Всем привет!
Меня зовут Дарья, мне 33 года, я из Москвы.
Сейчас мы с подругой находимся в Аргентине, приехали сюда на 1,5 месяца отдохнуть, погулять и потанцевать – мы танцуем аргентинское танго. Соответственно, и образ жизни у нас тут очень активный: днем гуляем по городу, а ночами танцуем на милонгах (это такие как бы дискотеки, где все танцуют друг с другом танго под музыку танго). В общем, расслабляться некогда, а силы где-то брать надо
И решила я, что настало самое время заняться мне гимнастикой…
Вообще, мне подруга давно уже про нее рассказывала (она была на семинаре у Маши года 2 назад), но я сначала игнорировала, потом стала почитывать, потом стала пробовать делать упражнения, но забрасывала. И вот только тут начала делать регулярно, уже 3 недели как занимаюсь по «групповым занятиям».
Каких-то кардинальный изменений, как тут описывают некоторые девочки, я пока не заметила, но кое-что невозможно не заметить. Во-первых, гимнастика действительно дает мне энергию… я это заметила по тому, что подруга, с который мы тут вместе, часто жалуется на усталость, а мне хоть бы что! А если я устаю, то не парюсь, что вот я тут в другой стране, и нужно постоянно что-то делать, куда-то ходить, что-то смотреть, а просто отдыхаю и все. Кстати, я бы тоже это отнесла к действию гимнастики, я стала меньше «париться», просто делаю, как мне хочется или не делаю, если не хочется
А еще хочется все время всем улыбаться! не знаю, может, конечно, так действует местная атмосфера, тут все люди очень открытые, доброжелательные и улыбчивые.. вернусь в Москву, еще за собой понаблюдаю.
По ощущениям, спина стала расправляться, после упражнений появляется такая в ней легкость, как будто она начинает вверх стремиться, в небо, при этом все, что ниже талии, остается тяжелым, «земным», очень приятные ощущения!!! Правда, мне кажется, что со стороны эти изменения пока не заметны.
Еще одно интересное наблюдение – это живот, он стал кругленький
я, когда читала про гимнастику, эту тему как-то пропустила, и вдруг, прозанимавшись где-то неделю, обратила внимание, что талия вроде бы появляется, а живот круглеет.. стала читать, оказывается, так и должно быть
хорошо! Правда, опять оговорюсь, пока не могу сказать, что моя фигура стала мне больше нравиться… а внимание мужчин оно тут всегда есть и так, так что, эти наблюдения тоже отложим до Москвы
а еще в Москве меня ждет мой почти муж, тоже интересно, как он на меня будет реагировать, изменится ли что-то??
Что касается выполнения упражнений… как только встаю в первое базовое положение (ВМ), сразу начинает бешено стучать сердце и кружиться голова, не скажу, что эти ощущения приятные… зато базовое положение нижнего мира очень мне нравится, обычно стою в нем дольше других, и выходить даже не хочется
и расслабиться в нем очень хорошо получается, а вот в ВМ и СМ расслаблять промежность сложно.. кстати, расслабляется она только вместе с животом! Вообще, далеко не все упражнения получаются легко и красиво, прогиба и гибкости явно не хватает. И еще, очень интересно, во время упражнений постоянно что-то хрустит и щелкает во мне, хотя, вроде бы, ничего «такого» не делаю.
Ну что еще? Каких-то негативных изменений я не ощущаю… может быть, потому что каждый раз делаю выброс?? Кстати, выброс делаю теперь всегда, когда чувствую в себе какой-то негатив, например, раздражение, или болит что-то.. не знаю, правда, помогает ли, но чувствую, что надо делать
И еще, как тут уже неоднократно писали, гимнастику всегда хочется делать! Я пару раз пропускала, после чего себя как-то неуютно чувствовала, как будто, что-то важное упустила, поэтому теперь стараюсь делать каждый день, если есть время, то по 3 раза каждое упражнение, если времени нет, то по разу.
...и напоследок фото моего округлившегося животика (я на фото справа, брюнетка)