Здравствуйте! Я совсем-совсем новичок
Пока только уже который день тут на форуме все подряд читаю, еще распечатала карты, вытянула 7 упражнений, чуть не убилась на С3, пришла спросить, что мне делать??? В базовых стойках стою, но прямо очень хочется выполнять хотя бы 7 упражнений, тем более что чувствую хорошую нагрузку, ну особенно на С3, еще мне выпало Н1 и Н9, до них пока не дошла. Я после вторых родов восстанавливаю былую красоту с помощью бодифлекса (доче полгодика), вернула себе добеременные формы за 3 месяца, думала, ну все, я супер-женщина, раз в бодифлексе ноги задирать научилась, ага! Наивная. Несколько раз пыталась сделать этот С3, безрезультатно. Как мне освоить этот С3? У Марии на видео так изящно получается, а я даже встать без рук не могу и плечи у меня не ложатся как следует. Я так понимаю, что Н9 тоже не из легких, как назло мне почему-то самые тяжелые достались.
Еще такой вопрос, ничего, если ребенок где-то рядом будет лежать? Уединиться у меня возможности нет.