Автор Тема: Марафон Окунания. 24-25 февраля  (Прочитано 468 раз)

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13719
  • сказали спасибо: 576
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Марафон Окунания. 24-25 февраля
« : 26 Январь 2018, 17:34:06 »
Я провела Крещенский марафон и вот к чему пришла. Я хочу отвязать окунание в холодную воду от православной символики. Они для меня никак не связаны, да и никогда не были. Безусловно, окунаться в купели проще всего, окунаться в реки-моря-озера довольно хлопотно, там надо делать проруби, если лед, достаточно сложно заходить в ледяную воду с берега и так далее. А в купели все организовано, и место для переодевания, и лестница в воду и тп. Поэтому в купели проще. При этом когда-то я услышала фразу, что если находят ключ с целебными свойствами, то в наших широтах православная церковь ключ немедленно берет под свою опеку, называя источник именем святого. Хотя источник был всегда, и до святого, вероятно, тоже. Как есть, у нас – так.
И, в общем, что я хочу тут донести: окунаться можно не только в Крещение, более того, на мой взгляд, гораздо лучше это делать НЕ в Крещение. Хотя с точки зрения удобства и пресловутой безопасности в Крещение, конечно, проще. Но. Окунаться можно круглый год. И – я вам от души это рекомендую.
Более того, я готова провести еще, как минимум, один бесплатный марафон для тех, кто смотрит на мои видео из прорубей и чувствует, что ему тоже надо.
Вот если вам надо – приходите. Мы вас подготовим и поддержим. Потому что в мире возможно все и окунаться зимой в холодную воду не только возможно, но еще и невероятно кайфово.
Марафон пройдет 24-25 февраля, участие в нем бесплатно. Вся информация будет позже. Но начинать готовиться можно уже сейчас:).



« Последнее редактирование: 09 Февраль 2018, 04:47:47 от Диана Ибрагимова »
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13719
  • сказали спасибо: 576
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Марафон Окунания. 24-25 февраля
« Ответ #1 : 09 Февраль 2018, 15:22:50 »
Это сообщество посвящено окунанию.
Для нас окунание в холодную воду стало образом жизни. И нет, мы вовсе не моржи, но используем любую, предоставленную жизнью, возможность окунуться в ледяную воду. Горные реки и водопады Алтая или Байкал, Балтийское море или Святые источники Ленинградской области – не важно, важен сам процесс. Окунание в ледяную воду – это перезагрузка и обнуление, возможность очиститься энергетически, ощутить лёгкость в теле и голове. И здорово, когда мы понимаем, зачем мы в это идём, с каким смыслом, какие цели преследуем.

Здесь вы можете узнать о том, что дает окунание
https://vk.com/topic-160625464_36613473

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=17..

Получить поддержку и инструкции, как это сделать впервые

Прочитать множество отзывов, посмотреть видео и фото отчеты
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=17..
https://vk.com/topic-4603016_33002512?offset=0

Поучаствовать в различных мероприятиях, совместных окунаниях и др
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=23..
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=23..

Это сообщество не связано с религиозными обычаями, мы практикуем окунание в любой день в году, просто потому, что это полезно, и мы любим это делать.

Я, Мария Гусева, хозяйка данной группы:)) Всем добро пожаловать!))
Меня также можно найти вконтакте: http://vk.com/id15772727
facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=1841471614
одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/profile/12401020970
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13719
  • сказали спасибо: 576
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Марафон Окунания. 24-25 февраля
« Ответ #2 : 09 Февраль 2018, 19:05:55 »
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Tatiana Strelkove

  • Ведущая группы
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 89
  • сказали спасибо: 5
    • Просмотр профиля
Re: Марафон Окунания. 24-25 февраля
« Ответ #3 : 20 Февраль 2018, 03:01:58 »
Где окунаться? Участникам марафона окунание 24-25 февраля 2018. #марафон_окунание #окунание #прорубь #святыеисточники #зож #красота #здоровье #ресурс
Это важный вопрос, о котором нужно позаботиться заранее. Выбрать свой, наиболее подходящий вариант.
Это может быть баня с доступом к воде, которую можно снять на пару часов индивидуально или коллективно. В этом варианте сам собой решается вопрос с одеванием и раздеванием на улице, просто вышел, окунулся, и пошел обратно расслабляться.
Второй вариант: это может быть купель где-то поблизости.
Или же третий вариант – собраться на любой доступный источник воды. В этом случае нужно ехать, конечно, с машиной, чтобы после окунания быстро до нее добежать и согреться. И заранее выбрать это место, чтобы там была прорубь, или незамерзающая вода. Возможно, это будет место окунания местных «моржей». Регистрация на марафон по ссылке https://goo.gl/forms/dqKuOYjNb340SGqh1
И добавляйтесь в чат марафона в скайпе по этой ссылке https://join.skype.com/pQV2Gfwvc0wf
У кого с этим пунктом трудности добавляйтесь ко мне в скайп: Tatiana Strelkove с сообщением «марафон окунание» и вас добавят.

Tatiana Strelkove

  • Ведущая группы
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 89
  • сказали спасибо: 5
    • Просмотр профиля
Re: Марафон Окунания. 24-25 февраля
« Ответ #4 : 20 Февраль 2018, 03:04:07 »
 Что будет на марафоне.
Мы дадим инструкции как легче и проще окунуться, ответим на вопросы, дадим поддержку, для большего эффекта 24 февраля в 20 часов по Мск пройдет осознанное движение с Марией Гусевой. Ну и 25 февраля и в последующие несколько дней мы дружно в коллективном поле окунаемся.
Что от вас нужно.
Зарегистрируйтесь по ссылке https://goo.gl/forms/dqKuOYjNb340SGqh1
И добавляйтесь в чат марафона в скайпе по этой ссылке https://join.skype.com/pQV2Gfwvc0wf
У кого с этим пунктом трудности добавляйтесь в скайп: Tatiana Strelkove с сообщением «марафон окунание» и вас добавят.

Tatiana Strelkove

  • Ведущая группы
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 89
  • сказали спасибо: 5
    • Просмотр профиля
Re: Марафон Окунания. 24-25 февраля
« Ответ #5 : 22 Февраль 2018, 01:59:40 »
Отзывы с январского марафона

Не так давно, в январе мы провели #крещенский_марафон_2018 и получили вот такие отзывы о том, что же дало участие в нашем марафоне:

❄Во-первых, ощущение поддержки, чувствование общего поля. И заботу. Спасибо всем большое! Во-вторых, мотивацию на само окунание.

❄Дало поддержку и стимул окунуться 1й раз, о чем я мечтала не один год уже и каждый раз что-то "мешало"

❄Nakonets-to okunulas'. Transformaciju. Chto to meniaetsa v glubine menia, a mir zerkalit sozdovaja novye ineresnye znakomstva, vstrechi, vozmozhnosti. V obshchem ja v procese shias i on budet esche razvorachivatsa.

❄Спокойствие

❄Главным бонусом стало появление осознанности в жизни. Стала замечать, что часто останавливаюсь в течение дня и задаю себе вопрос "действительно ли я хочу делать это? чье это желание - мое или же навязанное условностями?" и в зависимости от ответа действую дальше. Так что можно сказать, что задачи марафона, сформулированные в самом начале - исполнились в совершенстве, пусть и не таким способом как я представляла в начале.
Появился ресурс и желание внутри для работы над собой. Для меня это важно, поскольку новогодние праздники прошли в совершенно раздавленном состоянии когда ничего и никуда не хочется.
Хочется сказать огромное спасибо Марии Гусевой и всем девочкам, участвовавшим в марафоне!

❄После многолетних откладываний и нерешительности, окунулась, и буду делать это регулярно теперь, уверена.

❄Уверенность, понимание что "это не страшно", информационный поток, когда все это обсуждают, делятся, я постоянно читаю и это удерживается в сознании, не откладывается и не забывается.

❄Необходимую поддержку.

❄Честное принятие и оценку ситуации, на которую был запрос. "Обнуления" не случилось пока, но произошло первое понимание ситуации, что уже ценно! А в свое время будет и окунание-обнуление: благодаря марафону снялся страх перед окунанием и случилось озознание его как инструмента для работы над разными сферами жизни. Спасибо!

Tatiana Strelkove

  • Ведущая группы
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 89
  • сказали спасибо: 5
    • Просмотр профиля
Re: Марафон Окунания. 24-25 февраля
« Ответ #6 : 26 Февраль 2018, 02:26:18 »
Статья о закаливании холодной водой. Очень подробно, доходчиво и понятно. Читать всем!
http://sargunasaqua.ru/razdelyi/zdorove-cheloveka/osnovyi-fiziologii/osnovnyie-princzipyi-zakalivaniya.html

Tatiana Strelkove

  • Ведущая группы
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 89
  • сказали спасибо: 5
    • Просмотр профиля
Re: Марафон Окунания. 24-25 февраля
« Ответ #7 : 26 Февраль 2018, 05:04:10 »
#марафон_окунание #окунание #прорубь #святыеисточники #зож #красота #здоровье #ресурс
Я окунулась )) Сегодня на море был штиль и очень чистая вода, но дул очень сильный, пронизывающий ветер в сторону моря. Я без каких-либо сомнений и колебаний разделась и вошла в воду. Сегодня окуналась в новом месте, там некуда было привязать собаку. Она очень забеспокоилась и бросилась было за мной, хотя море видит третий раз в жизни и  вот такое безбрежное, а не в свое кастрюльке. И  вот тут я, уже один раз окунувшись, поняла что вода, конечно, холодная, но вошла и окунулась я в неё совершенно спокойно. А вот чтобы дать команду собаке оставаться на месте - для этого вода для меня СЛИШКОМ холодная, дать команду у меня не получалось. Думаю, собака скорее отреагировала на мои жесты чем на невнятные и нечленораздельные вскрики немого человека ))) Говорить в такой холодной воде совершенно невозможно - очень сильно печёт в груди, трудно даже вдохнуть. Нырнула ещё дважды. Вода зимой, к слову сказать, гораздо менее солёная, чем летом. Вышла, внутри тела, взамен  наружному обжигающему холоду воды, начал разливаться обжигающий пламень, лёгкость и радость. Ветра я не почувствовала, но одевалась долго, потому что он спутывал сперва полотенце, потом одежду и я никак не могла ничего на себя надеть. Но холодно мне всё равно не было.
Состояние после окунания было странное - как будто все мысли в голове или куда-то делись-ушли, или замерли. И внутри я вся как будто успокоилась и остановилась. И Берта повела себя странно - лезла мне в руки, вдруг начала запихиваться ко мне в недоодетые штаны, пытаться засунуть голову в подмышку, никак не могла её, радостную, от себя отогнать )).  Она уже достаточно большая овчарка, 9 месяцев, и я с ней в своих одёжках запуталась окончательно. Наверное, она была счастлива, что я вернулась-таки к ней на берег )) Как-то всё же смогла её урезонить, оделась, она стала меня бодать и убегать, не могла налюбоваться на её красивый стремительный бег. Поносились вместе по берегу, состояние внутреннего покоя и светлой радости сохраняется во мне до сих пор, прекратилось внутреннее метание, переживания и отошёл страх, как же мне теперь дальше жить после смерти мамы. Мне кажется, я нашла и поставила во всех этих метаниях точку и нашла в себе покой.
Спасибо вам, девочки, спасибо тебе, Маша! Сердечное. Вчерашнее ОД очень помогло мне в этом, и сегодняшнее окунание  открыло мне возможность и силы саму себя остановить в своих горестных мыслях и заякориться. Всё, всё уже позади, ничего не вернёшь, у мамы моей дальше свой какой-то путь, а у меня - свой, и нужно дальше просто жить свою жизнь.  Печаль, наверное, так быстро не отпустит, но сердце разрываться уже перестанет, наверное. По крайней мере, этот надрыв кричащий внутри себя я уже не ощущаю )