Добрый день!
Меня зовут Ольга. Живу в городе Ишиме (Тюменская область). Мне 35 лет.
О гимнастике узнала через мандалу. Девушка, что делала её указала на то, что мне подойдут телесноориентрованныепрактики и порекомендовала Рождение Звезды.
Гимнастику начала делать 4 месяца назад и через 2-3 занятия пошли в жизни крутые виражи - потери, потери, крушения, ущербы и т.п. И что самое интересное из гимнастики меня просто выбрасывало, тело гудело, трясло его, было очень дискомфортно.
Далее , в течении полугода было две расстановки, недавняя в июне, именно после неё снова потянуло к гимнастике. Сын нарисовал женское лицо и сказал - это ты мама. На меня совсем не похоже, а мне напомнило лицо Маши Гусевой и я начала делать гимнастику в начале июня. Делаю каждый день с удовольствием, иногда через день. Результаты как мне кажется уже есть. Приведу из дневника своего запись:
ошибки у себя заметила:
- вдруг замечаю, что стою на выпрямленных ногах;
- голова опущена;
- во время выполнения упражнения локти смещаются с линии плечо-бедро;
- руки двигаются по груди без нажима.
Может кажется мне, я замечаю ласковость взгляда, когда смотрю на себя и вижу:
- пальчики на ногах распрямляются и более длинные становятся
- наружная линия стоп становится более плавной (там где косточки), место, где косточки находятся сглаживается
- на голень приятно смотреть
- приятно смотреть на линии тела - бока возле грудей, именно возле грудей
- живот никогда не прятала, было время изучала ци-гун и ещё с того времени дышу животом, и тем не менее живот выпер
- организм не очень благодарен, если в него вдруг попадает колбаса, вафли, и конфеты больше двух-трёх, булочки любит , но на пару укусов. Чай с сахаром это хорошо, но чаще стал выбирать воду или отвар смородиновых, березовых, вишнёвых листочков иногда вместе с зелёным чаем. Любит мясо, но сегодня как-то не очень отозвался об этой пище. С удовольствием поглощает кефир, мороженное, солёные помидоры.
- онемение стопы с вывернутыми пальцами за то время, что делаю гимнастику было 2 раза и длилось 5-10 секунд с точечной быстрой болью вместо 5-10 минут с дикой и продолжительной боли, онемения голени не было. Обычно это начиналось при переохлаждении ног, сейчас на улице всего + 10 С и ветер, я хожу с голыми ногами и в босоножках - всё хорошо.
- кожа на лице бархатная, подтянутая, подтягивается нижний контур заметно у лица и скул. Если раньше при наклоне головы в сторону кожа от щёк и подбородка свисала и этот "мешочек" можно было ухватить и зажать в кулачок, то теперь такого эффекта "мешочка" нет по бокам, по нижнему контуру ещё наблюдается.
- ЖКТ - стул нормализуется по-тихоньку, наблюдаю по пунктам на соответствие здоровому и нездоровому)))))
Примерно так. Сейчас больше ничего не вспомнается
- а, попа более упругая и оформленная , большая, и аппетитная
Проработала некоторые бяки с помощью арт-терапии. Результат: придумалась сказка и нарисовался рисунок. Я ещё не разобралась как выкладывать фото в дневник. На душе стало легче, радостнее, свободнее.
Вышла, оголилась прямо таки новая тема для расстановки: "Жертвы и тираны в роду", очень хотят примириться через меня. Но я пока сил к новой работе не нахожу. Буду по-тихоньку готовиться к ней.
Да, и при выполнении упражнении услышала свои мысли: "тело, я тебя люблю".