Только приступила к выполнению упражнений и столкнулась с тем, что не могу делать упражнения среднего и нижнего мира, если ничего не стелю под колени - мне откровенно больно. Я даже вес на одну ногу не могу перенести. Стелю тонкое шерстяное одеяло - тогда более-менее получается. Это нормально? Потом станет легче? Или надо убирать все подстилки и пытаться делать на твердой поверхности?
Смотрю на фотографии девочек, где они и на земле и на камнях, и на досках - и недоумеваю как так получается.
