Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Простая жизнь  (Прочитано 276595 раз)

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Простая жизнь
« : 11 Сентябрь 2014, 16:30:40 »
Наверное, писать дневник - тоже практика))) с некоторого момента вся жизнь становится таковой)))
когда включается внутренний наблюдатель, и ты уже понимаешь, нет чувствуешь, что кроме твоих желаний, ведущих тебя по жизни, есть еще кто-то, кто сначала спал, а вот теперь проснулся...
Пишу не задумываясь... не стирая... это для меня непросто - но в этом практика, быть честной, прозрачной, легкой и быть собой.
Я в гимнастике третий месяц. До гимнастики было много чего. Сильный женский тренинг, перетряхнувший меня основательно, подключивший совсем к другим энергиям, текучим и искренним, через боль и слезы, но соединивший меня с собой. Всегда говорю спасибо Мастеру-Женщине, через которую я проснулась. Был поиск себя через психологию, коучинг, голосовые и танцевальные тренинги, шаманство, биодинамику. Во всем этом был и побег от себя, и путь к себе. Через невежество, глупость, через долги, нелепое замужество, развод, через безответственность, раздутое эго, болезни, через страдания, уничтожающее чувство вины. И страхи, страхи, страхи....
Да и сама гимнастика пришла ко мне три года назад, когда я посетила семинар Лены, организованный в нашем городе. Тогда, я кроме физических упражнений, ничего не увидела, не почувствовала. Да и как могла почувствовать голова? С оценками и суждениями. Голос тела только начал просачиваться через нее.
Сейчас я с каждым днем все больше доверяю этому голосу. И тело отвечает взаимностью. Гимнастику делаю через день - каждый день. Потому что хочется))) Любимое упражнение в гимнастике на сейчас - выброс)))  Еще упражнения нижнего мира. Просто кайфую в них. Становлюсь спокойнее. Спокойнее внутренне. Стержень свой чувствую. Он у меня ого-го))) Тело изменилось, стало расслабленным, текучим. Хочется заниматься собой. Хочется движения, танцевать. И все приходит само. То едем с мужем на встречу (сейчас выбираем машину), в автосалоне попадаем неожиданно на презентацию, живая музыка, красивейший дуэт, и муж меня приглашает танцевать (хотя никто не танцует, да и мы с ним за два года совместной жизни ни разу не танцевали))) То идем за яблоками на рынок, проходим через парк. Появляется желание посидеть в парке. Идем, а там - новая спортплощадка)))
Не обижаюсь (моя привычка) Почти) А если обижаюсь, сразу делаю гимнастику. Отпускает еще в процессе делания))) Появляются нестандартные мысли-решения.
Нет суеты. Если что-то забываю сделать, мне или кто-то звонит-напоминает, или еще как-то эта информация приходит. В жизни увидела своевременность)))
А самое главное - жить хочется. Хочется делиться. Не для чего-то. Просто так.
« Последнее редактирование: 21 Октябрь 2015, 08:10:21 от Tanja »
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

li_ri_ka

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 251
  • сказали спасибо: 52
  • Я - Маша, ко мне на ты )))
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #1 : 11 Сентябрь 2014, 19:19:14 »
Добро пожаловать!  :) а ведение дневника  - огого какая практика! ))

ЮлияV

  • Инструктор по гимнастике
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 379
  • сказали спасибо: 44
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #2 : 12 Сентябрь 2014, 08:14:23 »
Привет тебе)) Пиши еще!
Терпение - очень важное качество. Сильные люди терпеливы. Терпеть - значит обуздывать в себе семь чувств: ненависть, любовь, радость, беспокойство, гнев, огорчение и страх.

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #3 : 13 Сентябрь 2014, 16:44:38 »
  Спасибо! Буду писать :)


 
« Последнее редактирование: 13 Сентябрь 2014, 16:47:35 от Тая »
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #4 : 13 Сентябрь 2014, 16:49:30 »
 Сегодня попалось на глаза. Писала лет семь назад)))
 
  О, cколько нам открытий чудных
  готовят просвещенья дух,
  и опыт,сын ошибок трудных,
  и гений, парадоксов друг,
  и случай,бог изобретатель.(А.С.Пушкин)
  ......
  Была любовь к мужчине,
  самозабвенная, открывшая мне себя.
  Была любовь к себе,
  стыдливая, открывшая мне мир.
  Была любовь к миру,
  совестливая, открывающая жизнь.
  Есть любовь к жизни,
  животворящая, открывающая счастье.
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #5 : 13 Сентябрь 2014, 17:02:30 »
В моей душе светло и тихо,
И только солнышко взойдет,
Я слышу в сердце отклик нежный,
И чувствую, как света поворот
Свершается и от меня
Несется снова к небу,
Все освещая на пути.
Как радостно дорогу к дому,
Когда-то потеряв, вновь обрести!
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #6 : 14 Сентябрь 2014, 16:20:04 »
Выбрала себе новый комплекс, а он весь без рук, без завязи!!! Во всех мирах!!! Только в одном упражнении в среднем мире С2 руки распахиваюся в стороны, при чем получаю удовольствие невероятное))) Сначала вообще протест был против комплекса. Прежний комплекс, Августовский - гармония, полет. Руки порхают, прикасаются к телу, тянутся, расстилаются, завиваются, одним словом поют)))  Поняла как много ощущений мне дают мои руки. Но появилось желание двигаться дальше. После размышлений принимаю-таки новый комплекс, он становится родным. А размышления таковы.
1. Вот так и в жизни зависаю... в поэзии, красоте, в удовольствии - страдании...торможу себя. Даже смешно. Поток Жизни движется, а я ему говорю - не пойду. И стою, не замечая, что красота уже зеленью обросла, болотцем стала. Куликом хвалю свое болотце, трачу жизненные силы. Короче, я еще та цеплялка за чувства.
2.  Жизнь без рук. Что мне это дает? Тотальную заземленность. На что мой ум сразу переключает внимание? На ноги, на живот. ВОООТ. Да, мне сейчас это очень нужно. Принимаю решение, что порхать-то я уже научилась, а вот жить из живота - не очень, страдания одни. Правда, сейчас научилась реакции отслеживать и до несчастий не доходит. Слава Богу. Но все равно ЖИВОТ для меня, не руки - ТЯЖЕЛО СО СЛОВОМ НАДО. Ну что ж. Решено. Углубляюсь в живот, в ощущения. Пусть Сентябрь для меня будет исследованием живота. Вот где будем творить счастье, легкость и прозрачность.
И пошла энергия, пошла родимая. Хотя страшно аж жуть.
Здравствуй, Сентябрь - неизвестное в известном. Здравствуй, Живот! С Богом. Ура!!!!
« Последнее редактирование: 14 Сентябрь 2014, 16:24:00 от Тая »
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Nina

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 47
  • сказали спасибо: 6
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #7 : 15 Сентябрь 2014, 06:42:23 »
Привет!

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #8 : 15 Сентябрь 2014, 18:24:26 »
Привет!!! :)
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #9 : 17 Сентябрь 2014, 17:57:25 »
Как же это весело, вести дневник... Он манит, становится частью жизни. Правда, сейчас в моей жизни какая-то полоса веселья. Ни от чего. Просто так. Если подумать, конечно, есть от чего. От ощущения, что я на своем месте. Это не только о работе, семье, предназначении. Я о глобальном))) Ощущаю свое место в жизни так, что вот она я, какая есть. Да, Я ЕСТЬ))) Какая? Каждый день - новая. Даже уже неинтересно отслеживать какая))) День пролетает незаметно, в нем те же люди, события, но они не напрягают, я в них живу, я - другая. Приходят новые люди. Ржу над своими старыми привычками (понравиться, желание угодить, дружить во чтобы то ни стало))) По-доброму так ржу. Потому что есть во мне кто-то, кто уже вырос))) Ну и что. что я торможу в действиях, все придет, ведь внутри я другая. Ну и за действиями не станет. На днях не успела сделать гимнастику ни в лесу. ни дома. Цейтнот. А мне весело. Ускоряюсь, а спокойно внутри и смешно. Еше прочитала пост о том, что упражнения лучше медленно выполнять (кстати ощущений в разы больше, да и пользы))) А я не то что медленно, но не дают мне гимнастику сделать. Муж, дети, тетрадки ( я в школе работаю учителем русского языка). Я все делаю (почему-то все мне сейчас в кайф делать) и смеюсь про себя. Жду, когда же до меня очередь дойдет. Не доходит))) Приехала на работу. И хвала небесам - внутренний голос дал добро  :) Я спрашиваю: "Что? Прямо здесь?"  Слышу ответ: "Ага" Закрываю дверь кабинета, расстилаю плащ у доски и МЕДЛЕННО делаю упражнения, упиваясь наслаждением. Сделала, открыла дверь, звонок, дети... Боже, благодарю тебя за такую жизнь. Благодарю тебя, Маша.
« Последнее редактирование: 17 Сентябрь 2014, 18:03:53 от Тая »
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13642
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #10 : 19 Сентябрь 2014, 06:46:04 »
)))
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #11 : 19 Сентябрь 2014, 18:27:34 »
Время собирать камни.

Исходный вес был 53 кг при росте 168.
Первая беременность +20, вторая - еще +20.
При первой беременности мне было чуть больше 20 лет, при второй - 30. Сейчас немножко за 40)

Боролась с собой как себя помню) Хотя вся борьба сводилась к уничижению себя в мыслях и к экспериментам в питании (10 дневный голод - самая насильственная процедура). До физического насилия не доходило. Гиподинамия - это мой стиль жизни)  Так немножко чем-нибудь займусь и брошу. "Толстая, живот выпирает, вечно беременная". Образ пришел, мой живот - мыльный пузырь. Так и есть собирала 20 лет жизни мыльные пузыри и в живот складывала.   Вот такой разрыв: внешне - баба - мыльный пузырь, внутри ощущение себя как очень утонченной барышни.

Два года назад стали меня освобождать от мыльных пузырей интенсивнее. Время пришло, видимо. Стала чувствовать свой живот (висцеральная терапия дала тому огромный толчок) Само собой поменялось питание - не ем мясо, рыбу, яйца. Просто услышала про пост и почувствовала, что мне это нужно. Через месяц встретила мужа. Он вегетарианец, больше не по убеждениям, а по чувствованию себя. Так, проживая, что есть, дошла до первой беременности  в весе)

И гимнастика меня к животу возвращает и возвращает. То в мыслях, то событиями. Неделю назад муж стал гладить мой живот. Я отдаюсь этому. Такой кайф!  Вчера почувствовала, делая упражнения, что несмотря на выпуклость мой живот очень напряжен. Видимо, я всегда нахожусь в таком напряге, хотя думаю, что живот мой расслаблен дальше некуда. Еще напряжение есть в верхней части спины - зеркало моего живота)))

Дышу - напряжение проходит. Плакать хочется.

Пошла плакать...
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #12 : 21 Сентябрь 2014, 15:18:41 »
С благодарностью Валентине.

В жизни не так много людей, которые ищут себя. У них есть таланты, они могли бы всегда быть тепленькими, приспособиться, торговать талантами - Богом данными дарами, быть успешными в этом. Но им не нужна такая жизнь. Они ищут. Ищут себя, совершают ошибки, близкие на них смотрят с подозрениеми и болью. Я так жила много лет. Из огня да в полымя. Сейчас могу сказать, что нашла себя. И дал это бог. Все бог дает. И трагедии, и удачу. Что я нашла? Единение внутреннее. Никто ни с чем не борется у меня внутри. Открывается больша сила, мощь. Есть радость, хочется жить.

Ты чувствуешь свою силу. Но ты не упокаиваешься, просто начинаешь двигаться по жизни по-другому, в другом качестве. Ты перестаешь искать, ты просто живешь. Без привязанностей. Да бури случаются, но реже. Ты просто к ним относишся по-другому. Как к вихрю. Чувствуя свою силу, ты спокойно входишь в поток, и он сам тебя выносит, ты доверяешь потоку.
« Последнее редактирование: 21 Сентябрь 2014, 16:23:11 от Тая »
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

Татьяна Чиркова

  • ***
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2557
  • сказали спасибо: 176
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #13 : 21 Сентябрь 2014, 16:16:17 »
Поплакать не получилось.. Что-то застряло внутри и никак не хотело выходить. Гуляла в лесу, делала гимнастику. При чем как в сказке. Прибежала белочка в самом начале занятий, в нижнем мире активизировадись дятлы (аж трое)) такой стук на трех соснах по периметру))) Потом работа, дети, родители. Разрыдалась с утра. Почувствовала освобождение. Потом снова работа, в лес ходили с классом и родителями. Около сорока человек, огромная поляна с таким же огромным дубом по середине. Это первый день без гимнастики. Не вписалась она как-то.
А сегодня день особенный. Сегодня иду на семинар к Юле. Замечаю, что иду спокойно, без ожидания чудес. Они будут))) В каком-то новом качестве, пока не определенном.
« Последнее редактирование: 21 Сентябрь 2014, 16:19:14 от Тая »
клуб гуманной педагогики
https://vk.com/gumannajapedagogika

занятия по звукотерапии
https://vk.com/rogdenye_v_golose

NikaL

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 386
  • сказали спасибо: 35
    • Просмотр профиля
Re: Легкая и прозрачная... в настоящем
« Ответ #14 : 22 Сентябрь 2014, 04:52:01 »
очень чудесная и мной любимая почти медитативная практика, когда муж гладит по животу..понимаю вас..да и еще  слышала что  полезная как для каждого в отдельности так  и  для пары..что то там волшебное происходит)