Dorety, вот действительно, без фотографии что-то обсуждать крайне сложно.
В Н8, при переносе веса на одну ногу, и выводе её наверх, позвоночник естественно немного смещается.
вас смущает, скорее всего, я извиняюсь, ощущение собственной неповоротливости. так это нормально, и это все проходят. и тут только практика поможет, и не надо переживать.
попросите кого-нибудь вас сфотографировать. словами в таком нюансе не разберешься, а со стороны сразу видно.