Напишу поподробнее про оборотную сторону гимнастики. Другими словами, о "негативных " эффектах. Хотя если честно, когда осознаешь от чего все это вылазит и что это наоборот во благо, язык не поворачивается говорить, что это негативные эффекты.Ну и, собственно, мои "лекарства" при чистках.
Про эмоциональные чистки я уже писала выше. Здесь хочу отметить, что с тем молодым человеком, с которым мы расставались (и собственно тогда пошли все отработки, чистки по нему на фоне гимнастики) мы снова решили быть вместе. Наверное об этом опыте стоит написать отдельную темку.
Скажу лишь то, что настолько плохо физически и эмоционально, мне не было никогда . Даже когда я переживала смерть любимой родной сестры, а затем через полгода и смерть дедушки. Это для тех, кто считает, что чистки проходят легко и просто, ну и для тех, кто не верит, что результаты гимнастики просто фантастические. Хотя и не просто всё это..
Наши отработки с ним длились около полугода ( начались они еще до гимнастики) .Это постоянные слезы, истерики при каждом его слове, действии , бездействии , унижении, оскорблении, несправделивости ( и такое я когда-то допускала по отношению к себе) и т.д. Тело ломало и очень, ночами я просто орала в подушку, ничего не могла с этим сделать. Грань между здоровой психикой и сумасшедшей - была очень очень прозрачная , я думаю.
Не буду скрывать, что гимнастика послужила катализатором выхода всего того, что мы "задолжали " друг другу по жизням..Так же не скрываю, что кроме гимнастики я использую технологию В.Лермонтова, для очищения, так скажем , чисток. Гимнастика блоки снимает, слои обнажает, выводит на поверхность - я их методикой очищаю...И так слой за слоем....А слоёв очень много. Но тем не менее, очень помогает.
Далее чистка конкретно физическая:
1) За всё время занятий я болела 1 раз - температура держалась неделю, около 37,5 - ни выше ни ниже. Просто прожила этот период , ну и гимнастила конечно.
2) Был период (около 4 месяцев +-) когда у меня очень сильно начали расти волосы на руках, ногах, животе, и даже на лице появился очень заметный пушок. Я очень переживала по этому поводу, советовалась опять-таки с инструкторами, на что был дан ответ- продолжать делать гимнастику и наблюдать. Это я и делала. На днях, Катя Ганина спросила, что с моей волосатостью)))А я как раз недавно стала замечать, что исчезает она)))В норму все приходит))И даже после эпиляции волосы медленнее растут:) Что помогло? Безусловно гимнастика. Плюс, я уже говорила, в этот период мне очень хотелось пить мятный чай, вот просто одину мяту без всего.Ну и пила я ее себе замечательно, месяц-то точно. А потом где- то прочитала, что в мяте как раз-таки содержаться наши родные женские гормоны)) Ну а волосатость -это соот-но превышение мужских гормонов.
Наблюдаю дальше что будет.
3) Далее период, когда я была вся обсыпана гнойными прыщиками: грудь, спина, плечи и частично лицо (щеки). Обострения приходились на ПМС, и частично проходили в промежутки между КД. Здесь и гимнастика, и методика -всё вместе было.
4)Дискомфорт в яичниках и матке. Это длилось наверное мес 2..По ощущениям - те же ощущения я испытывала, по моему, когда 5 лет назад принимала ОК ( по медицинским показаниям) Я так понимаю, это и есть гормональная перестройка .
Плюсом месяц меня очень сильно тошнило перед КД - это тоже своего рода обострение, чистка. Спасалась гимнастикой, а в периоды тошноты- много пила воды или чая с ЛИМОНОМ.Очень кислого хотелось. Опять же в тему факт- когда -то давно, в женской консультации мне рекомендовали, чтобы легче проходили КД и цикл не скакал, принимать (вот вроде бы так, но точно не помню) за неделю до КД - аскорбинку, прям горсточками, а после КД- вит. А и Е+ фол.кислота...ТАк вот думаю, вода и много лимона спасали от тошноты, а заодно и облегчали КД. Надо отметить, что боли однозначно не такие сильные в 1й день(по сравнению с тем что было раньше!!!), может тянуть живот , но не очень сильно и часа 2-3..Иногда и совсем без болей. Ну и ни о каком обмороке не идет речь.
5) Боли в груди, опять-таки тоже перед мес. Больно было даже просто от одежды, гимнастила через боль. Здесь только принятие и гимнастика помогли.
Может быть что еще вспомню, тогда дополню..