Давно не писала. Я сейчас в отпуске, из привычной колеи меня выбило, лентяйничаю, даже гимнастику забросила. Делаю когда совсем силы иссякают. Стала замечать, что на второй день после гимнастики сил гораздо больше. А сразу после занятий хочется спать. Наверное, я все-таки научилась расслабляться. Стала больше следить за состоянием живота - расслаблен или напряжен? Оказывается, чаще напряжен, стараюсь расслаблять, наконец-то до жирафы дошло! И еще, жизнь вокруг меня замедлилась (я так ощущаю) в единицу времени я успеваю прожить, прочувствовать, осознать гораздо больше, чем раньше, когда казалось, что время несется мимо тебя с бешеной скоростью и ты за ним совершенно не успеваешь. Как действительно прекрасно жить!
А еще я стала получать удовольствие от процесса деятельности. Сейчас объясню: раньше было так - вот сейчас я быстренько сделаю свои нелюбимые дела (помою посуду,вымою пол, поглажу белье, сделаю отчет и т.д.) и буду отдыхать (заниматься любимыми делами - рукоделием), нелюбимые дела валились на меня как снежный ком, им не было ни конца, ни краю, сил уже не оставалось, а я героически пыталась все быстренько сделать, отдыха не было совсем. Сплошное бытовое выгорание. Почти одновременно с гимнатикой ко мне пришла система флай-леди, я параллельно изучала новые предметы. Можно сказать идеологически они противоречили друг другу, но где-то полгода, с переменным успехом, я пыталась их совмещать. Оказывается время не прошло даром, флай-леди все-таки ушла, прихватив с собой мой перфекционизм, гимнастика осталась, а нелюбимые дела кончились. Теперь я неспеша мою посуду, пол, глажу белье, делаю отчет и т.д., для меня сейчас это не дела которые нужно делать неизбежно, а часть моей жизни и я ее проживаю, причем с удовольствием. А на рукоделие у меня вся жизнь!