Моя подруга Олеся только что выложила свою заметку про массаж. Оксана, по-моему она ее тебе написала)) только не про массаж, а про твое "помогание"
Всегда говорю на своих семинарах по массажу – «Если вы устаете делать массаж, значит вы что то неправильно делаете». Это я знаю совершенно точно. Из опыта. Если у меня контакт с собой, со своим телом хороший, - я никогда не устану быть с другим человеком. От чего можно утомиться во время массажа? Скорее всего, выбрано неправильное положение тела, не естественно, а «от ума»,очевидно, в этот момент у человека плохой контакт с собой и со своим центом тяжести. Это создает неестественные позиции и напряжения. Найдите себя, измените свою стойку, да так, чтобы движения шли из вашего центра, целостно, чтобы не руки напряженно работали, а свободно перемещался вес всего тела, - и практика станет не просто легкой, а приятной. Двигайтесь так, как хочется. Следуйте за своими чувствами. Общайтесь – душой и телом. Тотально. В моменте.
Включайте чувства. Без чувств деятельность тела и не так радостна, и не полезна. Можно заниматься сексом, а можно любовью. Очень большая разница. Любовью - не устанешь)))
Искренне влюбленный мужчина удивляется своей неутомимости и неожиданно большим физичесикм возможностям. А секрет прост. Естественность. И правда тела.
Вы танцевать устаете? Массаж – то же самое. Даже проще для тела. Легче балансировать. Больше свободы. Можно сутками его делать, и не уставать ни грамма. Ну, разумеется, когда-нибудь каждому захочется спать. Так уж мы устроены. Но лично мне - бодриться, делая массаж, – проще. Очень это было заметно неделю назад, когда я еще адаптировалась к смене часовых поясов после перелета из Северной Америки. Ломало жутко. А начала семинар, пошла в массажный процесс, – и сонливость как рукой сняло. Тело включилось. Чувствительность вернулась. Сознание прояснилось. Самочувствие прекрасное. Чудеса...
Как с танцем. То же самое. Тело оживает, чувства открываются – и энергии оказывается достаточно , чтобы справиться с любыми внешними обстоятельствами.
Случалось, когда я начинала хотеть спать во время практики из-за сильного эмоционального контакта с человеком, принимающим массаж. Ловила его состояние. В тот момент мы работали с сильно зажатой частью тела, а значит -имели дело с каким-то его стереотипным движением, неестественным поведением, самоограничением. – то есть, с давней психологической травмой, которая все это моему партнеру благоорганизовала. Человек на какой-то боли и страхе поверил, что не может больше жить и двигаться свободно, и всю жизнь потом себя в чем-то важном для него сдерживал. Напряженно, потому что неестественно. Недопроживал свою же силу. В теле это отразилось. Уму такое не всегда удается увидеть, принять и осознать, сильно мешает привычная картина мира, сложившийся уже за годы образ себя. А вот тело телу - легко может рассказать правду. Как я могу поделиться свободой движения, так и тело партнера может мне поведать свой опыт скованности и самоограничения. И мне начинает хотеться спать. Иногда – до полусознательного состояния. Бороться с этим мучительно. И тут уже вся надежда на саму практику, которая течет ручейком через все эти завалы и понемногу промывает все. Как только я выхожу из такого контакта, мое сознание проясняется, силы восстанавливаются. Состояние партнера тоже меняется – он чувствует прилив энергии, больше свободы и осознанности, может думать о своей ситуации уже намного яснее. Но мой принцип – делать приятным для себя каждый момент жизни, каждый час практики... И я придумала не бороться с «наваждениями», а смотреть во время таких процессов «сны». Мое умное тело знает, как двигаться, мне не надо его контролировать. Оно умеет «держать» состояние потока. А сознание может «плыть» - вместе с сознанием партнера. Получается настоящее шаманское путешествие, только без грибов. Мы видим общие «фильмы». Образы иногда бывают неожиданными, но они понятны. Читаются. Я хорошо понимаю свои ночные сны, и эти – ничем не труднее. И «сонливость» перестает быть тяжелой и неприятной, а превращается в приключение. В удовольствие. Не придуманное, полезное для обоих. Очень полезное - полное открытий, инсайтов, нового понимания себя.
Вот что я пытаюсь передавать на семинарах. Состояние. Не страдайте! Нет повода! Все зависит только от нашей искренности и бесстрашия. Что такое массаж? Приятие. И доверие своим чувствам. Радость. Как взаимная любовь – это наполняет. Лечит душу. Возвращает силы и уверенность. Быть собой и чувствовать другого. Это прекрасно, и не может ни утомлять, ни разочаровывать.
Главное - ничего не бояться. И знать, что жить – это радость. А если вдруг нет такого чувства – надо всего лишь изменить положение тела. Найти свой центр, двигаться свободно, как хочет тело, и смотреть прямо в суть, в смысл ситуации. Без страха – из состояния свидетеля. Открыто. И все будет хорошо.
Захотелось написать сегодня именно об этом. Не об Олимпиале или Украине. Но о живых чувствах, о радости жизни. О свободе, доступной каждому, пока мы живы и молоды. Мы - важны. Всегда. И чувства наши – важны. Иначе – о чем все остальное...
