отзыв из чата
гимнастика хорошо "чинит" послеродовый геморрой. Конечно, об этом уже писалось на гимнасторесурсах, но вдруг, ещё кто не видел и нуждается.
Из своего опыта: уже почти год с этой проблемой муздыкаюсь. То вылезет на поверхность и болит-болит-болит, то отступит, и будто и нет никакого геморроя недели две. Последнее обострение случилось недавно, (кстати, совпало с очередным штормом в отношениях с супругом. Может, случайное совпадение, а может, и нет.). Бросилась делать гимнастику, ибо очень бо-бо было. После первой сессии значительно полегчало, почти день ничего не болело, было очень комфортно. Потом снова этот гемор о себе напомнил. В следующий раз я куда-то подевала всё свободное время и на гимнастику его осталось совсем капельку. Так что просто постояла в базах поочерёдно, верх-серёдка-низ-серёдка-верх по несколько секунд. Эффект от такого занятия был замечательным, но продержался недолго. Где-то через час потребовалось повторить процедуру... В общем, через пару дней частого прогона всей базы (по 5-6 раз в день, как минутка свободная улучалась) попоболь ушла. Раньше на её утихание требовалось дней 5-7.
натура ленивая, гимнастю только тогда, когда тело уже пнёт, или мир перед глазами собирается пойти крахом. В общем, когда наступает хрень какая-нибудь. Гимнастила бы регулярно, может, уже и забыла бы о таком неприятном последствии родов, как геморрой.