Знакома с гимнастикой более трех лет, точно сказать не могу, так как с детства трудно ориентируюсь во временных отрезках, датах. Уж такая я.. И являюсь не самым добросовестным ее исполнителем - бывали перерывы по несколько месяцев.
Но хотелось бы всё-таки поделиться некоторыми своими результатами и изменениями:
1. Изменилось восприятие своего тела. Я не могу сказать, что когда-нибудь ненавидела свое тело, но, скажем так, фанатом его тоже не была. Я стеснялась как своих сильных сторон, так и слабых. С гимнастикой появилось больше теплоты к самой себе, я начала любить свое тело, гордиться им. По утрам зачастую просыпаюсь и делаю что-то вроде утренней зарядки – медленно раскачиваюсь в разные стороны, поглаживаю свое тело, потягиваюсь, разминаю мышцы после сна. Удивительные ощущения. Первые разы было очень ощутимо, насколько мое тело соскучилось по мне, насколько ей не хватало этого внимания со стороны меня. Линии тела стали более плавными, более округлыми, и мне это очень нравится.
2. Одежда. До лет 20 я абсолютно не носила платья и юбки. Для меня почему-то это было большим стрессом – одеть такую одежду. Хорошо если раз-два в год я их одевала на какой-нибудь праздник. Почему-то чувствовала себя крайне неуютно, как будто на меня все смотрят и чуть ли не пальцем показывают... Возможно, свою лепту в этом деле внес спорт: долгое время занималась им, так что джинсы и кроссовки были моими лучшими друзьями, чтобы везде успевать
С гимнастикой ворвались в мою жизнь платья. Сейчас их у меня в шкафу очень много, и я получаю настоящий кайф, когда я иду в них по улице. Я не отказалась от брюк, и джинс – эта одежда у меня тоже есть и я ее с удовольствием тоже ношу. Просто обычно утром заглядываю в шкаф и прислушиваюсь, в чем хотелось бы сегодня мне быть. Изменилась также и расцветка одежды – сейчас там можно встретить все цвета радуги под любое мое настроение и ощущение
3. Ощущение себя. Я - девушка, я действительно девушка!
Я всегда знала, что я девушка, но как-то вот внутренне не ощущалось раньше. И, наверно, мужчины так же этого не ощущали. Да, на меня стали обращать больше внимания, и стали по-другому относиться ко мне – предлагать свою помощь, где-то даже оберегать и защищать. Это так приятно.
4. Дела женские. Месячные стали менее болезненными и продолжительными, а грудь перед ними болит очень редко. Возможно, если бы делала постоянно гимнастику – были бы гораздо лучшие результаты. По поводу лифчиков – никогда не одевала с поролоном, чувствовала в них скованность, чувствовала, как груди плохо. Сейчас такие же ощущения вызывают простые бюстгалтера с косточками, так что их я заменила тонкими натуральными топами, которые мне нигде не жмут, или полуспортивные бюстгалтера.
5. Расслабление и удаление блоков. Обычно при гимнастике открываю все окна в доме, чтобы были слышны звуки природы, иногда ставлю тихую расслабляющую музыку. Часто при выполнении гимнастики улыбаюсь и смеюсь, чувствую, как с каждой улыбкой снимается напряжение, уходит беспокойство и негативные мысли, страхи по поводу некоторых ситуаций в моей жизни. Появляется внутреннее равновесие и светлое спокойствие.
6. Хотела бы еще кое-что добавить: гимнастика закручивает тебя в поток, указывает тебе на многое в твоей жизни, что нужно поменять, на то, что ты САМА давно хочешь поменять, но не решаешься. Она дает силы на многие поступки, дает уверенности. И пока ты не решишься сделать шаг – она будет тебя закручивать всё сильнее и сильнее. Ты становишься другой, с другим мышлением, с другим характером, кто-то становится более мягким, кто-то, наоборот, наращивает шкуру, учится говорить «нет». Меняется качество жизни. Даже если забросишь ее на долгое время – возвращаешься, к ней, как возвращаешься к себе домой.
