Рождение Звезды
Дневники => После года гимнастики => Тема начата: Алифирова Настя от 03 Февраля 2014, 04:35:50
-
Всем привет!
Обнимая одной рукой маленькую кроху, новородившуюся вторую мою доченьку Ясеньку, я наконец, собралась вести этот дневник. Пожалуй, это первый опыт ведения дневника для меня. Обещаю стараться быть честной здесь с собой. Ну если где привру, не бейте сильно - буду исправляться.
-
И как это меня занесло.
Благодаря целому ряду событий, в т.ч. беременность и внезапное обрушение любимого бизнеса я решила-таки посвятить некоторое время себе, сесть и задуматься, чего раньше никогда я, по-честному, не делала.
И вот, сидя в деревне в гамаке и почитывая Коэльо, до меня дошли некоторые простые истины, одной из которых оказалось то, что я никогда раньше не мечтала о себе. То есть я мечтала о том, какой я буду, в каком доме хочу жить, какая у меня должна быть семья, но никогда не задумывалась над тем, кем же я хочу себя видеть на самом деле? Чем мое тело, моя душа хотели бы жить?
Я стала думать на эту тему, и это оказалось гораздо труднее, чем мечтать о доме или о шубе. И одним из первых намечталась мне гимнастика "Рождение звезды", про которую я узнала не так давно. Так вот, вспомнилось мне, что перед отъездом в деревню я видела в инете инфу с семинаром на эту тему. Из всей инфы запомнилась только фотка с прекрасной девушкой, стоящей в реке в красном парео, занимающейся гимнастикой. Воот, туда-то мне и надо - решила я и, приехав в Рязань, засела искать инфу. После двух часов поисков я таки нашла ее! Это оказался семинар от создательницы гимнастики Маши Гусевой.
Почитала я почитала и... закрыла. Алтай... ныло тело, ну почему не Турция... и дорого-то как, и беременная опять жеж. Ну в общем решила не ехать. А потом спустя 2 недели внезапно решила ехать. Вот такая я загадочная )) Еще оставалась надежда, что беременной меня не возьмут. Написала Маше, но она сказала велкам!
Муж отпустил сразу же, и денег дал, за что ему респект и уважуха. И вот, билет куплен, хвосты обрезаны!
За полдня до отъезда я пишу в ФБ что еду на семинар по гимнастике и в комментах Маша пишет, что ваще-то вовсе не по гимнастике! Вот это новость! Ну не сдавать же билеты - и полетела птичка невесть куда навстречу своей судьбе ))
(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/p480x480/1150423_508665912561321_1595431022_n.jpg)
-
Алтай встретил меня дождливой комариной погодой. Было холодно, но остров оказался прекрасен. Турбаза "Зеленый остров", на которой мы обосновались, находится на острове посреди Катуни, этакий остров-Буян, на который ведут два подвесных моста, которые в высокую воду пожалуй, даже заливает. На острове мы поселились в традиционных алтайских жилищах - аилах и чадырах. В них очень комфортно и душевно спать и находиться. Посреди аила есть очаг, который мы регулярно топили в холодную и дождливую погоду. Выход дыма регулируется через открываемое отверстие в крыше.
"Маша и медведи" - быстро сообразил мой мозг, цепляясь хоть за что-то знакомое в этой новой атмосфере. А и правда - на стенах медведи, главная у нас Маша, и мебель сказочная. Только Машенька, видимо, обладала не дюжей силой, если смогла поломать местные стульчики - даже чтобы подвинуть их поближе к столу мне приходилось пользоваться мужской помощью.
Аилы находятся недалеко друг от друга, но в таких непролазных зарослях черемухи и папоротника, что по ночам к туалету я чувствовала себя героем сериала Lost. Тропинки, проложенные в зарослях были вымощены камнем и гигантскими срезами деревьев.
Готовила для нас местная алтайская повариха, да так вкусно, что я уже там поняла, что буду скучать по местной еде, хотя сначала робко вякала, что у меня токсикоз и вообще, я мяса не ем. От пельменей с мясом марала не смогли отказаться практически все (кроме одной) вегетарианки из нашей группы. Таких вкусных пельменей я не ела еще нигде и никогда.
И да - наша группа оказалась прекрасной. Восемь девушек и один мужчина, Рома, муж Лиды, который, вопреки моим ожиданиям, приехал не жену караулить а так же как и все - заниматься. Рома таскал наши тяжелые вещи, разжигал очаг и вообще всячески по-мужски проявлялся, умея при этом очень искренне выражать себя в нужный момент.
Уже на следующий день мой мозг нашел в группе людей, похожих на уже знакомых ранее мне людей и попытался навесить шаблончики. Очень мило, подумала я. Спасибо, дорогой мосх, что заботишься обо мне, пытаясь организовать мне жизнь покомфортнее, ны я как-нибудь сама. А тем временем начинались занятия...
(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t31/1147049_509645192463393_1551394792_o.jpg)
-
Одной из основных практик на семинаре была практика аутентичного движения. Я пробовала ее в первый раз. Оказалось, что при несложной технике исполнения она дает весьма быстрые и ощутимые результаты.
Важной частью практики является проговор, завершающий ее. Сначала я думала, что проговор нужен для получения обратной связи, но скоро поняла, что нужен он в первую очередь для осознания произошедших процессов. И если двигались мы в день где-то час, то дальнейший проговор занимал часа два, а то и четыре.
Результаты практика дает самые разнообразные - у двоих никогда не будет одинаковых осознаваний, но важно, что все результаты довольно жизненные и у каждого про свое. Каждый понимает про себя что-то очень важное и весьма конкретное. Никакой размазанной эзотерики.
Одним из важных осознований для меня было следующее. Можно стать директором, владельцем или инструктором чего угодно, но если нет внутреннего стержня, ощущения полноты и неущербности себя, то все это директорство и инструкторство будет лишь очередной попыткой доказать в первую очередь себе, что ты такой вот хороший. Ну то есть примерно так, что похвалили тебя - чувствуешь, что молодец. Поругали - чувствуешь что говно.
И это, конечно, не значит, что не надо стремиться что-то делать, достигать. Надо конечно. Но помимо этого надо еще что-то делать с собой. Одним из вариантов такой работы я вижу умение прислушиваться к себе, к своему внутреннему голосу и получать ответ оттуда, изнутри. Ведь, по сути, никто кроме меня не может знать наверняка, как оно на самом деле.
А прислушиваться к себе не так-то просто, если до этого много лет жить, ориентируясь только на внешнее. И это не то, что сходить для себя в магазин платьев накупить, когда хреново. Ну я сейчас пробую потихоньку взращивать это в себе. Начинаю с простого - хочется плюнуть на улице - взяла и плюнула. Или чувствую какую-то самую элементарную потребность - пошла и сделала. Вопреки всякой логике и планам. Просто так, для себя.
-
ну Настя)))))) не прошло и полгода))) или прошло-таки?)))
-
да вот, пожалуй, как раз полгода и прошло )) ну ниче, наверстаю ))
-
На алтайском тренинге мне повезло попасть в лапы еще к одному зверю - мануальщику и остеопату Арджуне.
Я некоторое время терзалась сомнениями, стоит ли идти на один сеанс, ведь хорошо бы походить курсом, да и стоит недешево. Но желание позаботиться о себе и своей больной спине победило.
В общем это было прекрасно. Правда он долго пристраивал меня на кушетку, пытаясь разместить мой живот и подкладывая под меня всевозможные валики. Но потом я увидела ,что оно стоило того. За час интенсивной работы у меня встало на место все, включая пальцы на ногах. Уж там то чего было не так? Но они реально хрустнули )) А ужо как это приятно, когда мягко мнут все твое тело ))
Самое больное место в позвоночнике у меня было как раз напротив живота. Я честно не знала, как он сможет там что-то сделать - давать нагрузки-то туда нельзя. Но видимо, профессионал на то он и есть ,что знает, куда гвоздь приставить - в итоги легким движением руки, размяв больное место он потянул кожу немного вверх и позвонок встал на место! И до самых родов, да и после них (сейчас прошло 3 недели) спина больше не болела.
В общем, с тех пор я рекомендую всем осеопатов и Арджуну в частности.
(https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/p480x480/1098365_512404998854079_1239838571_n.jpg)
-
Ух как интересно ;)))!
-
Круто как! Добро пожаловать на форум!
-
класс))
-
Настя, а где территориально находится остеопат Арджун?
-
принимает он, в основном, в Москве
http://www.swami-arjuna.ru/main.htm
-
Ух, Настя, наконец-то) Пиши еще)
P.S. Обожаю эту фотку (вторую) ;) Ну и первая - ух)
-
Всем привет и спасибо за теплую встречу ))
Мои остеопатические приключения на этом, кстати, не закончились. В конце осени я решила мужу на ДР сделать подарок - сеанс у остеопата. Арждуны мне показалось мало (он, как я понимаю, больше мануальщик) и, погуглив и почитав отзывы, я остановилась на Андрее Попеле. Хотела, самого лучшего. Пыталась записаться к Джону, но он в Москве не бывает, а в Питер далековато все-таки. Ну и договорилась с Попелем через Вконтакте о сеансе для мужа, который как раз должен был ехать в столицу по делам. Дима, кстати, ехать на сеанс не хотел - в очередной раз пытался таким образом на себе сэкономить, хотя у него были проблемы со спиной. Периодически он просыпался с головой, которая весь день могла смотреть только в одну сторону. На я настояла и даже разревелась, что он не хочет принимать моих подарков, а я сама на него заработала (всю беременность я не работала, решив устроить себе такой отпуск, а в последние пару месяцев таки сорвалась).
Ну, в общем, муж поехал, а я довольная стала ждать звонка. Ну и звонит он мне, грит, что приехал на место встречи, ща поспит полчасика в машине и пойдет к назначенному времени. Ну я спокойна (хотя был на душе червячок). Через час захожу в Контакт и вижу сообщение от помощницы Андрея, что место встречи изменилось и надо это срочно передать мужу! Какого хрена - ругаю я себя, а заодно и их, что не обменялись телефонами! Подарок серьезно рисковал превратиться в тыкву. Время уже восемь вечера, я пишу помощнице Андрея и узнаю, что Дима таки к ним едет на другой край Москвы.
Ладно думаю, муж молодец. Готов за подарком моим и по ночам бегать, и стала ждать звонка. В 11 вечера не выдержала и позвонила ему сама, а он сказал, что еще занят. Занят, а ему еще в Рязань пилить! Кароче освободился он далеко за полночь и, приехав под утро в Рязань, рассказал мне, как с трудом нашел он Андрея в некой не то общаге, не то гостинице, пробившись через ряд закрытых ворот, сломаных звонков и домофонов. Андрей оказался здоровенным мужиком, который проостеопатил Диму на ковре в зале, а потом пригласил попить чаю, чем собственно они и занимались последующие несколько часов. Андрей рассказывал мужу про остеопатию, семинары, показывал свои рисунки ну и еще много чего, еле разошлись потом.
Вывод отсюда какой? А хрен его знает какой )) Ну вот хотя бы такой, что опыт очень интересный. В салоне у Андрея Дима вряд ли был приглашен на несколько часов чаю и интересную беседу. Еще вывод - что подарки надо доводить до конца и делать более четкими. Ну и еще - погоня за самым лучшим не всегда дает самое лучшее. Хорошо, что мой муж был готов и ночью и на ковре )) А вообще, жизнь странная штука - порой можно только догадываться - что это было? :)
-
Интересно получилось! Все в этой жизни не просто так...
А сама ты у остеопата больше не была?
-
Надя, привет! Сама больше не была. Пока на гимнастике отлично выезжаю.
-
Это здорово! Я вот наоборот стала хорошо чувствовать зажимы. Может, и гимнастика справится со временем. Но с остеопатом быстрее. Но пока только планы
-
Надя, после чего ты стала хорошо чувствовать зажимы?
-
После гимнастики, со временем.
-
Приключения в роддоме.
Хочу написать про свои вторые роды, пока все еще свежо в памяти.
Стаж постоянных занятий гимнастики на момент родов - 6 месяцев. В первые месяцы беременности был сильный токсикоз и никакого желания заниматься. Потом был Алтай и семинар по гимнастике у Маши. Занималась достаточно регулярно. В беременность гимнастика помогала мне от бессонницы (правда стоило себя заставить встать с кровати и начать заниматься), а так же при газах в животе - в НМ. А так же расслабленный живот не давал тонуса. В первую беременность я занималась каратэ, качала пресс и лежала в больнице на сохранении с гипертонусом.
Рожать я решила в роддоме ни с кем не договариваясь. В какой-то момент я решила что это будет правильно и даже сейчас мне так кажется, несмотря на все мои приключения. В беременность я консультировалась с домашней акушеркой. С ней мы прорабатывали все мои вопросы и подбирали натуральные аналоги лекарствам. В основном у меня была проблема с низким гемоглобином. Даже при всех натуральных добавках и потреблении большого количества мяса он к концу беременности держался в районе 90 и никак не хотел подниматься выше, а к родам упал до 82.
Глядя на мой гемоглобин в ЖК меня отправляли в роддом уже 1-го января, при ПДР 8-го. Первого я, конечно, не пошла. 6-го сделала узи, хотела убедиться что кровоток нормальный и питание ребеночек получает. Узи показало, что плацента старая и перенашивать нельзя. 8-го я не родила и 9-го с утра решила пойти сдаваться в роддом. Это была присказка, а теперь сказка.
В роддоме, который я выбрала меня не приняли, даже по направлению. Сказали, что с таким низким гемоглобином (82) рожать мне только в Перинатальном центре. А анализ крови у меня старый, декабрьский ишо. Я говорю - так вы меня положите, возьмите кровь, на что мне отвечают, что кровь можем взять только если положим, а положить можем, только если гемоглобин больше 90.
Так же мне сообщили, что если положат - то кормить сегодня не будут. Только завтра. В общем всячески отправляли меня домой. А тем временем чую, что схватки маахонькие, но начались.
Поехала я в центр гематологии и сдала кровь. И, о чудо! Гемоглобин, который до этого стоял как конь, вырос до 92! Врач в гематологии объяснить мне этого не смог, сказал, что видимо где-то ошибка в расчетах. Ну а я со свежим анализом поехала пообедать и опять в роддом ))
Во второй раз меня приняли без разговоров. Даже не смотрели этот мой анализ, нафиг я за ним ездила... Собственно, и меня тоже не смотрели. Оформили и положили в патологию. Сказали, что врач пока занят, а как освободится придет - посмотрит. Все это время у меня шли редкие и слабые схватки.
Врач пришел в 8 вечера, посмотрел меня и сказал, что раскрытия нет, шейка не готова. С такими схватками могу еще неделю просидеть. Выдал мне банку для мочи и отправил спать. Мочу надо было собрать к 5 утра. Какая тоска - подумала я и решила, что хорошо бы ночью уже родить.
В 10 вечера я поняла, что ночью рожу. Собрала вещички, попрощалась с соседками по палате и немного поспала. В 12, когда схватки стали уже сильными и регулярными, я поскакала к медсестре и радостная сообщила, что хочу рожать. Медсестра разбудила врача, врач меня посмотрела и сказала, что я не рожаю. Шейка не готова, раскрытия нет. Предложила укольчик и таблеточку, но я отказалась.
Ночь, тишина. В патологии все спят. Я ошиваюсь в коридоре, чтобы не будить соседок по палате. В схватках дышу и танцую. Хотелось делать круговые и восьмеркообразные движения тазом. Еще нашла, что очень приятно прижиматься копчиком к батарее.
В 2 часа ночи мои танцы уже превратились в пляски с подвываниями. Пора - решаю я, и иду будить медсестру. Он будит врача, врач смотрим меня и говорит - нет, я не рожаю! Шейка не готова, раскрытия нет. Иди делай укол, мля! Я грустная не иду делать укол и опять иду бродить по коридорам. Что же это такое, думаю я - рожать нормально не дают, кричать нельзя, все спят.
В 4 утра я понимаю, что все, пипец. Ну просто уже пипец. Видимо я рожу прямо тут, в патологии. Я иду будить медсестру, она врача. Врач смотрим меня и говорит - нет, я не рожаю!!! Шейка не готова, раскрытия нет! И начинает мне рассказывать, что в родовую меня не переведет, это такие предвестники у меня сильные, я с ними могу еще неделю проходить и помру, если не посплю. И я соглашаюсь на обезболивающий укол.
Когда он подействует - спрашиваю я? Прямо сейчас, говорит врач. Иди спать.
Прямо сейчас укол не подействовал. И через 15 минут тоже. Через 30 минут я бужу медсестру и говорю, что пусть делают что хотят, но я больше просто не могу!!! Медсестра грустно посмотрела на меня, сказала взять вещи и идти за ней. Я иду и даже не знаю, зачем и куда меня ведут. Ведь если шейка не раскрыта, что меня ждет - кесарево? Надо сказать, что силы мои были на исходе и было похоже, что это мой предел. Если бы сказали, что кесарево - я бы видимо согласилась.
Меня привели в родовую и зачем-то заставили застилать белье на кушетку. Зачем - я не думала. Это сейчас я уже что-то могу анализировать, а тогда я была в процессе. Родовая была маленькая и тесная. Я потом порадовалась, что тусовала в большом коридоре патологии с диваном и батареями )) Тут пришла акушерка и сказала мне залезать на кресло. Кресло было ровное, как стол. Я еще думала потом - что за фигня? Оказалось, что, его просто забыли поднять. Акушерка смотрит меня и говорит: раскрытие 5 см... раскрытие 7 см... рожаем! И в течение следующих минут 10 я родила. Счастью моему не было предела. Ребенка положили мне на грудь. Пуповину не перерезайте - попросила я. И получила ответ, что с таким гемоглобином могу и не надеяться.
Надо сказать, что мои гемоглобиновые пляски на этом не закончились. После родов гемоглобин был 101!!! А к выписке упал до 88. Сии ненаучные факты видимо уже никогда не объяснить ))) Ну а мы с доченькой провели 3 дня в роддоме и благополучно выписались домой :)
Занятия гимнастикой я возобновила через неделю после родов. Через 2 недели остался маленький круглый животик. Это красиво и приятно. Но вот спина пока сильно сутулая. Ясна беспокойная и спит только на руках. Ношу почти все время в слинге. Стараюсь заниматься хоть по паре упражнений, но каждый день. Безо всяких ожиданий.
-
ух Настя, ну и роды))))
-
Да, Маша, я тоже могу сказать только - ну и роды )))
-
вот это история!
-
Ирина, привет ) Рада тебе ))
-
Где живот? - спросила мама, увидев меня через 2 недели после родов.
Ну, не зря же я почти всю беременность занималась гимнастикой - гордо ответила я.
Про гимнастику мама знала, но не придавал большого значения, а тут встрепенулась, посчитала дни до лета и решила, что ей тоже было бы неплохо.
Следующий шок ждал маму, когда она узнала, что в гимнастике нет ни одного, как такового, упражнения на пресс. Как же убирается живот?
Тогда я дала ей ссылку на видео с упражнениями. Посмотрим, что будет.
-
Настя, я здесь размещала фотки своей мамы после 8 месяцев гимнастики.
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=78.240
А сейчас жду ее годовой отчет
-
Ирина, просто офигеть )))
-
Перед родами заметила, что стали болеть колени. Думала после родов пройдет, ан нет. Стало еще хуже. правда я все время таскаю ребенка на руках и хожу с ним очень много, но думаю что дело не в этом. М.б. не так что-то делаю в ВМ? Стала проверять, возможно, слишком напрягаю колени. Этого ж не должно быть? И в обычной жизни колени тоже напряжены. Я теперь как сороконожка, не знаю, как было раньше и как правильно ))
-
может и напрягаешь. попороси мож Цвиренку в скайпе глянуть
-
Спасибо, уже думала в эту сторону. Сделаю
-
Как так я пропустила про роды то?! Поздравляю ;D История конечно Ух! Вот же как себя слушали отменно)))) доктора наши отжигают, это как так надо смотреть, чтобы раскрытия не увидеть?
-
Мне потом сказали, что раскрытие, возможно, случилось за полчаса. Т.е. не классический вариант, когда по 2 см в час, а вот так вот сразу )
-
ох, ничесебе
-
Мне потом сказали, что раскрытие, возможно, случилось за полчаса. Т.е. не классический вариант, когда по 2 см в час, а вот так вот сразу )
Точно, нам про такое когда-то на курсах рассказывали ::)
-
Просто делать гимнастику... как же это не просто. Делать без ожиданий, без перерывов, просто делать.
В беременность у меня очень улучшилось состояние кожи и волос. В первую беременность это тоже было. Надеялась, что это сохранится после родов.. ан нет. Через месяц кожа и волосы опять жирные. Ну что ж, значит пока так. Продолжаю заниматься. Просто делать гимнастику, без ожиданий.
-
Дак гормоны нормально так скачут после родов,не? все перестраивается... ;)с гимнастикой все будет)))
-
Гормоны скачут - это точно ) У Ясны молочные железы набухли здоровые ) Ну, что будет - увидим )
-
Пришла мысль, что зажимы в теле - это страхи.
Я за собой знаю 2 больших зажима. Первый - это перманентная сутулость. Сутулюсь я с детства. Даже не знаю, когда это началось - всегда мама меня погоняла - распрями спину. И чем я только не занималась - плаванием, танцами, гимнастикой, скалолазанием, альпинизмом, и корсет специальный носила, и массаж делала - сутулость все равно остается.
И вот сейчас я ощущаю сутулость как зажим. Плечи постоянно в напряжении. И то, что я стала ее ощущать - это для меня большой шаг. Раньше я видела ее только на своих фотографиях и сутулой мне было гораздо комфортнее, чем прямой.
Второй зажим - это кисти рук. Я очень часть держу руки полусогнутыми в логтях. Как будто собираюсь что-то взять. А может что-то оттолкнуть? Выглядит со стороны тоже смешно ) А изнутри не ощущается. Сейчас пробую этот момент отсекать и руки расслаблять.
-
Люблю делать гимнастику с закрытыми глазами.
-
Я тут обнаружила, что у меня правая половина тела напряжена гораздо больше, чем левая. Произошло это так. Муж мой Дима сходил на курсы целительского массажа к волшебной Олесе Бондаревой, которая по случаю приезжала к нам в Рязань. Сходил, впечатлился очень и стал на мне тренироваться. Сам массаж напомнил мне приемы из танатотерапии. Работа с телом производится при максимальном расслаблении. И вот в процессе массажа у меня начали простреливать мышцы в руке, ноге, спине, даже в голове. И только на правой половине тела.
Потом Дима задал Олесе вопрос - что это такое - она ответила, что это какой-то стереотип поседения мой так действовал, что организм перестал нормально распределять энергию в некоторых зонах. Заблокировал их, чтобы они не страдали от постоянного дискомфорта. А теперь эти зоны раскрываются.
Стала я наблюдать за телом, есть ли разница в левой и правой половине тела. И обнаружила, что по вечерам перед сном, когда лежу в кровати - левая часть тела расслабляется, а правая никак не может - особенно нога. Мышцы в ней аж ноют от напряжения. Вот так. Бедное мое тело, сколько ж оно страдало, а я на него не обращала внимания совсем.
Буду продолжать делать массаж, глядишь выяснится, что же это за стереотип поведения так повлиял на мое тело. Интересно, можно ли через работу с телом повлиять на него как-то.
-
конечно можно
)
-
Да, тем более что мы с рязанской группой все же надеемся встретиться на семинар про работу с "посланиями тела")))
Кстати, осознавать тело перед сном - прекрасная практика. Идти по нему вниманием. И можно даже "договориться" с ним, что оно "создаст" сон, который подскажет вам - что за ограничитель в сознании мешает вашей правой ноге жить легко и в удовольствие, а не страдать))
-
Олеся, спасибо. Попробую )
-
И обуревают меня страхи... И чувствую я их почти физически. Чувствую, как зажата правая нога. Обнаружила. вот, что она не может просто так расслабиться совсем. И даже ночью не может просто лежать, ей обязательно надо зацепиться за левую ногу. Пипец.
Но написать сейчас хочу о другом. Есть у меня какой-то шаблон в голове, что за все надо платить. И за смелые ненормальные решения тоже. Откуда он? Не знаю... но делая что-то новое, нестандартное, смелое я все время подсознательно жду наказания. А еще что потом придет кто-то и скажет - "Ну вот, я же говорил! Не надо было так делать! Жила бы себе нормально как все!" И что с этим делать я не знаю... хотя наверно знаю... видимо это должно лечиться многократным повторением смелых действий.
Вот сейчас задумала я ехать с детьми на море в июне. Ясне в июне исполнится 5 месяцев. Варе 6 лет. И да, я понимаю что это смелое действие и вполне себе осуждаемое всяческими "взрослыми" (тут меня посетило отдельное озарение, что я во многом чувствую себя до сих пор ребенком, хотя уже давно принимаю самостоятельные решения, и несу ответственность за них, но образ мамы, которая "всегда все знает лучше" не покидает меня... )
Есть опасность что кто-то из детей на море заболеет. И особенно Ясна, ведь она совсем маленькая. А я не справлюсь. И вариантов развития событий масса. И мне страшно, но я все равно решила ехать.
Так же страшно мне было собираться на Алтай беременной. Помню, когда я приняла решение ехать - я всю ночь провалялась в холодном поту и бреду. И потом на Алтае меня таки настигла "кара". Когда пару ночей подряд мне снились кровавые кошмары про беременность и преждевременные роды и я не чувствовала шевеления ребенка. И тогда Маша свозила меня на узи в местный районный центр в котором (о чудо!) оказался мед.центр, где в субботу был врач узист. И все оказалось хорошо. Но я считаю, что это я сама себя наказала за свой страх.
И вот сейчас - стоило мне принять решение о поездке, как Ясна заболела. Началось все с обычных соплей, а ночью я проснулась от ее плача и всхрапываний, как будто она не может нормально дышать. Вызвала скорую. Когда скорая приехала - мне сказали что все хорошо. Ну да, ОРВИ, но проблем с дыханием нет. Так что я себя опять наказала и скорая, видимо, ко мне приезжала, прописать мне валерьяночки.
Такие вот дела.
-
ай ну Настя))) ну зачем же скорую)) ты ж на Алтае была)) кто на Алтае был, тот из-за соплей скорую не вызывает))))))))
по сабжу. я когда что-то делаю нестандартное для себя (а это покруче, чем летом на море с детьми, это вот, например, жить в Турции без блин единого разрешающего документа.. как я в последний раз прорывалась в аэропорту - надо было видеть. 15 полицейских решали, что со мной делать. а при этом мои дети были в турции, а полицейские мне говорили, что мне в турцию нельзя, а можно будет через несколько месяцев. так вот когда я прорываюсь в новое пространство, еще не обжитое. вот те же роды в турции дома - из той же оперы. вот тогда да, надо чем-то "платить". где-то попариться и головняки потусовать. надо. как иначе. зато взамен сколько свободы
))
-
Маша, ты для меня супер-пример. Я благодарю судьбу, что познакомилась с тобой )
А здоровье детей - это у меня больное место, и бзик, да.
-
дети болеют тогда, когда родители ругаются и не удовлетворены. ругаются между собой, со совими родителями и тп.
если у мамы в голове покой и с мужем хорошо и чисто, то дети не болеют.
если ждешь, что дети будут болеть - может с мужем поразбираться?..
-
Угу. Извините, что влезаю, но вот подпишусь под каждым словом.
дети болеют тогда, когда родители ругаются и не удовлетворены. ругаются между собой, со совими родителями и тп.
если у мамы в голове покой и с мужем хорошо и чисто, то дети не болеют.
При всем этом меня почти всегда раздражает, когда маме с болеющим вот прям сейчас ребенком кто-нибудь начинает активно доносить подобные мысли. Особенно если речь не о соплях-простудах, а о чем то более серьезном. Потому что в таких ситуациях это чаще всего звучит и воспринимается как "Ты плохая мать!" Вот довела ребенка! Не злобные вирусы и страшные бактерии виноваты, а ТЫ,ТЫ,ТЫ! Во всем и всегда виновата мама и объясняют это обычно маме, хотя в любых отношениях и конфликтах как минимум две стороны. Это ж может морально раздавить просто и ребенку от этого лучше не будет.
А про своего детеныша точно знаю: все его немногочисленные "простуды" случались на следующий день/через день-два после того как я на него сильно злилась-ругалась (а понятно ж что всерьез срываться в ответ на какое бы то ни было поведение маленького ребенка при спокойном душевном состоянии невозможно. Это всегда происходит на фоне неблагополучных отношений с другими членами семьи и прочими ЛИЧНЫМИ проблемами.)
Еще один вариант - это когда деть меня "спасает" от чего-нибудь. Ну, например, не хочу я ехать к родителям мужа и хоп!- сын заболел. Ну куда ж ехать с больным ребенком!
И третий вариант - это оправдание моих ожиданий: "Ах, мама думает, что я заболею. Ну как же можно маму подводить! - получите, распишитесь." Так что я стараюсь за собой следить и не решать свои проблемы за счет ребеныша.
Оба серьезных случая, когда загремели в больницу произошли у свекров. Первый раз после того как погостили месяц, и вроде не ругались вслух, но сколько ж у меня внутри накипело! Итог - переселились от них в больницу (( с ангиной. Антибиотики, попа "в дырочку" у сына, все прелести больничной жизни с детём неполных двух лет.
Ну и второй раз загремели в ту ж больничку через два года, когда после очередного предательства мужа опять же в доме свекров я разругалась в пух и прах с золовкой. У меня в душе все бурлило. а приходилось делать вид, что все ОК. Ну и повод нашелся, я ж типа сына защищала, когда на него в очередной раз ярлыки принялись навешивать. Защитила!(((( На следующий день уехали в деревню и там температура до 39 поднялась. Практически не сбивалась, держалась в итоге больше недели. Диагноза толком не поставили, лечили "гайморит", правда сами ж вроде говорили, что в таком возрасте его у детей не бывает. Второй раз в жизни антибиотики. Больше трех десятков уколов(((. Еще отит лор углядела, хотя деть на уши вообще не жаловался. И без всякого лечения он волшебным образом "прошел." И сама в той больнице чуть держалась: конъюктивит полез и что-то типа вирусное-простудное. ВЫписались, а температура - опять около 37. Страшно было очень. Поехали домой, в областной центр. Договорились, что б на обследование положили в больницу. ПРиехали - и температуры нет! В больнице договорились, что мы уж как нибудь дома, а уж если что.. Но я уже понимала, что никаких " если что" не будет. И температура больше не поднималась, деть здровый, спокойный.
Вообщем, для себя выводы сделала.
Ой, это все наверное в личный дневник надо было. Расписалась на чужой территории!
Настя, а почему детки на море заболеть то должны? Туда ж наоборот, за здоровьем ездят! Вобще не представляю, как кто -то может осуждать идею такой поездки.
А с малышастиками, если они на ГВ только и путешествовать. Им собственно кроме мамы спокойной ничего и не надо. Где мама - там и дом, и постель, и еда. :) По-моему, когда подрастут, после года- двух ,наоборот сложнее. Им и бегать -прыгать-лазить -развлекаться надо. И еду "человеческую" в нужное время где-то добывать. Но это , конечно, всего лишь мой скромный опыт. Детки - они такие все разные.
-
Расписалась на чужой территории!
Добро пожаловать ))) Я обычно открываю форум и читаю немного любой первый попавшийся дневник ) Вот вчера как раз прочитала твой, видела сколько боли в посте про роды... понимаю, что хочется идеально, но в жизни - не в сказке. Ко своим вторым родам отношусь с юмором и считаю - что тоже надо было лучше слышать себя. Хороший урок был ))
По теме.
дети болеют тогда, когда родители ругаются и не удовлетворены. ругаются между собой, со совими родителями и тп. если у мамы в голове покой и с мужем хорошо и чисто, то дети не болеют.
После Машиного поста вот этого пошла думать далеко и надолго.
Что не так. В голове у меня точно не спокойно. И корень зла я давно вижу- у меня нет стержня внутри. Нет доверия к себе что-ли, вот он и не растет. Точнее растет (после Алтая начал расти) но меедленно. И нет привычки спрашивать себя в критических ситуациях. Правильнее сказать, что покой есть, но вывести меня из него очень легко. Вот и бросает меня, порой, то в жар то в холод. Детсад ((
По отношениям с мужем. Долго думала. После Алтайской рассстановки дела в семье пошли в гору. Вот прям реально все стало гораздо лучше у нас в семье. Не идеально, конечно, да - но это не повод говорить, что все плохо. Самое главное - что муж любит меня, а я его. И остальное растворяется в этом. С Димой мне хорошо и легко, спокойно. С ним я дома, с ним я "в домике".
Из остальных родственников у меня мама - с ней отношения тоже пошли в гору. Но там еще непочатый край. Потихоньку разбираюсь, как-нибудь напишу подробно. Ну и свекровь. С ней у нас взаимная нелюбовь и несостыковки по многим параметрам. Вот эта тема для меня реально больная. Я стараюсь держать нейтралитет и поменьше общаться, но, живет она в этом же городе и совсем одна. Так что пересекаемся.
Я думаю, что болезнь Ясны - это ответ на мое решение ехать на море все-таки. Почему. Дети - самое дорогое, что у меня есть. Поэтому расплату их здоровьем я считаю своей расплатой. Сейчас Ясенька почти поправилась а с ней и мне гораздо лучше ) Да, я реально понимаю, что на ГВ ехать супер-удобно. Просто для меня это новое, неизведанное. Я сама-то на море была 8 лет назад. Вот и ссусь )
-
почитай у меня раздел про путешествия с детьми
Тасе, к примеру, было 8 мес, когда она первый раз попала на Алтай к Жене. ТОгда же я забыла чемодан с основными вещами (и памперсами))))) в Красноярске!!! и он (чемодан) добирался до базы 5 дней.
Женя тогда развел руками)))) и выдал нам в палатку (а мы тогда жили в палаточном домике) обогреватель.
))))
-
Вот и у меня состоялся первый за год занятий откат. Во время него мне совершенно не хотелось делать гимнастику. Все отзывы в группе мне казались враньем и неправдой. Через полторы недели я заметила, что совсем забросила гимнастику. И стала стараться стоять хоть в базовых. Через 3 недели меня отпустило. Снова делаю регулярно и с удовольствием.
Правда теперь другая напасть - я вытянула новый комплекс и у меня совсем ничего не получается. Мне кажется, что руки на спине не так стоят, а правильно я никак не могу их расположить. Я не могу держать равновесие, а совсем пичалька в последних упражнениях нижнего мира. Специально пересмотрела видео и убедилась, что Маша очень спокойно и грациозно делает Н8 и Н9, а у меня сплошной корч и напряг. И как год назад мне могло казаться, что у меня уже все прекрасно получается?? Работаем дальше ))
-
Настя, добро пожаловать в "после года"))) У многих примерно в этот период кризис деревянности)
-
Надя, прям как деревянная свадьба ))
-
Надя, прям как деревянная свадьба ))
)))))))))))))))
-
Настя! ;D
-
Итак, год с лишним гимнастики. Пора подвести итог. Гимнастика появилась в моей жизни очень внезапно и, конечно, не случайно. Она почти совпала с беременностью и оказалась весьма кстати. Сравнивая с первой беременностью, уверенно можно сказать, что она помогла мне избежать гипертонуса и проблем со спиной. А после родов живот возвратился в нормальную форму уже через 2 недели.
За этот год произошло много всего прекрасного. Рождение второй дочери, несколько интересных поездок и семинаров, в.т.ч. на Алтай, в Турцию - гимнастика и здесь повела своей лапкой )
Состояние спины явно улучшилось, хотя до идеала еще далеко. Конечно, это не волшебство - раз 20 лет сутулилась - теперь надо отрабатывать по полной.
Постоянно я открываю в гимнастике что-то новое. Казалось бы - всего 27 упражнений. Зато каких!
Особенно хорошо развивается в гимнастике чувство собственного равновесия. Как телесного, так и внутреннего. А если делать ее с закрытыми глазами, как я люблю - то вообще.
Это первая практика, которой я смогла заниматься регулярно. Сейчас я стараюсь заниматься ежедневно. Бывает, конечно, что ленюсь. Но тогда говорю себе ,что ведь это нужно мне, а не моим друзьям в фейсбуке и иду заниматься.
(https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-xap1/t1.0-1/c27.0.160.160/p160x160/10530810_679182622176315_2257434056942356026_n.jpg)
-
На выходных ездила к друзьям в Подмосковье и неожиданно провела целых два занятия по гимнастике! Когда стала рассказывать девчонкам о гимнастике, то среди них нашлись те, кто пробовал и не пошло, кто делал да забросил, и те, кто ничего не знал про Рождение звезды. Когда я предложила попробовать позаниматься, то несколько девочек с удовольствием согласились. Хотя были и такие, которые сказали, что пробовать не хотят.
Так вот в первый раз я жутко волновалась и от этого очень тараторила. На второй раз я это дело отсекла и рассказывала уже гораздо спокойнее. Хотя все равно куда-то спешила. Сначала я немного рассказала в целом о гимнастике и об упражнениях. Потом сделали семь случайных упражнений которые пришли мне в голову. Получилось интересно, а для меня вообще колоссальный опыт. Не знаю уж - будут ли они заниматься дальше, но я чувствую себя счастливой ))
-
Не знаю уж - будут ли они заниматься дальше, но я чувствую себя счастливой ))
))
-
Про спину.
Как же хочется написать, что вот я как стала заниматься, так все с ней стало зачипись. Но нет, пишу как есть.
Я сутулюсь, наверное, последние лет 20. С детства мама меня поправляла и окрикивала - не сутулься, выпрями спину! Не помогало. Плавание, гимнастика, скалолазание, аэробика, йога, легкая атлетика - не помогли. Пробовала носить корсет, делать массажи - не помогло. Так и ходила, сутулилась. Предпочитала об этом не вспоминать. И только унылые фотографии меня напоминали мне о некрасивой спине. Ни одно платьичко, ни одна кофточка не сидит красиво - если спина сутулая, эх...
Какие-то подвижки начались после года гимнастики. В какой-то момент я поняла, что в базовом ВМ мои руки не просто давят на спину, а продавливают ее в этом месте - там стал появляться прогиб! Изгиб позвоночника потихоньку стал меняться, перестраиваться.
Стала рассматривать себя в зеркало. Ага - за лопатками за 20 лет нарос приличный горбик, который стал компенсировать неправильное положение спины. Из-за него и лопатки теперь не сходятся нормально. Втянутый живот только усугублял эту проблему, так как позвоночник за животом терял естественный прогиб, который горб и компенсировал собой.
Сейчас расслабленный живот тянет позвоночник немного на себя, и плечи сами собой откидываются назад, а грудь поднимается вверх. Хорошо. Но привычка многих лет берет свое. И расправившись, через какое-то время я вновь обнаруживаю себя в привычной сутулости.
Очень помог мне муж Дима. После семинаров у Олеси Бондаревой и Джона он очень круто расслабил мне живот. Но говорит, что до идеала еще далеко. Да я и сама это чувствую.
Вот так зажатый живот сыграл печальную роль в моей жизни. Наверняка, у этого есть еще и причина на тонком плане. Уверенна, что она обязательно всплывет.
-
Вчера показывала одной девочке гимнастику. На фразе, что нужно расслабить промежность она очень удивилась и сказала, что ее с детства мама приучала мышцы промежности держать в напряжении. На вопрос зачем ответила, что мол, после родов у женщин эти мышцы трудно восстанавливаются, а значит их надо тренировать с детства.
Потом говорили про то, кто как рожал. И она сказала, что в родах шейка совсем не раскрывалась. Ее тянули пальцами. У меня, кстати ,в первые роды тоже растягивали шейку и таки растянули, хотя на роды я пришла с твердым диагнозом " крайне деревянная шейка". Во второй раз все как-то само. Вторые роды, ну и гимнастика, я думаю.
-
ого... вот же люди живут
-
Давно собираюсь и все никак не напишу про свою расстановку. А была она уже больше года назад. И до сих пор для меня это очень трепетное и сложное событие. И пишу я об этом сейчас для того, чтобы допрожить ее как-то и уже отпустить. Расстановка настала в моей жизни так же внезапно и неминуемо, как и Алтай. Про Алтай я уже писала, что поехала, увидев лишь одну Машину фотку в интернете. И даже некоторое время думала, что это семинар по гимнастике )) Так вот, про расстановки я узнала там же. От девочек. В течение нескольких дней то одна, то другая рассказывали мне о них и о своем опыте. И я поняла, что оно мне надо. Надо срочно и непременно. И если я не решусь сейчас, то потом уже вряд ли решусь. И я решилась. Была ли я готова? Мне казалось, что нет. Но я понимала, что иначе уже быть не может.
Так вот, моя расстановка случилась в большой юрте с горящим очагом посередине и носила очный характер. Собрались девочки, которых я уже успела за несколько дней полюбить и которым доверяла. Остальные не пришли. Это было приятно. Началась расстановка и я с первых же мгновений узнала своих отца и мать, узнал себя. Ошибки быть не могло. Все было очень и очень похоже. Разыгрывалась их история жизни и сила рода никак не хотела передаваться отцу. Помнится, они даже подрались. Так вот, смысл в расстановке выявился такой ,что я полностью копирую сценарий отношений моих родителей. И если я не изменю его, то ждать мне в скорости развода и печальной участи женщины, брошенной с детьми. Сказать, что это потрясло меня - значит ничего не сказать. А была я тогда беременная уже как четыре месяца. Все попытки как-то в расстановке договориться с мужем и прояснить отношения потерпели крах. Сила рода ему никак не передавалась. Маша сказала, что нельзя из букв жопа сложить слово счастье, на этом печальном финале моя расстановка и завершилась и начались три дня, которые стали для меня тремя кругами ада.
В первую ночь и день я осознавала, что же мне показали. Я видела ,что реально, так оно и есть. А значит спрятать обратно это я уже не могу. Во второй день я осознала, что надо разрывать наши отношения и я их разорвала. Я прожила полностью этот разрыв. Продумала свои дальнейшие шаги и жизнь. На третий день я осознала, что наших отношений больше нет. Мы чужие друг другу люди, нет больше нашей семьи. Я реально прожила наш разрыв, как смерть отношений. Как то, что моего мужа больше нет. И в этот момент случился проблеск чего-то, что мне сложно описать. Наверно, в тот момент я на самом деле поняла ,что люблю его. Что я не хочу его терять (а ведь уже в голове потеряла). Я прожила смысл фразы "поплачь о нем, пока он живой".
Все эти дни я плакала при любой возможности. Даже на остеопатическом сеансе у Арджуны я лежала и рыдала целый час, а вовсе не наслаждалась работой с моим телом. На четвертый день мы поехали на джипах в горы и я решила, что если продолжу рыдать, то хуже от этого будет не только мне, но и ребенку. И решила отложить дальнейшую судьбу своих отношений до возвращения домой. Путешествие на джипах проходило для меня под знаменем "Так вот они какие, настоящие мужики" и вопросом про настоящую любовь. Ну да это уже отдельная история. И вот незаметно подкралось время возвращаться домой.
К отъезду у меня все заболело. И живот и желудок. И вообще снова нахлынула неизбежность скорого решения вопроса и стало просто плохо. Смс-ка за смс-ку, что-то меня задело. Я решила, что вот он знак - он меня не любит. А значит нечего ждать. Даже, если я его люблю. Я позвонила ему, сидя в аэропорту в Барнауле и все высказала. И опустошенная села в самолет. Дальше была встреча в аэропорту в Москве. Долгий разговор в машине по пути в Рязань. Я рассказала все как есть. Что я изменилась и больше жить как прежде не буду. Он долго молчал, потом спросил, что же я решила -уйти или остаться? Я рыдала. Тогда он предложил мне остаться. Жить вместе, вместе двигаться дальше. Вместе растить наших детей. И я согласилась.
И с того момента я ни разу об этом не пожалела. Что-то изменилось в нашей жизни, в наших отношениях. Мы стали лучше чувствовать друг друга. Ценить время, проведенное вместе. Наконец-то стали любить друг друга. Иногда ко мне приходит мысль, что в расстановке не было этого счастливого финала. И, кто знает, возможно, мы еще расстанемся. Но я очень надеюсь, что я прожила тот сценарий до конца и уже начала жить свою жизнь, а не жизнь родителей. И даже если мы когда-то расстанемся, то это будет уже совсем другая история.
-
Алифирова Настя, ух...
-
)