Сообщения

1

Обмен опытом / Re: А как у вас проходит первый день менструации?

« : 11 Февраля 2013, 06:09:21 »

Доброго времени суток,Звезды! У меня КД всегда были болезненные.Таблетки,свечи,даже уколы каждый месяц.Пила гормональные препараты. Я занимаюсь Гимнастикой с ноября ,и уже обхожусь без них. Перепады настроения в эти дни даже не проявились.

2

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 20 Января 2013, 03:40:08 »

Приветствую Звезд! Удивительно,но мне в последнее время все чаще стали попадаться статьи про женственность,женскую силу и про любовь к себе. У меня стало получаться расслабить живот и промежность. Я чувствую волну при расслаблении. Вдоль позвоночника радужный свет струиться.Здорово! А еще я попробовала сократить комплекс упражнений. Захотелось сделать только базовые упражнения всех Миров. Я попала в такой поток! Перетекала из Мира в Мир медленно и плавно. Потом молчала весь вечер,прислушивалась к себе.А еще я реально чувствую себя на 28 лет.

3

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 17 Января 2013, 03:06:58 »

Спасибо,Маша! Я сделаю сегодня карты. Мне казалось,что больше - это лучше.

4

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 15 Января 2013, 06:34:26 »

Сегодня первый раз получилось сделать выброс! Я делаю все 27 упражнений,ориентируюсь на желание своего тела. Раньше при выбросе энергия застревала в области поясницы,хотя я старалась расслабить промежность. Сегодня получилось интересно,разноцветные волны прокатились вдоль моего тела, от макушки и до земли через промежность. Я приняла по очереди базовые стойки всех трех Миров, и переходила из одной стойки в другую,наблюдала за ощущениями. Я так сосредоточилась на промежности,что забыла как дышать.)))

5

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 14 Января 2013, 09:21:12 »

Сегодня обратила внимание на изменение своего отношения к другим женщинам. Раньше,до Гимнастики, другие женщины меня раздражали,а то и просто бесили. Теперь-то понятно, они отражают мое отношение к себе самой и Миру.А на зеркало нечего пенять,коли рожа крива. Сегодня я ехала в метро,разглядывала женщин и думала - в каждой из них , и как они могут преобразиться ,если будут заниматься Гимнастикой. Все в их руках! У меня стал меняться тембр голоса,появились мурчащие нотки. И совершенно не хочется вести "бабские" разговоры,слухи и сплетни обсуждать.

6

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 13 Января 2013, 05:00:02 »

Прочитала в дневника Звездочек про алкоголь.Было время употребляла по немногу,но часто,чуть до злоупотребления не дошло,я на грани стояла.Сильный стресс и  постоянное напряжение в 2011 году чуть не загнали меня в алкоголизм(назовем вещи своими именами) Это я сейчас понимаю. Новогодние праздники мне показали -
мой Организм пить не хочет категорически и ему предлагать не надо. Главное,что меня это не удивляет,это естественный ход вещей. Новая Я находит новые радости в жизни, достаточно не напрягаться и расслабляться. Мне бы еще плакать заново научиться,вернуть себе способность выплакивать негативные эмоции. Два года не плачу вообще.

7

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 13 Января 2013, 01:48:01 »

Приветствую всех Звездочек на форуме. Сделала небольшой перерыв в занятиях Гимнастикой. Несколько дней не занималась.Сегодня Тело само просит. Появляется осознание,что Гимнастика мне Необходима! Я когда звоню подруге, начинаю разговор с того, что Надо Слушать Свою Интуицию!Каждый день у меня случаются ситуации,это доказывающие. Если не ставить глушилки в виде своего эго и тупой лени ,а доверять своей внутренней Силе, Жизнь перестанет быть серой тягомотиной и засверкает всеми красками. Я только в 44 года это поняла.

8

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 09 Января 2013, 22:18:42 »

За месяц знакомства с Гимнастикой у меня изменилось отношение к еде, некоторые продукты организм не воспринимает. Телевизор я и раньше смотрела редко,теперь у меня просто физическое отторжение идет к тому.что там показывают.Краситься стала меньше только контур на веки и тушь. Раньше без косметики из дому боялась выйти. К деньгам отношение изменилось,не хочется тратить их на всякую ерунду,только для дела. Изменилась походка,я всегда сутулилась,нога за ногу заплеталась.Теперь голова гордо вздернута,движения плавные,спокойные.Меня коллеги без формы,в обычной одежде не узнают. Отношения мужчин на работе изменилось,как будто я единственная Женщина в нашем отделении,а другие,так -члены коллектива.

9

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 09 Января 2013, 07:34:37 »

Согласна,проверка. Я туда,в прежнюю жизнь не вернусь.

10

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 09 Января 2013, 05:03:14 »

У меня начался откат. Начинаю делать упражнения и заваливаюсь.Не идет гимнастика. Пробуксовывает.Поднимаются мысли как муть со дна озера. Целый хор голосов в голове так и надрывается - будешь делать гимнастику похудеешь,помолодеешь и начнешь Нам нравиться. Я физически ощущаю черные липкие нити таких мыслей. Быть хорошей для всех,позитивной а ,главное, правильной! Как учили еще со времен детского сада. Правильно сидеть,правильно ходить,правильно жить. Слушать старших. Расскажешь стих ,стоя на стуле, для гостей- получишь шоколадку. А если сделаешь в пять лет подруге креативную стрижку - выпорят. Воспоминания "детства золотого" волной накрыли. Интересно,но у меня случаются сейчас встречи с людьми,которые сильно постарались понизить мою самооценку. Столько лет прошло. Я и забыла этих людей,и ситуации. Как интересно отслеживать свои мысли и ощущения при таких встречах. Люди не изменились,их отношение ко мне не изменилось.Я очень сильно изменилась, Меня - уже не прогнешь!

11

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 07 Января 2013, 05:20:40 »

Когда я стою в базовой стойке Верхнего мира у меня случается оргазм ,иногда.)))).

12

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 07 Января 2013, 04:41:09 »

Может быть у меня получается пафосно писать, но это "простая" гимнастика совсем не простая. Поднимаются глубокие пласты,приходит осознание своей природы. Всю жизнь я боролась со свое Женственностью. Гимнастика вернула мне Меня! Я Себе радуюсь как потерянной сестре.

13

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 07 Января 2013, 03:15:16 »

Как делать выброс я не научилась. Выполнив все упражнения некоторое время лежу на спине, дышу и расслабляюсь. Очень много пью воды во время занятий. Заметила,что меньше стала умничать. Удивляла простота самих упражнений,ну шатало немного,заваливалась на бок. Самое трудное для меня оказалось отрегулировать дыхание.

14

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник Вишенки

« : 06 Января 2013, 09:59:04 »

Интернет заработал.Теперь есть возможность читать и писать про гимнастику. Короткое видео с гимнастикой перевернуло мою жизнь. Я жалею,что не узнала ее лет в 25. Как я люблю свой живот! Еще месяц назад я его ненавидела. Сколько сил потрачено в борьбе с целлюлитом. Я годами не хожу на пляж- стесняюсь себя. Все началось банально просто. В конце декабря у нас на работе планировался корпоратив. Новое платье не налезает- надо срочно худеть! Гимнастика меня очень выручила,платье налезло,но я не знала,что все гораздо глубже и серьезней.

15

Старые неразобранные дневники / Дневник Вишенки

« : 06 Января 2013, 08:49:27 »

Я занимаюсь гимнастикой только месяц. Увидела и скачала видео с грациозной девушкой, понравилось,что движения плавные и медленные и пресс качать не надо. Интернет был отключен,никакой информации не было. Просто повторяла движения. Я совершенно не спортивный человек, но у меня целая коллекция дисков с разными гимнастиками накопилась. Когда разучивала Верхний мир хрустела и скрипела как старая коряга. Интересные изменения в своей жизни с гимнастикой никак не связывала.А изменения начались с первого дня .И кризис был - трехануло прилично! В первый же день занятий пришла мысль- Зачем ты коротко стрижешься? Не стригись,пусть волосы растут. Я всю жизнь стригусь" под мальчика". Потихоньку выучила все 27 упражнений,старалась делать каждый день, и на работе пряталась от всех, Верхний мир делала. Тело просто наслаждается и поет! Возвращает меня в Женственность. За месяц я сильно изменилась внутренне и внешне. Отношение к еде- просто перестала хотеть некоторые продукты.Без усилий и напряжения похудела на размер,пришлось на работу покупать новую форму. Я выгляжу заметно моложе своих лет,молодею внутренне.Почему-то мужчины стали проявлять интерес ,причем совсем молодые.Мой самый большой страх -превратиться в грузную  тетку  исчез.