И от осени не спрятаться, не скрыться... Шаферан И.Д.
У нас ступила осень, вот прям вот так сразу, за один день. Вчера утром было градусов 12-15 +, к вечеру 5 +, а ночью уже заморозки на почве.
Сегодня фиксирую результаты гимнастики за 3 месяца.
По телу:
1. Осанка.
До идеала еще далеко, но уже много лучше, плечи развернулись, голова выше,
правое плече и правая нога (бедро) не на месте, но процесс в теле явно идет.
Правое плече у меня опущено, об этом я знаю лет с 15. Добрая тетя ортопед (или кто там ?) в подростковом диспансер когда увидела мою спину сразу начала причитать.
Но никто не занимался это проблемой, у меня еще мало было мозгов, а родителям не надо было. У нас в семье не принято лечиться, принято сразу попадать в больницу, например, с обширным инфарктом.
С ногой ситуация такая же. Мне было лет 11, наверное, я бегала на улице и случайно зацепилась ногой за проволоку, торчащую из земли. Болела коленка, но родителям, как всегда, было некогда мною заниматься. Потом долго болела, ныла. Получше было во время занятий плаваньем, когда в технаре училась.
2. Живот
Много лучше, мягче и свободней. Когда я прочитала Машину статью про живот, старалась конечно расслабить, но не тут то было. Во первых, чтобы живот был расслаблен, нужно было все время это контролировать, а во вторых, у меня болело в районе солнечного сплетения, и внизу живота над лобком, и, как девочки, пишут - животик вывалился - у меня такого явления не наблюдалось. Вообще расслаблялся живот мой очень долго, буквально по мм, почти три месяца. Сейчас боли прошли, животик
реально, вывалился внизу, думаю, что наконец - то расслабился. С промежностью все хуже, расслабляется только, если контролирую, и еще поджимаю ягодицы, и внутреннею поверхность бедра.
3. Вес немного гуляет, то немного худею, то поправляюсь, неплохо было бы снять немного.
4. КД (4-е с момента начала занятий гимнастики), пришли практически безболезненно. Отлично!!!
У меня болел живот в первый день начала КД (терпимо, но все равно неприятно), в течении трех месяцев продолжительность боли сокращалась, но боль была сильнее. В этот раз пришли почти без боли.
В целом тело более гибкое, расслабленное, геометрия тела меняется в лучшую сторону. Эти изменения органичны, и не требуют постоянного контроля со стороны головы, телу так комфортно.
5. Эмоции.
Стало меньше кидать из огня , да в полымя. Эмоциональны фон более ровный, меньше эмоциональной усталости. Вчера был очень длинный день, и очень суматошный, под вечер ощущала только физическую усталость.
И еще, тяжело реагирую на проявления агрессии, скандалы, и пр., я потом долго переживаю и пережевываю эти эмоции, (даже если они не касаются меня напрямую), не могу успокоиться и с собой справиться. В таком состоянии попробовала сделать гимнастику, и о чудо! Я успокоилась за 15-20 мин
гимнастики (дело было вечером) и спала спокойно и хорошо.
6. Еда и вода.
Наконец-то выровняла режим питания, и мне в нем комфортно. Завтрак 8-00, чай 11-00, обед 14-00 (беру с собой на работу), перекус 16-00, ужин 19-00-20-00. Если пропускаю, чувствую это, откладываю самые важные дела, и кушаю. Раньше я могла не есть целый день, а потом наесться на ночь, примерно тоже с питьем.
6. Секс. Он есть! И это уже хорошо! После прерывания, я вообще ничего не хотела, и мужу приходилось очень-очень постараться, чтобы меня хоть чуть-чуть раскачать. Все желания вернулись, и это замечательно!
За эти 3 месяца кроме гимнастики:
1. Сделана операция на шейки матки (у меня была многолетняя (10 лет) эрозия)
2. Дважды была у остеопатов
3. Расстановка (глубокая) с Машей.
4. Проведены практики Поминовения предков и Соединения с родом
Вот такие результаты на сегодняшний день.
Моя довольна! Гимнастика рулит! )))