Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Дневник Марины (Marillin)  (Прочитано 48723 раз)

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #150 : 23 Декабрь 2015, 07:13:22 »
Марина, спасибо за пост, как будто вместе с тобой побывала в твоем месте силы.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Marillin

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 143
  • сказали спасибо: 7
  • Инструктор гимнастики
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #151 : 24 Декабрь 2015, 09:21:25 »
Время летит незаметно, 4 месяца в Крыму были прожиты на одном дыхании, каждый день прожит, каждое мгновение. А меньше чем через сутки в дорогу, в Самару. Я очень счастлива, что в гости, в отпуск и наконец-то я буду возвращаться домой, к морю, а не наоборот.
И мне очень нравится суровая Крымская зима: +12, цветущие розы, календула, воздух наполненный капельками моря, небо ясное и свинцовое, море спокойное и бурное, когда тебя вот-вот накроет волной.
И каждый день с благодарностью за мечту, ставшую реальностью.

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13642
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #152 : 24 Декабрь 2015, 09:39:25 »
я прямо откисала, когда жила на море) потом некое привыкание все же наступило. но моря, конечно, не хватает. но уже попроще) нет истерики
жить на море очень круто)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Marillin

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 143
  • сказали спасибо: 7
  • Инструктор гимнастики
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #153 : 24 Декабрь 2015, 10:05:41 »
я отогреваюсь, нежусь на солнышке, но до привыкания еще далеко...

Marillin

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 143
  • сказали спасибо: 7
  • Инструктор гимнастики
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #154 : 26 Декабрь 2015, 02:30:16 »
Сегодня я в пути, очень страшно было лететь, огромная благодарность людям, которые поддержали меня в таком состоянии. Полёт прошёл спокойно, я молилась и до полёта, и в  в самолёте, искренне, очень хочется жить.
Крым проводил нас ярким, тёплым солнцем, а Москва встретила нас серым, хмурым небом на что Даниил тут же сказал: "а в Крыму солнечно и я уже отвык от такого неба"! Хвала Богам, дети привыкают к новому месту жительства ))

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #155 : 26 Декабрь 2015, 05:25:52 »
С прилетом! Ура)
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Marillin

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 143
  • сказали спасибо: 7
  • Инструктор гимнастики
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #156 : 29 Декабрь 2015, 10:22:36 »
Хочу написать про вес.
Как и многие женщины, я очень трепетно отношусь к своему весу, всячески стараюсь - старалась за ним следить. Результаты были разные, но в итоге мне удавалось не набирать сверх того, что и так было набрано. Испробованы и диеты, и физические упражнения, и дыхание, но результата как такового не было. Пару месяцев назад я стала замечать, что одежда стала как-то свободно на мне сидеть, а когда были куплены джинсы меньшего размера, чем обычно, я была вынуждена признать, что вес пошел виз. Без усилий с моей стороны. Переехав на новое место жительства мне было не до контроля за весом. Питание изменилось, я стала есть больше сладкого, в рационе появился майонез в больших количествах, на завтраки яичница с сухариками на сале, а с холодами сало не переводится на столе, ночные приемы пищи и чаепития с печеньками. И при этом жир таял. Вчера появилась возможность взвеситься, -8 кг, за 4 месяца. Я задумалась, что способствовало снижению веса. С одной стороны увеличилась физическая активность и теплый климат, я очень много стала гулять, но что мне кажется важным в моем случае, так это безопасность и доверие миру. Ощущение безопасности позволило перестать организму создавать жировую подушку. Как только я почувствовала себя в безопасности, мне стало незачем прятаться и защищаться от мира. Проживание каждого момента жизни и ощущение, что я на своем месте, позволили организму избавляться от накопленного.

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13642
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #157 : 29 Декабрь 2015, 10:40:21 »
я была вынуждена признать

)))

я вот тоже мечтаю похудеть уже когда-нибудь, и все что-то никак. в моем случае набор веса тоже был про небезопасность и очень большой стресс и как-то оно пока в том же духе, не сбрасывается
но я не теряю надежды)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Katerina Ganina

  • Инструктор по гимнастике Россия
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2772
  • сказали спасибо: 215
    • Просмотр профиля
    • Жизнь Тела
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #158 : 30 Декабрь 2015, 03:37:00 »
Марин, положи в тему про вес тоже http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=97.195
Консультации по психосоматике http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1201.0
Информационный портал об Исцелении - Жизнь Тела https://vk.com/life_of_the_body

Marillin

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 143
  • сказали спасибо: 7
  • Инструктор гимнастики
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #159 : 31 Март 2016, 00:45:19 »
Ну что ж, 4 года с гимнастикой. 4 года - такой, вот такой большой срок )). Когда был год, мне казалось, о уже целый год, а потом два, и три... И вот прошли 4 года постоянного движения, были редкие периоды затишья, когда я замирала, отсиживались, обживалась в новой жизни.
Произошло и происходит столько всего интересного, это и исчезновения ПМС, простуд, смена работы, переезд в Крым.
Практикуя гимнастику на протяжении 4 лет, я стала жить своей жизнью, ориентируясь на свои потребности и желания. Училась и учусь доносить это до окружающих. Стараюсь жить в моменте и ловить каждое мгновение счастья.
Стала мягче, спокойнее, рассудительней. Я твердо стою на ногах.
Научилась быть счастливой просто так.
Для меня по-прежнему одним из самых главных достоинств гимнастики остается - то, что женщины обретают психическое здоровье.
А отсутствие религии, установок, требований, условностей - позволяет идти своим путём.

Irishcream

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1134
  • сказали спасибо: 126
  • Ирина
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #160 : 31 Март 2016, 17:24:12 »
Аж четыре. Мои поздравления, Марина!
Если вы испытываете радость - значит, вы на правильном пути

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #161 : 01 Апрель 2016, 09:08:49 »
Марина, поздравляю! Круто как!)
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Marillin

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 143
  • сказали спасибо: 7
  • Инструктор гимнастики
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #162 : 17 Май 2016, 00:11:52 »
Радость жизни. Уже давно у меня крутится мысль про радость жизни.  Для меня радость жизни и тишина в  эфире (голове) одинаковы по ценности и важности. Что же для меня радость жизни и почему она периодически исчезает?
Начну со второй части - почему она исчезает. В круговерте дней, в заботах и хлопотах я встаю в накатанную колею дом - работа - дом - работа, темп интенсивный, по сторонам не оглянуться. В эту цепочку периодически встраиваются обучение, развлечения, прогулки, но... Эти моменты не приносят радости, удовольствия. Они разлетаются в пыль, как зерна в жерновах, и не оставляют о себе никакого следа. Хватаю негатив от людей и вот, уже сама ворчу и ругаюсь там, где можно улыбнуться. Попадает  всем, кому напрямую, а кому рекошетом. На душе тяжело, хочется снять это алкоголем, сигаретами, кофе.
Иду гимнастить, 5-7-9 упражнений, пока тело не начнет петь, радоваться, улыбаться. После хочется творить, рисовать, гулять, готовить и убираться.
Я поднимаю глаза к небу, улыбаюсь солнышку, радуюсь пению птиц, улыбаюсь. Внутри солнышко, оно разливает тепло и свет по всему телу, можно жить. Жить легко и свободно, радостно. Ситуации, возникающие на пути, уже не кажутся неразрешимыми, решения приходят сами собой, страхи становятся маленькими и тихонько плетуться сзади, не мешая жить. Люди становятся добрее и открытие. А я просто счастливее!

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13642
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #163 : 17 Май 2016, 00:15:19 »
радость жизни - достаточно сил
когда нет сил, тогда сложно радоваться чему бы то ни было
а когда человек в силе, то обычно и радостен)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Marillin

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 143
  • сказали спасибо: 7
  • Инструктор гимнастики
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Марины (Marillin)
« Ответ #164 : 17 Май 2016, 00:33:30 »
 Для меня гимнастика, в частности, это инструмент восстановления сил и энергии.