Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Морской дневник  (Прочитано 63646 раз)

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #30 : 25 Февраль 2014, 18:30:57 »
Нашла на форуме:
"...И много их таких на этом мосту.Много.И все такие вроде разные.Но у всех есть одно общее-они не живут.И делают все,чтоб забить эфир,заглушить еле живой голос Души...Они все крепко застряли в зале ожидания жизни.Кто-то просто надолго,а кто-то возможно  навсегда.Выйти оттуда очень легко и очень тяжело.Надо подняться,стряхнуть с себя пыль,выбросить мусор,и ,слабыми мышцами почти забывших о ходьбе неуверенных ног ,сделать шаг.Потом второй,третий,и идти вперед.Затем открыть дверь,выйти,не прикрывая ее плотно,и вдохнуть свежего воздуха,жмурясь от яркого света.Вкусно!"

Я сейчас живу, чтобы забить эфир, и так точно это осознаю. Думаю иногда скорее бы время прошло, ага, вот сейчас уже спать пора, сейчас на работу...

Женя

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 39
  • сказали спасибо: 1
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #31 : 26 Февраль 2014, 01:48:01 »
ой, Марин, подпишусь под каждым словом в форуме) Я уже неделю хожу в состоянии вдохнувшего свежего воздуха. Это нереально круто, и действительно вкусно) Надо бы наверно расписать, но мне как-то жаль времени что-ли, а может боюсь спугнуть это настроение и состояние...) Мир улыбается, вокруг столько всего происходит, столько всего случается. Не бойся, остановись и отпусти все, что только есть у тебя. Мир реально заиграет новыми красками!

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #32 : 04 Март 2014, 05:26:30 »
Женя, спасибо за поддержку)

Мое депрессивное состояние улетучилось уже, это был ПМС. Ощущаю кстати их особенно жестко, а КД в этот раз были особенно незаметными и 3 дня всего, это порадовало!

Сегодня купила себе кольцо золотое с фианитами. Мне подарили сертификат, вот сегодня обналичила, плюс своих денег добавила, сумма немаленькая. Но я такая довольная, оно такое красивучее. Совесть немного грызет все равно. Я никогда в жизни не тратила столько денег на украшения, а тут выбора не было, оно ждало меня)))
Я всегда жила в строгой экономии, родители жили небогато, да и сейчас мама постоянно смотрит цены в магазине, вот тут на рубль дешевле!. Я не парюсь по этому поводу...но колечко дороговато) вышла из магазина и думаю: как так умудрилась??
к деньгам нужно проще относиться, хотя, с другой стороны, никакого имущества и угла своего у меня нет...
да и хрен с ним, зато я счастлива))) Но маме лучше все же не говорить сколько оно стоит.
Расслабилась я как-то за эту неделю, поняла, что не нужно мне никуда бежать (кроме работы), "забивание эфира" подождет. А раньше как было: английский 3 раза в неделю (а толку мало!), танцы 2 раза в неделю, дома занятия на пресс или бодифлекс, вечером не есть, воды много пить, с друзьями встречаться, быть интересной, общительной, улыбаться, всегда в хорошем настроении. Втопку все!!!
Сейчас: пришла домой, поела, погимнастила, помедитировала, поплела мандалу, почитала книгу, или еще лучше спать легла в 9! зубы чищу через раз! ем и много сплю! охо-хо! в общем по настроению все) и с людьми оказывается необязательно общаться, а если только захочу и с кем захочу, а лучше все же в лес погулять одной, так лучше. Вообще меня массовые скопления людей очень стали напрягать, хочется в уединение.
Вспомнила еще подругу, которая сейчас в другом городе живет, с которой я купила по весне дорогущее платье - теперь любимое моё! сама бы в жизни не купила. Подруга, которая при моих жалобах о лишнем весе сказала: охтыжгоспади, ты прекрасна! и я подумала и правда чего эт я?!

Завтра полгода как я делаю гимнастику, с юбилеем меня :)
« Последнее редактирование: 04 Март 2014, 05:29:07 от morskaya »

shmalina

  • Ведущая группы
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 801
  • сказали спасибо: 10
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #33 : 04 Март 2014, 16:25:48 »
morskaya, я так люблю ваш ник....от такой..соленый и прохладныйй...ууух кайф....я внутри тоже морская по-своему))))
поздравляю с кольцом))
иду,как будто бы козырь в кармане и еще полтора в рукаве)))))
you rip just what you saw

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #34 : 04 Март 2014, 20:09:42 »
Галина, спасибо и можно на ты :)
Вычитала не помню уже где...может здесь у кого-то в дневниках: тебя Марина зовут, значит морская. У моря сложно не бывает. Круче чем Марина, могло быть только Океания.
А ник этот вообще давно использую)

shmalina

  • Ведущая группы
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 801
  • сказали спасибо: 10
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #35 : 05 Март 2014, 02:04:35 »
morskaya,  Океания - это ах!
иду,как будто бы козырь в кармане и еще полтора в рукаве)))))
you rip just what you saw

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #36 : 05 Март 2014, 04:38:53 »
Про самовосприятие. Навеяно последними событиями: вчера делала прическу девушке-красавице, которая, как оказалось чем-то в себе недовольна, она реально красотка во всех планах! гимнастка Ира у себя в дневнике писала на эту тему. Я всегда поражаюсь, женщины, всегда найдут в себе изъяны! и я не исключение!)
В детстве я не помню, чтобы мама говорила, что я красивая или что-то в этом духе, но и обратного тоже не говорила. Вообще мама у меня в плане чувств и эмоций очень сдержанный человек и я как-то в нее пошла. Но сейчас у меня часто вырывается наружу. Росла с отчимом, отношения были нормальные, но всегда чувствовала, что это чужой мне человек.
В старших классах любила принарядится, шила сама себе одежду, считала себя хорошенькой, но не более, была стеснительная.
В университете жизнь совсем поблекла (хотя ожидания были огого), учиться было нелегко, в общаге жить невесело, мальчики внимание не обращали. Может и обращали, но я не умела реагировать адекватно. Я поправилась, самооценка падала. Лишний вес жил себе, я никак с ним не боролась. На голове из моих шикарных волос стригла непонятно что. Внешность у меня восточная, в универе остро стала ощущать любопытство иногда посторонних людей (может я им нравилась, не знаю), а меня это тогда жутко бесило. Хотелось быть как все, не выделяться.
После окончания универа были долгие мытарства с работой, было время, когда я долго не работала и поправилась еще на 7 кг, жуть! Потом взялась за себя и скинула их, начала встречаться с первым парнем. Длилось это недолго, зато душевные терзания, слезы, сопли еще ой как долго продолжались...Мозго#бство со всеми вытекающими, я похудела еще на 5 кг. Он мне кстати никогда не говорил комплиментов по поводу моей внешности, да и вообще чет не припомню от него комплиментов! Помню как-то сказала, что у меня грудь маленькая, на что он ответил, что вообщет немаленькая и с тех пор бзык по этому поводу убит намертво) Самооценка росла.
когда окончательно с ним разошлись спустя 1,5 года я снова поправилась. Через некоторое время на выездном мероприятии у меня случился роман с очень интересным мужчиной, он такой весь душа компании, веселый, обаятельный. Я тоже не серая мышь конечно, но я тогда все задавала себе вопрос: почему я?? Я не считала себя красивой, достойной, интересной и т.д. Хоть алкоголь сделал свое дело, самооценка снова плюсанулась) Через несколько месяцев случился еще один однодневный роман...меня понесло видимо, это уже как доказательство своей ценности. Доказывала себе, что я то могу. Самовосприятие при этом менялось, я уже знала, что могу, но теперь просто не хотела.
Мои последние "провальные" отношения начались с уже совсем другой Мариной, которая знает себе цену. Этот мужчина иногда делал мне комплименты. Я как раз в то время заканчивала курсы по стилю. Это было настолько здорово, как глоток свежего воздуха после пыльного научного института. Весна прошлого года - пик моей женственности и высокой самооценки за все время. Хоть у нас ничего и не получилось, я все равно благодарна  этому человеку за все! Мои мужчины никогда не говорили о том, что им что-то не нравится в моей внешности. Я вообще не знаю существуют ли такие мужчины, способные на такое?
Через месяц после расставания со мной познакомился парень в автобусе, даже на свидание сходила, все ужасно было, но сам факт! еще один плюс.
А потом пришла гимнастика...
Пару раз знакомилась в баре (я там и была то пару раз), один сам мне оставил свой телефон, два раза меня подвозили до дома, сейчас один знакомый проявляет интерес. Но все это не мое...
Девочки, у меня далеко не идеальная фигура. С последними расслаблениями так еще плюс 3 кг. У меня живот, причем он всегда был в каком бы весе я ни была. А мне как-то пофиг, и раньше было пофиг, а сейчас так подавно. Вот есть у меня такие подруги, которые начинают жаловаться на свой живот, на ноги, на попу и т.п. По мне так идеальные. И я реально не понимаю, ну может понимаю, но не до конца.
И да, я считаю, какие-то внешние похвалы, особенно со стороны мужского пола, качественно повышают самовосприятие. Но от них зависеть тоже не стоит.
Из интервью певица Перукуа: "Важно не искать свое отражение во внешнем мире - в зеркале, глазах других женщин и мужчин,  - а каждый день прежде всего смотреть внутрь себя."
С гимнастикой я  на этом пути...
Столько личного написала, волнительно))
« Последнее редактирование: 05 Март 2014, 16:07:18 от morskaya »

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #37 : 12 Март 2014, 17:09:47 »
Ездила на выходные к родителям (это соседняя область, 500 км). Посещаю их больше из чувства долга...В последнее время осознала это четко. Там я не отдыхаю, все меня напрягает, дорога выматывает.
Приехала утром 8 марта, купила по дороге цветы, чтобы маму поздравить. Мама: "Могла бы один цветок купить... Шапка опять у тебя темная, тебе нужно светлее!". "Хы" - про себя улыбаюсь я...
Родители - это мама и отчим. Мама, когда от отца ушла, то сразу к отчиму уехала, я уже точно не знаю как так получилось и стали мы жить вместе. Я его сначала называла дядя Вася, потом по настоянию мамы - папа Вася. А потом мама сказала, что нужно называть его папа. Хотя мой отец родной был живой в то время я к нему ездила. Первое время я не могла эти слова из себя выдавить и называла отчима никак, т.е. без обращения или ОН. Потом привыкла, сейчас как то на автомате уже, но все равно не понимаю как моя мать заставила меня. А все потому что негоже женщине без мужика, какой-никакой а мужик рядом. А этому мужику нужно угодить всем: и подарки дарить, и умасливать, ага, и чтоб дети любили. Еще там траблы с имуществом были. А что дети чувствуют, так это неважно совсем. От отца мать ушла потому что пил и бил если кратко. Я маленькая была и не помню совсем. Так и этот новый муж тоже прикладывался, а потом и сейчас они уже вместе. Я когда маму вижу или слышу в таком состоянии я ее прям НЕНАВИЖУ. Сейчас вот пишу, вспоминаю и ненавижу. Но мать у меня никогда не признает, что она алкоголик, выспится на следующий день и все чинно, прическа, макияж и пошла в люди вся такая белая и пушистая. И вообще не говорит о том как вела себя вчера. Меня в детстве умасливали шоколадкой, себе алкоголь, мне мороженое или шоколад. Я пореву-пореву и соглашаюсь, либо так, либо никак. В старших классах моим желанием было уехать учиться подальше, чтобы не видеть их. Уехала.
Если разговариваю с ней по телефону и она в подвыпившем состоянии, то она потом ничего не помнит. Приезжаю к ним на 3 дня, например, так они 2 дня могут выпивать. Как это меня бесило!! Слова сказать нельзя было, все пререкания пресекались на корню, я была материально зависима от них.
Так и в этот раз приехала... такое ощущение, что это чужие мне люди, я не испытываю к ним любви, я не скучаю по ним, я могу не звонить по три недели. Просто чувство долга. Пришла вечером от подруги, а они уже "готовые". Я вот смотрю на них и думаю: "что хорошего в этом состоянии?" Напиться и уснуть, на утро голова болит. Жизнь у мамы была непростая, росла она с матерью, без отца, жили бедно, да и потом в браке с моим отцом многое ей досталось. Я уважаю некоторые ее решения в жизни, то, что она ушла все-таки от него, отвязалась от родственников, помогла своим детям с образованием. Мой родной отец спился, сгорел в доме пьяный. И не знаю была ли она счастлива и довольна ли своим выбором по жизни. Но все это уважение к ней у меня сразу отпадает, когда я вижу ее в таком состоянии. Слово "мама" не вызывает у меня трепета. У нее начались проблемы с памятью, она не может долго вспомнить слова. И когда в трезвом состоянии она разговаривает я опять думаю, что это от алкоголя, если нет, то усугубляет точно.
Это чужие мне люди, мы живем в разных мирах. Мне не о чем с ним поговорить. Все их разговоры сводятся к обсуждению и осуждению людей вокруг, кто женился, кто развелся, кто болеет, кто умер и т.д. Мне это сейчас абсолютно неинтересно, да мне пофиг на всех этих людей. Мне бы с собой разобраться. Я рассказываю про свои интересы, меня не слушают, меня не слышат, им не интересно чем я занимаюсь. Хорошо хоть не напрягают разговорами о замужестве и детях.
После этой поездки я так отчетливо поняла, что уже ничего не изменится, я уже не буду такой, которая горстями ест новости про чужие болячки и свадьбы, и они не станут другими и пить не бросят. И в общем то мы друг другу ничего не должны.

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #38 : 13 Март 2014, 04:43:03 »
И да, как вернулась домой, как-то неудачно потянулась и потянуло мышцу и теперь клинит шею и спину в одну сторону (не знаю даже как правильно написать). Даже при ходьбе, чуть неудачный поворот тела и отзывается в спине слева. Вот те и вылезли обиды мои... левая часть тела - это женская, думаю из-за мамы. Намазала мазью, гимнастить опасаюсь. Комплекс еще непростой сейчас: В5, С3, Н8. Н8 - как ваще его можно сделать, не по-ни-ма-ю, сразу теряю равновесие, а оно мне упорно уже третий месяц выпадает.
Надеюсь к субботе спина получше будет, у нас семинар по РЗ в городе, жду с нетерпением))

Женя

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 39
  • сказали спасибо: 1
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #39 : 13 Март 2014, 08:27:28 »
стой просто в базовых, быстрее пройдет с гимнастикой чем без

Марфа

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 727
  • сказали спасибо: 19
  • Марина
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #40 : 13 Март 2014, 12:22:00 »
Марина, а вы не в Иркутске живете?
« Последнее редактирование: 13 Март 2014, 12:58:50 от Марфа »

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #41 : 14 Март 2014, 16:29:12 »
стой просто в базовых, быстрее пройдет с гимнастикой чем без
Женя, спасибо :)
Я уже делаю гимнастику, спине легче стало, но дискомфорт еще остался. Заменила С3 на С2, Н9 на Н6 плюс С1, это так, просто нравится))
Заметила в С2, когда голову поворачиваю влево, левое плечо немного не достает до пола, а в С3 так тем более.
Я уже писала выше, что в базовом положении НМ у меня начинается покалывание в области лопаток. Иногда чувствую его в руках опять же только в БП НМ. Сегодня утром немного почувствовала после В5 в области груди, а в нижнем мире даже ощутила слегка по позвоночнику тоже в верхней части.
Пару дней назад, когда спина и шея болели, я ничего не чувствовала. Так предполагаю, что это оздоровление.

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #42 : 18 Март 2014, 18:13:50 »
  Писала по поводу внешности, что меня все устраивает. А теперь: кожа на лице сохнет, шелушится, у меня бывает такое от солнца. Под правым глазом покраснела и болит, как будто у меня там синяк был))) Прыщики вылазят...Весь день сонное состояние...
И тут как-то незаметно не влезла в юбку, джинсы и любимое платье давит! Начинается паника. Скоро будет нечего надеть! Встала на весы, 4 кг набрала с осени. После защиты меня так расслабило хорошо. Но!
 Как отличить расслабленное состояние от лени?!
Дома могу не убираться по 2 недели, потом разгребу завал и дальше живу. В плане еды расслабилась. Прихожу с работы и могу сразу лечь спать и до утра.

Вчера было подобное желание, пришла домой и ничем заниматься не хочу, а поспать отличный вариант. А погода была отменная, солнце радостное весеннее. И вспомнила я, что давно в лес не ходила. Он тут рядом с моим домом. По осени, когда совсем мне тоскливо и грустно было я шла в лес, гуляла или до родника ходила. Как подумала про лес, так сразу радостно стало, собралась по-быстрому и пошла. Тропинка до родника утоптана, значит, думаю, не замерз. Хорошо так в лесу, спокойствием окутывает. Поговорила с деревьями, обняла старую сосну вдоль тропинки и мне на секунду показалось, что она меня, как старый друг, обнимает в ответ. Спустилась к роднику, там кто-то слепил снеговика. Стоит, сторожит))
По возвращении домой спать ложится уже не хотелось, напевала под нос песенки, частично прибралась дома, разобрала наконец-то полку под потолком, убрала зимнюю обувь. Сделала уборку и в голове почистилось, стало яснее.

morskaya

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 213
  • сказали спасибо: 12
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #43 : 21 Март 2014, 16:52:01 »
В прошедшую субботу у нас состоялся семинар по РЗ с Еленой Цвиренко.
Был яркий оранжевый зал с расписными мандалами, цветущая грациозная Лена, я с больной шеей/ спиной.
Честно говоря, я опасалась немного, что в каком-нибудь упражнении я не разогнусь))

Разбирали все 27 упражнений, начиная с верхнего мира.
У меня по прошествии полугода гимнастики были некоторые вопросы в исполнении.
Понравился сам формат семинара, все плавно, неспешно, как и сама гимнастика.

Оказалось, что я неправильно веду руки при выходе из элемента "завязь". Когда завожу одну руку за спину, ее нужно чуть дальше заводить (но дальше не могу физически). В С2, С3 проезжать до тех пор, пока не почувствуешь равномерно-распределенный вес. На салфетках получилось очень легко сделать, не то что  я дома езжу лицом по ковру  :o
В нижнем мире упражнения с поднятием ноги вверх сложны для меня, особенно Н8, сразу теряю равновесие. В нижнем мире я уже конкретно засыпала и меня немного подташнивало, реально ощутила, что 27 упражнений многовато.

Много говорилось про микродвижения в гимнастике, еще вовремя появилось сообщение о том, что хотя бы раз в месяц пересматривать видео. Давно не смотрела.

Так вот после семинара моя шея и спина чувствуют себя замечательно. Алилуйя! На следующий день в теле приятно чувствовались мышцы. Хожу с выросшими крыльями  ::)

Спасибо Лене и другой Лене (инструктору и организатору)!


Оксана_Луна

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 210
  • сказали спасибо: 6
    • Просмотр профиля
Re: Морской дневник
« Ответ #44 : 21 Март 2014, 21:52:10 »
О! так вы томичка )) здорово! я тоже :) Только вот на семинаре меня не было..