. Заявки приложите отдельным файлом, пожалуйста
maryla@mail.ru
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1854 : 12 Ноября 2014, 07:09:43 »
Путь любви - это не путь какого-то ордена или тариката.

Джелал о том, почему его отец поехал в Америку. Это удивительная история, не думаю, что могу ее пересказывать своими словами. Но я лично уверена в том, что именно приезд Сулймана Деде в Америку и переезд Джелала в Штаты на 30 лет дали миру очень многое в открытии суфизма для западных людей.

Джелаладдин Лорас: Потому что ему это было нужно. Он думал, что западному обществу, особенно, в Америке и некоторых странах Европы, нужно учиться пути любви. Путь любви - это не путь какого-то ордена или тариката. Путь любви. Он все время говорил: "Круг влюбленных". Просто смотреть друг другу в лицо. "Мукабеле". Разговор глаза в глаза. Потому что есть путь, доступ, к самому высшему в сердце. Сегодня мы увидим сему. Люди кланяются друг другу, смотря на самое высшее друг в друге. Напрямую в глаза, в сердце. Мы называем это "мукабеле". Он говорил, я непосредственно слышал это от него, что эти люди такие же хорошие как ты. Им тоже нужно узнать о любви. Он никогда не думал о религии, ордене. Никогда не спрашивал. Мусульманин, христианин, кто угодно, ему было все равно. Приходи. Приходи таким, какой ты есть. Он никогда не спрашивал. Никогда не спрашивал меня. Просто будь в состоянии любви, потому что любовь - это ответ. Любовь - причина мироздания. Все, что находится внутри мироздания, все это произошло от любви. Некоторые спрашивают: "Почему же Богу, которому ничего не нужно, потребовалось создать вселенную?" Он говорил: "Я сокровище".
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1855 : 12 Ноября 2014, 08:38:55 »
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1856 : 13 Ноября 2014, 22:03:26 »
Приключение

Я сегодня лечу в Питер. Из Белграда нет прямых рейсов, можно было полететь через Москву, но я предпочла через Берлин. Берлинский аэропорт я еще совсем не знаю, вот и выбрала его)). И у меня даже есть шенгенская виза, но я была уверена, что лететь можно без визы.
И вот, выхожу я из самолета и ПЕРВЫМ ЖЕ делом попадаю на паспортный контроль. И думаю: «Во дела, слава-те-госпади, у меня хоть виза есть, а то б депортировали сейчас еще и из Берлина!»
))))
Подходит моя очередь, я поясняю ситуацию, что я в ваш шенген на 3 часа всего, можно ли как-то просочиться? Дядя-контролер с добрым лицом поясняет мне:
-   Девушка, та вы шо, никакая ваще не проблема, у вас же вот и виза есть!

Я тут пускаюсь в пространные объяснения, что виза, мол, у меня испанская, и я же планировала попасть в Испанию для ее открытия, что можно ли не в ваш шенген пока не попадать?

-   Та,  девушка, та ваще без проблем. Сейчас мы вызовем работника, и он вас проводит напрямую в ваш гейт, и штампы ставить не будем. Только там скучно вам будет сидеть три часа, он маленький гейтик. Может все же сходите в шенген на день, у вас вон целых 90 дней для пребывания.
Ну и я согласилась))). Пошла гулять по шенгену))). Гулять оказалось в итоге все равно негде, пошла я прямехонько в свой гейтик в итоге, тут и сижу. Наладила себе интернет за 5 эуро, и сижу вот в нем. А что, тут, между прочим, небольшой дьюти-фришечка и масенькая кафешечка. Мне на 3 часа вполне хватит))
Такое вот приключение))
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1857 : 13 Ноября 2014, 22:47:03 »
незавершенный гештальт.
в моем маленьком гейтике всего 5 выходов к самолетам. и вот же я лечу в 12 в Питер, рядом летит Москва в 11.40. а следущий самолет куда бы вы думали?? ну в Анталью же! в 12.30
преслудют меня)))
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1858 : 14 Ноября 2014, 00:05:40 »
О чем мы думаем, на самом деле, пока готовим пищу?.

Полтора года назад мы с Олесей Бондаревой  были в Конье, в дерге Джелалладдина Лораса и помогали на кухне, пока Эфенди проводил семинар для учителей из США. Мы просто резали картошку и лук, мыли посуду и тому подобное, но мы провели 10 дней в обществе невероятных людей. Им всем было за 50, самому старшему 76, они все были учителя со стажем, и они были очень простые. Они норовили нам наливать чай, вместо того, чтобы мы это делали для них. И повторяли все время, что не надо им столько готовить, и как нам сложно и так далее. Я очень благодарна Эфенди за то, что он позволил нам там находиться. Материалы с того семинара до сих пор лежат и ждут своего часа. По мере возможности, я буду выкладывать их сюда.
Отрывок из интервью с Шакиной, американским учителем-суфием.
- Не могли бы рассказать побольше о том, что такое Атеш Баз?
- Атеш Баз - это как повар, человек на кухне. И это очень важно в традиции Мевлеви. В Турции, если вы хотите стать дервишем, вы идете в жилище дервишей, садитесь снаружи и наблюдаете, что происходит на кухне. И вы будете сидеть там какое-то количество дней. Они могут позволить вам пользоваться ванной или дадут вам еду, но они будут ожидать от вас, что вы будете сидеть и наблюдать за тем, что происходит. Своим сидением вы будете показывать, что вы просите позволения войти. Это такой вид испытания, когда вы сидите и наблюдаете, что происходит на кухне, одно за другим. А они будут наблюдать за вами. И если это будет обоюдное желание, они приблизятся к вам и позовут внутрь. Таким образом вы окажетесь внутри этой жизни дервишей. И вы будете жить там тысячу и один день. Вы начнете делать простую подсобную работу: мыть посуду, туалеты, выполнять поручения повара, стирать белье. Все это  часть обучения.  Это очень насыщенная жизнь. Вы всем обеспечены: едой, местом для проживания, но при этом вы должны работать. Вы обучаетесь кружению, каллиграфии, изучаете Коран, вы вовлечены в молитвы, в зикр. Так много вещей для обучения. Но самое важное - это взаимоотношение с дервишами и с такими же новичками, как вы. И приготовление пищи - очень важная часть, потому что, вы знаете, когда мы готовим пищу, мы делаем это с молитвой. Это очень важно, осознавать, что вы делаете, когда вы готовите еду. Потому что вы даете пищу телу, но если вы молитесь при этом, вы также даете пищу душе. Также то, как вы накрываете стол гостям, все эти вещи очень важны, идея состоит в том, что вы их принимаете как членов своей семьи, как если бы они были вашими особыми гостями и вы хотите, чтобы они чувствовали, что их здесь ждали. И мы также говорим на нашем пути, что мы сами приготавливаемся в процессе этого. Часть этого обучения очень напряженная и физически трудозатратная. В суфизме есть понятие нафс, его можно определить как наше ограниченное я, или та часть, которая эгоцентричная и жадная, или думание только о себе, или позволение быть гневным ради собственного комфорта, вот это все прорабатывается в процесе обучения. Это мы называем приготовлением. Вы знаете, есть история про повара и цыпленка. Цыпленок захотел узнать у повара: "Почему ты это делаешь со мной, почему ты меня готовишь?" Повар взял половник, опустил цыпленка в кастрюлю и ответил: "Все твое существование сосредоточено в этом моменте. Ты знаешь, ты произошел из земли, воды, ты рос под солнечными лучами. Теперь ты в этой роли, ты готовишься, чтобы стать вкусной едой. Это накормит людей". И таким же образом мы готовимся, чтобы служить людям, иншалла, с Божьей помощью всем, с кем встречаемся  в жизни.
Символически эта практика помогает очиститься от несовершенств и взрастить лучшую часть себя. И также она питает и приглашает внутрь. Это как теплое объятие. Таким образом, Атеш Баз - это следующий уровень. Кружение это один уровень, на котором происходит формальное обучение кружению. А это новый уровень, когда вы приводите людей домой. Знакомитесь с ними, видите их нужды, видите, какие они, каков их потенциал, чего они хотят, в чем их счастье, как вы можете напитать их, чтобы они выполнили свою цель в жизни. И позволить им почувствовать, что у них есть дом, в который они могут приехать в любое время. Вот что такое Атеш Баз.
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Мой блог
« Ответ #1859 : 15 Ноября 2014, 00:08:23 »
Завтра гимнастика в Питере, воскресенье в Москве. В Москве и Питере в этом году вероятно уже не появлюсь.

Информация тут:
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?board=5.0

Сегодня в Питере осознанное движение.
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html