я нкак не выражаю благодарность,ьу меня нет такого пункта.
но, когда мне нужно расслабиться, сонастроиться с собой, придти в себя и тп - я иду в ванну, душ.
и еще сплю, если совсем капец и приехали
))
сон для меня стратегическое средство по приведению себя в порядок.