Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Дорога цветов :)  (Прочитано 124039 раз)

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #360 : 22 Февраля 2016, 11:42:18 »
здорово) переложи в темы по ОД
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #361 : 22 Февраля 2016, 22:21:25 »
Вчера поздно вечером после ОД поехали с Олей на полуостров в заповедник к морю. Шёл мокрый снег и было темно, часов 7-8 вечера. Я утром встала с чётким ощущением, что окунаться не хочу, а Оля сказала, будем смотреть по ситуации, желанию и можно же просто подышать у моря. Я внутренне расслабилась и отпустила ситуацию. Не думала о море, к тому же у нас случилось такое сильное ОД! Так вот, поехали. На полуострове - никого. Даже таксист заявил, мол, что вам там делать в ночи? ))) Мокрый снег, сильный ветер, море, темень и туман. Сквозь мглу иногда виднелась мутная луна. Я сначала почувствовала испуг, темно же. )) А у воды расслабилась. Дышала морем, разговаривала с ним, почувствовала желание искупать руки. Море с нами заигрывало и будто звало к себе. Я поняла, что окунуться не смогу, но руки мочила с удовольствием. Потом села рисовать на песке. Руки заледенели, но я ощутила боль уже после того, как закончила рисование. Рисовала круги, завитки, сами собою выкапывались камешки и вполне логично вплетались в мою картину. Оля в это время ходила по воде, но я это просто отметила для себя. Свой процесс развернулся. И Оля потом сказала фразу шамана о том, что порою не войти в процесс даже лучше, чем войти. Не могу поручиться за точность цитаты, конечно. ))
В процессе вспомнилась книга, которую читаю, "На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала". О том, что у Бога женский лик и что вода и туман одно из проявлений этого лика. Я вот тогда туман обрёл какой-то другой смысл. Мягкий, укрывающий. Мне было очень... спокойно и радостно. Как в коконе на ОД. До сих пор в том же состоянии пребываю. Туман  укутывал как кокон. И море дышало, играло. :)
После говорили об этом месте и пришло на ум слово, что оно чистое. Не в смысле, что нет мусора, а в ощущении чистоты энергии, место силы.
« Последнее редактирование: 22 Февраля 2016, 22:42:44 от Сияна »

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #362 : 22 Февраля 2016, 22:47:24 »
Ещё осенью прошлой пришло ощущение, что на самом деле "у природы нет плохой погоды". Раньше я не любила позднюю осень, особенно тёмный ноябрь. Зиму слякотную тоже не сильно любила. Ждала весны и лета, как будто откладывала жизнь на полгода. И вот осенью ощутила то, что жизнь - сегодня. И внутренняя наполненность даёт возможность радоваться без привлечения внешних атрибутов. Дождь ли, слякоть ли, жара ли - всё во благо, всё хорошо и всегда есть поводы радоваться. И внутренний настрой не зависит от погоды. Я теперь просто отмечаю для себя, какая погода, но не оцениваю её. Не жду того, что у меня будет хорошее настроение и состояние только тогда, когда наступит весна или будет светить солнце. Живу здесь и сейчас, не откладываю жизнь на лучшие времена.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #363 : 23 Февраля 2016, 08:45:56 »
Фотографии с ОД меня ещё больше запутали в плане хронологии, потому пропишу хотя бы самые яркие моменты, которые постоянно в голове всплывают.
Ярко помню, как в первую 9-минутную сессию я хотела танцевать. И пробовала танцевать, но не выходило по моим ощущениям. Не текло, топорно выходило. Хотя, наблюдающие уверяли, что вполне даже органично получалось. ))) Помню, нашла брусья, повисела на них, ощутила яркий запах свежеспиленного дерева. И вдруг тело обмякло, свалилось, завернулась в клубок спиной наверх. И затрясло, крупно так, как на семинаре по телеске, когда меня гладили. Внутри снова тот же крик: "Ненавижу, когда меня гладят! Не надо!!!" Я слышала шумную возню человека и от мысли, что может произойти контакт, меня снова трясло и я понимала, что от любого прикосновения сейчас я если не закричу, то полезу в драку. Долго лежала и дрожала, образов не помню никаких. Но потом решила вывести себя из этого состояния, как мне показалось, жаления  себя. Пыталась сесть, потянуться, не вышло, снова свернулась, дрожь не отпускала. Полежала, дала себе еще потрястись и резко, рывком встала. И пошла-пошла. Голова кружилась, дрожь не прекращалась, но ложиться уже не хотелось. И вот тогда снова развернулся танец с кружением, довольно прочувственно. И... время сессии закончилось. Ух, КАК я рассердилась! Открыла глаза, прошла до стены, ото всех отвернулась и, дрожа уже от ярости, села. Оля подошла и заставила посмотреть ей в глаза, заземлила. И я стала возвращаться. Потом уже при проговоре поняла, что реакция на выход из движения - это моё внутреннее "я сама всё знаю лучше всех". Гордыня, защита, мой замок - неприступная крепость.

Ещё яркий момент из второй сессии - я залезла в гамак и раскачивалась изо всех сил, потом стала закручиваться и раскручиваться. Меня довольно быстро укачало, стало плохо, подкатила довольно сильная тошнота. В третьей сессии (длинной, 35 минут) я почти всё время двигалась. Сначала я чётко пошла в дальнюю часть зала к гамаку. По пути встретила человека и его рука прилетела мне за шею, я ощутила это как удар, оплеуху. Схватила за эту руку, отшвырнула её от себя. Продолжила путь к гамаку. Но тут-то было )) Человек, а это была Оля, пожелал вернуть мне моё движение. И пару раз мне прилетело от её движения рядом, не было больно, я только отметила для себя, что рядом кружатся и задевают меня. Продолжала лезть в гамак ))) Там сильно раскачалась. Потом мне это не понравилось, я слезла и снова почувствовала, что рождается танец. Вот это мне понравилось! Ощутила себя деревом, ноги-корни крепко в земле, руки-ветви извиваются, танцуют, тянутся вверх.  Долго танцевала, очень наполнена была. Потом снова ощутила рядом гамак и захотела потянуть его. Взяла за кончик и потянула в сторону, насколько можно дальше. Потянулась. Поняла, что ткань можно потрясти и помахать ею, как флагом. Стала махать сильнее, сильнее, потом в исступлении стала биться с нею и изнутри вырвался крик. И я, как подкошенная, рухнула. Потом пришла Оля, стала меня толкать. Мне это было приятно, ощущение было не пинков, а как будто я глина, из меня лепят меня же. Я не шевелилась, просто позволила делать с собою всё, что ей хотелось. Рядом раздался смех и мне стало тоже весело. Я долго лежала не шевелясь, очень долго. Потом завернулась в плед и стала сидя кружиться. Потом вышла из круга. Потом снова пошла и это я описывала выше, лежала, зрела в коконе. :)
Очень сильное и ресурсное ОД получилось. Яркое. Много мыслей и осознаний приходит.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #364 : 23 Февраля 2016, 09:47:52 »
Во время "сражения" с гамаком вывернула себе правую руку и плечо. Когда лежала после чуть её ощущала, но потом не чувствовала дискомфорта. А сегодня болит сильнее и сильнее. В упражнениях верхнего и среднего миров она довольно туго заводилась за спину.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #365 : 23 Февраля 2016, 22:28:36 »
Перед сном лежала дышала и пришёл образ, как я сражалась с гамаком. Почувствовала сильнейшее отчаяние, обиду, злость. Потом уже подумала, что я не умею, стыжусь выражать гнев, злость,  быть "плохой". Я зажимаю эти чувства, а потом получаю приступы с застоем желчи (что, собственно, и получилось в очередной раз после ОД в воскресенье). Все сессии ОД я ждала драки, что ли? В первую сессию лежала и чувствовала, что накинусь с кулаками на того, кто вдруг ко мне прикоснётся. Потом резко руку Оли отшвырнула. Даже помню, как я не просто её откинула, а предварительно сжала пальцами. Потом эта драка с гамаком. Чувствовала, что хочу рвать его, драть, кричать от ярости и отчаяния. Рухнула на пол, ощущая огромный стыд от того, что у меня непроизвольно вырвался крик. "Боже мой, что обо мне подумают?!" - стучало в голове. Оля меня крутила-вертела-мяла, я давала ей это делать, с интересом наблюдая, но сама не пошла на контакт, мне стыдно было поднять лицо из рук.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #366 : 24 Февраля 2016, 10:14:46 »
На подбородке есть выпуклая родинка. Не помню вообще того момента, когда она стала выпуклой. На фотках детских её вообще нет, на юношеских есть и уже выпуклая. И вот она сегодня вдруг стала плотной, горячей и болезненной. У основания покраснела...  Ё-моё...  :'(

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13515
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #367 : 25 Февраля 2016, 22:11:46 »
Блин..
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #368 : 27 Февраля 2016, 06:55:32 »
Ложная тревога. Просто пора забилась рядом и потому опухло всё. Сейчас уже понятно, что не родинка была это.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #369 : 28 Февраля 2016, 09:56:11 »
Вышла на днях установка мамы о том, что слабых не любят. Много думала, плакала. Я боюсь быть собою именно потому, что боюсь обнажить свои слабости, то, куда могут ткнуть пальцем и снова причинить боль. Жить в броне безопасно, никого внутрь не пустишь, никто не полезет тыкать пальцем в больное. Но в броне вдруг стало тесно и душно. Читаю чужие дневники и вдруг пришла простая мысль, что в слабости и есть сила. Когда не боишься в первую очередь себе в ней признаться. Да, она есть и я с нею работаю. Это часть меня. И возможно, благодаря ей, я стала такой, какой стала.
А когда не знакома с собою, не знаешь истинную себя, то начинаешь следовать чужим авторитетам, прикрываться ими.

Очень сильная группа сейчас у Кати Ганиной "Марафон по психосоматике". Столько осознаний приходит.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #370 : 29 Февраля 2016, 10:11:26 »
Отловила страх движения вперёд. Снова и снова боюсь, что не справлюсь, не смогу соответствовать. Боюсь двигаться без плана, без поддержки. Как будто не верю в ту силу, которая есть внутри. Что она есть и она выведет. Вот она - моя Тень. Смотрю в ту сторону и задыхаюсь от страха. Как мама в юности заставляла меня идти и спросить цену на товар на рынке, а я боялась до ужаса, до спазмов в животе и в горле.
Но главная поддержка есть, изо дня в день со мною - гимнастика. 15 минут побыть в себе и уже вырисовывается некий вектор. Появляется понимание, нет, больше внутреннее знание: "Я справлюсь." Всё вовремя.
Просто идёшь и делаешь, не раздумывая лишний раз. Как при окунании, выдохнула и сделала первый шаг. А дальше тело само среагирует, само выведет, куда нужно. Погибнуть не даст однозначно ))
« Последнее редактирование: 29 Февраля 2016, 10:13:08 от Сияна »

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #371 : 29 Февраля 2016, 10:19:18 »
Это так в первые сессии ОД было. Я замирала и спрашивала у самой себя, а что я хочу дальше делать, как двигаться, так или эдак? Вообще, очень полезна эта практика. Тело запоминает новые возможности движения и потом, в жизни, откликается и выводит, куда нужно. У меня ещё довольно часто включается внутренний фиксатор, я начинаю дёргаться: то газ, то тормоз, то газ... И до бесконечности могу буксовать. Потому и люблю ОД, тогда сразу включается состояние полёта, без пробуксовывания. И постепенно оттачиваются новые схемы реагирования, что ли. )) Доводятся до автоматизма. Сказала: летать, значит, летаем, а не буксуем )))

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #372 : 29 Февраля 2016, 22:06:26 »
Проживаю боль в развороченной десне. В пятницу очень тяжело удаляли зуб, он раскололся и никак не желал покидать меня. Порвали губу, разворотили десну, зашили сверху. Болит - страсть, как. Распухло. На выходных жалела себя, пила обезболивающие, сегодня решила - хватит. Вместе с антибиотиками - это очень ядрёная смесь. ))
Проживаю, как умею. Стараюсь не терпеть, а осознанно идти в боль. Плюсом к тому работа в Катиной группе по психосоматике. Очень много выходит спрятанного, скрытого.
Вчера к ночи накрыло страхом. Меня снова стала бить крупная дрожь, идущая от плеч и оттуда по всему телу. Началось это 13 февраля на семинаре по телесной терапии у Оли Пронченко. Я тогда там рыдала и билась, ощущала себя в какой-то изолированной коробке, сжималась в комок и кричала: "Нет! Ненавижу, когда меня гладят! Не надо!" Дальше те ощущения дальше и дальше разворачивались на следующем дне семинара, потом на ОД и на индивидуальных телесках у Оли меня так же колотило. Я ощущала желание накинуться с кулаками на того, кто прикасался к спине или пытался погладить. И вот вчера я чётко увидела себя-девочку, зажавшуюся в угол и всю зажатую в комок. И потекло: не справлюсь, не смогу, не получится, не умею, не буду, не достойна... Жалела, любила, обнимала, берегла, как умела. Потекли воспоминания, как мама тыкала меня кулаком в плечи, заставляя пойти и что-либо спросить. Стоишь, страшно, трясёт, а тут мама ещё при всех лупит по спине! И страх парализует просто. И ненависть лютая к маме. Не могу дописать на неё анкету радикального прощения, всё мешает что-то. Несколько первых пунктов осилила, но там просто простыни писала, не по паре предложений. Собираюсь с духом и доведу это дело до конца. Мне это нужно.
Не хочу больше сливаться и трястись.

Сияна

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 424
  • сказали спасибо: 25
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #373 : 29 Февраля 2016, 22:25:51 »
А ещё выкинула всю свою старую одежду, и ту, которая лежала на всякий случай, и ту, которая просто не нравится. Всё выкинула по сути. Чётко пришло ощущение, что куплю или пошью новую без проблем. Раньше блок был в этой области, как хомяк хранила запасы одежды ))) Даже лежали вещи размера М, который мне давным-давно большой.
И так же выкинула припасённые бутылочки и баночки с косметикой. Тоже хранила на всякий случай, вдруг денег не будет)) Пришло то ощущение (пока ещё довольно робкое), что, когда на самом деле нужно, они приходят.

Ольга Пронченко

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 716
  • сказали спасибо: 113
    • Просмотр профиля
Re: Дорога цветов :)
« Ответ #374 : 01 Марта 2016, 11:22:38 »
Здорово как!
Телесная терапия
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2082.0

Личные процессы и групповые проекты с Ольгой Пронченко
http://m.vk.com/vellehe_club