Здравствуйте, меня зовут Татьяна. Мне 37 лет. Я живу в маленьком поселке Пензенской области. Гимнастикой занимаюсь 1 год и 3 месяца.
Однажды я вдруг поняла, что начала стареть или закостеневать, не было уже той легкости, гибкости, стремительности и радости, как раньше. Стало трудно, согнувшить, пальцами рук достать до пальцев ног, появился (откуда-то???) лишний вес и одышка при ходьбе, да и многое другое. Жизнь просто давила проблемами со всех сторон. И тогда я РЕШИЛА ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ. Пусть через силу (сил тогда совсем не было), но что-то делать хотя бы в плане физкультуры. При отсутствии времени, места и сил нужно было что-то малобюджетное. И тогда я попросила мужа (он гений Интернета) найти мне какой-нибудь комплекс физических упражнений с музыкой для занятий дома. Слабо верила в то, что буду регулярно заниматься, но все же озадачила его. И тогда он ВДРУГ ВСПОМИНАЕТ, что когда то давно он скачал одну книжку с женской гимнастикой и забыл мне ее показать. И вот пришло время. Надо ли говорить, что это был Г. Адамович с гимнастикой славянских чаровниц "Стоячая вода". Я села просматривать книжку, попутно ругая мужа, мол чего ты накачал этот языческий бред - я же позиционирую себя как православная христианка!! Дошла до упражнений - ничего не поняла ни из рисунков, ни из описания, но подумала, что можно ЭТО делать не заморачиваясь язычеством и берегинями, осталось только понять как же делать эти упражнения и есть ли от них прок. В общем, я полезла в Интернет поискать отзывы по этой гимнастике и сразу нашла видео Марии Гусевой, честно, у меня даже не хватило терпения все досмотреть, я побежала за ковриком, освободила место перед компьютером и стала повторять за Машей. Сделала подряд все 27. Был такой подъем, такая эйфория, такая любовь!!!! Это было в конце марта 2012 года.
Потом я нашла ЖЖ сообщество, прочитала инструкцию, сделала карточки и начала заниматься. Где-то полгода я делала 7 упр по 3 подхода, потом стало тяжело (или лень?), стала делать 9 по 1 разу, тоже не понравилось, сейчас занимаюсь 7 упр по 1 разу, каждый день тяну комплекс, делаю 5 раз в неделю, по выходным не получается уединиться.
Хочу сказать огромное спасибо за разбор ошибок Даши Саед. Очень много ее ошибок нашла у себя, поправила и действительно изменилось качество гимнастики.
Теперь о достигнутом. Если, честно я не верила, что можно измениться, делая гимнастику, но прошел год Я ИЗМЕНИЛАСЬ, изменилось мое окружение, мои занятия, увлечения !!!! Может позже я опишу все подробнее. А сейчас то, от чего я сама в шоке:
- прошла изжога (безжалостно мучила примерно год перед гимнастикой), сразу проходит как только встаешь в базовое положение НМ, а всесте с ней и боль в левом подреберье (не обследовалась, не знаю что было)
- ушли "ушки" на бедрах, причем перед гимнастикой 5 месяцев регулярно ходила в бассейн, а "ушки" были на месте, и тут через 3 нед занятий гляжу - ба! да где ж они, а "ушков" нету.
- ушла "молочница", которая стала уже назойливой.
- распрямилась сутулая спина, раньше при ходьбе я видела носки своей обуви, а сейчас прекрасный мир вокруг (иногда правда не замечаю ямок и кановок, ну это ерунда).
Раньше я считала, что быть женщиной очень трудно - нужно за собой следить, что бы элементарно хорошо выглядеть нужно иметь чистые уложенные волосы, аккуратные ногти, подходящие по фигуре и месту обувь и одежду, не представляете как трудно мне было для себя все это обеспечить. Я конечно не ходила замарашкой, но собраться на какое-то мероприятие было для меня каторгой. Год гимнастики развернул меня на 180 градусов - я периодически делаю какие- то маски для волос, для лица, делаю педикюр, маникюр, каждый день укладываю волосы ( я их еще и отпускаю), перетрясла свой гардероб, выкинула всю ,на мой взгляд, не подходящую мне одежду. Самое удивительное на это находится время и желание. У меня такое ощущение, что я наверстываю прожитые годы.
Правда есть один минус - на лице вылезли очень большие пигментные пятна , они вылезали у меня при второй беременности, потом вроде прошли, а вот с гимнастикой вылезли. Никто не знает, почему это и что с этим делать?
А в целом, я счастлива.
Простите, немножечко за сумбур.
Буду еще писать, ибо есть о чем.