15 МАРТА, КРАСНОЯРСК, Семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды" Ведущая Мария Гусева.Рождение звезды — это простая и мудрая практика для женского тела и души. Состоит из 27 упражнений, основанных на физиологических и энергетических потребностях женщины.
Подходит практически всем женщинам. Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.
Семинар полезен и начинающим, и продолжающим заниматься. Его основа — это непосредственное выполнение упражнений гимнастики под чутким руководством инструктора с комментариями, ценными указаниями, общей информацией и нюансами.
Также занятие будет полезно будущим мамам. О пользе этих женских упражнений для беременных читайте в комментариях ниже.
На семинаре вы:
-Освоите все 27 упражнений, что позволит вам заниматься самостоятельно;
-Узнаете об истории возникновения гимнастики, о том, как составлять для себя индивидуальные комплексы, получите индивидуальные рекомендации;
-Сможете задать все свои вопросы (и, конечно, получить на них ответ);
Что отличает эту практику от других?
-Упражнения делаются самостоятельно, заниматься можно дома или в любом удобном, уединённом месте;
-Единовременно нужно выполнять 3, 7 или 9 упражнений, которые определяются ситуативно;
-Занятия занимают 10–15 минут в день;
-Не требуют чрезмерных физических усилий.
-Упражнения выполняются в зоне комфорта по ощущениям и возможностям вашего тела (что, к тому же, развивает вашу способность слышать своё тело).
Что дают эти упражнения?
Регулярные занятия гимнастикой:
-Тренируют мышцы спины, разрабатывают суставы и скелет. Уже через месяц занятий появляется гибкость, пластичность, королевская грация.
-Прорабатывают внутренние мышцы (что даёт эффект подтянутого, но не перекаченного тела), убирают зажимы и напряжения в них, улучшают кровоток. От чего весь организм начинает работать эффективнее.
-Улучшают работу органов малого таза (женских органов, кишечника).
-Повышают способность беременеть. Уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни.
-Нормализуют гормональный фон, работу иммунной, сердечно-сосудистой и др. систем.
-Помогают обрести душевное равновесие и ясность.
-Увеличивают количество жизненных сил.
-Развивают интуицию, чувствительность.
-Повышают сексуальность и способность получать оргазмы.
Ведущая
Мария Гусева (
http://m_a_r_y_l_a.livejournal.com) - автор направления Рождение звезды, практикующий психолог, расстановщик. Проводит семинары в России, Белоруссии, Украине, Казахстане.
Адрес: Академгородок, д. 20а, "Академия Танца", большой зал
Время проведения — с 12:00 до 15:00 15 марта 2014 г. (суббота)
С собой нужно принести коврик и удобную легкую одежду
Стоимость: при внесении предоплаты до 1 марта 3500 руб, далее и в день семинара 4000 руб. Предоплата 2000 руб. В случае неприхода на семинар предоплата не возвращается.
Предоплату можно внести 2мя способами (реквизиты по запросу):
-карта сбербанка
-альфа-клик
Более подробную информацию о гимнастике и семинаре ищите на странице Вк:
http://vk.com/gimnastikazvezdaЭзотерические расстановки 12, 13 мартаТак же во время своих приездов в Красноярск Мария традиционно проводит
эзотерические расстановки.
Этот метод основан на Системных семейных расстановках Б. Хеллингера и является плодом удачного слияния психотерапии и духовных практик.
Маша проводит 2 типа расстановок:
-первичная (или глубокая), где восстанавливается энергия рода клиента;
-и расстановка под запрос, где решается конкретная проблемная ситуация клиента.
Если Вы хотите расставиться у Марии, заявите о своем желании организатору - Ольге Вербицкой.
Расстановочный семинар состоится в период 12-13 марта в вечернее время с 18 до 24 часов. В один вечер, как правило, возможно провести 4 расстановки.
Место проведения уточняется.
Стоимость:
Расстановка клиенту - 7000 руб.
Участие заместителем - 500 руб.
Запись на расстановку клиентам по предоплате 50% до 5 марта.
Предоплату можно внести 2мя способами (реквизиты по запросу):
-карта сбербанка
-альфа-клик
Более подробную информацию о семинаре по эзотерическим расстановкам ищите на странице Вк:
http://vk.com/rasstanovkigusevoiАутентичное движение 14 мартаВ этот раз 14 марта с 18:30 до 21:30 планируется и проведение сессии
аутентичного движения. Место проведения уточняется.
Что такое
АД?
Аутентичное движение, при всей кажущейся простоте, - невероятно мощная техника. Дает существенную почву для осознаний, позволяет видеть как бы себя самого со стороны. Видеть - и не судить, не оценивать, а просто видеть и узнавать. Самого себя. Это, пожалуй, самое ценное, что можно придумать в терапии – узнавание себя.
Как происходит процесс аутентичного движения?
Движушийся закрывает глаза. И начинает двигаться. Танцевать, ходить, сидеть, лежать, прыгать – обычно это то, что движущиеся делают на первых процессах. Позже, на следующих сессиях, возникнут невообразимые формы движения, с трудом поддающиеся описанию. За движущимся наблюдает свидетель. Свидетель обеспечивает безопасность движущегося и дает свое бережное внимание. Движущихся в круге обычно бывает несколько, как и свидетелей, которые сидят по кругу, создавая пространство ля движения внутри.
Затем процесс заканчивается, движущийся открывает глаза и некоторое время пребывает в одиночестве с открытыми глазами. Это время (обычно 5-10 минут) называется переходным. Человек получает возможность выйти из своих внутренних процессов наружу. Дальше происходит проговор. Сначала движущийся рассказывает о своем движении, постепенно осознавая произошедшие с ним процессы. Свидетель внимательно слушает, затем дает обратную связь. О, обратная связь – это повод для отдельной книги)). Коротко: свидетель описывает процесс движения и движущийся получает возможность восполнить в памяти то, что он упустил и осознать глубже свои процессы.
Аутентичное движение дает наиболее эффективные результаты на семинарах, но, на мой взгляд, домашние самостоятельные сессии также могут быть полезны и ресурсны. Но для того, чтобы использовать аутентичное движение в самостоятельной одиночной практике, безусловно, стоит ознакомиться с ним на семинаре. Поэтому – всех жду!
О своем желании принять участие в АД необходимо сообщить организатору. Стоимость участия в семинаре по АД: 1000 руб.
-----------------------------------------------------------
Организатор:
Вербицкая Ольга
тел. +79232792775
e-mail:
olga_verbickaya@mail.ruVk:
https://vk.com/overbitskaya