Гуля уже выполнила комплекс и написала)
Всем привет.
Утро началось с того, что мне во сне послышался треск костра (страх огня всплыл у меня на третий день практики в проекте Ольги П., я его прожила, продышала как смогла, но видимо, еще не отпустил он меня полностью). Пожар? Сразу сон прошел, хотя спала я мало, тело бросила в жар, полежала-прислушалась, мозг проснулся и понял, что это были звуки льющейся воды в душе - муж собирался на работу. Уфф, попустило... Обычно я редко рано встаю (угу, 8.30 для меня рано), но на сегодня уже есть планы, и как раз пора было вставать, такое экстренное пробуждение состоялось за 5 мин до будильника. Вот ведь будильничек сработал...
После утренней медовой воды открыла комп. Когда увидела сообщение Татьяны, захотелось погимнастить сразу, но решила еще посидеть, новости почитать (ага, а то в интернете опять кто-то неправ). Потом вспомнила, что на вечер планы вне дома, и тогда окончательно укрепилась в этом решении, все остальное задвинула, зажгла свечу и приступила.
Пока искала упражнения на картах (автоматический комплекс совсем избаловал, по номерам упражнения вспоминаю с трудом, а на картинку глянула - и все понятно!), ощутила групповое поле чата, после проекта Оли уже узнаваемое почти физическое ощущение сонастройки и тягучести, не понадобилось ни душа, ни чая.
Выполняя упражнения, хорошенько прохрустелась. Упражнения делались замедленно и с зависаниями в крайних точках. В ВМ шатало, на одной ноге не получалось перекатываться, просто стоять получалось, хоть и качало. После стойки в базовом ВМ на автомате сделалось в1. Почти сразу по телу тепло, даже жар. К концу шея взмокла, хотя окно открыто и делаю один раз каждое упражнение. Я плоховато ощущаю выброс, но по-моему, в этот раз он автоматически случался после каждого упражнения.
Когда делала итоговый выброс, проснулся и пришагал сын, пришлось прерваться и быстренько закончить, пообниматься с ним, потом вместе пошли варить кашу. А вообще обычно после такой тягучей практики еще и мини-ОД разворачивается.
Если получится уединиться, еще вечером или завтра утром повторю.
