3-часовой онлайн-семинар по гимнастике Рождение Звезды.
На семинаре мы разбираем упражнения, проясняем нюансы.
Я веду гимнастику с 2006 года, и в сети есть огромное количество материалов, при желании можно найти даже мой платный курс)). Это интернет, детка!
НО
Чего нет в интернете? (и не может быть!) - это коррекции выполнения упражнений. То есть вы можете заниматься, и даже несколько лет, но - делать упражнения неправильно. И не то, что бы это было совсем плохо, на мой взгляд, лучше вы будете делать гимнастику неправильно, чем не делать ее никак. НО. Можно исправить нюансы и эффективность повысится в разы. И те результаты гимнастики, которые казались выдуманными или недостижимыми - появятся у вас тоже!
Я сама начала заниматься в 2004 году, побывав на одном семинаре, который проходил в очень странных обстоятельствах в школьной столовой. С семинара у меня остались бледные ч\б копии со схематичными рисунками упражнений. И таким образом я занималась год, мне очень хотелось, чтобы меня кто-то исправил, но в те времена было некому. Пока я не попала к инструктору, которая меня исправила - и это было ооооочень ощутимо. У меня как будто открылись глаза. Например, я помню, что я делала упражнения ОЧЕНЬ быстро, и всегда все 27)))). Когда инструктор меня исправила, я уже не смогла делать 27 упражнений в расслабленном режиме))) (иногда я делаю все 27, но это прямо работа и 7 потов). Еще у меня практически не гнулась спина в нижнем мире, и я потом довольно долго прилагала усилие, чтобы все-таки прогнуться (но прошло уже 20 лет, сейчас невозможно поверить, насколько сутулой я была в свои ранние годы).
За все эти годы, уже я сама в своей практике вижу, насколько некоторые ошибки распространенны. Скажем, из 20 женщин, которые занимаются больше года, правильное положение рук будет у 3, остальных нужно поправлять. В большинстве случаев несильно, но бывают и такие, кто просто не могут поднять руки вверх, из-за закостенелого верхнего отдела спины и малоподвижных плечевых суставов. Таким женщинам я показываю, как надо, но дальше это месяцы (возможно, годы) занятий, чтобы исправить позвоночник и суставы.
Итак, групповой онлайн-семинар. Мы собираемся в зуме, я рассказываю про гимнастику, а дальше мы вместе ее делаем. Я показываю, вы смотрите, затем вы делаете, а я смотрю и корректирую. В группе вы увидите насколько типичны одни и те же ошибки для разных женщин. И как непросто их исправлять (но непременно нужно!). Стоимость 60 евро, продолжительность 3 часа. Количество мест - 6. Бонусом все участницы получат доступ к 30-дневному онлайн-курсу и смогут его изучить самостоятельно.
Онлайн-семинар по гимнастике пройдет 30 января, 17-20.00 по Стамбульскому времени.
Для тех, кто хочет попасть на семинар, но не может, потому что дорого - пишите в личку, если будут места в группе, буду добавлять за донаты.
Оплата возможна на разные карты в разных валютах, по всем вопросам пишите в телеграм @mguseva_official.
