Как научиться замечать скрытые манипуляции в отношениях

[maryla]

✨ 5-дневный марафон: «Как научиться замечать скрытые манипуляции в отношениях» ✨

В отношениях мы часто сталкиваемся с манипуляциями, даже не подозревая об этом. Да, каждый из нас в какой-то степени манипулирует: родители детьми, дети родителями, супруги друг другом. Но как отличить повседневные шаблоны от тех манипуляций, которые могут разрушить отношения и выматывать вас эмоционально?

Что вы узнаете на марафоне:
- Как распознать тонкие формы скрытых манипуляций.
- Как манипуляторы используют (часто бессознательно, и это можете быть вы сами) чувства вины, страха и долга.
- Что такое газлайтинг и как противостоять его разрушительному воздействию.
- Как отличить здоровые просьбы от манипулятивных стратегий.
- Способы вернуть контроль над эмоциональной энергией и сохранить отношения.

Мы все, так или иначе, манипулируем друг другом. Но марафон поможет вам понять, когда манипуляции переходят границу допустимого и становятся деструктивными для вас и ваших отношений.

Этот марафон подойдет как тем, кто в отношениях, так и тем, кто сейчас без пары. Вы сможете использовать знания, чтобы разобраться в прошлых отношениях и проработать ситуации, где вами могли манипулировать. А в новых отношениях вы будете готовы сразу распознавать такие моменты и не позволите вами управлять.
📅 Даты: с 17 по 21 сентября. Формат: онлайн. Лайт-марафон пройдет в закрытом телеграм-чате

💥 Специальное предложение:

- Базовый пакет: 19 евро (до 10 сентября, затем 30 евро)

- Расширенный пакет, в который включена персональная энергетическая диагностика отношений: 30 евро (до 10 сентября, затем 45 евро)

🔗 Регистрация: в Telegram @mguseva_official.

⚡ Этот марафон поможет вам узнать больше про манипуляции и защищать себя и своих близких, выстраивая здоровые и гармоничные отношения без лишнего давления!

[maryla]

🔔  5-дневный марафон: «Как научиться замечать скрытые манипуляции в отношениях»
Этот марафон — простой и эффективный способ научиться распознавать скрытые манипуляции и сохранить радость в отношениях. Никаких сложных техник или утомительных заданий — каждый день вы будете получать полезную информацию и легкие практические упражнения.

Как это работает?
Каждое утро вы получаете лекционные материалы и простое задание. В течение дня выполняете его в своём темпе и, по желанию, делитесь результатами в общем чате. На следующий день — новые знания и новые упражнения!

Программа марафона:

1️⃣ День 1: Что такое манипуляции, и как они влияют на отношения
- Простое введение в тему: что такое манипуляции, как они проявляются в повседневной жизни и почему это касается всех.

2️⃣ День 2: Манипуляции через вину, страх и долг
- Узнаете, как люди бессознательно используют чувство вины, страх и долг для управления другими, и как это отражается на ваших отношениях.

3️⃣ День 3: Газлайтинг — как не попасть в ловушку
- Поговорим о том, что такое газлайтинг и как он заставляет вас сомневаться в собственных ощущениях. Научитесь замечать его на ранней стадии. И научите это ваших детей.

4️⃣ День 4: Как отличить просьбу от манипуляции
- Разберемся, как понять разницу между обычными просьбами и скрытыми манипуляциями. Это поможет вам сохранять баланс в общении и не поддаваться давлению. А также не применять такие способы к вашим близким.

5️⃣ День 5: Как защитить себя и своих близких
- Итоги марафона: практические стратегии, которые помогут защитить себя от манипуляций и улучшить отношения.

Марафон не требует много времени — достаточно уделять 15-20 минут в день для выполнения заданий. Вы получите простые, но важные инструменты, которые сможете сразу применять в своих отношениях.