Командой инструкторов мы собрали инструкцию по гимнастике. Все основные материалы, рекомендации, ссылки, описание упражнений в ней собраны.
Её рекомендуется прочесть перед тем, как начать заниматься гимнастикой.
Пользуйтесь на здоровье !
Ссылка для скачивания файла :
https://yadi.sk/i/1UI1OrEWcRXLK