С приездом в Россию у меня совпало существенное изменение отношений с гимнастикой: мне теперь ее хочется делать, я наслаждаюсь, это такой кайф:) Однажды освободилась только в два ночи, думаю, сделаю сегодня только три упражнения, а то поздно. Вытащила три, сделала, и не могу – хочу еще!:) вытащила еще четыре и доделала привычное количество упражнений:)
Проживание любых чувств стало более полное и глубокое, захватывающее всю меня. Удивляюсь своей напряженности, которую раньше не замечала, а тут смотрю: вся скукошилась, сгруппировалась, напряглась "и чешет на работу"(с), в магазин или еще куда. Даже с ребенком расслабленно гулять не могу, все время куда-то тороплюсь и очень редко выключаю этого внутреннего торопыжку... Как будто если я буду больше торопиться, то успею больше. И этот бессмысленный напрягающий торопыжка по ходу отключится, только когда осознаю, куда я иду по жизни.
Еще я тут впервые начала делиться гимнастикой на новом уровне. До этого я только давала ссылки, объясняла, а тут показала своей свекрови и жене брата мужа. И мне очень понравилось делиться вот так, один на один. Подумалось, что рожавшая женщина, хоть и в возрасте органичней смотрится в гимнастике, но может это просто частный случай:) Они вытащили на моих картах себе по комплексу и теперь делают. Младшая пока регулярно самостоятельно. А свекровь пореже, в основном со мной опять же, я с ней делаю ее комплекс. На словах ей очень нравится гимнастика. После семинара у Маши я уже донесла им некоторые нюансы, которые привезла оттуда:)
И вот о семинаре. Давно я туда хотела попасть, а точнее с началом моих кризисов и откатов, т.к. надеялась видимо на семинаре что-то прояснить. Но попала тогда, когда нужно, в более спокойном состоянии, уже немножко осознав и очистив первый свой слой. Был такой момент, что ребенок не привыкал к бабушке сначала, протестовал, чтобы с ней ложиться на сон и я уж думала, что не выдержит без меня целый день, т.к. до этого на такой срок не оставался (ну это отдельная тема), но дня за три до семинара я (Я) решила, что мне точно туда надо, что я не могу пропустить такую возможность и о, чудо, в этот день ребенок меня не вспоминал почти, можно сказать прогонял:), возился с бабушкой, я уходила-приходила-занималась своими делами спокойно. Ну и в день семинара все прошло спокойно, звонил мне пару раз, рассказывал, что там делает, уложился с бабушкой, проспал аж три часа, в результате дождался меня в ночи и уже со мной лег на ночь. Это лирическое отступление, а собственно о семинаре.
Хочу поделиться, какие нюансы я вынесла для себя. Во-первых, я поняла, что значит делать в полную силу:), да еще зависая в некоторых положениях, чтобы Маша посмотрела и поставила пятерку:) Основное у меня – это положение рук в элементе над головой, раньше я их отводила недостаточно назад и недостаточно выпрямляла, от этого огромная разница в ощущениях. Заводить их чуть дальше назад пока могу лишь с дополнительным усилием мышц из-за недостаточной подвижности плечевого сустава. И теперь этот «легкий» элемент завязь над головой стал очень сложным для меня:) Эти же плечи не дают мне качественно сделать элемент одной рукой – рука недостаточно близко к голове. Вообще теперь посмотрев на Машу и в зеркало, я вижу разницу. Раньше все больше волновал прогиб, положение ног, а тут оказывается проблема в другом. Ну и второе основное – это положение головы. Мне надо за ней конкретно следить: я все время норовлю опустить подбородок, опустить взгляд, посмотреть на коленку, на пол, куда угодно но не вперед… Причем, что у меня нет боли в шее, или между лопаток или каких то иных физических препятствий, чтобы держать голову направленной вперед. Возвращалась с семинара с болеющей головой от недосыпа и от трясущегося автобуса, но в благостном состоянии предвкушения чего-то нового. На следующий день после семинара у меня болели мышцы спины, особенно верха и межреберные мышцы.
Под впечатлением я и от Маши. Когда вживую посмотришь, как она делает гимнастику, то конечно, хочется достигнуть такой же степени пластичности и расслабления. Посмотрим, что принесет мне с собой новое качество выполнения гимнастики. Теперь буду стараться не халявить один-на-один с собой:)