О важности заниматься телом...
Всю жизнь сколько я себя помню я занимаюсь то карате, то конным спортом, то плаваю то танцую, параллельно был длительный период йоги, цигун, самадевы и других восточных практик... Я преподавала танци и вела тренировки в тренажерном зале, я мастер спорта и всю свою сознательную жизнь что то делаю с телом... Сейчас я занимаюсь гимнастикой ( универсальная женская гимнастика Рождение Звезды) , восточными танцами и хожу в тренажерный зал... Все что я делала когда либо дало свой результат и было необходимо для меня в тот период. Точнее из всего что я делала я взяла для себя нужное. Сегодня , когда многое попробовано и прочувствовано я остановилась на женской гимнастике- очень мощная трансформационная практика, она позволяет почувствовать себя, свой дух и свое тело, она наполняет и очищает, подымает на поверхность многое из глубины души и сознания... Это не просто физические упражнения - хотя и на тело гимнастика оказывает сильное воздействие: расстягивает, подтягивает и стройнит, нормализует гормональную систему и выстраивает опорно- двигательный аппарат.Но что приятно, так это то что Рождение Звезды гимнастика чисто женская, в отличие от многих других- пожалуй это единственная практика ТОЛЬКО для прекрасного пола из всех которые я встречала. Йога ныне очень популярна и известна- но йога все же несет мужские или универсальные энергии, то же касается цигун, самадевы и т. д
Приятно то, что занятия занимают мало времени - минут 10-15 в день...
Конечно возникает часто вопрос как за такое время и при такой простоте достигаются такие результаты? Возникает сложность принять в свою жизнь простое решение. Мы привыкли что надо 20 лет упорно учиться стоять на мизинце левой ноги и распевать мантия на тибетском наречии и будет счастье... А тут 19 минут, 7 упражнений и свобода выбора... Не вериться как то , да?
А вы попробуйте)
Упражнения просты только внешне, на самом деле они несут огромный заряд и глубину... Попытайтесь 10 минут быть в здесь и сейчас , с собой любимой и своим телом и чувствами?позволить себе чувсвовать то, что идет ... Отпускать и проживать...
С каждым месяцем занятий открывается какая то новая грань себя и своего тела, я начала глубже чувствовать и понимать себя и свои желания... Идти и жить по сердцу. Конечно, не одной гимнастикой, но это как один из моих инструментов...
Зал и танци для меня просто удовольствие, способ отдохнуть т пообщаться с новыми людьми- это не духовный путь или развитие- это позволение себе делать то что хочется...
Вообще давно не секрет что наше тело запоминает все что мы чувсвовала и нет, проживали и отталкивали... Все обиды, боль, злость и прочий негатив откладывается в теле ввиде блоков и зажимов, напряжения. Тело перестает быть качественным проводником энергии. Хорошо развиваться духовно, очищаться и расти... Но без участия тела этот процесс затягивается в разы и осложняется. Все должно быть гармонично. В здоровом теле, здоровый дух.
Здоровья и роста , вам дорогие)
С любовью...
