Из дневников:
Про свой вес.
Начала обращать внимание на вес и теперь мне не комфортно в нем стало.Раньше мне так было уютно-комфортно,а теперь когда учусь защищать свои границы другими способами - надобность в нем отпадает.Направила внимание к своему животу-бедрам-рукам и тд и теперь когда начинаю переедать - тяжело,поэтому уменьшила порции еды и самочувствие улучшилось.
С весны схуднула кг на 8 точно(взвешивалась зимой было 97),сейчас 89,при этом особо не напрягаясь,просто ем что хочу и держу фокус на проблемных местах.Хочу еще кг 20 лишних согнать таким образом,надеюсь сойдут и они.
))))))
И еще приняла то ,что если всю жизнь была полноватой(полной)(с щечками,жирком на животе и тд),то стройность точно не мое (меньше 60 кг),а вот вес в пределах 70 кг - самый раз.Это лично для меня так думаю оптимально,чтобы и по жизни легко порхать и не грызть себя за лишний вес.
Вот.И смотрю на себя бывает в зеркало накатывает - какая же я красавица думаю,пусть и полная,но с фигурой таки.С гимнастикой изгибы стали красивые,плавные,да и я стала мудрее и смотрю прежде всего на себя совсем под другим углом.
