Разворот ступней
Сегодня я видела двух мужчин на пробежке, и случайно обратила внимание на их ступни, и обоих ступни оказались с разным разворотом. Выглядит это так, что мало того, что ступни вывернуты наружу носками, они еще имеют разный угол. Если человека с такими ногами (тазобедренными суставами) положить на спину и сказать расслабиться, то ступни разойдутся с разным углом: одна наклонится больше, вторая меньше.
И вот пробежали мимо меня эти два мужчины, и я подумала, что ведь они скорее всего даже не догадываются, что у них так дела обстоят со ступнями. На вид им было около 30 лет, поэтому здоровье у них вероятно хорошее. Бегают.
И для чего я это пишу и о чем я хочу, чтобы вы знали. Разный поворот ступней – это не просто «разный поворот ступней». Это фактически означает, что по-разному раскрыты тазобедренные суставы и, скорее всего, сам таз подвернут, отсюда искривление позвоночника. Отсюда кроме очевидных проблем со спиной (если не текущих, то однозначно потенциальных), также вполне вероятны проблемы с внутренними органами из-за их неправильного положения.
И снова, я к чему.
Дайте кому-то в руки телефон, лягте на спину, расслабьтесь и попросите сфотографировать ваши ступни. Для такой простейшей диагностики. И если ваш случай как раз такой, как я описала, то…. Надо заниматься. Есть, чем заниматься. Даже если ничего не болит.
Я сама пару дней назад была у остеопата, получила там хорошую порцию заботы о себе и думала о том, как же это полезно людям – ходить к остеопатам. Разумеется, тут важно не попасть к шарлатанам, коих много, но вот если удалось найти профессионала, то очень надо к нему периодически ходить.
Гимнастика Рождение Звезды как раз выстраивает правильную геометрию тела, и для женщин это прекрасная практика для того, чтобы ступни постепенно переводить в параллельное при ходьбе положение, и отстраивать все тело.
Про мужчин и их практики я честно ничего не знаю и сказать мне нечего, но и женщинам и мужчинам нужна еще также помощь остеопатов или других специалистов, работающих с телом, суставами, костями. Вообще, по-хорошему, всем. Также как нужно регулярно посещать дантиста, не менее регулярно надо бывать и у телесных врачей.
Но решать, конечно же, вам:)
Всем хорошей гимнастики!